Categoría: Combatir Cáncer

  • Los beneficios del café: Prevención de la diabetes, cáncer y una mayor longevidad

    Los beneficios del café: Prevención de la diabetes, cáncer y una mayor longevidad

    Además de su delicioso sabor y su capacidad para mantenernos alerta, numerosos estudios científicos han sugerido que el consumo moderado de café puede tener efectos positivos en nuestra salud.

    ¿Tú también eres amante de esta bebida?

    beneficios del cafe

    A continuación, te decimos cómo es que en realidad el consumo de café puede prevenir la diabetes, reducir el riesgo de cáncer y promover una mayor longevidad. Echa un vistazo a sus increíbles beneficios:

    La prevención de la diabetes

    Los estudios han revelado que los compuestos antioxidantes y fitoquímicos presentes en el café, como los ácidos clorogénicos y los polifenoles, pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de glucosa en la sangre. Además, el café también contiene minerales como el magnesio y el cromo, que desempeñan un papel importante en el metabolismo de la glucosa.

    Promoviendo una mayor longevidad

    El deseo de vivir una vida larga y saludable es universal, y el café podría desempeñar un papel en la promoción de la longevidad. Varios estudios han encontrado una asociación entre el consumo moderado de café y una reducción del riesgo de muerte prematura por diversas causas, incluyendo enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades respiratorias y diabetes.

    Los antioxidantes presentes en el café pueden proteger contra el daño oxidativo y la inflamación, dos procesos que desempeñan un papel importante en el envejecimiento y el desarrollo de enfermedades crónicas. Además, el café también contiene compuestos bioactivos que pueden tener efectos positivos en la función cerebral, como la mejora de la memoria, la atención y la cognición, lo que contribuye a una mayor calidad de vida en la vejez.

    Reduciendo el riesgo de cáncer

    El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo, y la prevención juega un papel fundamental en la lucha contra esta enfermedad.

    El café contiene una variedad de compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, como los polifenoles y los ácidos clorogénicos.

    Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo de café no es una garantía absoluta de prevención del cáncer, y se recomienda adoptar un enfoque integral de estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada y ejercicio regular.

  • Jugo de Mandarina: Beneficios, ¿Cómo se hace?, Combinaciones y más

    Jugo de Mandarina: Beneficios, ¿Cómo se hace?, Combinaciones y más

    El potasio, las vitaminas, y los antioxidantes, son los que hacen del jugo de mandarina, una de las bebidas más empleadas en la prevención del cáncer. Conózcalo aquí

    jugo-de-mandarina

    En este artículo conocerás como preparar un rico y sano jugo de mandarina, el cual aportará excelentes propiedades curativas, además de ser una fruta integra en vitaminas C y muchos minerales. Te invitamos a continuar con esta amena lectura, ponte al día y aprende un poco más sobre la popular y jugosa mandarina.

    ¿Cómo hacer jugo de mandarina?

    El jugo de mandarina aporta al organismo muchas propiedades. En este artículo conseguirás y conocerás todas sus bondades. Aunque lo principal es que  debemos conocer  sobre la mandarina. Una fruta muy popular, de la familia de las rutáceas y de género botánico citrus. Con alto contenido de flavonoides, vitamina C y aceites esenciales.

    Su pulpa está constituida en muchas vesículas cargadas de su rico jugo, de aroma muy característico. Tan común y fácil de consumir que con tan solo quitar la concha se puede comer directamente. Como todas las frutas, sus propiedades nutritivas son variadas. El consumir jugo de mandarina permite al cuerpo absorber todos sus nutrientes. Es muy baja en calorías, y es el  alimento ideal para acompañar en regímenes alimenticios.

    Su sabor es muy refrescante, su ingesta suele verse más de manera directa, para muchos resulta más deliciosa comerla entera como cualquier fruto. Además, que el proceso para hacer el jugo de mandarina se debe tener especial atención en limpiar bien para que la bebida no quede amarga.

    Ingredientes

    • ½ vaso de agua potable
    • 3 mandarinas bien maduras
    • 1 cucharada de azúcar al gusto
    • ½ vaso de hielo triturado

    Preparación

    Quita la piel de las tres mandarinas, separa el fruto y cada gajo corta a la mitad, busca las semillas y retira. Luego procesa todo junto, el agua, el hielo y el azúcar junto a las mandarinas hasta obtener una mezcla consistente. De querer darle un toque más amargo, solo debes lavar una de las cáscaras y agregar al licuado. Esta preparación te da para una sola porción. Acompaña sus desayunos con este nutritivo y sabroso jugo de mandarina.

    Sin que se ponga amargo

    Para los que tiene un paladar muy exigente y les gusta los sabores suaves. Pueden preparar su jugo de mandarina sin ese amargo de la forma más sencilla. Solo deben evitar agregar al licuado un poco de las cáscaras de la mandarina, estas le dan un toque de amargo y retirar con cuidado esa piel delgada blanca que tiene los gajos, los cuales también ponen el jugo ácido. Sin las cáscaras y sin la piel blanca podrás disfrutar de un delicioso jugo de mandarina.

    En licuadora

    Para procesar el jugo de mandarina en la licuadora solo debes ir agregando poco a poco los ingredientes, primero el agua con el hielo y luego poco a poco los gajos de mandarina. No olvides quitar primero sus semillas tal como te indicamos en párrafos anteriores. Se cuidadoso con no sobrecargar el vaso de la licuadora, es mejor ir procesando por partes para no forzar el equipo y lo más importante, logres obtener una mezcla homogénea.

    Calorías del jugo de mandarina

    Para hablar sobre las calorías que contiene un vaso de jugo de mandarina, primero debemos establecer que una sola mandarina tiene aproximadamente 43 calorías y una cucharada de azúcar tiene 40 calorías. Por lo que si calculas cuantas calorías tendría el vaso de jugo estaríamos hablando de que son aproximadamente 169 calorías. Recordando que el vaso de jugo lleva tres mandarinas y una cucharada de azúcar.

    Aun así, la cifra queda muy por debajo de los estándares establecidos a nivel de salud alimenticia, donde una persona no debería exceder de 2.500 calorías diarias en su ingesta. De manera que, si estás buscando alimentos sanos y muy bajos en calorías, este jugo de mandarina es una de tus mejores opciones. Si lo prefieres puedes sustituir la azúcar por la miel, su valor calórico es más bajo y ella es mucho más sana.

    Beneficios

    El jugo de mandarina entrega  muchas bondades y bendiciones a tu organismo, con muy bajas calorías. De fácil elaboración y adquisición. La mandarina es una fruta que la puedes conseguir en cualquier frutería, supermercado, o cualquier  tienda  del ramo. Aunque en algunos países no posee el mismo nombre, sigue siendo económica y muy práctica en su preservación. A continuación, te ilustraremos de manera detallada cada una de las propiedades que aporta este jugo.

    Regenerador celular

    Evita que se formen las células que producen cáncer, contiene una sustancia llamada carotenoides, la cual permite la regeneración celular. No existen pruebas científicas, más, sin embargo, existen personas que afirman que el consumir jugo de mandarina les ha apoyado significativamente en sus tratamientos de quimioterapia. Ahora bien, de encontrarte en esta situación, te orientamos a recibir primero una orientación de tu médico especialista. Recuerda que no todos los organismos son iguales.

    Antioxidante

    La composición química del jugo de mandarina libera al organismo de las toxinas que llegan a generar afecciones muy perjudiciales para la salud. Combate las inestables moléculas que aparecen en el cuerpo. Su alto contenido de vitamina C es el gran protagonista de esta acción. Convirtiéndose en un perfecto aliado para casos donde las personas quieran someterse a un régimen alimenticio para reducir su peso corporal.

    Reduce el colesterol

    Gracias a la sinefrina el jugo de mandarina ayuda a reducir y regular los niveles de colesterol malo, evitando que estos se lleguen a alojar en las arterias y ocasiones padecimientos de hipertensión o cardíacos. Protege los intestinos, evita que este colesterol se adhiera a las paredes de él.

    Reduce la tensión arterial

    Los altos contenidos de potasio en el jugo de mandarina, influyen en el hecho para que la presión arterial sea controlada. Por lo que no se acumulan coágulos en las arterias y estas se mantienen libres y la circulación sanguínea se ve optimizada. Ante personas que lleguen a tener problemas con la tensión, el consumo diario de jugo de mandarina les ayudará a regular esa anomalía.

    Ayuda en la pérdida de peso

    Tal como ya has leído en líneas anteriores, el jugo de mandarina es rico en fibra y lo convierte en un alimento complementario en regímenes de alimentación. Beber un jugo de mandarina diario te ayudará a perder peso. Destacando que para conseguir los resultados correctos debes alimentarte sanamente.

    Refuerza el sistema inmunológico

    El jugo de mandarina refuerza el sistema inmunológico, elevando las defensas. Sus cualidades anti microbianas ayudan a recuperarse de resfriados. También los evita.  Es un tratamiento natural que refrescará tus vías respiratorias y te ayudará a liberar con mayor facilidad las mucosas que causan tanto malestar.

    Regula la buena digestión

    Reducen al mínimo los espasmos que puedan presentarse en el estómago, los gases, la colitis, gastritis. El jugo de mandarina evita la acumulación de gases y regula el proceso digestivo, lo cual es muy favorable en personas que padezcan de estreñimiento.

    Rejuvenece la piel

    Su cualidad regeneradora entrega bondades de igual manera a la piel. El jugo de mandarina permite regenerar las células de la piel, lo que le otorga una apariencia lozana y saludable. Curiosamente este jugo otorga antioxidantes a la piel que la protegen de los rayos UVA del sol.  Luego de varias semanas de su ingesta continua notarás como tu piel cambia positivamente su aspecto.

    Cuidado del cabello

    Tal como has leído, te hemos explicado una y otra vez las propiedades naturales curativas que ofrece el jugo de mandarina. Pues, resulta que esta bebida no solo cuida tu cuerpo por dentro, también la cuida por fuera. La mandarina contiene mucha vitamina B12 y E, lo que ayuda en el crecimiento y fortalecimiento del folículo del cabello. Entregando un estilo saludable. Retardando la aparición de las canas y mejorando su apariencia. Sobre todo para las damas de cabellera larga que les encantan lucir su grandeza.

    Ideal para adelgazar

    Bajar de peso, para muchos es una necesidad de estética, para otros es más cuestión de salud. El sobre peso puede volverse un dolor de cabeza que conlleva padecimientos que pueden llevar a cambiar el estilo de vida. Si ya fuiste a tu evaluación médica y al tomar nota de tu peso, escuchaste mencionar las palabras “Debes bajar de peso” o alguna similar. Es el momento de tomarlo en serio y usar el jugo de mandarina como complemento en tu nuevo régimen alimenticio para adelgazar.

    Integrar el jugo de mandarina a tu dieta será muy práctico y funcional. Su alto contenido en fibra y vitaminas C facilitarán al organismo liberar esas toxinas y grasas acumuladas que causan esos kilos demás. Para optimizar sus efectos te aconsejamos ingerir esta bebida en ayunas. Sustituir la azúcar común por miel y a media tarde degustar de un segundo vaso. Además de seguir los siguientes consejos para adelgazar:

    • Bebe un vaso de jugo de mandarina en ayunas y a media tarde
    • Elimina de tu menú las frituras, grasas, salsas y embutidos
    • Come cinco veces al día en pequeñas porciones
    • Bebe por lo menos ocho vasos de agua día
    • Come carnes rojas solo una vez a la semana
    • Integra siempre en tus platos fibra, vegetales, hortalizas y frutas
    • Realiza una actividad deportiva por lo menos dos veces a la semana

    Para los que sientan deseos de saber mucho más sobre las virtudes que guarda el jugo de mandarina, te dejaremos un corto vídeo donde de manera interactiva te ilustrarás de un poco más.

    Jugo de mandarina en ayunas

    Después de varias horas de sueño, el cuerpo se levanta buscando fuentes de energía. De entregar un nutritivo vaso de jugo de mandarina a penas despiertes, proporcionará al cuerpo muchos beneficios. Ya que el sistema digestivo absorberá de inmediato sus nutrientes. Actuando casi de manera inmediata. Siempre las alternativas naturales son apropiadas en ayunas. De esta forma tu cuerpo recibe un primer bocado de energía y valores nutricionales.

    Beneficios

    Degustar jugo de mandarían en ayunas es muy útil para quienes buscan perder peso. Esta fruta tiene la cualidad de contener mucha fibra, lo que acelera la digestión y el metabolismo. Acelerando el metabolismo y permitiendo logres de una manera más eficaz perder peso. Preparar tu jugo en ayunas en muy sencillo.

    Ingredientes

    • 3 mandarinas
    • ½ vaso de agua potable
    • ½ vaso de hielo triturado
    • 1 cucharada de miel

    Preparación

    Retira las cáscaras y la piel blanca de las mandarinas, abre cada gajo y retira las semillas. Pon a procesar poco a poco en el vaso de la licuadora junto al agua y al hielo. Una vez que obtengas una mezcla homogénea vierte la cucharada de miel, prueba y recibe todos los beneficios y propiedades que aporta el jugo de mandarina.

    Jugo de mandarina para bebes

    El contenido de la mandarina es de 90% agua, además de las fibras, vitaminas y potasio. Como toda fruta es favorable para los bebes, aporta nutrientes y fortalecimiento para su sistema inmunológico. En cuanto al momento exacto que tu bebe puede empezar a tomar el jugo de mandarina, esto dependerá de la orientación de su pediatra. Recuerda que cuando nacemos nuestro cuerpo se somete a un proceso de adaptación, ya que no depende de la matriz de la madre. Su prioridad alimenticia es la leche materna y progresivamente es que empieza a recibir otra variedad de alimentos.

    Jugo de mandarina en el embarazo

    El jugo de mandarina es muy útil para las damas que están en periodo de gestación. Sus valores nutricionales aportan a la madre y al bebe muchos beneficios. Fortalece el desarrollo de los huesos, la absorción de hierro. La liberación de toxinas. Activan la regeneración celular en ambos e incluso mejora el proceso digestivo, siendo este último en varios casos un momentáneo dolor de cabeza para las embarazadas; ya que, debido al desplazamiento temporal de los órganos, se ven sometidas a casos serios de estreñimiento. Así que, si tu caso es este, puedes beber tu jugo de mandarina diario para regular tus intestinos.

    Combinaciones

    Debido al característico sabor cítrico del jugo de mandarina, su combinación es un tanto limitada. Solo ciertos ingredientes le hacen mantener ese sabor personal que lo define como bebida. Continua con la amena lectura que te ofrecemos y conoce cual de estas mezclas puede volverse la favorita.

    Mandarina con leche

    Jugo de mandarina con leche es muy sabroso y refrescante, entregando al cuerpo aportes nutricionales que da de igual manera la leche. Este batido puede ser muy útil para los niños y las mujeres embarazadas. Debe ser consumido de inmediato y tan solo consta en tomar unas cuatro mandarinas sin cáscaras, sin piel blanca y sin semillas, pon a batir junto a un vaso de agua potable, tres cucharadas de leche entera, medio vaso de hielo triturado y dos cucharadas de miel.

    Mandarina y manzana

    Una combinación con niveles muy altos en vitaminas A, C y ácido fólico, favorable para regímenes alimenticios donde se busca bajar de peso corporal. Beber en ayunas el jugo de mandarina con manzana o a media tarde para calmar el hambre es un complemento perfecto. Toma una manzana roja grande con concha, pero sin las semillas, pon a procesar junto a tres mandarinas sin cáscara ni semillas. Medio vaso de agua, medio vaso de hielo triturado y el jugo de medio limón.

    Endulza a tu gusto con miel y aprecia este rico sabor con las buenas propiedades que se merece tu cuerpo. (Si sientes curiosidad sobre la manzana abre este enlace: Jugo de Manzana Verde )

    Mandarina y fresa

    Una explosión de sabor recibirá tu paladar cuando pruebes la combinación del jugo de mandarina con fresas. En anteriores artículos hemos vistos las cualidades nutricionales que da la fresa. Imagínate como se repotencia todas esas bondades al unir con la mandarina. Formidable en ayunas, a media mañana he incluso a media tarde. Para embarazadas, adultos y niños es una buena composición.

    Pon a licuar tres mandarinas sin semillas, cáscaras ni piel blanca con un vaso de agua potable, luego agrega despacio una taza de fresas congeladas, y medio vaso de hielo triturado. Una vez que todos los ingredientes estén bien integrados agrega una cucharada de miel y sirve. Te recomendamos en ayunas o como complemento de un buen desayuno rico en fibra y proteínas. (También puedes ver: Batido de Plátano y Fresa )

    Mandarina con guayaba

    La guayaba por naturaleza es rica en hierro, al unir con la mandarina permite que ese hierro se fije en el organismo. Entregando de igual forma mucha vitamina C, B12, ácido fólico, potasio y fibra. Sirve en ayunas para que tu cuerpo reciba de manera óptima sus propiedades. Toma una guayaba, lava bien y corta en partes, para poner a mezclar con un vaso de agua y tres mandarinas sin cáscara, ni semillas. Agrega una cucharada de miel y cuela y disfruta este jugo de mandarina con guayaba.

    Gelatina

    El jugo de mandarina guarda muchas bondades, de el se le puede sacar provecho en diferentes comidas del día, he incluso hasta solo. Curiosamente te dejamos una sencilla receta de como usar el jugo de mandarina para preparar una suculenta y dulce gelatina.

    Ingredientes

    • 1 ½ litro de jugo de mandarina
    • ½ taza de agua potable fría
    • Dos láminas de grenetina
    • ½ taza de azúcar refinada
    • 1 taza de gajos de mandarina

    Preparación

    Toma dos láminas de grenetina y pon a remojar por unos diez minutos en media taza de agua fría, luego mete a la microonda por 15 segundos para que disuelva por completo en el agrega una taza de gajos de mandarina.  Aparte mezcla bien la media taza de azúcar refinada y el litro y medio de jugo de mandarina. Aparte, en un bol refractario cuadrado vierte ambas mezclas y revuelve suavemente hasta que todo esté integrado. Mete a la nevera por unas seis horas hasta que cuaje bien.

    Esta rica gelatina de jugo de mandarina la puedes disfrutar a media mañana o a media tarde para calmar los antojos. Servir como postre en un almuerzo espacial o simplemente emplatar como una rica merienda a los pequeños de la casa. El jugo de mandarina que usarás lo puedes hacer de manera natural tal como te hemos explicado arriba. Solo debes hacer tus cálculos proporcionales, por cada 250 mililitros o el equivalente de un vaso usa tres mandarinas.

    Torta con jugo de mandarina

    Hay una gran variedad de postres que puedes hacer con el jugo de mandarina, no es necesario que salgas al supermercado a comprar el jugo, ya sabes cómo prepararlo de forma natural en casa. En las próximas líneas te daremos la receta para preparar una rica torta cuyo sabor y protagonista es el jugo de mandarina.

    Ingredientes

    • 1 taza de jugo de mandarina
    • 3 huevos
    • 2 tazas de harina de trigo
    • 1 taza de azúcar
    • 2 cucharadas de almidón de maíz
    • 2 cucharaditas de polvo para hornear
    • ½ taza de aceite de maíz
    • Una pizca de sal

    Preparación

    En un bol seco y hondo agrega dos tazas de harina de trigo, una taza de azúcar, dos cucharadas de almidón de maíz, dos cucharaditas de polvo para hornear y una pizca de sal. Con una espátula de madera o plástica integra todos los ingredientes. Aparte en una licuadora crea un vaso de jugo de mandarina con tres frutas de ella sin cáscara ni semillas, luego agrega poco a poco los tres huevos enteros, la media taza de aceite y el vaso de jugo de mandarina.

    Mezcla todo muy bien con el batidor, bate por lo menos por cinco minutos. Luego en una bandeja tipo tortera enharina con mantequilla y harina. Agrega la crema obtenida y da suaves golpes para sacar el aire que quede. Enciende el horno y una vez que consideres que está bien caliente mete la tortera con la crema.

    Hornea por veinte minutos a su máxima temperatura. Transcurrido el tiempo con un palillo de madera pincha en los bordes, si este sale seco quiere decir que está casi lista. Reduce el fuego a bajo y permite que se ponga un poco dorada en su parte superior.

    Una vez lista saca inmediatamente del horno y deja enfriar. Coloca una base plana encima y con la ayuda de tus manos voltea. Si la tortera está bien fría ella debe salir inmediatamente. Después puedes espolvorear con azúcar glass para decorar.

  • Descubra el Agua de Limón con Bicarbonato, una mezcla con múltiples virtudes

    Descubra el Agua de Limón con Bicarbonato, una mezcla con múltiples virtudes

    El uso del agua de limón con bicarbonato, ha sido por mucho tiempo parte de nuestra cultura. Su popularidad se ha centrado en los numerosos beneficios que esta simple combinación aporta al organismo. En este artículo te daremos todo lo que necesitas saber sobre esta sencilla pero curativa bebida.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    ¿Para qué sirve el agua de limón con bicarbonato?

    El limón con bicarbonato constituye una combinación milagrosa con propiedades naturales que te mantendrán alejado de ciertas enfermedades. El bicarbonato de sodio está caracterizado por ser un polvo de color blanco, que se produce de forma natural o industrial. Sus aplicaciones son muy valoradas en diversos campos, como en el área culinaria, estética, medicinal, de limpieza e inclusive en animales.

    Su efectividad es un tema de debate, entre quienes afirman que el bicarbonato no tiene ninguna eficacia y aquellos que afirman sus beneficios como un potente anti-cancerígeno, al ser combinado con el limón. Es importante mencionar que, el bicarbonato es un producto de muy bajo costo y que eso puede ser relacionado con su desvalorización como herramienta curativa.

    Uno de los beneficios más notables de la combinación del bicarbonato de sodio con limón, es que tiene la propiedad de ser alcalinizante. Esto quiere decir que combate efectivamente el ácido que produce el cuerpo, cuando no está funcionando correctamente su sistema renal. Consumirlo de forma regular, permite que el organismo se desintoxique liberando las toxinas y estimulando la pérdida de peso corporal.

    Esto también tiene relación, con su uso como anti-cancerígeno. En cuanto a eso, se puede decir que los tumores contienen en su interior ácido, a consecuencia de un aumento del metabolismo de la glucosa. De esa manera, el agua de bicarbonato con limón reduce ese tipo de acidez y evita el desarrollo de algunos tipos de cáncer. Entre los que destacan, el cáncer de mama el cual ha tenido respuesta favorable a la aplicación.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Es importante mencionar, que en estos casos no es recomendable medicarse ni apoyarse en tratamientos que no hayan sido indicados por los especialista. Recuerda que todo lo expresado en este artículo, no constituye una opinión médica. De igual manera, lo ideal es consumir dosis moderada pues en exceso puede ocasionar intoxicaciones que pudieran agravar la enfermedad.

    El agua de bicarbonato con limón, es un perfecto digestivo y evita la acidez estomacal, creando una capa en las paredes del órgano que te permitirán olvidarte de ese molesto problema. De igual forma, evita que aparezca el reflujo o cualquier otra molestia del sistema digestivo. El efecto del bicarbonato sobre el estomago es transformando estos ácidos en cloruro de sodio, obteniendo así el alivio de inmediato.

    De igual manera, se dice que el agua de bicarbonato de sodio con limón tiene propiedades depurativas, que ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema renal. Otra de sus cualidades tiene que ver con normalizar los niveles de colesterol en sangre, aportando protección al sistema cardiovascular. En esta sección del artículo te daremos algunas propiedades curativas del bicarbonato y el limón.

    Excelente para adelgazar

    Para algunas personas el tema de adelgazar es sin duda alguna, uno de los problemas que más preocupan. Pues la obesidad o los trastornos alimenticios, provocan que nuestro organismo no funcione correctamente. Aunque no existen fórmulas mágicas para bajar de peso corporal, el agua de bicarbonato con limón es una excelente alternativa natural para estimular la pérdida de kilogramos.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    En esencia, bajar de peso es sólo el resultado de buenos hábitos alimenticios y de una rutina correcta de ejercicios, que te permitan mantener una vida saludable. El bicarbonato y el limón, son solo un complemento natural que te ayudará a sentirte mejor con tu apariencia física. La popularidad del uso del agua de bicarbonato con limón en los planes de adelgazamiento radica en su efectividad.

    Una de las razones por la cual el agua de bicarbonato es tan efectivo, se debe a su poder efecto alcalinizante. Esto ocasiona que el cuerpo elimine toxinas a través del correcto funcionamiento del sistema renal. Es que esta bebida es depurativa y de esta manera favorece la absorción correcta de los nutrientes, lo que es fundamental para acelerar el metabolismo.

    Esto quiere decir que, cuando se eliminan correctamente las toxinas de nuestro cuerpo; el organismo se encuentra mejor preparado  para el proceso de quema de grasas. Elaborar el agua de bicarbonato con limón es muy sencillo y práctico, pues no tiene ningún nivel de dificultad. Para ello deberás reunir agua (cantidad suficiente), el zumo de un limón y una cucharadita de bicarbonato de sodio en polvo.

    Todos sus ingredientes deben ser mezclados hasta que los veas disuelto completamente. Para que aproveches al máximo sus propiedades te hacemos varias recomendaciones. Una de ellas es que tomes el agua de bicarbonato con limón, apenas lo elaboras para que no pierda todos sus beneficios. Si lo que deseas es depurar y desintoxicar el organismo, esta bebida debe ser consumida en ayunas.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    No se debe consumir cuando el estómago está lleno, pues el agua de bicarbonato con limón puede ocasionar problemas en el proceso de digestión. Si se realiza de esta manera, pueden ocasionarse efectos secundarios como náuseas y vómitos. En ese sentido, después de consumir es recomendable esperar al menos 30 minutos antes de ingerir cualquier otro alimento, como mínimo.

    Se sugiere que el agua de bicarbonato y limón, no sólo es ideal para perder peso sino también como alternativa para mantener la talla correcta. Aunque también es recomendable no excederse de la dosis, ni tomar por mucho tiempo consecutivo. Por ello, la dosis correcta es tomarlo por 15 días todas las mañanas, se descansa 10 días y se vuelve a comenzar.

    Controla la diarrea

    La diarrea es una de las afecciones estomacales más comunes que existen y es que en algún momento de nuestra vida nos hemos visto con esta molesta situación. En ocasiones, este problema viene acompañado de dolor lo que imposibilita aún más nuestra calidad de vida. Sin embargo, para la tranquilidad de todos existen remedios naturales que ayudan a detener y aliviar el dolor estomacal que produce la diarrea.

    Esta afección está caracterizada por una alteración de la frecuencia de las evacuaciones, las cuales tienden a ser flojas y líquidas. No obstante, la diarrea puede ser síntoma de alguna enfermedad grave dentro del sistema gástrico, pues algunos virus y bacterias producen esta dolencia. Por ello, lo ideal es consultar al médico antes de ingerir cualquier remedio natural que pueda aumentar el problema.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Cuando se tiene diarrea, nuestro organismo se encuentra expuesto. Pues con la frecuencia de las evacuaciones, se produce la pérdida de minerales, sales y azúcares vitales para el buen funcionamiento del cuerpo. Para ello, el agua de bicarbonato con limón es una alternativa natural para aportar líquido y electrolitos al organismo, los cuales se pierden con la enfermedad.

    Combate o previene el cáncer

    El agua e bicarbonato con limón en la actualidad se ha convertido en una moda, por aquellos que desean tener un estilo de vida saludable. Es recomendado para la dietas por su propiedad alcalina, caracterizada por tener la cualidad de facilitar la eliminación de toxinas. Sin embargo, no existen registros científicos que confirme la efectividad de la unión del bicarbonato con el limón.

    No obstante, es importante mencionar que el bicarbonato es muy popular en el mundo culinario y en la medicina natural. En la primera área, lo encontramos como un ingrediente ideal en la preparación de tortas por su cualidad de levadura, haciendo que los pasteles eleven su tamaño. En el caso de la medicina natural, es indicado para normalizar el funcionamiento del sistema renal, evitando que se formen ácidos dentro del organismo.

    Por otra parte, la efectividad del bicarbonato de sodio ha quedado demostrada en la industria farmacéutica, con la elaboración de productos bucales como dentífricos que ayudan a proteger nuestra salud bucal.  El limón por su parte, es una fruta cítrica que tiene un gran aporte de vitamina C, para el cuerpo. Es así, como frecuentemente es indicado en tratamientos de desintoxicación.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Como ya sabemos, el agua de bicarbonato con limón tienen amplias propiedades en al salud de nuestro organismo. Sin embargo, no existen registro sobre su eficacia como curativo o preventivo del cáncer. La razón más aparente fueron las afirmaciones irresponsables por parte de un especialista de la oncología, las que generaron creencias erróneas al respecto.

    Es importante mencionar que, cualquier afirmación sobre la efectividad de un remedio natural debe ser totalmente sustentado con investigaciones o estudios previos, que permitan soportar la información. Esta creencia se generó a partir de ciertas afirmaciones, no sustentadas por parte del especialista italiano Tullio Simoncini, quien creía que el cáncer era producido por un hongo.

    El especialista decía que se debía consumir agua de bicarbonato con limón, durante el desayuno podía ser una herramienta para curar o tratar el cáncer. En ese sentido,es importante mencionar que a este especialista se le revocó la licencia y fue condenado por homicidio en el año 2006. Te invitamos a que conozcas sobre los beneficios del Jugo de Berro

    Alivia la acidez

    La acidez estomacal es una afección que provoca ardor en el estómago y en ocasiones irradia hasta el área de la garganta. La acidez puede ser provocada por la ingesta excesiva de alimentos y de ciertos medicamentos, lo que define que un problema dentro de nuestro sistema digestivo está presente. Para comprender esta afección, es necesario entender el proceso de digestión de alimentos.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Cuando consumimos alimentos, ya sean sólidos o líquidos éstos se conducen por el sistema digestivo hasta el estomago. Para ello, deben recorrer una cantidad de músculos quienes son los encargados de cerrar el canal del esófago. Cuando ocurre alguna alteración en nuestro sistema nos encontramos con que los alimentos, se devuelven hacia el esófago y su ácidos pueden producir irritación de nuestro sistema digestivo.

    Uno de los remedios naturales más eficaces para combatir la acidez, es el agua de bicarbonato con limón. Su efectividad  se debe a que es sodio es un compuesto mineral que permite aliviar la acidez gástrica, producida por el abuso de consumo de alimentos no saludables. Es conocido por ser un anti-ácido natural que neutraliza el sistema químico de nuestro estómago.

    Una de las curiosidades al respecto, es que para el funcionamiento del páncreas el organismo produce sodio, con el fin de proteger el área intestinal.  El agua de bicarbonato con limón, es un remedio natural contra la acidez; sin embargo su alivio es temporal y no de acción prolongada.

    A pesar de ser un remedio inofensivo, es importante tener ciertas precauciones en personas que padezcan afecciones de presión arterial, problemas de retención de líquidos o malestares en el sistema renal. Se recomienda que el uso del agua de bicarbonato con limón sea recetado bajo las indicaciones médicas y que sea acompañado de otros medicamentos convencionales.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Para evitar la acidez estomacal se sugiere consumir alimentos saludables, como una dieta ligera que evite la ingesta de ciertos alimentos como lo son, bebidas de refrescos, productos con alto contenido de grasas, exceso de salsas, alcohol y cafeína.

    No obstante, para disfrutar de este remedio natural con el fin de combatir la acidez te daremos una práctica receta. Lo primero que debes hacer es reunir los siguientes ingredientes como lo son: 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, una cucharada pequeña del zumo de un limón, que por recomendación esté recién obtenido y un vaso de agua. Estos ingredientes se deben mezclar y consumir cuando se sientan malestares estomacales.

    Agua de limón con bicarbonato en ayunas

    Es importante mencionar que, cuando consumimos los remedios naturales en ayuna, sus propiedades se potencian. De esa manera, sucede con el agua de bicarbonato con limón y el incremento de sus propiedades de acuerdo a la hora en al que se consuma. En ayunas, el agua de limón con bicarbonato incrementa sus cualidades anti-bacteriales y anti-virales.

    Consumir agua de limón con bicarbonato en ayunas, favorece a nuestro sistema inmune, gracias a que lo fortalece y mantiene al organismo protegido de sufrir enfermedades virales o infecciones. Su combinación con el limón, en ayunas permite que nuestro cuerpo tenga una mejor digestión, además de facilitar el proceso de depuración y desintoxicación.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    En ayunas, se recomienda elaborarlo con agua tibia para depurar el cloro que pueda existir en el vital líquido. Sus propiedades en ayunas, favorecen la eliminación de toxinas y desechos que indeseables para el organismo. Si se consume antes de ingerir cualquier otro alimento, actúa como un protector gástrico manteniendo lejos la acidez y el reflujo estomacal.

    El agua de limón con bicarbonato en ayunas, es ideal porque el cítrico aporta una fuente natural de vitaminas C, lo que estimula al cuerpo para combatir la gripe. Además ayuda a estimular las actividades cerebrales por ser ricos en potasio. La ingesta en ayuna, es ideal también para nuestra piel, gracias a los antioxidantes que posee. Te invitamos leer el artículo sobre el Jugo de Uchuva

    Cuando consumimos agua de limón con bicarbonato en ayunas por un tiempo determinado, comenzaremos a observar cambios notables en nuestra piel. Una de ellas, es la disminución de arrugas y manchas. Es ideal como un remedio natural para controlar el acné; su efectividad se debe a que la cualidad alcalina del bicarbonato con el limón eliminar ciertas bacterias que producen esta afección.

    El limón y el bicarbonato, son conocidos popularmente por culturas antiguas, por la eficacia que tienen en la eliminación de cicatrices y marcas de piel.  Por otra parte, consumir agua de limón con bicarbonato permite que nuestro cuerpo tenga la energía necesaria durante todo el día. Por ello, ingerirlo en ayunas es ideal para mantenerte activo.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Como ya sabemos, el agua de limón y bicarbonato es un poderoso remedio que te ayudará a bajar de peso. No obstante, es importante mencionar que su eficacia se logra cuando se consume en ayunas. En términos generales, las propiedades del agua de limón con bicarbonato se potencian cuando la consumimos en ayunas, pues apenas entra en contacto con el tracto digestivo comienzan a explotar sus beneficios medicinales.

    Agua de limón con miel, sal de mar y bicarbonato

    El agua de limón con miel, sal de mar y bicarbonato es lo que constituye una bebida isotónica. Este tipo de bebidas son aquellas que contienen sodio y minerales, que favorecen la retención de líquidos en el organismo y así evitar una deshidratación. Se puede decir que, es un manera de hidratar nuestro cuerpo cuando realizamos algún ejercicio físico o en los días donde el clima es caluroso.

    En la actualidad, existen muchas bebidas isotónicas comerciales pero su composición química generan efectos secundarios en el cuerpo. El agua de limón con miel, sal de mar y bicarbonato es una bebida hidratante y natural, que traerá muchos beneficios a tu organismo. La combinación de estos ingredientes, son realmente una fuente de beneficios para el organismo.

    Se puede mencionar que, es ideal para combatir las bacterias e infecciones, además ayuda a tratar problemas de piel. Sin embargo, se recomienda que no se debe consumir en exceso pues puede ocasionar una ruptura del sistema gástrico. Se recomienda también que no se consume, por más de un mes y evites consumir alimentos no saludables, como las carnes rojas, harinas y azúcares.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    El agua de limón con miel, sal de mar y bicarbonato es un remedio natural y puede ser utilizado como tratamientos de diversas enfermedades. Entre ellas destacan, afecciones como la diabetes, gripes y enfermedades renales. Lo ideal en estos casos, es que se consulte con el especialista a fines de aprobar la ingesta de este tratamiento natural.

    Además con, el agua de limón con miel, sal de mar y bicarbonato se puede realizar una mascarilla natural para combatir el acné. Este tratamiento es muy favorable para mejorar casos de acné moderado, además que no tiene un alto costo en el mercado y sus ingredientes son muy sencillos de conseguir. En esta sección, te daremos prácticos consejos para que realices esta mascarilla natural.

    Sus ingredientes son 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 1 cucharada de miel, el jugo de un limón y una cucharada de sal de mar. Para elaborarlo, debes colocar todos sus ingredientes en un recipiente y mezclar hasta formar una pasta. Su aplicación consiste en colocar sobre el rostro limpio, haciendo movimientos circulares con los dedos. Esta mascarilla de agua de limón con miel, sal de mar y bicarbonato, se debe dejar reposar por 10 minutos.

    Pasado este tiempo, se debe retirar la mascarilla casera con abundante agua tibia. Se debe secar el rostro con una toalla limpia y finalmente se recomienda aplicar una crema hidratante, con el objetivo de cerrar los poros. La mascarilla de agua de limón con miel, sal de mar y bicarbonato, se debe usar dos veces a la semana como máximo. Sus beneficios son hidratación de piel y eliminación de las células muertas.

    Agua de limón con bicarbonato y sal

    Agua de Limón con Bicarbonato

    El agua de limón con bicarbonato y sal, es una bebida que aporta energía a nuestro cuerpo y le da la vitalidad que necesita para afrontar el estrés del día. Es un remedio casero que tiene propiedades que mejoran nuestra salud en general. Es una forma sencilla y natural para activarnos, después de las horas de sueño. Sus beneficios al organismo, son múltiples y van desde mejorar los procesos digestivo, el sistema renal y como fuente de energía física.

    Esta combinación al ser consumida nos aporta un alto nivel de vitamina C a nuestro organismo. Es también poderoso antiséptico y desintoxicante, lo que estimula el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmune. Por lo que, puede ser considerado como un remedio natural que previene la aparición de enfermedades y nos mantiene alejado del médico.

    El agua de limón con bicarbonato y sal también es indicado en tratamientos parta controlar la diabetes, debido a que su consumo de forma regular controla los niveles de glucosa en sangre. Es recomendado también por ayudar a prevenir la presión arterial alta, por su contenido en potasio. Son muchos los beneficios y sólo en esta sección te hemos nombrado algunos pocos.

    En ese  sentido, debemos contarte que el agua de limón con bicarbonato y sal, aporta beneficios al organismo como lo es la reducción de celulitis, evita la aparición de alergias y aumenta la absorción del agua, evitando que pases un problema de des-compensación y te mantengas correctamente hidratado. Además, aporta minerales y nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Consumir un vaso de agua de limón con bicarbonato y sal durante la hora de la mañana, facilita la eliminación de las bacterias que pueden alojarse en el sistema digestivo y el respiratorio. Estos cambios los notarás casi de inmediato, cuando veas favorecido el proceso de digestión y una mejor respiración. Por otra parte, ayuda a equilibrar la acidez del cuerpo y a disminuir la aparición de células tóxicas.

    Otra de las propiedades del agua de limón con bicarbonato y sal, es el efecto relajante que aporta a nuestro cuerpo, ya que si la consumimos horas antes de dormir, nos resultará más sencillo conciliar el sueño. Es indicado también para aliviar síntomas de estrés grave, además que si se consume en ayunas ayuda a tener un mejor control sobre las emociones, ansiedad y el estrés diario.

    Un vaso de agua de limón con bicarbonato y sal, antes de dormir ayudará a tener un sueño reconfortante. Esta combinación ayuda a regular las hormonas que promueven el sueño. Una de las curiosidades de esta bebida, es que tiene un efecto de estimulación sexual, haciendo que se aumente el libido y mejorar la vida sexual, de quien lo consuma. Conoce también sobre las propiedades del Jugo de Mora

    Contraindicaciones

    A pesar de los múltiples beneficios que tiene el agua de limón con bicarbonato, este remedio natural en algunas ocasiones puede resultar un riesgo para la salud. Cabe destacar que, tanto el bicarbonato como el limón con alientos totalmente naturales y un regalo de la naturaleza. Es casi imposible pensar que contenga límites en sus indicaciones. No obstante, se debe tener especial precaución en ciertas situaciones.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Se debe evitar el consumo de agua de limón con bicarbonato,cuando existen afecciones existentes en el órgano cardíaco, enfermedades renales o hepáticas, también cuando se sufre de presión arterial alta o alergias a algunos de los ingredientes de esta bebida. Estas contra-indicaciones se deben a su alto contenido de sodio y sus consecuencias en personas hiper-tensas o con problemas en los riñones.

    El agua de limón con bicarbonato, también posee ciertas interacciones con medicamentos, entre los que destacan los fármacos con los siguientes componentes activos: metenamina, demeclociclina, ketoconazol, entre otros. Por ello, se recomienda consultar al especialista antes de consumirlo para así evitar que tengamos un problema grave de salud.

    De igual manera, consumir agua de limón con bicarbonato puede producir efectos secundarios si no se toma de la manera y dosis correctas. La contra-indicación más común es la que de aumentar la acidez estomacal. Esto puede resultar incoherente, si ya conocemos sus beneficios al sistema gástrico. Sin embargo, este efecto puede suceder debido a las propiedades alcalinas de las bebidas.

    En ese sentido, debe mencionarse que el agua de limón con bicarbonato es capaz de neutralizar los ácidos del estómago haciendo que el mismo aumente la producción de forma natural, por lo que puede suceder que no se acabe con la molestia digestiva por largo tiempo. Si se toma en dosis muy altas también puede producir una afección conocida como alcalosis metabólica.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Esta enfermedad produce que el sistema renal se sature en su capacidad de funcionamiento. De igual manera, un exceso de consumo de agua de limón con bicarbonato, puede producir un trastorno en al respiración conocido como hipo-ventilación, además de debilidad en general, arritmias,, confusiones, mareos, temblores, vómitos, náuseas, entumecimiento y sensación de hormigueo en cara y cuerpo.

    De forma general, se puede decir que el agua de limón con bicarbonato cuando es consumido de forma correcta, no ocasiona problemas en el organismo, a excepción de las enfermedades existentes antes mencionada. Se recomienda conocer y leer cuidadosamente acerca de sus contra-indicaciones y efectos secundarios, a fines de saber si es seguro para nuestro organismo.

    Dieta de agua de limón con bicarbonato

    En la actualidad, nos vemos bombardeados por miles de sugerencias y recomendaciones sobre cómo mejorar nuestra salud. Muchos ofrecen productos químicos, pero la naturaleza nos guarda excelentes opciones a a hora de iniciar una vida más saludable. La dieta del agua de limón con bicarbonato, es una de las más populares en la actualidad, gracias a la eficacia demostrada.

    La dieta del agua de limón con bicarbonato, consiste en desayunar diariamente esta mezcla, por un tiempo determinado para así obtener el máximo de sus beneficios. Digamos que es un plan para proveer de salud a nuestro organismo de forma general. Se dice que, el agua de limón con bicarbonato es una promesa natural que aportará todo lo que necesitamos para tener un buen estado de salud.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Se dice que la combinación del limón con el bicarbonato,tiene amplias propiedades para la salud. Entre ellas destacan, como ya lo hemos mencionado la acidez estomacal y la posibilidad de mantener un buen estado de salud bucal. Sin embargo, estas dietas o pautas alimenticias no tienen ningún tipo de soporte científico y en términos generales entre ellas existe mucha verdad, pero también muchas dudas al respecto.

    La elaboración de este tratamiento consiste en consumir en ayunas, el agua de limón con bicarbonato, con el fin de potenciar sus propiedades en el organismo. Esta dieta es ideal para aliviar los problemas gástrico que ocasionan acidez y reflujo, aunque no representan un remedio definitivo es una excelente opción natural para sentir alivio de forma rápida y por un tiempo prolongado.

    La dieta de agua de limón con bicarbonato es un método de moda en la actualidad. Para llevarlo a cabo, es necesario prepararlo cada mañana y consumir de inmediato, pues sus propiedades puedes oxidarse. Su propiedad más relevante son los alimentos alcalinos. Es importante mencionar que, consumir alimentos con propiedades alcalinas, nos ayuda hacer frente a enfermedades o infecciones de una mejor manera.

    La alcalinidad de esta bebida, aporta a nuestro organismo muchos beneficios entre ellos, regular nuestro nivel de colesterol y grasas en la sangre. Es ideal también, para reducir inflamaciones y a controlar los niveles de glicemia en sangre. Además aporta al cuerpo un gran contenido de vitaminas y minerales. Quizás esta es la razón, por la cual se considera un éxito la dieta de agua de limón con bicarbonato.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Una de sus propiedades más importantes, es que con la dieta de agua de limón con bicarbonato, tendremos a la mano un poderoso depurativo natural. Su combinación permite que el cuerpo pase por un proceso de desintoxicación, a través de su consumo en ayunas. Esto consiste en que esta dieta, permite eliminar las toxinas y residuos que están en el organismo, a consecuencia de la ingesta de alimentos no saludables y de medicamentos.

    Cuando nuestro cuerpo desecha estas toxinas, permite que se absorban mejor los nutrientes de los alimentos y por ende nuestro cuerpo se encuentre en un estado de salud óptimo, con mejor funcionamiento. Cabe destacar que, la dieta de agua de limón con bicarbonato es también conocida como una dieta alcalina, gracias a que esta propiedad es una de las más relevantes de la composición.

    A pesar de que, la dieta de agua de limón con bicarbonato es una dieta alcalina y con muchos beneficios para la salud. Es importante mencionar que, consumir este tipo de remedios naturales de forma irresponsable puede ocasionar riesgos en la salud de nuestro organismo. Una de las situaciones que se pueden presentar, con esta bebida alcalina, es la disminución abrupta de las calorías del cuerpo.

    Esto puede representar un riesgo para la salud, porque podría encontrarse descompensado en relación a los niveles de agua que requiere el cuerpo para estar en correcto funcionamiento. El agua de limón con bicarbonato si se usa de forma correcta y con moderación estamos seguro puede tener muchos más beneficios que efectos secundarios para el organismo. Te recomendamos que visites el artículo que habla sobre el Jugo de Piña Con Jengibre

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Si se consume de forma regular y por períodos establecidos, el agua de limón con bicarbonato tiene grandes propiedades para proteger nuestro sistema óseo. En relación a ello, esta bebida alcalina permite que el cuerpo obtenga a través de ella, los minerales necesarios para mantener los huesos fortalecidos y sanos. De esta manera, ayuda a retardar el proceso de perdida de minerales que causan la osteoporosis.

    La dieta del agua de limón con bicarbonato tiene un alto nivel de efectividad en controlar la ansiedad, ocasionada por estrés. Hoy en día, nos encontramos enfrentados a un mundo que va muy rápido y que demanda más atención a diversas actividades, las preocupaciones del día a día, hacen que puedan influir en nuestra calidad de vida de forma negativa.

    La eficacia de estos componentes, permite que nuestro cuerpo funcione correctamente, en cuanto a las segregaciones de hormonas necesarias para hacer frente a la ansiedad. La ansiedad como ya hemos mencionado es parte del estrés y esto puede hacer que se reduzca la calidad de vida de quien lo padece. Sin embargo, la dieta del agua de limón con bicarbonato promete tener grandes beneficios para ello.

    Agua de Limón con Bicarbonato

    Finalmente, es importante mencionar que estos remedio naturales son una excelente alternativa medicinal, siempre y cuando su consumo sea con moderación, bajo la vigilancia de un especialista. Recuerda que, la naturaleza es una fuente inagotable de beneficios para la salud del ser humano.

  • ¿Conoces el Jugo de Berro? Aprende todo de esta maravillosa bebida natural

    ¿Conoces el Jugo de Berro? Aprende todo de esta maravillosa bebida natural

    El berro es muy conocido en la preparación de ensaladas, por sus deliciosas y nutritivas hojas. Sin embargo, en este artículo te contaremos sobre las propiedades medicinales del jugo de berro y los beneficios que aportará a nuestro organismo.

    Jugo de Berro

    Cómo hacer jugo de berro

    La bebida a base de las hojas de berro, son una fuente natural de beneficios para la salud. Este jugo es considerado uno de los más nutritivos, ya que contiene antioxidantes que favorecen la regeneración de células. La preparación del jugo de berro es muy sencilla de realizar y en esta sección te daremos algunos datos prácticos. La mayoría de las veces esta bebida se combina con algunas verduras a fines de mejorar su sabor.

    Lo primero que debes hacer es reunir los siguientes ingredientes, como lo son un manojo de berros, 2 ramas de apio, una manzana verde y un vaso de agua. El siguiente paso consistirá en lavar cuidadosamente todos los vegetales y picar en trozos pequeños que faciliten su procesado. Luego se incorporan todos los ingredientes en la licuadora y se procesan hasta obtener una mezcla homogénea. Se recomienda beber en ayunas.

    ¿Para qué sirve?

    El berro es una planta que ha sido popularizada en a preparación de alimentos, como ensalada. Sin embargo, dentro de ella existen una cantidad numerosa de beneficios para el organismo de forma integral. En esta sección del artículo haremos un recorrido por todas las propiedades que puedes disfrutar al consumir esta maravillosa planta.

    Una de las curiosidades más relevantes del berro, está relacionada con su composición, ya que al ser rico en betacaroteno aporta a nuestra piel frescura y salud. Es que sin duda alguna, el berro no es un simple vegetal. El jugo de berro contiene una amplia cantidad de vitaminas y minerales, además si lo consumimos con frecuencia podemos mantener nuestro sistema inmune fortalecido.

    Jugo de Berro

    El jugo de berro es ideal para la salud del cerebro y es que en su consumo existe un alto contenido de antioxidantes y ácido fólico que ayudan a mantener nuestro sistema neurológico en buen estado. Pos otra parte, su efecto previene que ocurran daños en las células cerebrales. Cuando incluimos el berro en nuestra dieta, se reducen los riesgos de padecer enfermedades mentales a futuro.

    En ese sentido, el ácido fólico contenido en el jugo de berro nos permite mantener saludables los neurotransmisores, quienes son los encargados de los procesos cognitivos y además permite que los mismos no se deterioren con tanta rapidez por el paso del tiempo. Te recomendamos que conozcas sobre el Jugo de Mora

    Como ya sabemos, la cualidad principal del berro está relacionado con su alto contenido de antioxidantes. Por ello es preferido por la cosmética natural y sus efectos para mantener una piel tersa, limpia y suave. El elemento protagonista aquí es el betacaroteno, que se encarga de que la piel tenga una apariencia mucho más joven y a reducir notablemente las arrugas.

    Consumir jugo de berro con regularidad nos ayudará a tener una buena visión, gracias a sus antioxidantes que actúan directamente sobre el bienestar general del cuerpo. Por otra parte, el berro es preferido como un aliado para las dietas de adelgazamiento, gracias al bajo aporte calórico. Este vegetal puede ser consumido en abundancia, por no representar ningún tipo de grasa en el cuerpo.

    Jugo de Berro

    La planta de berro, es conocida también como un afrodisíaco natural, pues favorece a estimular la energía durante la actividad sexual. Sin embargo, al respecto no hay estudios que demuestren su eficacia como estimulante sexual. De igual forma, el jugo de berro es usado como reconstituyente después de una noche de copas. Pues el berro aporta todas las vitaminas que el cuerpo perdió durante la ingesta de alcohol.

    Algunas investigaciones, ha aportado que el consumo de berro permite disminuir el riesgo de padecer cualquier tipo de cáncer. En relación a esto, el jugo de berro es ideal porque actúa sobre las enzimas que combaten las células de esta enfermedad.

    Es importante mencionar que, el consumo de vegetales debe iniciarse desde temprana edad y el berro constituye un alimento fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños. Este beneficio se debe a su alto contenido de minerales como lo son el hierro, el zinc, calcio y magnesio. Además por su aporte de vitaminas del complejo C,K,E y B. Además si a los niños no les gusta su sabor se puede camuflar en jugos con frutas.

    El berro es ideal también para las mujeres en etapa de gestación, gracias a su contenido de ácido fólico. En definitiva, son muchas las ventajas que se obtienen al consumir el jugo de berro. En esta sección te contaremos más sobre sus principales beneficios en el organismo. Te invitamos a visitar el artículo de Jugo de Piña Con Jengibre

    Elimina la anemia

    Jugo de Berro

    El jugo de berro es una alternativa natural para combatir cuadros de anemia. Su eficacia radica en la cantidad de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales. Es importante mencionar que, el berro contiene un alto nivel de calcio que sólo puede ser comparado con la que se encuentra en la leche de vaca. Cuando incluimos el berro en nuestra dieta nos encontramos con un súper alimento.

    Gracias a su alto contenido nutricional el berro representa una opción importante para incluir en la dieta alimenticia. Está indicado como apoyo para tratar distintos tipos de anemia y es que el berro aporta al organismo grandes cantidad de hierro, lo cual ayuda a sintetizar la hemoglobina. Además contiene vitamina C, la cual es un facilitador de la absorción de hierro en el cuerpo.

    Limpiar el hígado

    El hígado es un órgano que requiere ser depurado de forma regular y a través del jugo de berro, nos encontramos con un potente recurso al respecto. Si se consume jugo de berro, nos encontramos con la posibilidad de eliminar toxinas del órgano hepático. Esta propiedad favorece el funcionamiento del hígado y además ayuda a tratar afecciones como la hepatitis cálculos biliares.

    Para obtener los beneficios del berro en nuestro cuerpo, específicamente en el hígado debemos realizar una bebida con este vegetal. Lo primero que debes hacer es conseguir dos tazas de berro y una taza de agua. Estos ingredientes deben colocarse al fuego, hasta que se alcance el punto de ebullición. Posteriormente se colocan en la licuadora y se procesar. Se debe dejar reposar y se recomienda su consumo en ayunas, para mejores

    Ideal para adelgazar

    Jugo de Berro

    La pérdida de peso para algunas personas resulta un camino difícil, sobre todo si no se tiene buenos hábitos alimenticios. Sin embargo, la naturaleza nos brinda la posibilidad de apoyarnos con vegetales que nos favorecen en el proceso de adelgazamiento. El jugo de berros es una de estas opciones naturales, que nos ayudarán a perder peso de forma natural y sin poner en riesgo nuestra salud.

    El jugo de berro es una excelente alternativa para perder peso corporal; no obstante se debe combinar con una dieta saludable y una actividad física de forma regular. En esta sección te daremos una práctica receta, para que aproveches sus propiedades y luzcas mejor. Sus ingredientes son 30 gramos de berro y 1/2 litro de agua potable. El primer paso es lavar cuidadosamente los berros, con fin de eliminar cualquier suciedad.

    Luego ubica un recipiente y coloca el agua y el berro. Esto se debe dejar reposar por toda la noche y a la mañana siguiente se debe consumir en ayunas, para potenciar sus cualidades. Si sigues una vida saludable, al cabo de una semana podrás notar los cambios en tu cuerpo. Es que el berro, ayuda a estimular la quema de grasa y acelera el metabolismo de forma natural.

    Por ser un alimento rico en fibra, es ideal para normalizar el sistema digestivo ya que favorece el tránsito intestinal. Además tiene propiedades que te permiten sentirte saciado por una mayor cantidad de tiempo. Esto es una clave mientras hacemos dietas rigurosas, las cuales pueden fácilmente perderse por ansiedad de comer alimentos no saludables.

    Jugo de Berro

    Otra de sus propiedades como poderoso adelgazante es la capacidad que tiene el berro para reducir los niveles de colesterol en sangre. Cuando consumimos el jugo de berro, nos encontramos con un diurético natural que vita la retención de líquidos y previene la aparición de celulitis. Conoce también sobre el Jugo de Maguey

    Cuidado del cabello

    El jugo de berro es un secreto de belleza muy bien guardado. Es que su jugo no sólo aporta beneficios para nuestro cuerpo de forma nutricional, sino que es una herramienta para el cuidado del cabello.Sus propiedades se centran en evitar la pérdida de cabello y en fortalecerlo de forma general. La receta es muy sencilla y debes procesar 150 gramos de berro con un vaso de agua.

    Este líquido obtenido lo aplicaremos directamente sobre el cuero cabelludo, mientras se dan suaves masajes. Se debe dejar actuar por aproximadamente 30 minutos y luego lavar el cabello de la forma cotidiana. Este remedio natural se debe realizar dos veces por semana y al poco tiempo, podrás observar cambios notables.

    Combinaciones

    El berro es un vegetal que nace de forma acuática y que se desarrolla generalmente a las orillas de los ríos, arroyos y otros lugares donde predomine el agua. Entre sus características predominantes tenemos tallos gruesos, hojas ovaladas  y flores pequeñas. Sin embargo, posee un olor característico que lo hace ser un ingrediente indispensable en la cocina de algunas culturas, alrededor del mundo.

    Jugo de Berro

    Sus propiedades para la salud, quizás son el motivo de consulta más solicitado y es que el berro es un vegetal que esconde muchos beneficios para el organismo. Combinarlo será siempre una gran idea, pues en apoyo con otro vegetal, fruta o verdura nos encontramos con una alternativa medicinal muy eficaz. En esta sección te contaremos sobre algunas posibles combinaciones.

    Berro y zanahoria

    La combinación de berro y zanahoria, sin duda alguna es una de las mejores por su alto contenido nutricional. Este zumo ayudará mantener una vida saludable y lograr una alimentación equilibrada. Su alto contenido de vitaminas, hace que tanto el berro como la zanahoria, sean indispensables para fortalecer el organismo de forma integral.

    Es ideal para cuidar nuestra salud ocular, gracias a los aportes de vitaminas, que se obtienen a partir de la zanahoria y los antioxidantes contentivos en el berro. No obstante, el jugo de berro y zanahoria, se puede decir que es una combinación deliciosa, nutritiva y curativa al mismo tiempo. Así que no dudes más y pruébalo. Prepararlo es muy sencillo y debes limpiar sus ingredientes y luego procesar en la licuadora.

    Berro con naranja

    El berro y la fruta de la naranja están caracterizados por su contenido nutricional que consta de minerales, como el hierro y el yodo, que son indispensable para el buen funcionamiento del organismo. Esta combinación es ideal para tratar afecciones relacionadas al sistema respiratorio, por ello es indicado para estimular la secreción de la mucosa que se puede almacenar en la nariz y garganta.

    Jugo de Berro

    Además alivia afecciones como problemas en los bronquios por falta de expectoración, siendo éste una de sus cualidades más importantes por lo curativo que representan. En esta sección te damos una receta práctica y curativa para que puedas sanar problemas respiratorio. Se recomienda consumir durante los desayunos y solo debes licuar un manojo de berro con tres vasos de jugo de naranja. Este es un remedio muy eficaz para tratar dichos problemas.

    Berros, piña y apio

    Esta combinación está indicada para aquellas personas que desean bajar de peso. Sus propiedades se basan en su capacidad diurética y su contenido en fibra que permite saciar el hambre, además de regular trastornos como el estreñimiento. Ayuda a normalizar la flora intestinal y de esta manera se acelera el metabolismo, evitando que se produzca la obesidad.

    Para elaborar este jugo, debes conseguir una taza de piña, 1 manojo de berros, tres tallos de apio. Luego de lavar cuidadosamente. Luego se incorporan en la licuadora todos los ingredientes y se procesan hasta que se obtenga una mezcla homogénea. Se recomienda consumir un vaso de este jugo después de cada comida, por tres días a la semana como máximo. Recuerda apoyarte en una dieta balanceada y una rutina de ejercicio físico.

    Berro y pepino

    El berro y el pepino son los ingredientes preferidos para la preparación de los conocidos jugos verdes o desintoxicantes. Es que estos alimentos son una fuente natural curativa que permite que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento. Esta combinación es curativa y nos ayudará a bajar de peso, depurar la sangre, mejorar el sistema digestivo, entre otros.

    Jugo de Berro

    Para elaborar este jugo verde con base de berro y pepino, debes reunir 1 manojo de berro, 1 pepino mediano y el zumo de un limón. Lava cuidadosamente todos los ingredientes y agrégalos a la licuadora, con el zumo de un limón. Este jugo estará listo cuando se hayan integrado todos los alimentos. Se recomienda consumir en ayunas para aprovechar todas sus cualidades desintoxicantes.

    Berro, pepino y limón

    Sin duda alguna, el berro, el pepino y el limón son una combinación importante de alimentos curativos para el organismo. Sus beneficios de esta manera se potencian y permite que el cuerpo almacene más energía durante todo el día. En esta sección te diremos como preparar esta curativa combinación. Entre sus ingredientes destacan 1 manojo de berro, un pepino mediano, el zumo de un limón y un vaso de agua.

    Jugo de Berro

    Se deben lavar cuidadosamente todos los ingredientes, para eliminar cualquier impureza. Luego se cortan en trozos pequeños los vegetales, a fines de que pueda ser mejor procesado en a licuadora. Finalmente, se incorporan todos los ingredientes y se procesan hasta que se mezclen totalmente. Se recomienda consumir durante el momento del desayuno.

  • Aprenda cómo preparar el Jugo de Uchuva, la fruta del amor

    Aprenda cómo preparar el Jugo de Uchuva, la fruta del amor

    La uchuva es una fruta oriunda de la región andina americana y es conocida por sus propiedades medicinales y su aporte nutricional al organismo. Es considerada por ello, como un superalimentos por su contenido de vitaminas y minerales. En este artículo conoceremos sobre esta exótica fruta.

    Jugo de Uchuva

    Receta del jugo de uchuva

    La uchuva es una fuente natural de vitaminas y minerales, entre las que destacan los complejos A, B y C. El consumo de esta bebida contiene aporte energético, carbohidrato y grasas naturales. En esta sección te daremos una práctica receta, para que prepares un delicioso jugo de uchuva y disfrutes de todas sus propiedades.

    Lo primero que debes hacer es reunir sus ingredientes, que consisten en 1 taza de fruta de uchuva, 1 cucharada de miel, hielo en cubos y hojas de hierba buena, al gusto. Para elaborarlo debes llevar todos los ingredientes a la licuadora y procesar hasta que se tenga una mezcla homogénea. Luego se procede a colar, para extraer cualquier residuo. Posterior a esto, se añade la azúcar y el hielo, para obtener una bebida refrescante.

    Jugo de uchuva en ayunas

    El objetivo principal de consumir el jugo de uchuva en ayunas, tiene como finalidad centrarse en potenciar todas las propiedades nutritivas y medicinales de esta maravillosa fruta. El jugo de uchuva en ayunas favorece en los procesos de desarrollo de cuerpo, ya que influye directamente sobre el fortalecimiento del sistema inmune. En su composición contiene antioxidantes, que previenen el deterioro de las células.

    Consumir uchuva en ayunas también ayuda como un remedio natural para combatir la diabetes, pues tiene propiedades que permiten regular los niveles de azúcar en sangre. Por otra parte, las semillas de uchuva ayudan a nivelar las grasas dentro del organismo. Por lo tanto, si se consume el jugo de uchuva en ayunas se disminuye el colesterol y previene la aparición de enfermedades cardiovasculares.

    Beneficios en Ayunas

    Jugo de Uchuva

    El uso del jugo de uchuva en ayunas es su poderoso efecto en combatir la diabetes. Dentro de la medicina natural, es indicado para tratar y regular la glicemia y colesterol en sangre. Sus cualidades medicinales también son indicadas para tratar afecciones que produzcan inflamaciones, pues un recurso natural para apoyar los tratamientos contra las artritis.

    ¿Para qué sirve ?

    Además de ser una deliciosa y refrescante bebida, el jugo de uchuva es conocido en la cultura andina americana, por sus propiedades medicinales. Sin embargo, en algunas zonas aún parece ser resaltada por lo exótico que representa. Esta fruta de color dorado, con un sabor parecido al tomate pero más dulce. Su uso es muy amplio y va desde su efecto curativo, terapéutico y hasta culinario.

    La uchuva tiene diversos usos desde la antigüedad en las regiones andinas de América, como Perú, Bolivia y Ecuador. Desde esa época se ha valorado sus beneficios para la salud que van desde ser eficaz para tratamientos de la piel como la dermatitis, el asma, el reumatismo gracias a sus cualidades anti-inflamatorias. En la antigüedad, era conocido también como un poderoso laxante.

    El jugo de uchuva es ideal para disminuir la retención de líquidos y favorecer al sistema gástrico. No obstante, su acción comprende beneficios que van directo a tratar problemas en el sistema respiratorio, endocrino, reumatológico y dermatológico. Su consumo es muy valioso por el alto nivel de nutrientes que posee, en comparación con otras frutas. Te invitamos a que conozcas sobre el Jugo de Mora

    Jugo de Uchuva

    La fruta de uchuva es conocida también por ser un preventivo en la aparición de tumores. Su ingesta de forma regular te permite crear defensas que disminuirán el riesgo de padecer cáncer. Por otra parte el jugo de uchuva es ideal para tratar las inflamaciones del oído, su aplicación es directamente como gotas en el área.

    Sin embargo, es importante mencionar que lo expresado en este artículo no constituye una opinión médica y que lo mejor es consultar al especialista, en todo momento. La fruta de uchuva es recomendada para tratar inflamaciones a nivel bucal. Para ello se recomienda consumir su jugo tres veces al día para calmar efectivamente los síntomas del dolor del oído

    No obstante, la uchuva no es sólo usada como alternativa medicinal, sino también es un ingrediente valorado en el mundo de la gastronomía. Es preferida por su delicioso sabor en la preparación de postres y mermeladas, también se puede comer de forma natural con una cubierta de crema o chocolate. Te recomendamos que conozcas también sobre el Jugo de Piña con Jengibre

    Jugo para adelgazar

    La fruta de uchuva es un alimento que tiene grandes propiedades que estimulan el adelgazamiento. Su jugo es recomendable por su bajo aporte calórico y por su alto nivel nutritivo, lo que hace que sea una opción muy eficaz por las vitaminas y minerales que aporta a nuestro cuerpo. En comparación con otras frutas, la uchuva no tiene aportes de grasa y azúcares importante, por lo que se recomienda como apoyo para la alimentación saludable.

    Combinaciones

    Jugo de Uchuva

    El jugo de uchuva es una bebida que se elabora del zumo extraído de la fruta del mismo nombre. Los jugos de uchuva son una fuente natural de vitaminas y minerales, que serán ideales para el buen funcionamiento del organismo. Al elaborar jugo de uchuva se recomienda elegir frutas frescas y consumir inmediatamente después de procesadas, con el fin de evitar que se oxiden sus propiedades.

    En esta sección te contaremos sobre las posibles combinaciones que puedes realizar con la fruta de uchuva. La uchuva es sin duda alguna un alimento que te ayudará a mantener el organismo protegido y con buena salud. De esta manera, el cuerpo estará fortalecido para luchar y prevenir cualquier infección o enfermedad viral.

    Uchuva con leche

    La uchuva con leche es un batido delicioso ideal para disfrutar en cualquier momento del día. Esta bebida se prepara de forma mu sencilla, lo primero que debes hacer es calentar dos vasos de agua con azúcar, hasta que se haya desintegrado totalmente.Luego se coloca una taza de uchuvas, junto a tres cucharadas grandes de leche. Se debe bajar el fuego y cocinar por 15 minutos.

    De esta manera, ya estará listo para disfrutar y compartir con tus familiares y amigos. Si lo deseas almacenar, debes hacerlo en un envase de vidrio y refrigerar. Lo ideal es que esta bebida se consuma fría. De esta manera, obtendrás un batido delicioso y curativo de la uchuva.

    Uchuva y zanahoria

    Jugo de Uchuva

    La uchuva y la zanahoria, son una combinación medicinal, pues su bebida contribuye a mejorar y conservar el estado de salud ocular. Es conocido como un cóctel nutritivo para la visión y es que el consumo de uchuva ayuda a proteger y fortalecer el nervio óptico. Además es ideal para prevenir trastornos oculares, como la catarata.

    En relación a la zanahoria, este vegetal contiene altos contenidos de vitamina A, la cual se encarga de preservar el buen funcionamiento de la retina. En esta sección te daremos un práctica receta de uchuva con zanahoria, para que disfrutes de este medicinal licuado. los ingredientes que debes reunir son 4 zanahoria mediana, 1 taza de uchuva, agua y miel al gusto.

    Jugo de Uchuva

    Luego se deben lavar las zanahorias cuidadosamente y quitar su corteza. Se recomienda picar la zanahoria en pequeños trozos con el fin de que sea más fácil de procesar. Posteriormente se incorporan a la licuadora junto al agua. Se debe mezclar hasta que se obtenga una bebida uniforme y homogénea. Se procede a colar y ya tendrás una bebida muy favorable para la visión.

  • Jugo de Mora:  ingredientes, ¿Cómo hacerlo?, beneficios, calorías y más

    Jugo de Mora: ingredientes, ¿Cómo hacerlo?, beneficios, calorías y más

    La mora es una fruta muy nutritiva y beneficiosa para la salud del ser humano. Sus cualidades más importantes tienen que ver con su contenido de vitaminas y antioxidantes. En este artículo te contaremos todas las propiedades que podemos obtener del jugo de mora.

    Jugo de Mora

    Receta del jugo de mora

    El jugo de mora es una bebida hecha a base de esta fruta cítrica. Esta bebida es muy fácil de realizar y te recomendamos que selecciones las moras más frescas y firmes para elaborar el jugo. Para procesarlo debemos usar una licuadora, agregar agua y colar muy bien. Finalmente, se debe agregar azúcar al gusto y ya estará listo para consumir. En esta sección te contaremos todo lo que necesitas para realizar un delicioso jugo de mora.

    Ingredientes

    Para elaborar el jugo de mora, debes reunir los siguientes ingredientes:

    • Azúcar al gusto
    • 12 moras frescas
    • 4 cubos de hielo o agua en su defecto

    ¿Cómo hacerlo?

    Elaborar este jugo es muy sencillo, pues después de tener todos los ingredientes se deben colocar en la licuadora. Las moras deben tener un tamaño promedio, pues la intención es poder obtener todo el sabor de la fruta. Luego se agrega el agua o los cubos de hielo y el azúcar. Se debe procesar hasta que se vea una mezcla homogénea. Este proceso dura aproximadamente 30 segundos de acuerdo a la fuerza de tu licuadora. Se recomienda consumir de inmediato.

    Beneficios

    La mora es una fruta sin duda alguna deliciosa y con muchas propiedades para la salud de organismo. En el aspecto nutricional, hablamos de una fruta que dentro de su composición posee vitamina C, Calcio, Potasio, Complejo B, Antocianinas, la cual es una sustancia ideal para normalizar el sistema circulatorio. Además de esto, tiene cualidades antioxidantes, aporte de fibras en grandes cantidades por lo que es una excelente alternativa para regular el tracto intestinal.

    Jugo de Mora

    Sin embargo, las propiedades de la mora no son cualidades milagrosas y lo importante aquí es tener una vida saludable. No obstante, consideramos importante mencionarte algunos de los beneficios que obtienes al consumir el jugo de mora. Lo primero que debes saber es que, el jugo de mora contiene propiedades que ayudan a mejorar la visión. Esta cualidad esta relacionado con los nutrientes como la antocianina, que alivia los problemas oculares.

    Si consumes regularmente la mora, esto favorecerá la circulación y evitará que aparezcan problemas vasculares, varices, sangrados o problemas de derrames por fragilidad capilar. El jugo de mora, tiene una acción vasodilatadora en el organismo, por lo que ayuda a prevenir el colesterol. Aunque no existan estudios al respecto, ni un criterio establecido, se dice que el jugo de mora tiene propiedades que previenen el cáncer.

    El jugo de mora es ideal para tratar afecciones como la artritis, ya que contiene propiedades anti-inflamatorias. Su aporte de antioxidantes permite que se prevenga la degeneración y envejecimiento de células. Cuando consumimos el jugo de mora, prevenimos la aparición de enfermedades en el sistema renal. Esto quiere decir, que alivia afecciones relacionadas a las vías urinarias y a la retención de líquidos.

    Por otra parte, nos encontramos con que el jugo de mora es ideal después de las comidas, ya que ayuda a la digestión. También tiene grandes cualidades para estimular el sistema nervioso central. Algunas de sus variedades, son muy efectivas para tratar afecciones cutáneas, como la cicatrización de heridas. El jugo de Mora es ideal para tratar infecciones, gracias a sus propiedades anti-bacterianas y astringentes.

    Jugo de mora para la anemia

    Jugo de Mora

    La anemia es una afección que produce escasez de hierro en el organismo. Para ello, se debe consumir una dieta balanceada, contentiva de frutas y alimentos saludables. Los frutos rojos, como la mora son excelentes para combatir la anemia, sobre todo si se incluye en el nacimiento. La mora aporta vitaminas y minerales que permiten equilibrar la salud del organismo.

    El jugo de mora es ideal para combatir la anemia, gracias a que aporta una gran cantidad de minerales, como el zinc, potasio, cobre y ácido fólico. La mora es una fuente natural de hierro y otros nutrientes, por ello es indicada para aliviar los síntomas de anemia. Este jugo es una fuente de antioxidantes que proporcionan al cuerpo toda la energía que requiere. Te invitamos a que conozcas las propiedades del Jugo de Piña Con Jengibre

    Para adelgazar

    La mora es un alimento de bajo aporte calórico y por ello su zumo es ideal para consumir bajo planes alimenticios para reducir tallas. Adicional a esto, el consumo del jugo de mora es ideal para bajar de peso, porque además de ser muy bajo de calorías, también posee antioxidantes y nutrientes, que te permiten estar bien alimentado. El jugo de mora posee propiedades adelgazantes, por lo que es ideal para reducir esos kilos de más.

    En términos generales, el jugo de mora aporta una cantidad importante de antioxidantes, fibra, vitaminas y nutrientes que influyen directamente sobre el metabolismo. Sus combinaciones son muy amplias y por ello es la preferida durante los regímenes de planes alimenticio. El jugo de mora es una de las formas más recomendadas de consumir esta baya y obtener todos sus beneficios.

    Jugo de Mora

    Se recomienda consumir la bebida en el desayuno, para poder obtener todos sus beneficios y así poder olvidarte de los kilos demás. Recuerda que el jugo de mora, no constituye una fórmula mágica y para obtener resultados debes apoyarte en una alimentación sana y en una rutina de ejercicios. En esta sección te daremos una práctica receta para elaborar un jugo de moras adelgazantes.

    Consumir el jugo de mora, es una forma saludable de bajar de peso corporal. La bebida se consume en horas de la mañana, ya que aporta toda la energía que se necesita durante todo el día, gracias a los nutrientes que posee. Para elaborar el jugo de mora, debes reunir los siguientes ingredientes: 1 taza de moras maduras frescas, 1 taza de piña picada, 1/2 vaso de jugo de naranja y 1 vaso de leche de almendras (preferiblemente) y algún edulcorante, en caso de ser permitido.

    Elabora el jugo de mora, es muy sencillo debes colocar todas las moras en la licuadora, previamente limpias y agregar la piña,. el zumo de naranja y la leche vegetal. Teniendo ya los ingredientes, se comienzan a procesar hasta que podamos observar que están integrados entre si. En el caso de agregar edulcorantes, debes tener en cuenta que todas estas frutas ya poseen un contenido de azúcar y no hacen necesario adicionar más.

    La eficacia de este jugo de mora es un aporte natural de energía, gracias a las restantes frutas que la acompañan. Además tiene un aporte importante de fibra, lo que hace que se regule el tránsito intestinal y se puedan absorber todos los nutrientes de los alimentos. Cuando nuestro organismo funciona correctamente podemos tener un metabolismo sano y poder adelgazar de forma natural y rápida.

    Jugo de Mora

    Por otra parte, el jugo de mora es ideal por su alto contenido de vitamina C y antioxidantes. Esta es una alternativa ideal para bajar de peso y para obtener la energía necesaria. Se recomienda consumir durante el desayuno, porque además aporta numerosos beneficios para la salud. Te recomendamos que leas también sobre el Jugo de Maguey

    Para la diarrea

    La mora es indicada para tratar problemas gastrointestinales, su jugo aporta propiedades desinfectantes y microbicidas. Por esas razones, es ideal para tratar problemas como la diarrea. El jugo de mora, debe ser tomado en las dosis correctas y porque se puede invertir el efecto y producir gases, por su contenido de fibra.

    Jugo de mora en el embarazo

    Se considera que la mora, es un alimento inofensivo en la etapa del embarazo; siempre y cuando se tomen precauciones en la alimentación normal. Se recomienda lavar muy bien las moras y evitar consumirlas directamente desde el arbusto. Esta precaución se debe a que algunas de las plantas son rociadas con pesticidas y fertilizantes. Consumirlas directamente puede ocasionar el riesgo de defectos de nacimientos.

    También se debe evitar ingerir las moras, que se encuentran arrugadas o que no están conservadas. Pues puede causar intoxicaciones y síntomas molestos, como dolor abdominal. Sin embargo, al seleccionar las frutas adecuadas consumir moras durante el embarazo, permite que se obtenga nutrientes y vitaminas. Su consumo regular permite que se eviten abortos involuntarios, además de proveer de los nutrientes necesarios.

    Jugo de Mora

    Por otra parte, consumir el jugo de mora durante el embarazo permite que la mujer pueda tener la energía que necesita durante el día. Los especialistas recomienda que para obtener los beneficios durante esta etapa, la mujer embarazada se debe consumir jugo de mora y acompañar con otras frutas. En términos generales, el jugo de mora aumenta la energía, además son bajas de grasa y sodio y contribuye a la formación cerebral del feto.

    Jugo de mora para bebés

    Los jugos naturales de forma general, son ideales para consumir por todos. Sin embargo, el consumo de cualquier zumo por los bebés es algo que debe ser autorizado por los especialistas. Esto se debe a que durante la etapa de infancia, el estómago se va desarrollando con el fin de poder tolerar algunos alimentos. Generalmente se sugiere comenzar a consumir a los 5 meses de edad y sobre todo aquellos que indique el pediatra.

    La ventaja de consumir jugos naturales, como el de mora radica que estas bebidas no contienen grasas y aportan azúcares simples, que originan energía saludable al cuerpo. La cantidad de vitaminas y minerales de la mora, permiten que se fortalezca el sistema inmunológico.

    Calorías del jugo de mora

    Como ya conocemos la mora es una fruta muy nutritiva y destacada por su bajo aporte calórico y su contenido en vitamina C, el cual es superior en relación a otros frutos cítricos. Es indicada para ser consumida en dietas para disminuir de peso y sobre todo por su aporte de vitaminas, que ayudan a nutrir y proteger el sistema óseo, además de ser un excelente generador de colágeno y facilitador de la absorción de hierro.

    Jugo de Mora

    En cuanto a la composición calórica del jugo de mora, te contamos sobre los siguientes datos: al consumir un vaso del zumo obtendrás 39 kilo-calorías, 0,2 grasas totales, 0% de colesterol, 6,6 de aporte de fibra, 160 miligramos de potasio y 15 miligramos de vitamina C. De esta manera, se puede considerar que el jugo de mora resulta muy saludable.

    Combinaciones

    Las propiedades del jugo de mora son numerosas y beneficiosas para la salud del ser humano. Pero también podemos consumirla con otros alimentos y así potenciar dichas cualidades. En esta sección te contaremos sobre maravillosas combinaciones del jugo de mora y como puedes aprovechar todos sus nutrientes.

    Mora con leche

    La mora con leche además de ser un batido delicioso es una bebida que aporta beneficios a la salud de quien la consume. Generalmente, es indicado para apoyar los tratamientos que tienen que ver con las articulaciones y las afecciones que giran en torno a este tema. El jugo de mora con leche es una alternativa natural para apoyar el alivio de dolores, como acompañante de los tratamientos convencionales.

    El fruto de la mora, son bayas cítricas muy deliciosas y dentro de su composición vive un analgésico natural. En ese sentido, se han realizado varias investigaciones que arrojan como conclusión que consumir el jugo de mora con leche permite aliviar casos de osteo-artritis, reducir el dolor de las articulaciones e infecciones ligadas al sistema óseo. Por otra parte, el batido de mora con leche es ideal para normalizar todo lo relacionado con el sistema circulatorio y cardíaco.

    Jugo de Mora

    Sus propiedades tienen que ver con la capacidad que tiene el batido de mora con leche para aumentar la producción de colesterol bueno y disminuir la acumulación de grasas. En casos de diagnósticos más importantes, lo ideal es consultar al especialista. También es un excelente recurso para tratar problemas de desnutrición gracias a la cantidad de plaquetas que aportan al sistema circulatorio, haciendo que la salud esta fortalecida.

    Es que los beneficios del batido de mora con leche, son amplios y entre ellos se destacan sus propiedades antioxidantes, evitan la aparición y formación de tumores cancerosos. Además la salud bucal estará protegida gracias a este batido, pues las moras evitan la formación de la placa dental y la gingivitis. El jugo de mora con leche también es ideal para reducir la temperatura corporal en el caso de afecciones como la fiebre.

    El jugo de mora con leche, posee una cantidad importante de vitaminas y nutrientes. Si se combina con leche vegetal nos encontramos con un producto orgánico con bajo aporte calórico. Realizar un jugo de mora con leche es muy fácil y en esta sección te daremos una receta práctica. Para ellos debes reunir los siguientes ingredientes, 1 taza de moras frescas, 1 taza de leche, azúcar al gusto o edulcorante en caso de no poder consumir dulces.

    Luego debemos colocar todos los ingredientes en un procesador de jugos o licuadora. En este batido lo ideal no es agregar agua ya que su concentrado estará mejor elaborado con el líquido de la leche. La bebida estará lista cuando se observe que ya existe una mezcla homogénea. Si lo deseas puedes agregar hielo y así ingerir una deliciosa, nutritiva y medicinal bebida.

    Mora con hígado

    Jugo de Mora

    La mora con hígado de res es una combinación que puede resultar un poco fuerte en el paladar, pero que sin embargo es indicada en personas que presentan anemia por déficit de hierro, también conocida como «ferropénica». Esta afección trae como consecuencias la reducción de glóbulos rojos y afecta principalmente el sistema circulatorio y las defensas del ser humano.

    Si deseas tomar esta medicinal bebida, debes realizarlo de una forma muy sencilla, tal y como aquí te lo indicamos. Los ingredientes son 4 unidades de mora, 2 fresas, un trozo de hígado de res y un vaso de agua. Para elaborarlo se deben lavar las frutas y luego cortar. De igual manera en este caso se debe agregar el hígado crudo y procesar junto al agua y los demás ingredientes en la licuadora.

    Cuando la mezcla ya se haya unificado totalmente, ya tendremos una bebida medicinal lista para consumir. Se recomienda consumir en ayunas, con el fin de aprovechar todas las propiedades nutritivas de esta combinación. Recuerda que esta bebida no es un tratamiento médico y que sólo debe servir de apoyo, a la opinión del especialista.

    Mora con espinaca

    La mora como ya sabemos es una fruta con numerosas propiedades medicinales y acompañarla con la espinaca, hace que sus cualidades nutritivas sean aún mayores. En el caso particular de la espinaca, nos encontramos con un vegetal rico en vitaminas, fibras y minerales, que no contiene grasas y que fácilmente puede sustituir la ingesta de carnes rojas, por su valor proteico.

    Jugo de Mora

    En su composición nutricional, nos encontramos que el jugo de mora con espinacas es una bebida con amplias propiedades antioxidantes que te mantienen protegido contra el daño celular. Consumir esta bebida de forma regular favorecerá a promover el transporte de oxígeno a los tejidos. Esto se debe a que estos dos alimentos, son una fuente natural de hierro.

    Al existir una adecuada absorción del hierro, nuestro sistema circulatorio se encontrará sano, pues tanto la hemoglobina como la mioglobina son las encargadas de transportar el oxígenos a todas las células del cuerpo. La incorporación de la espinaca al jugo de mora, nos ayuda aumentar la fuerza muscular y de esta manera mantener un cuerpo sano.

    El jugo de mora con espinaca es ideal para regular el tránsito intestinal, ya que dentro de su composición existe un gran aporte de fibra. Consumirlo de forma regular ayuda a que exista la saciedad de los alimentos, evitando que se coma en exceso. Por esa razón es ideal para planes de adelgazamiento. Por otra parte, al ser un oxigenante de las células del cuerpo permite que nuestro organismo tengan mayor vitalidad y energía.

    Su propiedad antioxidante es ideal para prevenir enfermedades, ya que evita el daño celular causado por los radicales libres. Este jugo es indicado cuando existen problemas con el sistema cardiovascular y enfermedades degenerativas como el cáncer. Por otra parte, es ideal para ser consumido por mujeres embarazadas y adolescentes, gracias a su alto contenido de ácido fólico.

    Jugo de Mora

    Es ideal para tratar afecciones de la visión, por su alto contenido de vitamina A. Puede servir de complemento en el tratamiento de aumento de niveles de la presión arterial. Su alto contenido de potasio ayuda a que se excreten los líquidos en exceso del cuerpo y así favorecer a las personas que tienen problemas de hipertensión. Te invitamos a que leas sobre el artículo de Jugos para Colitis

    Mora y remolacha

    La combinación de mora con remolacha es ideal para tratar problemas relacionados con el aumento de la presión arterial. Sus cualidades consisten en ampliar los vasos sanguíneos y reducir la tensión arterial, ya que permite el mayor flujo de sangre. Es ideal también consumir esta bebida cuando se practica algún deporte pues ayuda a obtener mayor oxígeno hacia los músculos durante la actividad.

    Cuando se consume el jugo de mora y remolacha nos encontramos con una disminución del esfuerzo de la capacidad física. Es indicado en casos en los cuales, las personas que van hacer la actividad tienen problemas con órganos como el pulmón o el corazón. En el caso particular, de las personas mayores nos encontramos con problemas que afectan el sistema cardiovascular.

    En este caso, los ancianos al consumir el jugo de mora y remolacha gastarán menor cantidad de oxígeno y tendrán mayor posibilidad de realizar actividades comunes como caminatas diarias, lo cual contribuye a fortalecer su sistema cardíaco.

    Mora con otra fruta

    Jugo de Mora

    En la actualidad conocemos una gran cantidad de frutas que contienen muchas vitaminas y beneficios para el organismo. Por ello añadir alguna fruta,a la bebida base de la mora no sólo la hará más deliciosa sino que serán una alternativa dentro de una alimentación sana y balanceada. En términos generales, las frutas son alimentos que tienen aporte nutritivo y en su mayoría tienen un bajo aporte calórico.

    Cuando optamos por consumir frutas, nos encontramos con una variedad importante de vitaminas, minerales y nutrientes que desempeñan un papel fundamental en nuestro organismo. Sin embargo, a pesar de lo inofensivo de este tipo de alimentos hay que tener en cuenta ciertas precauciones en el consumo de cualquier fruta, en caso ser pacientes con diabetes.

    En general, las frutas son alimentos deliciosos y en algunas casos particulares no se pueden consumir durante todo el día. Es importante mencionar que, las frutas contienen fructosa, esta sustancia brinda energía a nuestros órganos como el cerebro y el páncreas. Esta azúcar no causa problemas a nuestro organismo siempre y cuando se consuman de manera correcta.

    Se recomienda que al consumir, mora con otras frutas nos percatamos de sus combinaciones. Esta medida de precaución se debe tomar, ya que la fructosa contenida puede ocasionar problemas de fermentación y así provocar descomposición prematura e indigestión.

    Con banano

    Jugo de Mora

    La combinación del banano con la mora, nos encontramos con una fuente de energía a nuestro cuerpo. Esto se debe a que el banano tiene altos niveles de potasio lo que es un reconstituyente ideal luego de la pérdida de agua, por un extenuante ejercicio físico. Al ingerir esta combinación nos encontramos con un beneficio importante para el organismo, como lo es el mejoramiento del proceso de metabolismo.

    La mora combinada con la fruta del banano, se indica con el fin de obtener de una forma natural fuerza para el funcionamiento de nuestro organismo. No obstante, también se recomienda consumir vegetales y alimentos proteicos, bajos en grasas poco saturadas, de origen animal como el atún. Lo ideal en estos casos es consumir todos los alimentos de la forma correcta y en las cantidades adecuadas.

    Beneficios del jugo de fresa y mora

    El jugo de fresa y mora es una opción deliciosa no sólo por su belleza estética sino por su increíble sabor. Estos frutos cítricos tienen una característica en común y es su agradable fragancia que despierta rápidamente el apetito de los comensales. El consumo de estas frutas, se conoce desde la época prehistórica y se hace referencia a su ingesta por griegos y romanos.

    Sin embargo, su cultivo se extendió por toda Europa en el siglo XIII y así posteriormente alrededor del mundo. En la actualidad la mayor producción de estas frutas se concentran en Huelva. Aunque éstas son frutas de temporadas, el aumento de la demanda de consumo ha hecho que se cultiven en invernaderos, pero siempre se recomienda consumir las frescas cultivadas de forma natural.

    Jugo de Mora

    Cabe destacar que, antes de consumir fresas y moras de forma directa, debemos tener precaución en aquellos cultivos que no sean ecológicos. Pues generalmente para el cuidado del cultivo, son rociados con plaguicidas y eso puede ocasionar riesgos en la salud de los seres humanos. En esta sección del artículo, te contaremos sobre todos los beneficios de estos maravillosos frutos rojos.

    En el caso particular de la fresa, nos encontramos con una fuente prodigiosa de vitaminas y minerales, como lo es el hierro y el magnesio. Además tiene alto contenido de potasio, fósforo, calcio, cobre y silicio. Consumir la fresa y la mora nos ayudará a cubrir cuadros de deficiencia nutricional y además obtener resultados inmediatos. También son importantes fuentes de ácido fólico.

    A pesar de que no son muy conocidas sus propiedades medicinales, es importante mencionar que su uso en el tratamiento de afecciones proviene de antiguos botánicos, quienes la indicaban como un recurso ideal para curar de forma natural. Sus usos más conocidos tienen que ver con sanar la anemia y con restablecer las células de la piel, haciendo que esta se vea más brillante y joven.

    El consumo de la fresa y la mora pueden ser disfrutada por todos los integrantes de la familia, ya que son alimentos inofensivos. Sin embargo, lo ideal es consultar al especialista antes de cualquier tratamiento natural con ellas, sobre todo en casos como embarazo, niños muy pequeños o alergias diagnosticada por sus componentes.

    Jugo de Mora

    Se debe evitar el consumo en personas que tengan problemas de irritación intestinal como la colitis, debido a la cantidad de fibras que poseen. Deben evitar su consumo personas con problemas de litiasis vesicular, ya que un consumo en exceso puede provocar problemas como el cálculo en los riñones. En esta sección te contaremos más sobre los beneficios del jugo de fresa y mora.

    El jugo de fresa y mora es ideal para tratar problemas como el reumatismo y la artritis. Su efectividad consiste en su contenido de calcio y potasio, que permite eliminar de forma más sencilla el ácido úrico contenido en el cuerpo. Tanto la fresa como la mora, poseen una sustancia conocida como ácido salicílico, el cual es el principal activo en la producción de aspirina, en este caso obtendríamos los mismos beneficios de forma natural.

    Esta propiedad también favorece como una alternativa ideal para aliviar los dolores a nivel óseo, causados por la artritis. Este jugo de fresa y mora es una bebida con un bajo aporte de calorías y con una alta cantidad de fibra, por lo que resulta genial para mantenerte saciado por mayor cantidad de tiempo y evitar el consumo de alimentos en exceso. Te invitamos a que leas sobre el Jugo de Sandía con Limón

    El jugo de fresa y mora es indicado para consumir por mujeres en la etapa de embarazo y por niños. La primera razón tiene que ver con su contenido de ácido fólico y la segunda es porque es un estimulador del apetito y ayuda a que los niños coman mejor y de forma correcta. Por otra parte, en el caso de poseer problemas cardiovasculares y aumento de la tensión arterial, esta bebida es una excelente alternativa para curar dichas afecciones.

    Este beneficio consiste a que el contenido en potasio de la fresa y mora, permite aumentar la formación de orina y así reducir los niveles de presión arterial y de ácido úrico en sangre. En el caso de, personas con diabetes, el jugo de fresa y mora es ideal para consumir gracias a que su azúcar es natural, la conocida como fructuosa. Además también es indicada en pacientes con anemia, por su alto contenido en hierro.

    Jugo de Mora

    Finalmente, el  jugo de fresa y mora es una fuente de vitamina C, el cual es un facilitador en la absorción de hierro. Su consumo de forma regular evita alteraciones a nivel hepático y previene la aparición de enfermedades como la litiasis biliar. Tanto la fresa como la mora, contienen silicio y antioxidantes ideales para prevenir el desarrollo de tumores cancerosos.

  • Jugo de Piña con Jengibre: ¿Para qué sirve?, ¿Cómo prepararlo?, combinaciones, Y más

    Jugo de Piña con Jengibre: ¿Para qué sirve?, ¿Cómo prepararlo?, combinaciones, Y más

    Si está sometido a la quimioterapia o radioterapia, bebe el jugo de piña con jengibre, una bebida que le ayuda a disminuir los efectos negativos.El batido de piña con jengibre es una bebida hecha a base de una fruta y una raíz, de rico sabor y efecto refrescante para el cuerpo, gracias a su composición; el cuerpo absorbe sus nutrientes de manera inmediata.

    Jugo-de-Piña-con-Jengibre

    Cómo preparar jugo de piña con jengibre

    A continuación, te dejamos los pasos para preparar tu rico jugo a base de unos ingredientes fáciles de conseguir, económicos y muy ricos. Toma una piña pequeña y retira su concha, lava y pica en bocados pequeños. Aparte toma una raíz de jengibre, pela y ralla por el lado fino hasta obtener una cucharadita.

    En un vaso de agua potable deja remojar una cucharadita de semillas de chía. Luego vierte todo esto en una licuadora y procesa por unos minutos y sirve de inmediato. No puedes guardar para después ya que la piña se oxida.

    Composición del jugo de piña y jengibre

    En cuanto a su composición podemos decir que estos alimentos contienen fitonutrientes o fitoquímicos, los cuales son difíciles de conseguir juntos en otros. Su función determinada en el cuerpo es desinflamar. Además de os otros diferentes valores nutricionales que se encuentran en los alimentos de origen natural. En el presente vídeo se te explicará una de las cualidades del jugo de piña y jengibre

    Muchos lo incluyen en sus desayunos o alimentos principales, he incluso hay quienes consumen esta bebida en ayunas, buscando optimizar sus efectos beneficiosos para el sistema inmunológico. Ambos ingredientes poseen cualidades, la piña contiene fibra y vitaminas C.

    En cada 150 gramos hay 80 calorías. El 87% de su contenido es agua. Tiene una enzima conocida como Bromelia la cual ayuda a la buena digestión. Rica en vitamina B, B6, niacina, riboflavina, vitamina C, calcio, potasio, fósforo, magnesio. El 2% de su contenido es de pura fibra y un 0,5% de proteínas. Entre sus bondades tenemos:

    • Hidrata
    • Estimula el proceso de digestión
    • Desinflama
    • Diurético
    • Adelgazante

    Es recomendada en personas que tengan padecimientos de gota, asma, reumatismo, ulceraciones tróficas, artritis, arteriosclerosis, bronquitis, entre otras. Por otra parte; el jengibre es una raíz termogénica, por lo que eleva la temperatura del cuerpo, donde se logran quemar las grasas al acelerar el metabolismo.

    Regula la energía, a través de la hormona cortisol, por lo que es un excelente quemador de grasas, sobre todo en la parte abdominal.

    • Estimula el sistema digestivo
    • Reduce el colesterol malo
    • Ayuda en problemas estomacales
    • Favorece a la circulación sanguínea
    • Afecciones respiratorias
    • Antibacteriano

    Por lo que podemos decir que ambos conforman una excelente bebida, con valores y beneficios que pueden llegar a mejor tu condición de vida. Sobre todo, a aquellas que padecen de alguna enfermedad degenerativa o tratamientos agresivos como los que llevan los pacientes de cáncer.

    Es importante destacar que en este artículo hablaremos sobre los beneficios que reciben estas personas, una parte importante de su recuperación; donde a través de remedios naturales buscan mejorar su calidad de vida y sobre llevar su tratamiento.

    ¿Para qué sirve?

    Consumir un vaso de esta mezcla de jugo aporta de manera casi inmediata ácidos grasos (omega 3) fibra y proteínas. Inclusive en las semillas de chía recibirás antioxidantes, que te ayudarán en la regeneración celular.

    Acelera el metabolismo, aporta vitaminas C y es una bebida que contiene sólo 50 calorías, lo que es aprovechada para adelgazar y eliminar la retención de líquidos. Mejora la digestión, acelera el metabolismo y elimina las toxinas en el hígado

    Jugo para adelgazar

    Una vez más se consigue una serie de alternativas para bajar de peso. El jugo de piña con jengibre no se escapa de esta realidad. Hay que tener en cuenta que, para generar este efecto en el cuerpo, se debe desintoxicar y ayudar a que este metabolismo trabaje de manera acelerada.

    Esta fusión no solo ayuda a mejorar la salud, también ayuda a perder esos kilos de más. Para preparar este jugo empieza por pelar y cortar en rodajas gruesas la piña, toma tres trozos de ella y pon a licuar junto a una cucharadita de jengibre rallado, una taza de leche de coco o leches desnatada y una cucharada de miel. (También puedes ver en este enlace:Jugo de zanahoria y naranja )

    Coloca en un vaso y sirve con un poco de hielo. Si necesitas guardar para consumir después, mantener siempre bien frío en un envase de cristal y no dejes pasar más de 24 horas después de haber procesado los ingredientes. Más adelante te dejo unas opciones alimenticias para perder esos kilos de más

    Para los lectores más curiosos, se deja un pequeño cronograma balanceado para que empieces tu dieta y a alimentarte sanamente:

    Desayunos: importante y necesarios para ejecutarlos por cinco días seguidos

    • Día uno: come dos panes integrales tostados, junto a un huevo revuelto y una taza de café sin azúcar.
    • Día dos: un tazón de avena en hojuelas con medio cambur picado y leche descremada
    • Día tres: ensalada de tomate y aguacate, junto a dos panes tostados
    • Día cuatro: dos huevos tipo tortilla con queso requesón y una papa sancochada en lianas.
    • Día cinco: dos tortillas con pimentón y calabacín picados

    Almuerzos: el plato principal de todo régimen de alimentación controlado

    • Día uno: una milanesa de pollo a la plancha con ensalada blanca (huevos y papas sancochadas)
    • Día dos: zanahoria, calabacín, papas, pimentones y pepinos asados en sartén junto a un filet de pescado.
    • Día tres: sopa de vegetales sin grasa, un filet de carne de res a la plancha y medio plátano sancochado.
    • Día cuatro: una milanesa de pollo con ensalada de tomate, pepino y cebolla.
    • Día cinco: una ensalada de coliflor, papas, tomate y aguacate con un filet de pescado.

    Cena: para cerrar el día de la manera más sana.

    • Día uno: tortilla de huevo con queso requesón y pimentón.
    • Día dos: ensalada de tomate, aguacate y maíz.
    • Día tres: un tazón de avena con leche descremada y pasas.
    • Día cuatro: tortilla de huevo con cebolla y zanahorias.
    • Día cinco: una ensalada de calabacín, tomates, cebolla y aguacates.

    Para media mañana todos los días come una taza de yogurt descremado y para media tarde como un tazón de frutas donde puedes comer; naranjas, patilla, cambur y lechosas. También puedes observar el siguiente vídeo donde te hablaremos un poco más de este jugo y un tips para bajar en una semana cinco kilos.

    Combinaciones

    El jugo de piña con jengibre guarda en su repertorio una serie de combinaciones, algunas de estas no son solo para variar sabor, también para incrementar los aportes nutricionales y beneficiosos que entrega al cuerpo.

    Piña espinaca y jengibre

    A menudo despiertas con dolor en las articulaciones e inflamada, o simplemente sientes que has comido demasiado y sin control; por lo que buscas desintoxicarte y desinflamarse. Esta bebida te ayudará a alcanzar esos objetivos, y lo que es mejor aún; mejorará tu condición de vida desinflamándose y aliviándose del dolor.

    Prepara lavando unas diez hojas de espinaca con abundante agua fresca y vinagre, procesa en un vaso de jugo de piña concentrado y sin azúcar, con media cucharadita de jengibre rallado y el jugo de medio limón. Algunas personas congelan primero los trozos de piña para que les quede más fría la bebida. Tomas un vaso de esto a diario antes de iniciar tus rutinas en la mañana te ayudará a mejorar la salud.

    Jugo de piña perejil y jengibre

    Para muchos el gran motivo de buscar bajar de peso es el eliminar el exceso de grasa en la barriga. Son innumerables los métodos naturales para lograr alcanzar un abdomen plano.  La mala alimentación, la rutina sedentaria sin ejercicios y la retención de líquidos suelen ser los problemas de fondo, aparte de generar esa barrida un problema de salud, suele ser más un problema de estética.

    Debemos destacar que una sola bebida solucionará el problema, se debe adoptar una vida donde exista una rutina de ejercicios y una alimentación sana y saludable. Recordando que las grasas saturadas y los carbohidratos son los grandes enemigos del cuerpo, convirtiendo todo en azúcar y grasas que traen sobrepeso.

    Un régimen de alimentación balanceado debe ser alto en proteínas y fibras, solo así y con una rutina de ejercicios se logra reducir esa barriga no deseada. Al unir en una bebida la piña, el perejil y el jengibre el cuerpo empieza a eliminar de forma natural los líquidos, dando una reacción diurética y antiinflamatoria. Podemos destacar unos de sus beneficios más puntuales:

    • Contrarresta los problemas digestivos
    • Actúa como quemador de grasas
    • Depura el funcionamiento renal
    • Equilibra los líquidos en el cuerpo
    • Ayuda en la pérdida de peso
    • Acelera el metabolismo
    • Antioxidante
    • Regenerador celular
    • Depurativo
    • Elimina las calorías
    • Evita los problemas gastrointestinales

    Sus ingredientes son muy económicos y fáciles de ubicar, una vez que compres solo debes, obtener una taza de piña bien madura, una taza de ramitas de perejil, media cucharadita de raíz de jengibre, una manzana verde partida en cuatro, medio pepino troceado y el jugo de un limón. Tan solo pon a licuar todo junto en un vaso de agua potable. Debe ser tomado en ayunas, para que así; el cuerpo reciba sus mejores propiedades y sean absorbidas rápido.

    Se aconseja tomar este jugo por cinco días seguidos, con un descanso de tres días y luego repites hasta alcanzar unas dos o tres semanas. Una alimentación sana y una rutina de ejercicios te permitirá ver como tu cuerpo empieza a dar cambios favorables al concluir la primera semana. Debes estar pendiente de no sobrepasar este control de su consumo, que ya se han conseguido casos que su exceso crea un efecto laxante.

    Piña naranja y jengibre

    Refrescante y con poderoso efecto diurético, una mezcla con dos de las frutas con más efectos depurativos que te limpiarán el organismo y evitarán la retención de líquidos y mejorarán tu metabolismo a través de un proceso digestivo acelerado.

    Son de muy pocas calorías y gracias a su azúcar y fibra de lenta absorción, el organismo tendrá una sensación de llenura. Por si fuera poco, se vuelve en un potente antioxidante, antibiótico, anti inflamatorio y rico en vitaminas A y C.

    Solo debes colocar a licuar medio vaso de jugo de naranja concentrado sin azúcar, una taza de piña fresca cortada en trozos, una cucharadita de jengibre rallado y medio vaso de hielo. Lista para tus mañanas en ayunas. El momento justo para que te cuerpo reciba todas sus bondades.

    Piña jengibre y manzana

    El mejor jugo para cuando sientes que esta por atacarte una gripe, o cuando empiezas a sentir esos malestares del cuerpo. Una combinación perfecta para atacar cualquier bacteria o virus que intente invadir el organismo. Con ful vitaminas A y C. Y lo mejor, una bebida que se le puede dar a los pequeños de la casa en épocas de frío.

    Licuar una taza de piñas cortadas con una manzana grande, media cucharadita de jengibre rallado, un limón sin concha y media taza de agua potable. Consumir una vez al día, preferiblemente en las tardes entre comida.

    Piña jengibre y cúrcuma

    La cúrcuma tiene un componente conocido como gingerol. La combinación de esta junto a la piña y el jengibre, ofrece beneficios como digestivos, anti inflamatorio y antitumorales. Para quienes pasan tratamiento de quimioterapia, esta mezcla les ayuda mucho a sobrellevar los efectos secundarios de estos tratamientos, tales como las náuseas, dolor de cabeza y dolor muscular.

    Su preparación es de igual sencilla como las anteriores, solo es cuestión de licuar media pequeña, junto a la cucharadita de jengibre y de cúrcuma rallado igualmente. Si lo deseas puedes poner un poco de hielo. Se recomienda tomarlo en las mañanas antes de desayunar y en la noche antes de ir a dormir.

    Contraindicaciones:

    Estudios han revelado que hay personas que son alérgicos al jengibre, les suele dar diarrea, malestar en el estómago y ardor. Si es tu caso; entonces debes estar alerta para evitar estos efectos secundarios. El cuerpo humano no debería exigir una dieta en donde se consuma de 2 a 4 grados del jengibre.

    Y tal como se ha dicho con anterioridad, si estas pasando un momento de quebranto por los efectos de la quimioterapia. Este jugo es perfecto, te garantizamos que te ayudará mucho a mejor tu calidad de vida y poder sobrellevar este momento.

    Esperamos que te haya gustado todo lo que hemos expuesto en este artículo, sin dejar de pasar el consejo de siempre. No abuses en consumo de este jugo, todo en exceso hace daño. Y si en algún momento empiezas a ver una reacción desfavorable, suspende su consumo de inmediato y acude a un médico especialista. Ten siempre presente que no todos los organismo son iguales.

  • Jugo de Maguey:  ¿Cómo se toma?, ¿para qué sirve? receta, contraindicaciones y más

    Jugo de Maguey: ¿Cómo se toma?, ¿para qué sirve? receta, contraindicaciones y más

    El Jugo de Maguey es un refresco característico natural, que se ha demostrado que ayuda a evitar y corregir ciertas enfermedades que en la actualidad acosan a una gran cantidad de personas en todo el mundo. Una de ellas es la terrible enfermedad del Cáncer, es tan excelente que recupera las células dañadas del cuerpo. Es tan importante Como los Jugos para Subir las Defensas.

    ¿Qué es el Maguey?

    El maguey o agave es una de las clases de flores monocotiledóneas, que comúnmente se describen como suculentas, tiene un lugar con la familia de agavacea a la que da nombre. La zona de origen de esta planta está reseca, donde hoy en día circula por todo México y, además, hacia el sur de los Estados Unidos.

    Para que sirve el Jugo de Maguey

    Como lo indican las últimas investigaciones, fue posible establecer que el jugo de maguey es una bebida realmente sobrenatural en el ámbito de las  bebidas naturales , ya que tiene una progresión de propiedades que pueden ayudar a las personas con enfermedades incesantes y degenerativas, que aún no han sido del todo eliminadas ser eliminadas.

    Existen numerosas patologías que pueden tener un tratamiento característico tan natural y  con la admisión de jugo de maguey puede aprovechar esas propiedades necesarias que su cuerpo requiere,  entre las cuales podemos hacer referencia a:

    Infecciones del tracto estomacal

    El maguey es una planta reparadora perfecta para tratar problemas relacionados con el estómago, ayudando a que los órganos digestivos funcionen de manera sincronizada. Debido a que es un purgante característico, hace que las heces continuas se mantengan alejadas de la obstrucción por causa de estreñimiento. Entre las enfermedades del estómago relacionadas con el marco que puede ser reparado están la  gastritis y las  úlceras gástricas.

    Anti cancerígeno: debido a su alto contenido de flavonoides, mantiene una distancia estratégica del daño celular, combate los radicales libres, que son la razón de que las células se dañen y se conviertan en tumores amenazantes.

    Purificador de la sangre: el jugo de maguey es 100% depurativo, lo que permite que la sangre esté libre de toxinas,  ya que los similares se eliminan a través de la micción mediante la orina. Asimismo conserva los niveles de colesterol y triglicéridos controlados.

    Adorna la piel: Una solución de este jugo permitirá que la piel se vea joven y sólida, eliminará las imperfecciones que causan las manchas y disminuye las arrugas en la cara.

    Previene los  Quistes y Miomas

    El zumo de maguey se ha convertido últimamente en una bebida con propiedades restauradoras totalmente propicias  para restablecer el bienestar de numerosas personas que durante un período de tiempo considerable han estado sufriendo enfermedades genuinas, como malignidad o diabetes.

    Una de las molestias duras y rudas  que afecta, particularmente a las mujeres, son los bulticos  en el pecho y el ovario, que normalmente están conectadas con los cambios hormonales que ocurren ahora; sin embargo, en cualquier caso, las poblaciones más jóvenes no están exentas de padecer este tipo de condición.

    El jugo de maguey ofrece confianza en que estas alteraciones, que suelen ser benignas, pueden desaparecer con la admisión de esta bebida común. Hay numerosas declaraciones de individuos que han sido restaurados por beber jugo de maguey.

    El jugo de maguey puede ayudar a desmenuzar los fibromas o miomas, que son alteraciones consideradas que se desarrollan en el útero de las mujeres, normalmente cuando comienzan los cambios hormonales o durante la menopausia. Al igual que los bultos o quistes, los  miomas son pequeños tumores que se desarrollan  por la anomalía de las células que se acumulan y terminan dando progresos a los miomas.

    Para úlceras

    El Jugo de Maguey desvanece las úlceras estomacales de una manera prácticamente maravillosa, a pesar de aliviar la gastritis y todas las dispersiones que puedan existir en el tracto relacionado con el estómago.

    Efectivo para adelgazar

    Uno de los compromisos extraordinarios del jugo de maguey es que puede permitirle ponerse en forma normalmente y sin recurrir a regímenes de alimentación severos ni a largos períodos de actividad ilimitados. Esto se debe a la forma en que es una bebida diurética y que permite eliminar a través del orina las toxinas que se alojan en el cuerpo, lo que se suma al cuerpo que purga y disipa kilos rápidamente.

    Para preparar el jugo de maguey para adelgazar, necesita los acompañamientos siguientes, Tome un  tallo de maguey, una penquita de Tuna,  un tallo de Maguey y un litro de agua.

    Para la preparación debe lavar la pera espinosa  o la tuna  y expulsar la piel y los cardos, lavar el tallo de maguey, en ese punto, echar todos los aderezos recientemente cortados en la licuadora y mezclar bien. Finalmente, utilizaremos un colador para separar solo el jugo y estará preparado para degustarlo.

    Combate el Cáncer

    Actualmente existen numerosos individuos que  han dicho que habían estado sufriendo y que sobrenaturalmente la dolencia desapareció con la admisión de esta bebida. Para ciertos incrédulos, tal vez, esto es inimaginable, en cualquier caso, cada día las declaraciones sobre las propiedades de reparación de este incremento normal de jugo se hacen más notorias.

    Lo que es importante tener en cuenta es que el jugo de maguey se elabora con una planta terapéutica que se ha utilizado para tratar diferentes patologías identificadas con el bienestar, obteniendo resultados atractivos. No se puede excluir que este jugo se pueda completar como un tratamiento electivo para ayudar a los pacientes con enfermedades tan graves como la malignidad y otros que tienen una gravedad similar.

    Jugo de Maguey medicinal

    ¿Requiere rápidamente  una solución característica para tratar su hígado o vesícula biliar? El té de maguey puede ser la respuesta para su preocupación, debido a sus fantásticas propiedades de recuperación.

    El agave o Maguey tiene ciertas propiedades restaurativas, al igual que  antiséptico, no contiene gérmenes, es un purgante decente, diurético y un depurativo increíble. Esta planta es absolutamente convincente para detener numerosas afecciones, por ejemplo, úlceras, problemas estomacales y, además, bloqueo hepático, ictericia, lesiones y llagas en la piel, dolencias, holgura de los intestinos, batallas parasitarias, entre otras.

    ¿Cómo se toma?

    El Jugo de Maguey se recomienda su consumo en pequeñas cantidades, ya que es un refrigerio que sirve para prevenir enfermedades o aquellas que  están  presente en el cuerpo, se destruye con la admisión de este jugo increíble. Vea Jugo de Perejil y Limón 

    Este tipo de jugo puede ser degustado por individuos de diferentes edades, ya que sus aportaciones son totalmente comunes y no manifiestan peligro alguno , imagine un escenario en el cual es crítico explicarlo, de que las cantidades no deben superarse ya que pueden generar  resultados antagónicos.

    Te sugiero que bebas este té sin mejorarlo o endulzarlo, pero si tienes alguna posibilidad de hacerlo, puedes hacerlo con tu propio jarabe, stevia o azúcar de color oscuro.

    Hasta el momento no se conocen contraindicaciones, sin embargo, como ocurre con  el té o la preparación  de plantas, es prudente beber con modestia. Es sugerible el consumo de tres tazas por día. Para llegar a este té, sin duda debe ir a un cultivador o tienda específica.

    Receta de Jugo de Maguey

    El Jugo de Maguey se prepara  de una planta con diferentes propiedades terapéuticas, que se origina en la masa terrestre estadounidense. Para la preparación de esta bebida, se requieren los acompañamientos siguientes: de tres piezas o trozos de hojas de maguey  y dos tazas de agua.

    Dispóngase a preparar su Jugo: la actividad principal para la planificación de esta bebida es expulsar los cardos de las hojas de maguey, lavarlos bien y hacerlos burbujear en agua hirviendo durante cinco minutos, cuando logre el punto de ruptura, deje enfriar y estará preparado para degustarlo y disfrutarlo .

    Jugo de Maguey Asado

    Esta preparación se hace  tomando el  Maguey y llevarlo  a fuego lento hasta que quede bien asadito, es una bebida que se prepara con agua en una licuadora y por ende  ayuda a tratar diversas patologías, como úlceras estomacales, gastritis, colitis. El maguey es una planta que a lo largo de los años ha dado a conocer sus compromisos terapéuticos y ahora muestra  una salida a las diversas condiciones que atormentan al hombre actual.

    ¿Para qué sirve?

    .-Entre las propiedades terapéuticas que aporta esta bebida se encuentran: Que es excelente para tratar condiciones enfermizas  del tracto estomacal como úlceras, gastritis, colitis, condiciones diarreicas, enfermedades e irritación por inflamaciones de las vías digestivas.

    .- Es un  de gran ayuda para tratar enfermedades del sistema inmunológico, por ejemplo, crecimiento maligno, lupus, diabetes.

    .- Es fenomenal para el tratamiento de pacientes con enfermedades cardiovasculares.

    .- Ayuda a restablecer la digestión.

    .- Lucha contra los radicales libres, que están a cargo del desmoronamiento celular y, en consecuencia, el comienzo de las dolencias.

    Jugo de Maguey asado con Sábila

    El Jugo de Maguey y Aloe Vera es un innovador preparado que se hace asando a fuego lento el Maguey y luego llevarlo a la licuadora con el cristal de al Sábila y agua, es un agente imperioso que le permite prevenir el cáncer, es una bebida depurativa que ayuda a combatir una progresión de dolencias constantes y degenerativas que influyen en una gran cantidad de personas en todo el mundo.

    Sus propiedades

    ¿Sabes por qué puedes utilizar el Maguey? Este es uno de los elementos que se utiliza para algunos fines de restauración, ya que acelera el proceso de reparación, además erradica la tos, incluso esta planta es utilizada por personas que experimentan gonorrea o sífilis.

    El agua que entrega el maguey también se llama aguamiel, esto también trae muchas ventajas.  Se trata de un tratamiento increíble para la diabetes, los niveles bajos de colesterol también mejoran la propagación, limpian los riñones y purifican el tracto urinario. Vea Jugo de Piña y Apio

    Combinaciones del Jugo de Maguey

    Combinarlo con otros productos afines le permite ser un gran repotenciador ya que uniría sus propiedades a las de otro producto haciendo un solo preparado para tratar cualquier condición de enfermedad con mucha más fuerza porque sus aporte son superiores con la ayuda del que se  ha  usado para concentrarlo aun más.

    Jugo de Maguey y Sábila

    Este magnífico preparado es realmente  genial para controlar, recuperar y evitar dolencias, por ejemplo, esos eventos tan difíciles que se presentan con la Gastritis, la colitis, la  dura obstrucción por causa de estreñimiento, la mala absorción que ocurre cuando no hay un buen funcionamiento digestivo.

    Los duros ataques que se experimentan con la terribles úlceras gástricas, el reflujo, es un desinflamatorio intestinal, limpia y descontamina los pulmones,  restaura esos golpes internos sólidos, es ideal para dolencias cardíacas desde niveles bajos de colesterol y triglicéridos.

    Es  fantásticos para los diabéticos, ya que disminuyen la dimensión de la glucosa en la sangre, es un regenerador celular que actúa sanamente  en todas las disfunciones celulares del cuerpo cualquier lugar donde se encuentre, aplana y restablece el hígado, páncreas, altera cálculos renales destruyéndolos,  trata tumores, hernias, ampollas, fibromas, fenomenales para los pacientes  con corrosión úrica, inflamación articular, irritación de la próstata, lava el tracto urinario, para el asma, lupus, fiel purificador de al sangre.

    Jugo de Maguey Morado

    A pesar de su tinte púrpura, que es el más inconfundible de todos los tipos de maguey, este es el que tiene las hojas más largas, estimando en medida  con más de veinte centímetros de longitud. En cuanto a las capacidades que tiene en la dimensión restaurativa, se ha demostrado que el maguey púrpura puede actuar como uno de los increíbles preparados que se hacen para las curas de influenza que existen.

    Además, su utilización puede incluso ayudarlo con la acción contra activa del avance contra la malignidad cancerígena. Uno de los increíbles usos que se le pueden dar al maguey púrpura  como un tratamiento casero que puede permitirle disminuir la irritación por inflamación  de sus músculos y otros. Por este motivo, el tratamiento depende del maguey púrpura.

    Tenga en cuenta que sea cual sea la planta que prepare para su consumo debería  tener en mente  que cada uno de ellos te ayudara en tu salud como lo haría cualquier medicina farmacéutica que tiene un costo tan alto, que debería considerar la planta de maguey que haya sembrado en su jardín y que es muy beneficiosa para su salud.

    Otra de las cosas que debes recordar es reconocer cuáles son las propiedades que el maguey púrpura tiene para ti. Desde entonces, el maguey o el agave morado es todavía una de las plantas que pueden ayudarlo en numerosas dolencias, debido a su composición que son muy ricas y favorecedoras para su organismo. Vea Jugo de Zanahoria y Naranja

    En la actualidad, esta planta ha sido un increíble objeto de concentración para algunos investigadores que la han estudiado para identificar la posibilidad de que tenga alguna cualidad que pueda utilizarse para atacar células de crecimiento malignas. Para la gran mayoría, el maguey púrpura se percibe por sus propiedades de recuperación.

    Sea como fuere, dependerá de las áreas donde se utilice, sobre la base de que, en general, se cambiarán sus motivaciones. De esta manera, esto es lo que sirve para recuperar heridas, de la misma manera, reparar los tormentos dolores e incluso usarse como un tratamiento para la enfermedad cancerígena.

    Numerosas personas lo utilizan para recuperar moretones, lo que es más, simplemente lavando las lesiones con el jugo que normalmente emana de sus hojas cuando se calientan legítimamente en la llama, es lo que puede permitirte reparar las heridas. Entre las numerosas propiedades que tiene el maguey, puede pensar que se sentirá totalmente sólido con este tratamiento.

    Contraindicaciones del Jugo de Maguey

    Uno de los peligros de consumir el Jugo de Maguey es identificarse con las cantidades anormales de fructosa que contiene y, cuando se toma en grandes cantidades, puede provocar resultados de bienestar desfavorables. De la misma manera, la fructosa en altos concentrados podría dañar el funcionamiento correcto del hígado.

    En rasgos particulares, el Jugo de Maguey no presenta riesgos significativos para la salud, ya que es una bebida característica que pueden consumir personas de todas las edades, ya sea como se ha sugerido, porque  no debe superar las disposiciones recetadas para mantenerse alejado de una expansión de  glucosa en sangre.