El colon o intestino grueso es parte de nuestro sistema digestivo. Entre sus funciones están la de almacenar las heces fecales hasta su expulsión. Sin embargo, estos desechos a veces no son vaciados en su totalidad y se generan toxinas, las cuales son dañinas para el organismo. En este artículo te contamos sobre algunos jugos para limpiar el colon.
Recetas de jugos para limpiar el colon
El colon es un órgano muy importante para el buen funcionamiento del organismo, cuando existe un problema intestinal el cuerpo puede verse seriamente afectado. En relación a eso, cuando no se cumplen las funciones del colon, como eliminar los desechos y extraer el agua y sales esenciales, se empiezan a crear toxinas las cuales afectan directamente la salud en general de nuestro organismo.
Es importante mencionar que, las toxinas son las causantes de la aparición de varias patologías y malestares, que pueden afectar la calidad de vida. En esta sección te daremos algunas prácticas recetas para que puedas depurar tu colon y así tener un buen estado de salud.
Jugo de piña, pepino, áloe vera
Esta combinación es una excelente alternativa para limpiar el colon, gracias al efecto laxante que produce en el organismo. El jugo de piña, pepino y áloe vera facilita la expulsión de todos los desechos acumulados, producidos por los casos de estreñimiento. Además estos ingredientes son ideales para aportar al cuerpo fibra, agua y enzimas que permitan mejorar la digestión, permitiendo la estimulación de la limpieza del cuerpo.
Para elaborarlo, lo primero que debes hacer es reunir los siguientes ingredientes, los cuales son 1 pepino mediano, 1 piña pequeña, 2 naranjas, 1 limón, 1 manzana pequeña y el cristal de una penca de áloe vera. Los pasos de su elaboración consisten en obtener el zumo de la naranja y el limón, esto se debe reservar. Luego se extrae la corteza del pepino y de la piña, posteriormente se cortan en trozos pequeños.
El paso siguiente es extraer el cristal del áloe vera. Terminado todo esto, se debe comenzar con el procesamiento. Ahora bien, los ingredientes deben ser incorporados en la licuadora con 1/2 vaso de agua, con el fin de facilitar el licuado. Se debe procesar por algunos minutos, hasta que se obtenga una mezcla homogénea y que se observe sin grumos. Se recomienda consumir en ayunas para aprovechar todas sus cualidades medicinales.
Jugo de manzana y apio
Este jugo es una combinación de ingredientes que te permitirán mantener un colon saludable, si se consume de forma regular obtendrás grandes beneficios. Es que para mantener el correcto funcionamiento del colon, debes apoyarte en dietas saludables y en limpiezas depurativas naturales, que favorecerán al correcto funcionamiento del órgano.
Para elaborar este jugo de manzana y apio, te daremos una práctica receta con la que podrás disfrutar de los beneficios de un remedio depurativo para el colon. Lo primero que debes hacer es reunir los ingredientes, como lo son dos manzanas, una rama de apio y 1/2 vaso de agua potable. Se deben lavar cuidadosamente todos los ingredientes y cortar en pequeños trozos para que se facilite su licuado.
Se deben procesar todos sus ingredientes hasta que se hayan mezclados de forma uniforme. Se recomienda que esta bebida se debe consumir antes de dormir. Esta sugerencia está relacionado con su efecto mientras el cuerpo está en descanso y permite regular la expulsión de desechos en horas de la mañana. Te invitamos a que conozcas también sobre el Jugo de Tamarindo
Jugos naturales para limpiar el colon
La inflamación de colon es una de las afecciones más comunes que pueden suceder en la salud del organismo. Se dice también que es un signo de que nuestro cuerpo tiene severos problemas. Por ello, aprovechamos y recordamos que todo lo expresado en este artículo no constituye la opinión de un especialista, por lo que se recomienda consultar antes de iniciar cualquier tratamiento sugerido.
Una de los síntomas del colon inflamado, son fuertes dolores en el abdomen y cambios bruscos en los intestinos; además esta área se puede sentir inflamada y apretada. El consumo de los jugos naturales representa una buena alternativa para mejorar la salud del colon. Pero recuerda que esto no es una fórmula mágica y lo ideal es que te apoyes en una dieta saludable y consultes con un especialista al respecto.
Los cambios bruscos del colon, están relacionados a largos períodos de estreñimiento e inflamación, para luego presentar problemas de heces líquidos. En estos casos, la función principal del órgano es extraer el líquidos y las sales que se almacenan en el lugar, además de eliminar todos los desechos tóxicos. De esta manera, lo más importante es que estos síntomas limitan la vida diaria y por ello se deben atender de forma efectiva.
Se puede decir que, la limpieza del colon es fundamental para mantener un buen estado de salud. En la medicina convencional, se indican sólo tratamientos para combatir los síntomas del problema con el colon, entre los que destacan laxantes, los cuales producen un efecto casi de inmediato pero ocasionan efectos secundarios al transcurrir del tiempo.
Por otra parte, la naturaleza nos brinda remedios naturales, como los jugos que nos ayudarán a desintoxicar el organismo, sin ocasionar daños en el cuerpo. En esta sección del artículo, te contaremos sobre varios jugos que son reguladores del funcionamiento del colon, así como también son depurativos.
Jugo piña, apio y pepino
Esta combinación es una fuente natural de fibra, la cual te ayudará a depurar todas las toxinas que se pueden encontrar almacenadas en el colon y de esta manera afectar negativamente tu salud. Recordemos que la fibra, ayuda a que tus intestinos tengan un buen funcionamiento. Los ingredientes que debes tener, son 1 taza de piña, 1 rama de apio y un pepino tamaño mediano.
Se deben lavar todos los ingredientes y extraer su corteza. Luego se deben cortar en trozos pequeños con el fin de colocar en la licuadora. Todos sus ingredientes se deben procesar hasta que se logre observar una mezcla homogénea. Si lo deseas puedes endulzar con miel, nada de azúcar ni edulcorantes. Te recomendamos que leas sobre los beneficios del Té de Alcachofa
Jugo apio, zanahorias, piña y manzana
Esta bebida es un potente depurativo, pues no sólo tiene efectos sobre la limpieza del colon, sino también sobre todo el sistema digestivo en general. La incorporación de la zanahoria, favorece a reducir la inflamación que pueda existir a nivel gástrico. Sus ingredientes son una rama de apio, 2 rodajas de piña, 2 zanahorias, una manzana y el zumo de dos limones.
Para elaborarlo, comenzaremos con el lavado de todos los ingredientes, para luego cortarlo en trozos pequeños. Luego se colocan todos los ingredientes en la licuadora, inclusive el zumo de los dos limones. El licuado se debe realizar hasta que se observe la unión de todos los ingredientes. Si lo deseas endulza con miel y se recomienda tomar sólo en ayunas, para potenciar sus propiedades medicinales.
Jugo de apio, naranja, perejil y piña
Esta jugo es indicado en tratamientos naturales para desinflamar el colon. La combinación de apio, naranja, perejil y piña tienen propiedades depurativas, anti-inflamatorias y un alto nivel de aporte de fibra. Para elaborarlo, debes disponer de 4 naranjas, 1 rama de apio, 3 ramas de perejil y un trozo de piña. Luego debes exprimir las naranjas, con el fin de obtener su zumo, este debe corresponder a una vaso de jugo.
Posterior a esto, se colocan todos los ingredientes en al licuadora y se mezcla hasta que se hayan integrado totalmente. Se recomienda consumir en ayunas, por el tiempo que desees, pues en este caso no hay efectos secundarios. El jugo de apio, naranja, perejil y piña es ideal para mantener un buen estado de salud y tu colon estará libre de impurezas.
Jugos verdes para limpiar el colon
Los jugos verdes son alternativa naturales, ideales para depurar el colon. Su eficacia tiene que ver con las vitaminas y minerales que pueden aportar a nuestro organismo. Las propiedades que puedes obtener a través de los jugos verdes son muy amplias, una de ellas es que estimula la pérdida de peso, esto se debe a su capacidad para eliminar los desechos que se encuentran en el intestino grueso o colon.
Cuando los desechos no son expulsados, el metabolismo se torna lento e impide la absorción de nutrientes, haciendo que no se pueda bajar de peso. Además los jugos verdes, evitan el estreñimiento ya que están contentivos de un alto nivel de fibra. En ese sentido, son ideales para desintoxicar el organismo, pues estimulan el sudor y permite que se libere también las toxinas a través de la piel.
Los jugos verdes también son considerados remedios naturales, pues permiten equilibrar la presión arterial y el ácido úrico, gracias a sus cualidades depurativas. Este beneficio está relacionado, con las verduras y frutas que se incluyen y permiten que no ocurra la retención de líquidos, además de ayudar a controlar la presión arterial alta. Además los jugos verdes, son ideales por mantener el equilibrio del ácido úrico.
Cuando consumimos jugos verdes, también podremos observar que nuestra piel lucirá mejor. Esto se debe a que, se eliminan toxinas en el interior del organismo, desde la expulsión de desechos del hígado, los riñones y el colon. Este es uno de los beneficios sobre la piel, que aportan los jugos verdes.
Los jugos verdes, nos ayudará a tener la energía necesaria para mantener nuestro cuerpo en movimiento. Este es uno de las ventajas de que nuestro colon esté depurado. Además que favorecen, el funcionamiento del hígado, el cual no debe trabajar en exceso para eliminar las toxinas. Al tener un colon limpio, nuestro sistema digestivo permite una digestión más liviana y así el cuerpo trabaja menos, en recuperar su energía.
En esta sección del artículo, te daremos una práctica receta que te ayudará a sentirte saludable y con más vitalidad. Los ingredientes son: un pepino mediano, 2 tallos de apio, el zumo de un limón, 2 zanahorias, 1 taza de espinacas, 1 taza de agua y un trozo de jengibre. Todos los ingredientes se deben limpiar, picar e incorporar en la licuadora. Se procesa hasta que se obtenga una mezcla homogénea.
Para limpiar el colon irritable
El colon es irritable es una de las afecciones más molestas del sistema digestivo. Es frecuente, escuchar que muchas personas se ven afectadas al respecto. Entre las posibles causas que producen irritación en el colon, pueden ser la mala alimentación, el estrés, infecciones con bacterias o intolerancia a ciertos alimentos. Lo que si es cierto, es que esta afección dificulta nuestra vida diaria.
Lo ideal es que consultemos al especialista, para que nos de indicaciones de las pautas que debemos seguir. En esta sección te daremos algunas recetas para que puedas aliviar los síntomas de colon irritable. Recuerda que estos remedios naturales, deben ser apoyados de una alimentación balanceada. Te invitamos a que leas sobre las propiedades del Agua de Apio
Jugo de áloe vera y kiwi
El jugo de áloe vera y kiwi, es una combinación curativa por sus amplias propiedades medicinales. Entre las propiedades que tiene esta bebida, su capacidad anti-inflamatorias, sus cualidades hidratante, lo que permite que se sinteticen mejor los alimentos dentro del intestino. En relación al kiwi, esta fruta nos permite obtener vitaminas y minerales, además de ser muy suave para el sistema digestivo.
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