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  • Te Verde con Piña: ¿Cómo tomarlo?, combinaciones y más

    Te Verde con Piña: ¿Cómo tomarlo?, combinaciones y más

    Té verde con piña es una deliciosa infusión que puede ser tomada bien fría, caliente o a la temperatura de su preferencia. Esta bebida logra combinar la aromática y dulce piña con las beneficiosas hojas del té verde de la planta Camellia Sinensis, que da un potente efecto adelgazante. Ven con nosotros y entérate de mucho más de esta infusión con propiedades y beneficios para nuestra salud. (Conoce también sobre el: Té Verde con Miel)

    Té Verde con Piña

    La infusión de té verde con piña, suave, dulce y refrescante bebida que mezcla dos ingredientes naturales de múltiples propiedades para la salud en general del cuerpo. Primeramente el té verde con un principio básico antioxidante, con el extra saludable de la piña. Fruta con la característica de ser desinflamante, diurética y cicatrizante.

    En la medicina tradicional se le atribuyen al té verde la capacidad de ayudar con la pérdida de peso, combatir trastornos respiratorios, colaborar con el control de la hipertensión arterial, así como mantener el organismo rejuvenecido por su acción antioxidante.

    No obstante con todos estos beneficios, lo que en realidad le dio la fama y la popularidad al té verde alrededor del mundo. fue su propiedad de acelerar la quema y eliminación de las grasas acumuladas en el cuerpo. Factor importante a la hora de perder peso y talla corporal.

    En la búsqueda de potenciar este efecto adelgazante del té verde, es que se consigue combinarlo con frutas o especies como ayuda adicional. En esta oportunidad se trae la combinación fusionada de té verde con piña, bebida que al consumirla puede actuar como coadyuvante en la labor del metabolismo para quemar las grasas con mayor efectividad.

    Gracias a esta propiedad, además de otras cualidades del té verde y la piña, es que la infusión resultante pueda ser usada como un complemento para reforzar los programas o regímenes dietéticos cuya meta sea adelgazar, optimizando así los resultados.

    Si se quiere tener conocimiento de los beneficios del té verde con piña, resultaría muy conveniente primero enterarse de cómo están compuestos cada uno de ellos a nivel nutricional, además de saber qué papel juegan o cuál es su uso en la medicina tradicional, según los resultados de estudios e investigaciones.

    El Té Verde

    El té verde proviene de la cosecha de las hojas verdes y alargadas del árbol conocido como Camellia sinensis, originario de China y posteriormente extendido a otros países de Asia como la India, Vietnam, hasta llegar a Europa y luego a las Américas.

    Los estudios fitoquímicos realizados al té verde detectaron la presencia de polifenoles que son sustancias calificadas como antioxidantes. Flavonoides conocidos como catequinas de los cuales vale la pena mencionar los siguientes:

    – Epigalocatequina galato (EGCG), esta es la que en mayor cantidad posee el té verde y con propiedades comprobadas para frenar la propagación de las células cancerígenas.

    – Epicatequina (EC)

    – Epicatequina galato (ECG)

    – Epigalocatequina (EGC)

    Además de encontrarse otras sustancias como teaflavinas, taninos, flavonoles de los cuales se pueden mencionar el kaempferol, la quercetina y la miricetina. El té verde también posee ácidos cafeilquinicos.

    De acuerdo a su composición nutricional o química se pueden establecer los siguientes beneficios para al té verde:

    – Antioxidante

    – Ayuda a prevenir y combatir el cáncer

    – Coadyuvante en las dietas de pérdida de peso

    – Propiedades diuréticas

    – Mejora el proceso que filtración de las toxinas de la sangre, colaborando con las funciones hepáticas del cuerpo

    – Ayuda a disminuir los niveles de colesterol

    La Piña

    En cuanto a la piña el segundo ingrediente de la infusión, es una fruta que se acopla a cualquier plan alimenticio, bien sea a uno con la finalidad de adelgazar por su propiedad diurética y el bajo aporte de calorías; o a cualquier otro objetivo que tenga. Ya que representa un significativo aporte de vitaminas, minerales y otras sustancias nutritivas con efecto antioxidante.

    La piña es una buena fuente de vitaminas B y C, componentes necesarios para el fortalecimiento de las defensas del organismo y por ende menor riesgo de padecer enfermedades y/o infecciones.

    De igual forma contiene considerable cantidad de una eficaz enzima digestiva denominada bromelina. La cual además, contribuye a evitar que se produzca la acumulación de grasa abdominal y mejora el movimiento metabólico del organismo.

    La bromelina de la piña es de igual forma antiinflamatoria y antioxidante, colocando a esta fruta en una posición favorable en la prevención de enfermedades crónicas.

    La dulce piña posee gran contenido de agua, por lo que ejerce la función de un diurético natural, colaborando en la eliminación de líquidos retenidos causantes de inflamación de tejidos y órganos vitales del cuerpo.

    La piña en una fruta sana y nutritiva con gran aporte de fibra, que al consumirla da la sensación de saciedad, evitando en padecer hambre entre las comidas.

    En cuanto al valor nutricional de la piña se puede decir que aporta energía, carbohidratos y azucares en baja cantidad, fibra, es muy baja en grasas, proteínas, vitaminas y minerales.

    En el grupo vitamínico de la piña se encuentran las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 (ácido fólico) y la vitamina C. Por la parte mineral, se destacan: el calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio y zinc.

    Beneficios

    La combinación del té verde con piña en una bebida, sin lugar a duda da como resultado un alimento con múltiples beneficios. Cualidades que se desprenden del aporte nutricional de cada uno de los ingredientes, visto en el subtítulo anterior.

    Esta es una infusión por demás saludable y de gran consumo a nivel mundial. El té verde es reconocido y usado por sus beneficios para la salud en general desde hace miles de años. Propiedades terapéuticas comprobadas en el mundo moderno.

    En las culturas milenarias de la China e India, el té verde ha sido usado como terapia casera para el control de la temperatura corporal, así como del cuidado de la salud cardiovascular y cerebral.

    Estas hojas verdes también se han usado en la cicatrización de heridas, mejorar el proceso de la digestión, en el control de la hipertensión arterial y como regulador del colesterol en sangre.

    La cualidad que más se le es atribuida a la infusión de té verde es su capacidad para quemar la grasa eficazmente, por ser un estimulante del metabolismo.

    Ahora bien, en esta oportunidad esta infusión herbal se combina con la piña, obteniéndose una deliciosa bebida que puede ser ideal consumirla en los siguientes casos o situaciones:

    – Como antioxidante

    – Para fortalecer el sistema inmunológico

    – Ayuda a perder peso o combatir la obesidad

    – Proteger la salud cardiovascular, reducir el colesterol, y controlar la hipertensión arterial

    – Ayudar a aliviar los trastornos de las vías respiratorias

    – Contra el estreñimiento, en este caso la piña aporta fibra y bromelina, mejorando así la digestión y estimulando el sistema intestinal

    – Como control de la diabetes, la piña puede influir en los casos de insulina alta. Por su parte el té verde, interviene en lípidos y glucosa, regulando el azúcar en la sangre.

    ¿Cómo se Toma?

    El té verde con piña se puede tomar según la preferencia de cada persona como una bebida refrescante fría en forma de jugo, smoothie o batido. De igual manera se puede consumir en infusión a temperatura ambiente o caliente.

    No obstante en cualquiera de las preparaciones, siempre el primer paso será la obtención del agua infusionada con el té verde y a partir de allí continuar con el procedimiento de la forma en que se prefiera tomar o consumir.

    El té verde es un producto natural con múltiples beneficios para la salud, uno de ellos es el de ayudar a adelgazar.  Pero esta cualidad no debe hacer que se consuma en exceso, ya que el té verde tiene un leve nivel de toxicidad comprobado.

    Por lo que las recetas elaboradas con té verde siempre se deben de tomar de forma moderada, los expertos indican que no se debe exceder de tres tazas o vasos por día.

    En cuanto al momento del día, lo más indicado para tomar el té verde con piña es en ayuna y sin azúcar añadida, si se desea perder peso. Para cualquier otro beneficio se puede tomar durante el día. Solo se debe evitar tomarlo por lo menos dos horas antes de dormir, ya que puede producir insomnio. (Entérate del: Te Verde con Leche)

    Para Tomar en Ayunas

    Una buena opción cuando se quiere rebajar esos kilos demás, es comenzar el día con una bebida natural y sin azúcar que ayude a eliminar las grasas acumuladas en el cuerpo. Tanto el té verde como la piña son ingredientes indicados para bajar de peso.

    Consumirlo en ayunas o a primeras horas del día estimulará el metabolismo del cuerpo, acelerando la eliminación de grasa corporal, además de aprovechar todos sus nutrientes para cumplir con la jornada del día.

    A continuación se comparte una receta muy deliciosa a base de piña y té verde para tomar en ayunas, con la cualidad de ser adelgazante.

    Los dos ingredientes extras de esta receta son la avena y las semillas de lino, que ayudarán con a depurar el organismo, al mismo tiempo que pierde peso. Seguidamente el paso a paso para jugo quema grasas para tomar en ayunas

    Ingredientes:

    – Una rebanada gruesa de piña

    – Un saquito de té verde de su preferencia

    – Una cucharada de avena en hojuelas

    – Un vaso de agua

    – Una cucharada de semillas de lino o linaza

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, cuando rompa el hervor sumergir el saquito de té verde y bajar el fuego

    – Dejar cocinar por unos dos minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar al menos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar el saquito de té de la cocción

    – Colocar en el vaso de la licuadora la infusión de té verde junto con la rebanada de piña cortada en trozos

    – Licuar hasta obtener un licuado bien homogéneo

    – Servir en un vaso y consumir enseguida

    – Consumir en ayuna preferiblemente a temperatura ambiente

    Este jugo de té verde con piña se puede degustar a otra hora del día frío como bebida refrescante.

    Para Adelgazar

    El té verde con piña está indicado para consumir si se quiere bajar de peso. El té verde posee un efecto termogénico, además de estimular el ritmo del metabolismo, favoreciendo el consumo de energía y por ende la eliminación de calorías.

    Por su parte la piña con su acción diurética, desintoxicante y digestiva colabora junto al té verde a eliminar líquidos retenidos y exceso de grasa depositada en zonas del cuerpo.

    Comenzar entonces el día con una bebida de té verde con piña resulta ideal para adelgazar. También se puede tomar este jugo después de hacer una rutina de ejercicios para rebajar, esto favorecerá la quema de grasa.

    Con Canela Para Adelgazar

    Adicional a la piña y el té verde se pueden agregar ingredientes extras que pueden contribuir a aumentar aún más la actividad metabólica, logrando quemar grasa con mayor facilidad.

    Entre estos ingredientes extras a la bebida natural de té verde con piña, se encuentra la canela. Esta especia aromática colabora con la desintoxicación del cuerpo, al mismo tiempo que promueve la quema de calorías, por su efecto en la termogénesis.

    Dicho esto se comparte una receta para adelgazar de té verde con piña y canela que se puede tomar en ayunas, a primera hora del día, o cuando se sienta ansiedad por comer algo.

    Ingredientes:

    – Una taza de agua

    – Media cucharadita de canela en polvo

    – Un saquito de té verde de su preferencia

    – Una rodaja de piña

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua con la canela

    – Cuando rompa el hervor sumergir el saquito de té verde y bajar el fuego

    – Dejar cocinar por unos dos minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar al menos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar el saquito de té de la cocción

    – Colocar en el vaso de la licuadora la infusión de té verde y canela, junto con la rebanada de piña cortada en trozos

    – Licuar hasta obtener un licuado bien homogéneo

    – Servir en una taza y consumir enseguida

    – Esta bebida se puede Ingerir hasta dos veces al día

    Esta sencilla y deliciosa receta también puede ayudar a mejorar la digestión.

    Batido de Té verde Piña y Jengibre

    El batido de té verde, piña y jengibre es una bebida estimulante para perder peso, ideal para tomar luego de una jornada de ejercicios.

    Esta bebida como muchos de los jugos verdes, es deliciosa y refrescante. Además aporta una serie de nutrientes que son una inversión de salud para el cuerpo, el cual los absorbe de forma rápida y eficiente.

    La piña y el jengibre son principalmente indicados para disminuir la inflamación, y la eliminación de grasa corporal, colaborando con la pérdida de peso. El té verde por su parte activa el metabolismo haciendo más eficiente la quema de las grasas acumuladas en el organismo.

    Todos los ingredientes de este batido son bajos en calorías y llenos de nutrientes. Se puede tomar como merienda entre las comidas, como complemento del desayuno o simplemente en ayunas.

    Por ningún sentido, esta bebida puede sustituir una comida por completo, así sea que esté llena de nutrientes. El organismo necesita de una alimentación balanceada para llevar a cabo sus funciones a cabalidad. A continuación la receta de un batido estimulante con té verde, piña, jengibre y un toque de limón.

    Ingredientes:

    – Una rodaja de piña

    – Un saquito de té verde de su preferencia

    – Tres rodajas finas de jengibre pelado

    – Un vaso de agua

    – Medio limón

    – Hielo al gusto

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua con las rodajas de jengibre

    – Cuando rompa el hervor sumergir el saquito de té verde y bajar el fuego

    – Dejar cocinar por unos dos minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar al menos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar el saquito de té y el jengibre de la cocción

    – Colocar en el vaso de la licuadora la infusión de té verde y jengibre, junto con la rebanada de piña cortada en trozos

    – Licuar hasta obtener un licuado bastante homogéneo

    – Servir en un vaso con hielo y consumir enseguida

    – Este batido se puede beber hasta dos veces durante el día

    Infusión de Cáscara de Piña con Té Verde y Jengibre

    Con la cáscara de la piña que por lo general se desecha, se puede elaborar una rica infusión, combinada con té verde y jengibre. La cáscara de la piña posee propiedades diurética, laxante, digestiva, desinflamante, ayuda a reducir el colesterol, además de acelerar la quema de grasa del cuerpo.

    Entre sus componentes se destaca gran cantidad de bromelina, una enzima digestiva que además protege el sistema inmunológico. A continuación la receta de la infusión.

    Ingredientes:

    – Dos o tres trozos de cáscara de una piña

    – Tres rodajas finas de jengibre

    – Una pisca de canela en polvo

    – Un saquito de té verde

    – Taza y media de agua

    Modo de preparación:

    – Unas horas antes de la preparación poner a remojar en el agua la cáscara de piña

    – Calentar el agua donde se remojaron los trozos de cáscara de piña

    – Agregar las rodajas de jengibre y la canela

    – Cuando rompa el hervor sumergir el saquito de té verde y bajar el fuego

    – Dejar cocinar por unos dos minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar al menos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar el saquito de té y el jengibre de la cocción

    – Servir en una taza y consumir enseguida

    Se puede beber hasta dos tazas de esta infusión al día, de preferencia en ayunas y/o después de alguna de las comida.

    Té verde con Piña y Guaraná

    La combinación de frutas tropicales de piña con guaraná en la infusión refuerzan la capacidad del té verde quemar la grasa del cuerpo, sobre todo la acumulada en el abdomen. Además de limpiar la sangre y contribuir con la eliminación de líquidos retenidos.

    Esta bebida es una opción ideal para adelgazar al mismo tiempo que se contribuye con mejorar las labores de órganos vitales como hígado y riñones, protegiéndolos de desgaste por el exceso de toxinas.

    Consumir un té verde con piña y guaraná permite de igual forma que el cuerpo deje de padecer estreñimiento, a la vez que desinflama la barriga.

    Ingredientes:

    – Taza y media de agua

    – Un saquito de té verde y guaraná

    – Una rodaja gruesa de piña picada

    Modo de Preparación:

    – Poner al fuego una olla con el agua

    – Cuando rompa el hervor sumergir el saquito de té verde con guaraná y bajar el fuego

    – Dejar cocinar por unos dos minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar al menos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar el saquito de té con guaraná de la cocción

    – Colocar en el vaso de la licuadora la infusión de té verde y guaraná, junto con la rebanada de piña cortada en trozos

    – Licuar hasta obtener un licuado bastante homogéneo

    – Servir en un vaso y consumir enseguida

    – Este licuado se puede beber en ayunas, meriendas o desayuno

    Beneficios

    El té verde presente en la bebida con piña y guaraná aporta el efecto antioxidante. Lo que ayuda al organismo en la lucha por eliminar los radicales libres que causan la oxidación celular, manteniendo de esta forma el sistema inmunológico sano y fuerte.

    En el caso de la piña, ayuda a desinflamar y a desintoxicar el cuerpo, su contenido de bromelina contribuye con una buena digestión de las comidas.

    Por su parte la guaraná, esta fruta tropical de la amazonia brasilera contiene una buena cantidad de cafeína, taninos, teofilina y teobromina. Las cuales son sustancias alcaloides que estimulan el sistema nervioso y cardiovascular del cuerpo.

    La fórmula de fusionar té verde con piña y guaraná en un licuado o batido puede beneficiar al sistema nervioso central. A continuación otros de los beneficios que puede traer el consumir esta bebida de té verde, guaraná y piña:

    – Favorece la pérdida de peso, al estimular el metabolismo se acelera la quema de grasa en exceso

    – Es un estimulante del sistema nervioso central. Pudiendo mejora su rendimiento y capacidad de reacción ante las situaciones que se puedan presentar

    – Posee beneficios cardiovasculares que mejoran la circulación sanguínea y la salud del corazón

    – Reduce la inflamación abdominal y mejora la digestión

    – Potente efecto antioxidante, esto hace que ayude a combatir los procesos oxidativos que envejecen prematuramente los tejidos y piel

    – Posee un carácter muy energizante, siendo una de las mejores fórmulas de bebidas energéticas

    Té verde con Piña y Manzana

    Al combinar el té verde con piña y manzana se obtiene una bebida que se encuentra dentro de los jugos o infusiones detox, muy de moda hoy en día. Estas bebidas permiten al cuerpo depurarse o limpiarse de toxinas que el organismo ha absorbido de alimentos ricos en grasas saturadas, bebidas alcohólicas, cigarrillos etc.

    De igual forma se destacan por sus propiedades antioxidantes y diuréticas. Por lo que al consumir el té verde con piña y manzana se logra limpiar el organismo de forma natural, económica y sencilla. Al mismo tiempo se combate el estreñimiento por ser una bebida rica en fibra natural.

    Además se protegen las mucosas del intestino y estómago, debido a la alcalinidad aportada por la manzana siendo ideal para eliminar la acides estomacal.

    La manzana es rica en nutrientes, aporta vitamina A, C, E, B6, B9, B12 y minerales. La ingesta de manzana favorece a la salud ósea, controla los niveles de colesterol y triglicéridos, refuerza las defensas del cuerpo, ayuda a mantener un corazón sano y es fuente de energía.

    Ingredientes:

    – Una manzana

    – Taza y media de agua

    – Una bolsita de té verde

    – Canela en rama

    – Una bolsita de té de piña

    – Miel de abejas al gusto (opcional)

    Modo de Preparación:

    – Poner al fuego una olla con el agua

    – Cuando rompa el hervor sumergir las bolsitas de té verde y té de piña, bajar el fuego

    – Dejar cocinar por unos dos minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar al menos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar las bolsas de infusión de la cocción

    – Colocar en el vaso de la licuadora la infusión de té verde y piña, junto con la manzana pelada sin semillas, cortada en trozos

    – Licuar hasta obtener un licuado bastante homogéneo

    – Servir en un vaso, agregar miel de abeja si se desea y consumir enseguida

    – Este licuado se puede beber en ayunas, meriendas o desayuno

    Té verde con Piña y Coco

    Esta llamativa combinación tropical de piña y coco con té verde es una bebida hidratante, desintoxicante, antioxidante, deliciosa y refrescante. A continuación se podrá conocer lo necesario para llevar a cabo la receta de té verde con piña y coco

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde

    – Media taza de agua

    – Una rodaja gruesa de piña

    – Un vaso de agua de coco bien fría

    – Trocitos de pulpa de coco

    Modo de Preparación:

    – Colocar el agua en una olla a fuego medio, al romper el hervor bajar la llama

    – Añadir la bolsita de té verde

    – Dejar cocer a fuego bajo durante uno dos o tres minutos

    – Pasado ese tiempo retirar del fuego, tapar y dejar reposar al menos cinco minutos

    – Retirar la bolsita de té verde

    – Colocar el agua infusionada con el té verde en la licuadora, junto con la piña cortada en trozos

    – Agregar el agua de coco bien fría y los trocitos de pulpa de coco

    – Licuar hasta obtener una mezcla homogénea

    – Servir en un vaso y beber enseguida, disfrutando del batido bien frío

    A continuación se comparte el video para hacer una infusión fría de té verde con piña y coco

    Beneficios

    Añadir coco al té verde con piña se le estarán añadiendo otros beneficios además de los propios del té verde y la piña. La pulpa y el agua de coco poseen un dulce sabor con gran contenido de nutrientes. Los cuales pueden otorgar a la bebida que los contenga los siguientes beneficios:

    – Es una fuente de sales minerales que ayudan a restablecer la hidratación del cuerpo. Así como contribuye con la mineralización del sistema óseo.

    – Su aporte de magnesio favorece el funcionamiento de las vías intestinales, sistema nervioso central y la tonicidad de los músculos. El magnesio es un componente de huesos y dientes, además de fortalecer el sistema inmune.

    – El coco contiene fósforo, el cual tiene participación en el metabolismo energético.

    – Mantiene el equilibrio de agua en los tejidos del cuerpo por su aporte de potasio. Este mineral también es necesario para la transferencia y reproducción del impulso nervioso e interviene en la actividad muscular.

    – Destaca además en el coco, su contenido de vitamina E, de efecto antioxidante. Así como otras vitaminas del complejo B, indispensables para el buen funcionamiento del organismo.

    Palabras Finales

    Para finalizar es importante señalar que la información suministrada en este articulo, no pretenden sustituir las indicaciones de un profesional de la medicina.

    Se recomienda consultar la opinión del médico tratante, o de algún profesional calificado, antes de aplicar cualquier tipo de tratamiento natural. (Continua leyendo sobre: Jugo de Guayaba)

  • Té Verde con Miel: Aprenda todo sobre él, sus beneficios y más

    Té Verde con Miel: Aprenda todo sobre él, sus beneficios y más

    Té verde con miel, déjate sorprender con el suave sabor de esta deliciosa bebida de grandes propiedades para la salud del organismo. Es una infusión que se puede degustar tanto caliente como fría o a temperatura ambiente. Entra con nosotros y conoce cuáles son sus beneficios, algunas de sus combinaciones y mucho más

     Té Verde con Miel

    El té verde con miel representa una de las mejores combinaciones de productos naturales que puedan existir, además de estar entre las más consumidas o populares. Es el matrimonio perfecto, entre un té con un ligero sabor amargo y el dulzor de la miel. Y aún más, los componentes nutricionales de uno no interfieren en los del otro, más bien se complementan, potenciando así sus beneficios.

    Tomar té verde con miel es un extra de salud, el organismo gana los beneficios aportados tanto por el té verde como el de la miel, sin que se vean mermados al unirse en una sola bebida. El té verde y la miel aportan energía, efecto muy recomendable cuando se lleva una vida muy agitada; para mantener la mente y el cuerpo despierto, durante las labores del día.

    Las hojas de té verde han sido usadas desde tiempos ancestrales en China, Japón, India y otras regiones de Asia. Existen pruebas escritas del primer siglo después de Cristo en cuanto al uso medicinal en China. País de origen de la Camellia Sinensis, planta de donde se extraen las hojas de té verde.

    El té verde está cargado de flavonoides, muchos de los cuales se le han comprobado acción antioxidante. Incluso uno de estos compuestos conocido como EGCG, ayudó a bloquear el crecimiento de células cancerígenas en pruebas de laboratorio llevadas a cabo con ratones. Esto hace que beber con frecuencia una taza de té verde, pudiera ser muy favorable para la salud en general del cuerpo y no solo cargarlo de energía.

    Esta infusión es muy sencilla y rápida de preparar, al gusto es algo amargo, pero se tiene la alternativa de endulzar saludablemente con la miel. La miel es un excelente endulzante natural con propiedades antibióticas, además de otros beneficios para la salud.

    Beneficios 

    Sin lugar a dudas la miel suele ser una constante a la hora de preparar una infusión con características saludables. El té verde no se queda atrás en esta premisa, y es que la miel le va muy bien porque lo hace más agradable al paladar.

    No obstante esta fórmula también es relevante en cuanto a beneficios para la salud se refiere. Ambos ingredientes han sido objeto de variados estudios, debido a sus usos terapéuticos desde civilizaciones antiguas, principalmente por la cultura oriental.

    Estos estudios relacionan el consumo del té verde con la miel en la cura de enfermedades endémicas o virales. Y es que en la investigación de los componentes del té verde se detectó que casi la mitad de ellos eran polifenoles, resaltando de sobre manera las catequinas.

    Los polifenoles son sustancias químicas con potente acción antioxidante, que hacen al té verde un gran aliado a la hora de combatir enfermedades neurodegenerativas, cardiovasculares, aterosclerosis y hasta el cáncer.

    Además combinado con el aporte nutricional de la miel puede funcionar como desinflamante, estimulante, así como mantener al organismo protegido de virus, bacterias, hongos, alergias, etc. De acuerdo a los estudios al té verde con la miel se le atribuyen propiedades como:

    – Antioxidante

    – Aporte de energía

    – Astringente

    – Propiedades adelgazantes

    – Diurético

    – Controla la Diabetes

    – Previene o frena el cáncer

    – Saludable para el corazón

    – Retarda la degeneración celular o el envejecimiento

    – Mejora el aspecto de la piel

    – Contra la artritis

    – Regula el colesterol

    – Combate el Alzheimer

    – Controla la hipertensión

    – Refuerza el sistema inmunológico

    – Combate gripe y resfriados

    Mejora las Funciones del Cerebro

    Como ya se dijo anteriormente las investigaciones arrojaron que el té verde está cargado de sustancias antioxidantes, las cuales combaten a los radicales libres provenientes del ambiente, toxinas, alimentos chatarra, etc. Lo que ayuda a retardar el deterioro y envejecimiento celular.

    Pero el té verde con miel va más allá de ser una bebida rejuvenecedora, los polifenoles y la cafeína presentes en el té verde, junto a la energía aportada por la miel, permiten que la persona que lo consuma mantenga un mejor estado de concentración.

    De hecho consumir con frecuencia té verde con miel puede favorecer la salud cerebral, mejorar la memoria y favorecer la cognición, de igual forma previene algunas enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

    Ideal para Combatir la Obesidad

    En los tiempos modernos son muchas las personas que buscan dietas milagrosas para conseguir perder peso o eliminar exceso de grasa corporal. Si bien es cierto que rebajar de un día para otro es imposible, llevar una alimentación balanceada y saludable; acompañada de alguna actividad física, muy fácil se puede llegar al peso ideal.

    El incluir en la alimentación té verde con miel puede ser de gran ayuda si se desea perder peso, sobre todo si se quiere eliminar grasa en exceso. Esto se debe a que tanto el té verde como la miel son estimulantes del metabolismo, haciendo que sea fácil la desintegración y expulsión de las grasas depositadas en el cuerpo.

    Pero ojo con la cantidad de miel que se añade al té, ya que esta posee azucares, aunque sean naturales de igual forma se debe controlar y añadir una pequeña porción por taza de té. (También puedes ver: Te Verde con Leche)

    Para Tratar la Gripe o el Resfriado Común

    Los estudios realizados al té verde con miel resultaron positivos en cuanto a los tratamientos de enfermedades virales, alergias, etc. Por lo que beber una taza de té con miel puede aliviar los síntomas molestos de la gripe y el refriado común, como la fiebre y la congestión nasal. Además la miel tiene la cualidad de aliviar el dolor de garganta y la tos, dos síntomas comunes del resfriado o la gripe.

    Coadyuvante en la Prevención del Cáncer

    Como bien se dijo con anterioridad, ensayos realizados en laboratorio muestran que ciertos compuestos químicos presentes en el té verde pueden ayudar a prevenir o a combatir el cáncer.

    Los estudios revisados por la sociedad americana de cáncer, determinaron que una de las catequinas del té verde denominada Epigalocatequina galato o EGCG en su forma abreviada; contribuyo a frenar el crecimiento de las células cancerígenas en los animales ensayados. Estos resultados son de buenos augurios para el avance de la lucha contra el cáncer.

    Composición Nutricional del Té Verde y La Miel

    Dicho lo anterior es conveniente dar a conocer en esta oportunidad la composición nutricional de cada uno de los ingredientes de la saludable bebida resultante del té verde con miel. De esta forma se podrá entender aún más porque es tan beneficiosa. Las investigaciones llevadas a cabo individualmente al té verde y a la miel, indican que sus principales componentes son los siguientes:

    El té verde: La mayoría de sus componentes poseen un potente efecto antioxidante, es por ello que expertos, asociaciones o fundaciones se han puesto a la tarea de estudiarlo y demostrar sus beneficios científicamente. Estos componentes químicos son:

    – Polifenoles y sustancias aromáticas

    – Catequinas: de estas se determinaron la Epicatequina EC, la Epicatequina galato ECG, la Epigalocatequina EGC y la Epigalocatequina galato EGCG. Esta última es la que contiene en mayor cantidad.

    – Teaflavinas

    – Taninos, que son polímeros fenólicos

    – Flavonoles como el kaempferol, la quercetina y la miricetina.

    – Ácidos cafeilquinicos

    La Miel: de la miel de abejas es bien conocido su gran valor nutricional y su excelente aporte de energía, propiedad antimicrobiana, entre otras. Verifiquemos entonces sus nutrientes:

    – Calorías

    – Azucares naturales como la fructosa, glucosa, Sacarosa, maltosa, y melecitosa, todas ellas son carbohidratos simples. Que al ser absorbidos por el organismo, los trasforma en energía

    – Agua e hidratos de carbono

    – Vitaminas del complejo B: como la B1, B2, B3, B5, B6, B9 y B12

    – Proteínas

    – Vitamina C y K

    – Del reino mineral se determinaron concentraciones de: calcio, potasio, sodio, magnesio, silicio, fósforo, yodo, y zinc.

    Té Verde con Miel para Adelgazar

    El té verde con miel es una bebida que se ha hecho muy popular en los últimos tiempos por su capacidad de ayudar a eliminar la grasa acumulada en el cuerpo. Además cuenta con diferentes cualidades saludables por su riqueza en nutrientes, brindando al organismo efectos positivos como antioxidante, desinflamante, desintoxicante, diurético, entre otros.

    De igual forma la miel aporta una gran concentración de vitaminas y minerales, nutriendo al organismo a la vez que pierde peso. En cuanto al contenido calórico presente en la miel, es aprovechado como energía saludable, debido a las metilxantinas presentes en el té verde.

    Las metilxantinas cuentan con propiedades terapéuticas que favorecen la relajación del tejido muscular liso, principalmente en bronquios, son estimulantes del sistema nervioso central y de los músculos del corazón, ejercen además un efecto diurético sobre los riñones. De igual forma estas sustancias químicas estimulan el proceso de lipólisis en el cuerpo.

    Debido a todo esto es que se intuye que al consumir de forma habitual, el té verde con miel o sin ella, puede conllevar a una disminución de hasta un 20 % de tejido adiposo depositado en el cuerpo.

    Al estimular la movilización del tejido adiposo del cuerpo con fines energéticos, las metilxantinas ayudan a combatir la obesidad.

    Debido a esto es que el té verde es una de las constantes usadas como complemento en los procesos de adelgazamiento. En algunos casos se combina con otros ingredientes como el jengibre, la miel o el limón para acelerar su efecto termogénico o quema de grasa.

    TE VERDE CON MIEL

    En la web se pueden encontrar diferentes dietas de jugos verdes para adelgazar en cinco o siete días, en cuyo plan incluyen la ingesta de té verde.

    El té verde no solo se puede combinar con la miel, también se puede consumir con otros ingredientes.

    Infusión de Té Verde y Miel

    Infusionar el té verde con la miel es una de las formas más agradable de consumirlo para obtener todos sus beneficios saludables para adelgazar, eliminar líquidos retenidos, desintoxicar, etc. Además la miel contribuye a incrementar la energía, estimulando el metabolismo del cuerpo y también provee sustancias que mantienen alejadas del organismo microorganismos patógenos causantes de enfermedades.

    Ingredientes:

    – Taza y media de Agua

    – Un saquito de té verde

    – Una cucharada de miel de abejas

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, sumergir el saquito de té verde y llevar a fuego bajo

    – Dejar cocinar por unos dos minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar el saquito de té de la infusión

    – Servir en una taza, agregar la miel de abejas y revolver

    – La infusión esta lista para ser degustada

    – De esta infusión se puede tomar hasta dos tazas por día.

    TE VERDE CON MIEL

    Té Verde con Miel y Limón

    A la combinación de té verde con miel se le añade un tercer ingrediente para ser aún más perfecta la bebida que se puede consumir tanto fría como caliente. El limón complementa las propiedades saludables de la infusión básica gracias a su alto contenido de vitaminas, minerales y demás nutrientes que lo dotan de efectos antioxidante, antibacteriano, antiviral, astringente, entre otros.

    Le aporta además un aroma intenso, un toque de acidez y sabor bastante cítrico; brindando placer y bienestar al degustar la bebida.

    El té verde con miel y limón es una bebida muy saludable para tomar con el desayuno. De esta forma se logra alcalinizar el organismo para una mejor absorción de los nutrientes y así mantenerse activo a lo largo del día. De igual forma se dan las condiciones favorables para quemar y eliminar la grasa acumulada. A continuación se explica el paso a paso para elaborar esta bebida refrescante y sana

    Ingredientes:

    – Un saquito o bolsa té verde de su preferencia

    – El jugo de medio limón recién exprimido

    – Una cucharada pequeña de miel

    – Un vaso de agua

    – Hielo triturado, si se desea tomar frío

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, sumergir el saquito de té verde y llevar a fuego bajo

    – Dejar cocinar por unos dos minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar el saquito de té de la infusión

    – Servir en una taza, exprimir sobre ella el medio limón, agregar la miel de abejas y revolver

    – La infusión esta lista para ser degustada

    Si se desea beber frío, servir en un vaso con hielo triturado para refrescarse sorbo a sorbo

    Consejos y Recomendaciones

    Se recomienda beber el té con miel y limón en ayunas, o simplemente como acompañante del desayuno.

    De igual forma se puede tomar en otro momento del día. No obstante se debe evitar tomar cantidades en exceso, como bien se sabe todo en exceso hace daño. En el caso de esta bebida al pasarse de tres tazas por día puede generar efectos secundarios como insomnio y gastritis.

    Beneficios

    El té verde con miel y limón está muy de moda dentro de los planes o regímenes para perder peso y eliminar la grasa alojada en el abdomen o cintura. Si se quiere lograr estos objetivos es aconsejable hacer la primera toma en ayunas o durante la mañana.

    No obstante como es una bebida cargada de antioxidantes y fitonutrientes saludables para el organismo puede resultar muy adecuado consumir entre dos o tres tazas por día. Sin lugar a dudas esta infusión es una bebida energética que aporta buenos beneficios para la salud.

    El añadir limón a las bebidas frías o calientes es muy común, en el caso del té verde con miel potencia su sabor y propiedades.

    Tanto el té verde, como la miel y el limón ayudan a fortalecer las defensas del organismo. Son además depurativos, cicatrizantes, con propiedades para ayudar a la pérdida de peso. De igual forma son fuente de vitamina C, lo que es muy conveniente para aliviar los trastornos de las vías respiratorias tanto bajas como altas.

    Al ser los tres ingredientes generosos en beneficios, al combinarlos en una bebida se puede esperar de ellos lo mejor. A continuación unos de sus beneficios más relevantes.

    Acelera la Quema de Grasa

    El té verde con miel y limón añadido, promueve aún más la eliminación de la grasa depositada en diferentes zonas del cuerpo. La propiedad termogénica de esta infusión estimula el metabolismo, acelerando la quema de grasa almacenada, y su posterior eliminación.

    Por otra parte mejora el proceso de lipolisis, permitiendo la movilización de lípidos para ser usados como reserva y cubrir las necesidades energéticas del cuerpo. Durante este proceso los triglicéridos son hidrolizados y liberan ácidos grasos.

    Es este caso las propiedades diurética y depurativa se suman a la lucha para adelgazar; eliminando líquidos y toxinas lo que permite una reducción en las medidas corporales.

    La infusión que resulta de esta combinación de productos naturales tiene un gran poder antioxidante, ideal para mantener un corazón sano, al regular los triglicéridos y el colesterol.

    De igual forma proporciona energía, permitiendo que los ejercicios destinados a perder peso sean más efectivos.

    Un Aliado en la Digestión

    El té verde con limón y miel es un gran aliado del proceso digestivo. Consumir una taza de esta infusión mejora la digestión y además colabora con la absorción de los nutrientes. La presencia del limón en la bebida permite que las catequinas aportadas por el té verde no se volatilicen al llegar al estómago, creando un ambiente alcalino conveniente para las funciones básicas del sistema digestivo.

    Consumir habitualmente el té verde con limón y miel mejora significativamente el proceso de la digestión ayudo al estómago a que realice bien su trabajo. No obstante se recomienda tomar al menos media hora después de las comidas. (Te recomiendo leer: Té de Manzanilla con Limón)

    TE VERDE CON MIEL

    Alivia los Síntomas del Resfriado Común

    El limón añadido al té verde con miel es ideal para combatir los resfriados y la gripe. Es antioxidante, antiviral y cargado de vitamina C. Si se está padeciendo una gripe, un resfriado o algún trastorno respiratorio, tomar una buena bebida calentita de té verde, miel y limón, le va a sentar muy bien al cuerpo.

    La miel es fuente de antioxidantes y vitaminas A, B, C, aporta magnesio, potasio, calcio, hierro, cobre, zinc, entre otros. La miel y el limón alivian los síntomas o malestares de cuadros virales por resfriado gripe, así como los de la tos, de forma significativa.

    Muchas personas recomiendan consumir esta bebida de té verde, limón y miel, para sanar la gingivitis o encías inflamadas, además ofrece beneficios antimicrobianos.

    Té Verde con Miel y Canela

    El té verde, miel y canela es la infusión perfecta para adelgazar. Si se quiere dar un toque más de movimiento al metabolismo del cuerpo, es recomendable consumir en ayunas una bebida preparada a base de té verde con canela y miel.

    A la preparación del té verde con miel, se le añades un trozo de canela en rama o una cucharadita de esta especie en polvo y resulta ideal para adelgazar.

    Como ya se ha tratado en este artículo el consumo frecuente de té verde, puede ser de gran ayuda para perder peso. Ya que no sólo estimula el metabolismo, sino que promueve la quema de grasa, además de brindar un importante efecto desintoxicante.

    El té verde con la miel permite mejorar el proceso digestivo del cuerpo, por su propiedad diurética y eliminador de toxinas facilita la función de los riñones y del hígado. Eliminando la sensación de inflamación en poco tiempo.

    Si a esta bebida se le agrega las propiedades de la canela, el resultado es sorprendente. La canela, mejora la circulación, digestión y la eliminación de grasa por ser un alimento termogénico. Consumir té verde con canela y miel, además contribuirá a regular efectivamente los niveles de azúcar en la sangre, disminuyendo la sensación de tener hambre.

    ¿Cómo hacer la Infusión?

    La receta para llevar a cabo la elaboración del té verde con canela y miel es muy sencilla de hacer además de resultar muy aromática. Esta bebida se puede tomar tanto fría como caliente, todo va a depender de como este el clima. Porque si se está en verano, no conviene tomarla caliente, ya que la bebida genera calor, se puede tomar una taza en ayunas y otras dos durante el resto del día.

    Ingredientes:

    – Un vaso de agua

    – Una bolsita de té verde de su preferencia

    – Media cucharadita de canela en polvo, o un trocito de canela en rama

    – Una cucharada de miel de abejas

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, agregar la canela y sumergir el saquito de té verde

    – Llevar a fuego bajo, dejar cocinar por unos cinco minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar el saquito de té de la infusión y el trocito de canela

    – Servir en una taza, agregar la miel de abejas y revolver

    – La infusión esta lista para ser degustada

    Si se desea beber la infusión fría, servir en un vaso con hielo triturado para refrescarse sorbo a sorbo

    Se recomienda tomar por lo menos dos tazas por día, incluso es posible tomar hasta tres. El resultado del efecto adelgazante de esta infusión puede va a depender del metabolismo de cada persona. Se aconseja además, acompañar con actividad física, así como una alimentación sana y balanceada.

    TE VERDE CON MIEL

    Contraindicaciones

    Si se toma sin exagerar té verde con canela y miel no se debe temer presentar algún efecto secundario. No obstante todo en exceso es perjudicial, y con la canela y el té verde se debe tener cuidado porque poseen nivel leve de toxicidad.

    En cuanto a la canela en la especie conocida como de cassia se le detectó un compuesto toxico, llamado cumarina, que en grandes cantidades puede conllevar a lesiones hepáticas y renales.

    La canela también produce un efecto anticoagulante en la sangre, por lo que puede ser contraindicada si se está tomando fármacos para bajar la presión, o aspirina.

    TE VERDE CON MIEL

    Su acción termogénica pudiera ser también perjudicial en las mujeres gestantes. Por lo que en los casos de embarazo, tratamientos con anticoagulantes e hipertensión arterial, es conveniente consultar a un especialista médico antes de consumir la canela como un complemento regular en las bebidas.

    Mientras que por el lado del té verde, tiene sus contraindicaciones por su contenido de cafeína y taninos. El exceso de cafeína en el organismo puede causar efectos secundarios, como los siguientes:

    – Dolor de cabeza

    – Alteración de nervios

    – Insomnio

    – Vómitos y diarrea

    De igual forma algunos autores indican que consumir té verde puede estar contraindicado en pacientes con ulceras gástricas, epilepsia, embarazo, durante la lactancia materna, casos severos de problemas hepáticos y en la población infantil.

    TE VERDE CON LECHE

    Beneficios de la Canela

    La canela es una especia habitualmente usada en la cocina por su rico aroma y sabor. Pero sus cualidades no se quedan solo ahí, resulta que también contiene propiedades terapéuticas

    Esta especia proveniente de la India, contiene aceites esenciales, vitaminas del grupo B, magnesio, vitamina A, flavonoides y otros nutrientes.

    Ese aporte nutricional le concede a la canela una serie de beneficios, entre los cuales se pueden indicar los siguientes:

    – Algunos de sus nutrientes al ser asimilados por el organismo, previenen la oxidación de los ácidos grasos en el cuerpo, impidiendo la formación de placas en las arterias.

    – Mejora la circulación sanguínea

    – Contribuye a reducir el colesterol y los triglicéridos, evitando el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

    – Reduce los niveles de azúcar en sangre

    – Alivia el dolor de dientes y combate el mal aliento o halitosis. Para esto se aconseja masticar pequeños trozos de canela o hacer gargarismos con agua infusionada con canela

    – Coadyuvante en los trastornos respiratorios

    – Mejora la actividad cerebral

    – Posee propiedades fungicidas, antibacterianas y antiparasitarias

    – Eficaz contra la candidiasis vaginal, candidiasis oral, úlceras de estómago y piojos.

    – Produce un efecto antiinflamatorio, muy conveniente para el alivio del dolor causado por la artritis

    – Muy eficaz para tratar la indigestión, náuseas, dolor estomacal, diarrea y flatulencias

    – Es un conservante natural de alimentos

    – Alivia el dolor de cabeza y la migraña

    Recetas de Té Verde Miel y Canela

    Seguidamente se traen dos recetas muy saludables elaboradas a base de té verde, miel y canela. Las cuales tienen la característica de ser termogénica y por tanto sirven para quemar grasa, al estimular y acelerar el metabolismo. De igual forma producen un efecto desinflamante.

    Ingredientes:

    – Una rama de canela

    – Dos saquito de té verde de su preferencia

    – Medio litro de agua

    – Dos rebanadas de jengibre

    – Tres estrellas de anís estrellado

    – Dos cucharadas de miel de abejas

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, agregar la canela, el anís estrellado, el jengibre y sumergir los saquitos de té verde

    – Llevar a fuego bajo, dejar cocinar por unos cinco minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo colar la infusión

    – Servir en una taza, agregar la miel de abejas y revolver

    – La infusión esta lista para ser degustada

    – Beber hasta dos tazas durante el día

    Ingredientes de la segunda receta:

    – Una rama de canela

    – Dos saquito de té verde de su preferencia

    – Una cucharada de hinojo

    – Medio litro de agua

    – Dos cucharadas de miel de abejas

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, agregar la canela con el hinojo y sumergir los saquitos de té verde

    – Llevar a fuego bajo, dejar cocinar por unos cinco minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo colar la infusión

    – Servir en una taza, agregar la miel de abejas y revolver

    – La infusión esta lista para ser degustada

    – Beber hasta dos tazas durante el día

    Con Miel y Vinagre de Manzana

    La combinación del té verde y la miel con el vinagre de manzana es una infusión limpiadora. Ya que desintoxica el organismo, por ser diurética, antibacteriana y astringente.

    Los tres productos naturales aportan beneficios para la salud en general del cuerpo, pero si se juntan en una bebida se estará logrando una infusión por demás purificadora.

    Pero en realidad, ¿cuáles son los beneficios de tomar una infusión de té verde, miel y vinagre de manzana? En primer lugar es un tónico limpiador del cuerpo, ayuda a expulsar toxinas nocivas, a la vez que combate virus y bacterias, por su propiedad antibiótica.

    En segundo lugar ayuda a combatir la acidez estomacal consecuencia de una alimentación cargada de grasas, almidones y carbohidratos. Esta infusión equilibra el ph del cuerpo haciéndolo más alcalino.

    TE VERDE CON MIEL

    En tercer lugar, por su propiedad astringente ayuda a perder peso cuando se está bajo un régimen dietético. Además de todo esto es una bebida rejuvenecedora, mejora el aspecto de la piel, cabello y uñas, haciéndolos lucir fuertes y sanos. Este tónico usado de forma externa puede aliviar y curar la dermatitis o eczema de la piel.

    El té con miel y vinagre de manzana cuida la vejiga, riñones, huesos, previene la osteoporosis, alivia los dolores musculares y combate la fatiga. De igual forma ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre.

    Receta del Té verde con Vinagre de Manzana y Miel

    Esta combinación de té verde con vinagre de manzana y miel, es desintoxicante, antibacteriano, cicatrizante, alcalinizante. Recomendado e trastornos del sistema óseo, como la artritis y la osteoporosis, así como en casos de fatiga por falta de energía.

    Ideal cuando se sigue un régimen para el control del peso corporal, controla la presión arterial y nivela el colesterol en sangre. Se aconseja consumir por las noches porque ayuda a combatir el insomnio. También se puede tomar para contrarrestar alergias, pérdida de cabello, resfriados etc.

    TE VERDE CON MIEL

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde

    – Dos cucharadas de miel

    – Un vaso de agua

    – Dos cucharadas de vinagre de manzana

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, sumergir la bolsita de té verde

    – Llevar a fuego bajo, dejar cocinar por unos cinco minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo retirar la bolsita de té verde de la infusión

    – Servir en una taza, agregar la miel de abejas, y el vinagre de manzana y revolver

    – La infusión esta lista para consumir

    – El sabor del vinagre queda equilibrado con la miel de abejas

    Propiedades del Vinagre de Manzana

    El vinagre natural de manzana cuenta con múltiples propiedades, con las cuales se pueden tratar diferentes trastornos o enfermedades del cuerpo. Entre las cuales se pueden mencionar las siguientes:

    – Ayuda a aliviar los síntomas de la sinusitis

    – Usado en gargarismo diluido en agua, logra aliviar el dolor de garganta

    – Colocado en el rostro en una solución de vinagre y agua puede combatir el acné de forma eficaz

    – Combate las alergias

    – Fortalece el sistema inmunológico

    – Alivia los dolores articulares y de la artritis

    – Prevenir la fatiga muscular

    – Limpia con efectividad al cuerpo de intoxicaciones alimenticias

    – Alivia la acidez estomacal

    – Disminuye la presión arterial

    – Regula los niveles de colesterol en sangre.

    – Ayuda a perder peso corporal

    – Cuida, fortalece y restaura el cabello y las uñas

    – Mejorar el aspecto de la piel.

    TE VERDE CON MIEL

    Té Verde con Jengibre Limón y Miel

    Té verde con jengibre limón y miel es una combinación bastante potente si se quiere bajar de peso. Posee además infinidad de beneficios saludables para el organismo, más allá del estético. Una taza de esta infusión aporta cantidad de antioxidantes y su consumo frecuente puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

    Esta bebida, también es ideal para limpiar la mucosa bucal y encías de bacterias. Es una aliada para la salud del corazón y las arterias, ya que colabora con el control de la presión. Otro de las particularidades de esta infusión es que aporta energía, estimulando el organismo tanto a nivel físico como anímico.

    Un té verde con miel, además de un poco de limón y jengibre, es una buena opción para tomar luego de una noche de celebración con la ingesta de bebidas alcohólica. Debido a su poder desintoxicante, desinflamante y estimulador de la actividad del hígado.

    El jengibre es un excelente remedio natural, muchas de las culturas antiguas lo usaron a lo largo de la historia. Manteniéndose su uso en las civilizaciones modernas. Por lo que es uno de los ingredientes más interesante para combinar con el té verde y la miel.

    TE VERDE CON MIEL

    El té verde con jengibre, limón y miel cuida del peso corporal. Es una bebida que da un impulso al proceso metabólico, fomentando la eliminación de grasa. Además de reducir el riesgo de padecer cáncer, protege los huesos, depura y desintoxica el organismo

    Receta del té verde con Jengibre Limón

    Esta es una receta muy sencilla y que por los beneficios que aporta bien vale la pena conocer y hacer. Más allá de que se puede hacer y consumir por el simple hecho de tener un agradable sabor o para aprovechar sus propiedades para adelgazar, también es bueno indicar que esta infusión ayuda a cuidar y proteger el hígado.

    De igual forma contribuye con la digestión de comidas pesadas y a la expulsión de gases o flatulencias, eliminando la sensación de pesadez.

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde de su preferencia

    – Medio limón

    – Una rebanada de jengibre

    – Taza y media de agua

    – Una cucharada de miel

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, agregar el jengibre y sumergir la bolsita de té verde

    – Llevar a fuego bajo, dejar cocinar por unos cinco minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo colar la infusión

    – Servir en una taza, exprimir el medio limón sobre ella, agregar la miel de abejas y revolver

    Si se quiere potenciar aún más los beneficios de este té, extraer el hugo de una buena cantidad de jengibre con un extractor de jugos y luego añadir una cucharada al té verde con la miel y el limón, revolver y ya está listo para beber.

    TE VERDE CON MIEL

    Propiedades del jengibre

    El jengibre es un producto natural que contiene diversas propiedades saludables para el organismo. Es excelente diurético, siendo muy conveniente su consumo si se quiere perder peso. En este mismo sentido, también promueve la quema de grasas por ser termogénico y estimulante del metabolismo.

    Favorece la digestión y contribuye con la absorción de los nutrientes. Otros de los beneficios del jengibre se mencionan los siguientes:

    – Poderoso antioxidante

    – Mejora la circulación sanguínea

    – Eficaz antiinflamatorio natural

    – Combate la artritis, el reuma

    – Alivia los dolores menstruales

    – Fortalece las defensas

    – Alivia y combate resfriados y catarros

    – Remedio eficaz para disminuir mareos, náuseas, vértigos y vómitos.

    – Posee un efecto antidepresivo natural

    – Es efectivo para reducir el estrés

    De acuerdo a estas propiedades la infusión con jengibre solamente ya resulta beneficiosa por sí sola.

    TE VERDE CON MIEL

    Té Verde con Menta y Miel

    Las infusiones aromáticas se preparan a partir de combinar una o más variedades de tés con hojas de plantas aromáticas o esencias, para lograr la combinación de ingredientes que puedan realzar al máximo sabores, aromas y lo más importante aún sus beneficios.

    La exquisitez de esta infusión se logra combinando hojas de menta con el dulzor de la miel que realzan el elegante sabor oriental del Té Verde.

    Conocidos los beneficios del té verde con miel, si se le agrega a esta infusión unas cuantas hojas de menta o hierbabuena; le agrega además de un agradable sabor, el efecto calmante que alivia los dolores estomacales y abdominales.

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde de su preferencia

    – Taza y media de agua

    – Una bolsita de infusión de menta

    – Miel de abejas al gusto

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, sumergir las bolsitas de té verde y menta

    – Llevar a fuego bajo, dejar cocinar por unos cinco minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo, retirar las dos bolsitas de la cocción

    – Servir en una taza, agregar la miel de abejas y revolver

    – Consumir a cualquier hora del día

    Propiedades del Té Verde con Menta y Miel

    La principal propiedad del té verde con menta y miel pueda ser su acción antioxidante, atribuido a sustancias fotoquímicas de estos tres ingredientes, así como a la vitamina C contenida en la miel. Además esta infusión ejerce una acción tónico estimulante debido principalmente a la teína contenida en el té verde, que si bien es cierto es más suave que la del café, su efecto es más duradero.

    Otra propiedad importante a destacar de la combinación del té verde con menta y miel es su actividad estimulante sobre el metabolismo de las grasas, lo que impide la acumulación de los lípidos en el organismo. De igual forma el efecto diurético atribuido a diferentes componentes de los ingredientes de esta fórmula se puede asociar en los planes para ayudar a perder peso.

    En este sentido la acción que ejercen en conjunto los polifenoles y la teína del té verde, hace que aumente la velocidad con que se queman las calorías. Es por esto que el té verde es el principal ingrediente de esta combinación en cuanto a la pérdida de peso y que lo hace muy recomendado en las dietas para adelgazar y anticelulíticas.

    Las propiedades antioxidantes, así como su acción de termogénesis y diurético del té verde lo han hecho obtener el máximo de popularidad entre las hierbas medicinales.

    TE VERDE CON MIEL

    La menta

    Por su parte la menta o hierbabuena con su rico sabor y agradable aroma ha ganado fama como una planta terapéutica que destaca por su propiedad digestiva. Propiedad que le es atribuida al contenido de mentol, carvacrol y eugenol presentes en la menta, los cuales son aceites esenciales que favorecen la función del hígado al ser absorbidos por el organismo.

    Por lo que la combinación de té verde con la menta ingerida en una bebida va a representar una mejora en el proceso digestivo, va a prevenir la acumulación de flatulencias, así como proteger los órganos relacionados de forma directa en la digestión.

    Las cualidades propias de la menta combinadas con el té verde se ven potenciadas. Las propiedades analgésicas, antiinflamatorias y vasoconstrictoras de la menta permiten que el organismo ejerza un mejor rendimiento durante la actividad física

    Los componentes del té verde con menta y miel ayudan a evitar las inflamaciones en el cuerpo, calman los dolores de estómago, ya que la menta puede aliviar la hinchazón o distensión estomacal.

    TE VERDE CON MIEL

    Otras Combinaciones que se Pueden Hacer con Té Verde y Miel

    Existen varias combinaciones de bebidas que se pueden elaborar con el té verde y la miel. Ambos ingredientes son muy versátiles y saludables como ya se pudo constatar a lo largo de este artículo. Pero si se está específicamente en la búsqueda de perder peso de forma saludable, las bebidas con té verde pueden ser usadas como complemento del plan alimenticio, a fin de conseguir mejores resultados en menor tiempo.

    Si se consumen bebidas elaboradas a base de té verde, miel con frutas ricas en fibras antes del almuerzo o cena, se logrará disminuir el apetito e impedirá comer demasiado en las comidas. Justamente porque estas bebidas dan la sensación de saciedad.

    Y si se quiere depurar, desintoxicar, eliminar grasa y líquidos retenidos se pueden consumir en ayunas, combinaciones herbales y/o frutales de té verde con miel. También se pueden ingerir en las mañanas o meriendas del día. A continuación solo dos de las infinitas recetas que se pueden elaborar con estos dos maravillosos recursos de la naturaleza como son el té verde y la miel.

    Té Verde con Jazmín y Miel

    La genial infusión de té verde con jazmín y miel, es un desborde de aromas y sabores sin comparación. Esta es una combinación de hierbas de las más espectaculares que existen, de agradable y duce sabor, y lo mejor se puede adelgazar tomándola.

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde de su preferencia

    – Taza y media de agua

    – Una bolsita de infusión de flores de jazmín

    – Miel de abejas al gusto

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, sumergir las bolsitas de té verde y jazmín

    – Llevar a fuego bajo, dejar cocinar por unos cinco minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo, retirar las dos bolsitas de la cocción

    – Servir en una taza, agregar la miel de abejas y revolver

    – Consumir a cualquier hora del día

    Té verde con Maracuyá y Miel

    El té verde con maracuyá y miel, es una combinación exótica además de deliciosa. Esta bebida sorprende por lo bien que se mezclan los sabores de los ingredientes. La maracuyá es una fruta con propiedades adelgazantes, potenciando las del té verde. Se puede beber frío si se quiere lograr una bebida refrescante

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde de su preferencia

    – Media taza de jugo de maracuyá natural

    – Una Taza de agua

    – Miel de abejas al gusto

    – Hielo

    Modo de Preparación:

    – Calentar el agua, al alcanzar el punto de ebullición, sumergir la bolsita de té verde

    – Llevar a fuego bajo, dejar cocinar por unos cinco minutos más y retirar del fuego

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos

    – Pasado ese tiempo, retirar la bolsita de té de la cocción

    – Agregar a la cocción el jugo de maracuyá natural y mezclar

    – Servir en un vaso, agregar la miel de abejas y revolver

    – Agregar cubos de hielo y consumir a cualquier hora del día bien frío

    Recomendaciones Finales

    Es importante para la salud del cuerpo en general, consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales, ya que de esta forma se le suministran todos los nutrientes que necesita para su buen funcionamiento.

    En relación al tema que se trae en esta ocasión, consumir al menos dos veces al día una taza de té verde y miel o con algún otro ingrediente natural, puede ser de beneficio para el cuerpo, no solo en la parte estética sino también en la salud. No obstante, es importante consultar siempre a un especialista ante cualquier padecimiento físico. (Puedes continuar leyendo: Té de Perejil)

  • Te Verde con Leche: Aprenda todo sobre él  y como prepararlo

    Te Verde con Leche: Aprenda todo sobre él y como prepararlo

    Té verde con leche, descubre los pros y los contras de tomar estos dos ingredientes juntos. Así como también, conocer diferentes recetas para preparar esta refrescante bebida de delicioso sabor, que además posee propiedades antioxidante y energizante. Ven y entérate de mucho más

    Té Verde con Leche

    La idea de agregar leche al té verde tiene su origen en el Reino Unido. Los británicos fueron los primeros fuera del continente asiático en hacerse adeptos a consumir té verde. La primera especie de hojas de té verde llegadas a Reino Unido provenían de China, pero posteriormente India se hizo cargo de este mercado, comercializando con los británicos una especie de Camelia Sinensis, conocida como assamica.

    La Camelia Sinensis es la planta que da origen al té verde. La especie producida Por la India assamica, poseía un sabor algo fuerte que no era al que estaban acostumbrados los británicos. Buscando la manera de suavizar el sabor de esta especie de té verde, es que estos ciudadanos experimentaron agregarle un poco de leche de vaca.

    Esta costumbre permanece en el tiempo no solo en Reino Unido, sino también en otras regiones del mundo.  Llegando incluso a combinarse con leches de origen vegetal, como la de avena, coco, almendra y soja. Las cuales están muy de moda en la onda de las bebidas detox, bien sea frías o calientes.

    La leche de origen animal tiene como principal función, la de servir de alimento a las crías de los animales. Hasta que ellas sean capaces de digerir otro tipo de alimento. La leche les protege durante este tiempo sus vías gastrointestinales de bacterias, toxinas, o de inflamaciones. Contribuye además con su salud metabólica, controlando la producción de energía y la asimilación de la glucosa y la insulina.

    TE VERDE CON LECHE

    La leche de origen animal que se usa con mayor frecuencia en la alimentación humana es la de vaca. Esta leche contiene principalmente agua, sal, calcio, minerales, lactosa, grasa y proteínas. Siendo un alimento muy nutritivo, además de esencial en el desarrollo o crecimiento de los niños, especialmente en su salud ósea y dental

    El Té Verde

    El té verde proviene de las hojas frescas de la planta Camellia sinensis. Estas hojas no pasan por el proceso de oxidación, caso contrario al té negro. Las hojas frescas de la Camelia sinensis al ser cosechada se prensan, enrollan, trituran y finalmente se secan.

    El té verde representa aproximadamente una cuarta parte de los tipos de té  que se producen a nivel mundial. Siendo los principales productores de esta clase de té, países como China, Japón y Vietnam. Desde tiempos milenarios los chinos han usado el té verde como bebida medicinal, a modo de terapia para la salud de cuerpo y mente.

    TE VERDE CON LECHE

    Los registros históricos de los beneficios medicinales de estas hojas verdes se remontan al año 1191 después de Cristo. En una obra literaria china de esa fecha se detalla, que consumir té verde en infusiones genera beneficios a los principales órganos del cuerpo, especialmente el corazón. Los expertos en el uso del té verde le atribuyen propiedades, tales como:

    – Disminución de los efectos nocivos del alcohol
    – Estimulante energético
    – Calmante de la sed
    – Digestivo
    – Combate la fatiga
    – Coadyuvante en las funciones de las vías urinarias
    – Mejorar la salud del cerebro, favoreciendo la cognición
    – Prevención o freno de algunos trastornos neurodegenerativos, como el Alzheimer
    – Para prevenir o tratar el cáncer.
    – Coadyuvante en el tratamiento de la artritis y la esclerosis múltiple.
    – Efecto antioxidante que frena el deterioro del tejido celular, mediante la neutralización de los radicales libres, producidos durante el proceso de oxidación
    – Aumenta el metabolismo, ayudando al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía
    – Reduce el colesterol LDL
    – Previene la disminución de las células-T inmunes por causa del VIH. La sustancia EGCG, detectada en el té verde, impide que el VIH ataque las células-T.

    ¿Se Puede Tomar Té Verde con Leche?

    El té verde es una infusión muy versátil que puede tomarse de muchas formas. Comenzando con la preparación original y tradicional, que es la infusión de las hojas solo con agua, esta versión es la favorita de los adeptos al té verde. Luego existen varias combinaciones con otras plantas, como por ejemplo la menta u otros tés, miel, especias entre otras.

    Pero existe una costumbre bastante antigua de agregarle al té verde, leche. Una costumbre que está, sobre todo, muy enraizada en el Reino Unido, algunos países de América del Sur y en ciudades como Marruecos, entre otras.

    En cuanto a razones beneficiosas de combinar el té verde con leche no se tiene información al respecto. Al parecer las razones tienen que ver solamente con el sabor El té verde tiene un sabor herbal que puede llegar a resultar algo fuerte al paladar. Para suavizarlo, suelen añadirle leche, que le dará un sabor más agradable al gusto. No obstante existen razones para decir que este hábito puede resultar poco aconsejable.

    El té verde es una fuente de polifenoles con acción antioxidante, así como favorecen la eliminación de grasa en el organismo y el colesterol LDL. Por lo que es usado comúnmente como adelgazante. Los beneficios del té verde para la salud y belleza, se pueden ver afectados cuando se le agrega leche de vaca u otros ingredientes como el azúcar refinado.

    TE VERDE CON LECHE

    La Caseína de la Leche de Vaca

    Por una parte la leche de vaca afecta la absorción de los antioxidantes presentes en el té verde, esto según las investigaciones es debido a la caseína de la leche. La caseína también interfiere sobre los beneficios al sistema cardiovascular de algunos flavonoides del té verde, que hacen que la grasa no se adhiera a las arterias. Además la leche de vaca contiene grasa disminuyendo los beneficios adelgazantes del té verde.

    Otra razón donde no se aconsejaría tomar té verde con leche, es en las personas con intolerancia a la lactosa. En este caso el té verde se pudiera combinar con una leche deslactosada, o con alguna leche de origen vegetal, como por ejemplo la de soja, coco, almendras, entre otras.

    En tal sentido, sobre la interrogante si se puede o no tomar el té verde con leche, la respuesta es sí. Todo va a depender del gusto personal o si se busca un beneficio en particular en la bebida. En cuanto a probarlo, puede ser que valga la pena, aunque sea para tener una opinión personal de estar a favor o en contra de esta polémica combinación. (Puedes ver: Jugos Verdes Para Adelgazar)

    Receta

    Como se pudo observar en el apartado anterior si se puede tomar té verde con leche, puesto que no es perjudicial para la salud. Lo único va a ser que no se aprovechen los beneficios del producto herbal en toda su capacidad. Esta fórmula es deliciosa, logra combinar el sabor semi amargo del té verde con la cremosidad de la leche.

    Existen varias recetas de té verde con leche, son versiones que se pueden tomar calientes o heladas, infusiones, batidos, smoothie, etc. Estas combinaciones solo agregan sabor, textura y cremosidad al té verde creando bebidas deliciosas y refrescantes. El té verde se puede usar en todas sus versiones que se puedan encontrar en el mercado, hojas secas trituradas, en polvo (matcha), o las bolsitas lista de varias marcas comerciales.

    De todas formas si se antoja tomar té verde con leche, es conveniente dar una serie de recomendaciones, que se pueden adoptar a fin de no disminuir los beneficios o propiedades del té verde:

    Una de estas recomendaciones es variar la leche completa de vaca por una descremada o deslactosada, porque si se quiere no correr el riesgo de ganar peso, este tipo de leche contiene menos grasa y calorías. Solo se debe tener en cuenta que la cantidad de espuma o la cremosidad va a ser menor que si se usa una leche entera.

    Ahora si además de querer adelgazar se desea obtener todas las propiedades de la bebida, la naturaleza nos brinda la opción de las leches vegetales, como la de almendra, coco, avena, linaza, etc. Que además le agregan al té verde con leche los beneficios propios del vegetal. A continuación se presentan dos recetas de té verde con leche, una versión caliente y otra helada, es solo escoger la de su preferencia.

    Té Verde con Leche Caliente

    Para la elaboración de esta receta se va a usar leche entera de vaca, con el té verde matcha o en polvo, y adicional un toque de miel de abejas. Es decir que el resultado será una bebida bastante cremosa, acompañada del suave dulzor de la miel de abejas, sin más preámbulo, las cantidades de cada uno de los componentes de la receta

    Ingredientes, para una taza de té:

    – Una cucharadita de té verde en polvo

    – Tres cucharadas de leche entera en polvo

    – Una de taza de agua

    – Una cucharadita de miel de abejas o más si se desea

    Modo de preparación:

    – Colocar el agua en una tetera de infusión u olla pequeña y llevarla a fuego medio

    – Al romper el hervor, retirar del fuego, colocar el polvo de té verde y revolver con una cuchara muy suavemente

    – Dejar reposar unos dos minutos para que el té verde desprenda todas las sustancias

    – Si se usó una tetera de infusión, verter el líquido en un recipiente y sino en la misma olla agregar la leche en polvo

    – Batir vigorosamente con un batidor estándar de metal, a fin de producir suficiente espuma

    – Agregar la miel de abejas y revolver suavemente

    – Ya está listo el té verde con leche para disfrutarlo bien calentito

    Té Verde con Leche Helado

    De igual forma que en la receta anterior, para esta preparación se estimó el uso de leche entera y té verde el polvo. Se hace una variante con la integración de hielo y azúcar para conseguir una bebida con textura más espesa y dulce semejante a un smoothie. Bien vale la pena experimentar el sabor de esta bebida helada de té verde con leche.

    Ingredientes, para dos porciones:

    – Dos cucharaditas de té verde en polvo

    – Un vaso de agua

    – Cinco cucharadas de leche entera

    – Un vaso de hielo triturado

    – Dos cucharadas de azúcar

    Modo de preparación:

    – Colocar el agua en una tetera de infusión u olla pequeña y llevarla a fuego medio

    – Al romper el hervor, retirar del fuego, colocar el polvo de té verde y revolver con una cuchara muy suavemente

    – Dejar reposar unos dos minutos para que el té verde desprenda todas las sustancias

    – Cuando la infusión haya perdido el calor, verter en el vaso de la licuadora

    – Agregar la leche en polvo y el azúcar, licuar hasta obtener una mezcla cremosa y espumosa

    – Añadir el hielo triturado y volver a licuar

    – Servir el batido de té verde con leche en vasos decorativos y a disfrutarlo sorbo a sorbo bien helado. (Puedes ver también: Jugo de Kiwi)

    Té Verde con Leche para Adelgazar

    El té verde contiene nutrientes fitoquímicos con efectos desinflamatorio, desintoxicantes y diuréticos que colaboran con la eliminación de toxinas y líquidos retenidos en el organismo. Todo esto guarda relación o se puede asociar con el beneficio de ayudar a bajar de peso.

    Por otra parte se ha identificado dentro de esas sustancias la presencia de cafeína, la cual ejerce en el organismo una acción estimulante del sistema nervioso y de la actividad celular, contribuyendo a mantener el cuerpo activo y a que este logre metabolizar mejor las grasas depositadas.

    Además el contenido de flavonoides del té verde, funcionan como coadyuvantes de las enzimas digestivas del estómago e intestinos, logrando la expulsión rápida tanto de la grasa como de azucares.

    No obstante la leche entera de vaca, a pesar que aporta una buena cantidad de calcio, minerales, vitamina D y proteína, también contiene una cantidad considerable de grasa y calorías. Además la leche puede impedir el aprovechamiento óptimo de los beneficios que aportaría el té verde, si se toma solo.

    TÉ VERDE CON LECHE
    Si se desea tomar té verde con leche para rebajar o se está cumpliendo con un régimen dietético, lo ideal será usar leche descremada, deslactosada o alguna de origen vegetal. Así como evitar agregar azúcares refinados, usando solo para endulzar algún edulcorante natural o miel de abejas pura.

    La acción adelgazante del té verde ya ha sido suficientemente comprobada por ensayos y pruebas de laboratorio con roedores y posteriormente en seres humanos. Determinándose que sí logra reducir con eficacia los niveles de grasa que acumula el cuerpo.

    En el resto de este artículo se podrá observar y aprender a preparar varias recetas de té con leche para rebajar a base de leches vegetales, como la de almendras, soja, avena y coco. Por lo que conviene continuar leyendo hasta el final.

    Con Leche de Almendras

    Si en la rutina normal se acostumbra tomar en el desayuno una taza de café con leche, como bebida energizante. Esta combinación de té verde con leche de almendras puede reemplazar al café, a modo de variar el desayuno. A la vez que se está tomando una bebida con efecto adelgazante, también se le está aportando energía al cuerpo para mantenerlo activo y despierto.

    El té verde potencia su acción de perder peso al agregarle leche de almendras. La combinación es además diurética, antioxidante, estimulante del metabolismo siendo una opción más sana que la del café con leche. Así que ponte en forma, limpia y desintoxica tu cuerpo con la siguiente receta

    Ingredientes:

    – Un litro de leche de almendras

    – Dos cucharadas de hojas de té verde o en polvo

    Modo de Preparación:

    – En una olla verter la leche de almendras y llevarla a fuego medio

    – La leche de almendras se debe calentar en forma lenta y no dejar que hierva

    – Una vez que este caliente la leche de almendras retirar del fuego

    – Agregar el té verde y revolver suavemente con una cucharilla

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos, de forma que el té verde suelte todas sus sustancias

    – Pasar la cocción por un colador

    – Beber una taza y reservar el resto en el refrigerador

    Indicaciones:

    – Repartir toda la preparación durante el día, tomando cada vez una sola taza de té verde con leche de almendras. Repetir durante cinco días, esta bebida brinda una sensación de saciedad, impidiendo el comer de más.

    – Los pacientes con trastornos renales, de baja presión arterial o con problemas de vesícula, es conveniente que consulten al médico tratante antes llevar a cabo la toma de esta receta.

    Con Leche de Almendra Jengibre y Menta

    El té verde con leche de almendras infusionada con jengibre y hojas de menta fresca, resulta ser una bebida con propiedades desintoxicante, desinflamante y digestiva. Favorece la eliminación de líquido y toxinas, a su vez que llena de energía al cuerpo y mente.

    El té verde da alcalinidad al organismo, el jengibre es desinflamante, antiséptico y antibacteriano, por su parte la menta es un digestivo natural por excelencia

    Al consumir esta combinación de productos naturales se estimula la actividad metabólica, gracias al té verde y al jengibre, lo que resulta ideal para perder peso con más facilidad.

    Con esta bebida se combate además el estreñimiento, la inflamación abdominal y el exceso de acidez estomacal.

    Ingredientes:

    – Un vaso de leche de almendra

    – Una cucharadita de té verde

    – Tres o cuatro hojas de menta fresca

    – Una cucharadita de ralladura de jengibre

    – Miel de abejas al gusto (opcional)

    Modo de preparación:

    – Lavar y desinfectar las hojas de menta

    – En una olla pequeña verter la leche de almendras con la ralladura de jengibre y llevarla a fuego medio

    – La leche de almendras se debe calentar en forma lenta y no dejar que hierva

    – Una vez que este caliente la leche de almendras con la ralladura de jengibre, retirar del fuego

    – Agregar el té verde y las hojas de menta, revolver suavemente con una cucharilla

    – Tapar y dejar reposar por unos diez minutos, de forma que el té verde y la menta suelten todas sus sustancias

    – Pasar la cocción por un colador

    – Servir en una taza la leche de almendras infusionada y colocarle la miel de abejas

    – Revolver y consumir saboreando sorbo a sorbo esta bebida que además es antioxidante

    Batido de Té Verde con Leche de Almendras y Banana

    Con el batido preparado de té verde, leche de almendras y banana, no solo se consigue depurar el organismo de forma sana. Sino que también se recarga al cuerpo de energía para un mayor rendimiento mental y físico durante el día.

    Además de aportar al organismo elementos antioxidantes, vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, entre otros. Nutrientes que al ser absorbidos estimulan el ritmo metabólico, contribuyen con la salud muscular, combate la fatiga y a la vez calma la ansiedad por comer debido por brindar saciedad.

    Ingredientes:

    – Una cucharadita de té verde

    – Un vaso de leche de almendras

    – Tres almendras

    – Una banana

    Modo de Preparación:

    – Se pone a fuego medio la leche de almendras y retirarla justo antes de hervir

    – Agregar el té verde, revolver y dejar reposar durante unos quince minutos

    – Pasado los quince minutos, pasar la cocción al vaso de la licuadora a través de un colador fino

    – Agregar la banana y las tres almendras al vaso de la licuadora

    – Licuar a alta velocidad hasta obtener una consistencia algo cremosa y espesa

    – Servir en un vaso y consumir saboreando el delicioso batido

    ¿Cuándo Consumirlo?

    – Consumir con el desayuno o en alguna de las meriendas, para evitar sentir hambre antes de las comidas. Se puede tomar al menos tres veces por semana.

    Té Verde con Leche de Soja

    Si se desea combinar el té verde con leche, la de soja es una de las mejores a ser seleccionada. La leche de soja se ha puesto de moda en los últimos tiempos gracias a las personas consideradas veganas.  Si se es o no vegano, no importa lo relevante son los beneficios que posee la leche de soja.

    Consumir leche de soja ayuda a compensar el déficit de calcio sobre todo en las persona mayores de cincuenta años, pudiendo combatir la osteoporosis. Ya se tiene claro los poderes antioxidantes, desintoxicantes, depurativos y adelgazante, entre otros del té verde. Pero al agregarle leche de soja a la bebida se le estarían sumando los siguientes beneficios:

    – No contiene lactosa, ideal para los intolerantes a esta proteína

    – Contiene estaquiosa y rafinosa, sustancias que ayudan al fortalecimiento del sistema inmune

    – Baja los niveles del colesterol

    – Es rica en isoflavonas

    – Contienen sustancias antioxidantes que ayudan a combatir la oxidación celular

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde de su preferencia

    – Un palito de canela

    – Una pequeña cantidad de cardamomo

    – Dos clavos de olor

    – Una cucharada de azúcar

    – Medio vaso de agua

    – Una taza de leche de soja

    Modo de Preparación:

    – Colocar el agua en una olla a fuego medio, al romper el hervor bajar la llama

    – Añadir la bolsita de té verde, el cardamomo, la canela, los clavos de olor

    – Dejar cocer a fuego bajo durante uno dos o tres minutos

    – Pasado ese tiempo retirar del fuego, tapar y dejar reposar al menos cinco minutos

    – Colar la cocción y agregar la leche de soja con el azúcar

    – Revolver con una cucharilla y servir

    – Disfrutar de la bebida al gusto bien sea fría o caliente

    Batido de Té verde con Leche de Soja y Banana

    Esta es una receta para consumir fría, elaborada con té verde en bolsita comercial, leche de soja y se le agrega banana para darle dulzor, consistencia y textura al batido. Además de potenciar la bebida de té verde y leche de soja con los beneficios propios de la banana. Esta fruta aporta gran cantidad de potasio, al consumir este batido el cuerpo se estará hidratando, obteniendo energía a la vez que se desintoxica.

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde

    – Dos bananas previamente refrigeradas

    – Una taza de leche de soja bien fría

    – Una cucharada de germen de trigo

    – Medio vaso de agua

    – Una cucharada de miel de abejas

    – La punta de una cucharadita de canela en polvo

    Modo de Preparación:

    – Colocar el agua en una olla a fuego medio, al romper el hervor bajar la llama

    – Añadir la bolsita de té verde

    – Dejar cocer a fuego bajo durante uno dos o tres minutos

    – Pasado ese tiempo retirar del fuego, tapar y dejar reposar al menos cinco minutos

    – Retirar la bolsita de té verde

    – Colocar el agua infusionada con el té verde en la licuadora

    – Agregar la leche de soja helada, las bananas previamente refrigeradas cortadas en trozos, el germen de trigo y la miel de abejas

    – Licuar hasta obtener una mezcla de consistencia espesa

    – Servir en un vaso y colocar la canela en polvo en la superficie

    – Disfrutar del batido bien frío

    Batido Frutal de té Verde con Leche de soja

    Esta receta es una dulce combinación de frutos rojos con el té verde y la leche de soja. El cuerpo se verá bastante beneficiado con este batido antioxidante, cargado de vitamina C, así como los nutrientes del té verde y la soja.

    Ingredientes:

    – Una cucharadita de té verde en polvo

    – Tres cerezas

    – Cinco bayas de arándanos

    – Una taza de leche de soja fría

    – Medio vaso de agua

    – Miel de abejas al gusto

    – Medio vaso de Hielo triturado

    Modo de Preparación:

    – Lavar adecuadamente los frutos rojos

    – Colocar el agua en una olla a fuego medio, al romper el hervor apagar la llama

    – Añadir el té verde en polvo y revolver con una cucharita

    – Dejar reposar al menos cinco minutos

    – Colocar el agua infusionada con el té verde en la licuadora

    – Agregar la leche de soja helada, los frutos rojos, y la miel de abejas

    – Licuar hasta obtener una mezcla bien homogénea

    – Servir en un vaso con el hielo triturado

    – Disfrutar del batido bien frío, se puede decorar con una cereza si se desea

    Té Verde con Leche de Avena

    La leche de avena es ideal para preparar bebidas cremosas, se puede usar combinada con el té verde, como sustituto de la leche común. Esta leche aunque no aporta la misma cantidad de proteínas que la leche común, es muy baja en grasas. Siendo una opción, si se quiere consumir bebidas de bajas calorías.

    La avena además es un alimento muy sano que contribuye con la salud del cuerpo. Este cereal también es usado en tratamientos o terapias naturales de belleza, para mejorar el aspecto y calidad de la piel. Entre los beneficios que aporta la leche de avena a la bebida de té verde se puede mencionar:

    – Reduce los niveles de colesterol

    – Mejora el sistema inmune

    – Protege al cuerpo de padecer trastornos o enfermedades cardíacas

    – Fuente de fibra natural

    – Es hidratante

    Ingredientes para el té verde con leche de avena:

    – Medio vaso de agua

    – Un saquito de té verde

    – Una ramita de canela

    – Un vaso de leche de avena

    – Una pisca de semillas de cardamomo

    – Miel de abejas al gusto

    Modo de Preparación:

    – Colocar el agua en una olla a fuego medio, al romper el hervor bajar la llama

    – Añadir la bolsita de té verde, la canela y el cardamomo

    – Dejar cocer a fuego bajo durante uno dos o tres minutos

    – Pasado ese tiempo retirar del fuego, tapar y dejar reposar al menos cinco minutos

    – Retirar la bolsita de té verde y colar la cocción

    – Colocar el agua infusionada con el té verde y las especias en la licuadora

    – Agregar la leche de avena y la miel de abejas

    – Licuar hasta obtener una mezcla homogénea

    – Servir en un vaso

    – Disfrutar del batido al gusto, tibio, frío o caliente

    Con Leche de Avenas Uvas y banano

    Esta receta combina en un batido el té verde, la leche de avena, la uva verde y el banano. Las uvas verdes son fuente de carbohidratos, pero bajas en grasas saturadas. De igual forma contienen catequinas y resveratrol, dos sustancias con potente acción antioxidante, manteniendo al cuerpo lejos de sufrir enfermedades.

    Al batido se le agrega banano una fruta que aporta dulzor y textura a la bebida, además de sus propios beneficios nutritivos.

    Ingredientes:

    – Un banano previamente refrigerado

    – Diez Uvas verdes

    – Una bolsita de té verde

    – Un vaso de leche de avena bien fría

    – Una cucharadita de avena en hojuelas

    – Tres almendras

    – Media taza de agua

    Modo de Preparación:

    – Colocar el agua en una olla a fuego medio, al romper el hervor bajar la llama

    – Añadir la bolsita de té verde

    – Dejar cocer a fuego bajo durante uno dos o tres minutos

    – Pasado ese tiempo retirar del fuego, tapar y dejar reposar al menos cinco minutos

    – Lavar adecuadamente las uvas verdes, pelarlas, cortarlas y desechar las semillas

    – Retirar la bolsita de té verde de la cocción en reposo

    – Colocar el agua infusionada con el té verde en la licuadora

    – Agregar la leche de avena fría, las uvas, la avena en hojuelas, el banano frío cortado en trozos y las almendras

    – Licuar hasta obtener una mezcla homogénea

    – Servir en un vaso

    – Disfrutar del batido bien frío

    ¿Cómo Hacer Leche de Avena?

    Si se desea preparar leche de avena en casa en vez de adquirir alguna de marca comercial, es muy sencilla y rápida de hacer. Sólo se requiere para preparar un litro de leche de avena, lo siguiente:

    – Cien gramos de avena en hojuelas

    – Un litro de agua

    Procedimiento para la preparación:

    – Colocar la avena en hojuelas en un recipiente, duplicar el mismo volumen en agua y cubrir la avena.

    – Dejar reposar por unas dos horas, revolviéndose cada cierto tiempo, para que se hidrate uniforme la avena.

    – Pasada las dos horas, verter la avena en remojo con su líquido en la licuadora y licuar a alta velocidad hasta integrar

    – Agregar el resto de agua que quedo del litro y volver a licuar

    – Pasar el licuado por un colador fino y colar presionando con una cuchara la mezcla en el colador

    – Ya está lista la leche de avena, la cual se puede guardar en el refrigerador en un recipiente con tapa por aproximadamente tres o cuatro días

    – Se puede saborizar la leche de avena con esencia de vainilla o canela. (Puedes Ver: Jugo de Curuba 

    Té Verde con Leche de Coco

    El té verde con la leche de coco es una buena y saludable combinación. La leche de coco posee una textura cremosa, es aromática y de suave dulzor, que contribuye a fortalecer las defensas del cuerpo.

    La grasa que contiene la leche de coco es saludable y proviene del ácido láurico, el cual es un ácido graso que es absorbido rápidamente por el organismo y posteriormente usado como fuente de energía. Los beneficios saludables de la Leche de Coco se pueden resumir en lo siguiente:

    – Ayuda a disminuir la presión arterial y el colesterol, favoreciendo a la salud del corazón

    – Ideal para desarrollar masa muscular

    – Proporciona electrolitos y combate la fatiga

    – Mejora la digestión y evita el estreñimiento

    – Regula los niveles de azúcar en sangre

    – Combate la anemia

    – Desinflama la hinchazón en las articulaciones

    Ingredientes de la bebida de té verde con leche de coco:

    – Un vaso de leche de coco

    – Una bolsita de té verde

    – Media taza de agua

    – Cuatro hojas de menta fresca

    Modo de Preparación:

    – Colocar el agua en una olla a fuego medio, al romper el hervor bajar la llama

    – Añadir la bolsita de té verde y las hojas de menta previamente lavadas

    – Dejar cocer a fuego bajo durante uno dos o tres minutos

    – Pasado ese tiempo retirar del fuego, tapar y dejar reposar al menos cinco minutos

    – Retirar la bolsita de té verde y las hojas de menta

    – Colocar el agua infusionada con el té verde y la menta en la licuadora

    – Agregar la leche de coco bien helada

    – Licuar hasta obtener una mezcla homogénea

    – Servir en un vaso

    – Disfrutar del batido bien frío

    Con leche de Coco y Manzana Verde

    A la bebida de té verde con leche de coco se le agrega manzana verde y se consigue un batido con consistencia de smoothie. Es además una bebida hidratante, depurativa muy deliciosa y saludable. Veamos a continuación que se necesita para su preparación

    Ingredientes:

    – Una bolsita de té verde

    – Media taza de agua

    – Una manzana verde

    – Un vaso de leche de coco bien fría

    Modo de Preparación:

    – Colocar el agua en una olla a fuego medio, al romper el hervor bajar la llama

    – Añadir la bolsita de té verde

    – Dejar cocer a fuego bajo durante uno dos o tres minutos

    – Pasado ese tiempo retirar del fuego, tapar y dejar reposar al menos cinco minutos

    – Lavar y pelar la manzana, cortarla por la mitad para desechar las semillas

    – Retirar la bolsita de té verde

    – Colocar el agua infusionada con el té verde en la licuadora

    – Agregar la leche de coco bien helada y la manzana verde

    – Licuar hasta obtener una mezcla homogénea

    – Servir en un vaso y beber enseguida, disfrutando del batido bien frío

    Comentarios Finales

    Para finalizar es bueno señalar que el objeto de este artículo es brindar información saludable, en este caso sobre el té verde con leche. En ningún momento se pretende que se sustituyan indicaciones médicas por las recetas aquí presentadas, ya que no estamos facultados en este sentido.

    Estas recetas se recomiendan como complemento alimentario, pero de igual forma te invitamos a consultar a un profesional ante cualquier padecimiento o trastorno de salud. Por otra parte esperamos haber respondido satisfactoriamente a la polémica pregunta sobre, si se puede tomar té verde con leche. (Quizás te interese saber sobre: Té de Manzanilla con Limón)

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    ¿Cómo preparar el Té de Canela con Miel y Limón?

    El té de canela con miel y limón es una infusión que entrega a tu paladar una especial explosión de olor y sabor. Su combinación de ingredientes naturales es muy bondadosa para el organismo. Dando una experiencia sana y sabrosa. Sin embargo, para que puedas comprender en este artículo más sobre esta bebida, debemos explicarte las propiedades de cada uno de ellos.

    La canela

    La canela viene de la extracción de la corteza del árbol canelo, este pasa por un proceso donde luego que es obtenida en época de humedad, es puesta al sol para que se seque formándose en forma de rollos cilíndricos, estos son llamados Ceilán y Cassia. De ella existen varias versiones, en polvo, en varas y líquido. Este producto proviene de la India. En cuanto a su composición podemos decir que contiene:

    • Cinamaldehido, eugenol, cinamilo, nombres de sus aceites
    • Aldehído cinámico
    • Monoterpénicos: cineol y linalol
    • Sesquiterpénicos: beta – cariofileno
    • Resina
    • Ácidos fenólicos
    • Mucílado
    • Entre otros

    Es usada en recetas pasteleras, batidos, infusiones y tratamientos de cosmética. Su color en predominante. He incluso recientes estudios han revelado que ofrece al cuerpo:

    • Calma los dolores abdominales
    • Regula el proceso digestivo
    • Restaura la flora intestinal
    • Antiséptico
    • Regula los niveles de insulina
    • Efecto antimicótico

    La miel

    Un producto extraído a través del proceso de la apicultura, su origen es legendario, existen registro que su existencia data desde hace 1.000 años antes de cristo. Su consistencia es líquida y viscosa, de color ámbar muy claro, de un olor denso y un sabor dulce único. Su composición química puede variar según la cantidad de néctar que almacenan las abejas para la producción de esta miel. Está compuesta por:

    • Agua
    • Glucosa
    • Fructosa
    • Maltosa
    • Sacarosa
    • Hormonas
    • Ácidos Orgánicos
    • Proteínas
    • Enzimas
    • Minerales
    • Cenizas

    Entre las grandes cualidades que aporta la miel, tenemos que fortalece el sistema inmunológico, favorece en la producción de anticuerpos, ayuda en la reproducción de glóbulos rojos, coadyuvante en la expulsión de flema por afecciones respiratorias, además de servir como antioxidante y una buena fuente de energía calórica.

    El limón

    Una de la frutas más comunes y más usadas. Proviene de un árbol conocido como limonero. De origen asiático, con una historia de consumo desde hace más de 2500 años. Existen dos tipos de limones, uno amarillo y otro verde. Ambos con un sabor cítrico y un olor fuerte y concentrado. El limón se compone por:

    • Carbohidratos
    • Fibra alimenticia
    • Azúcar
    • Grasas
    • Proteínas
    • Tiamina
    • Niacina
    • Riboflavina
    • Ácido pantoténico
    • Vitamina B6
    • Vitamina C
    • Calcio
    • Hierro
    • Magnesio
    • Fósforo
    • Potasio
    • Zinc

    Al hablar de sus beneficios podemos establecer que esta fruta en particular tiene muchas cualidades sanadoras para la buena salud del cuerpo, entre las que podemos destacar: Facilita que el cuerpo deseche las toxinas, refuerza las defensas del organismo, ayuda en cuanto a las infecciones respiratorias, excelente cicatrizante, combate la fiebre, combate las afecciones del corazón y las neurodegenerativas.

    La preparación del té de canela con miel y limón no posee mucha complicación en su preparación, tan solo es cuestión de ir al supermercado, comprar los ingredientes y seguir los siguientes pasos para empezar a beber una excelente taza de té y recibir todas sus cualidades.

    Ingredientes:

    • 1 cucharadita de canela en polvo
    • 1 cucharadita de miel
    • 1 limón
    • 1 ½ taza de agua potable

    Preparación:

    Coloca la taza y media de agua potable al fuego, cuando este a punto de hervir agrega una cucharadita de canela en polvo y revuelve, deja que hierva por cinco minutos, a lo que haya pasado el tiempo baja del fuego y deja reposar por cinco minutos, sirve en la taza, agrega el jugo del limón y la cucharadita de miel. Puedes tomar en ayunas y hasta tres veces al día, todo depende del padecimiento que vayas a curar a través del té de canela con miel y limón.

    Sus beneficios

    Una vez que observaste por separado cada una de las ventajas de todos los componentes del té de canela con miel y limón, puedes determinar que esta infusión aporta muchas cualidades curativas naturales al organismo, por lo que no dudes que sacar provecho y ofrecer a tu cuerpo esta alternativa sana y natural. Dejándote una lista de las propiedades de esta combinación:

    • Auto regenera las células, por lo que combate eficazmente la reproducción de las células cancerígenas
    • Ayuda en el proceso digestivo del organismo, facilitando la buena digestión y evitando el estreñimiento
    • Excelente quemador de grasas, por lo que ayuda en regímenes alimenticios para perder peso
    • Genera un efecto diurético, el cual permite eliminar a través de la orina las toxinas

    Una infusión que evita la acumulación de gases, gastritis y cualquier acumulación de flatulencia que se alojen en el estómago y el tracto digestivo. Para aclarar un poco más te dejamos un vídeo donde verás los beneficios del té de canela con miel y limón

    Té de canela con miel y limón para la gripe

    Ante los momentos de resfriados, siempre nos vemos obligados a buscar cualquier alternativa natural para combatir sus síntomas. El té de canela con miel y limón es una buena opción, gracias a sus ventajas como tratamiento antigripal. Actúa directamente en el organismo eliminando las bacterias que atacan al cuerpo y produjeron la gripe. Además está infusión también te ayuda a descongestionar las vías respiratorias, minimizando las complicaciones para respirar. He incluso alivia ese malestar de la garganta.

    Ingredientes:

    • 1 cucharadita de canela en polvo
    • 1 cucharadita de miel
    • 1/2 limón
    • 1 1/2 taza de agua potable

    Preparación:

    Hierve la taza y media de agua potable con la cucharadita de canela en polvo por unos cinco minutos. Una vez pasado el tiempo coloca esto en la taza y agrega el jugo de medio limón y la cucharadita de miel. Mezcla todo bien y deja reposar hasta que esté tibia. Degusta este té de canela con miel y limón de dos a tres veces al día, verás como al segundo día comienzas a mejorar y superar los sistemas de la gripe. Realiza el tratamiento por siete días.

    Té de canela con miel y limón para la tos

    El té de canela con miel y limón resulta ser de igual provecho para esos padecimientos de tos. Este tipo de malestar suele descompensar mucho a quien lo padece ya que hay un punto donde no soportan el pecho, el dolor de cabeza y el malestar en la garganta. Esta infusión mitiga todos esos efectos. Incluyendo a ayudar a aflojar la forma de los bronquios para expulsar la flema. Alivia la tensión que se genera en la cabeza, la presión en el pecho y la irritación en la garganta.

    Ingredientes:

    • 1 cucharadita de canela
    • 1/2 cucharadita de miel
    • 1 limón
    • 1 1/2 taza de agua potable

    Preparación:

    Pon la cucharadita de canela a hervir con la taza y media de agua potable por unos pocos minutos. Luego agrega el jugo de un limón entero y la cucharadita de miel. Consume este té de canela con miel y limón en las mañanas y en las noches antes de ir a dormir por siente días seguidos.

    Té de canela con ajo limón y miel

    El té de canela con ajo limón y miel es una combinación un tanto específica. La mezcla de todos estos ingredientes permiten aliviar y liberar la acumulación de gases que aparecen en el estómago. Regulando a su vez el proceso digestivo y eliminando las toxinas del torrente sanguíneo. Beber en ayunas y antes de ir a la cama administrará al cuerpo todas sus propiedades curativas.

    Ingredientes:

    • 1 cucharadita de canela en polvo
    • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
    • 1 cucharadita de miel
    • 1/2 limón
    • 1 1/2 taza y media de agua potable

    Preparación:

    Cocina la cucharadita de canela y el ajo  en agua por breve tiempo. Retira, sirve y pon la miel. Una mezcla sana y muy curativa. Ideal en ayudas, con un alto grado de posibilidades que te ayudarán a eliminar esos problemas de gases en el el estómago y la eliminación de las toxinas en la sangre.

    Té de canela miel limón y vinagre de manzana

    El té de canela con miel y limón más otro ingrediente especial que es la manzana roja. Es la infusión perfecta para bajar de peso. Gracias a las propiedades de sus ingredientes se vuelve un potente quemador de grasa.

    Si unes una ingesta de este té todas tus mañanas al levantarte y lo complementas con una dieta sana y rica en fibra, proteínas y frutas, ten por seguro que en menos de 15 días comenzarás a ver cómo vas reduciendo esos kilos demás gracias a esta infusión. (Ver también este artículo: Té de Manzana y canela )

    Ingredientes:

    • 1 cucharadita de canela
    • 1 cucharadita de miel
    • 1 limón
    • 1/2 manzana pequeña
    • 1 1/2 taza de agua potable

    Preparación:

    Cocina la media manzana pequeña con concha pero si. Semillas junto a la canela en la taza y media de agua potable, por unos cuantos minutos. Agrega todo al vaso de la licuadora y procesa junto al jugó de un limón y la cucharadita de miel. Para obtener este té de canela con miel y limón acompañado de una manzana.

    Contraindicaciones

    Como en todos nuestros artículos llegamos a un punto donde te aconsejamos que antes de iniciar cualquier toma de bebida, infusión o tratamiento. Debes primero ir a ser evaluado por un médico especialista. En el caso del té de canela con miel y limón puede causar reacciones negativas en casos donde la mujer este embarazada y/o en periodo de lactancia. De igual manera se ha descubierto que no es recomendable en personas que tengan padecimientos crónicos de úlceras en el estómago.

    Se debe tener especial cuidado al momento de la ingesta de esta infusión, si empiezas a observar los siguientes efectos secundarios, suspende su uso de inmediato ya que puedes estar enfrentando una situación donde tu cuerpo tenga una reacción a algunos de estos ingredientes:

    • Dolor de cabeza sin razón aparente
    • Nauseas repentinas
    • Dolor abdominal
    • Vómitos
    • Diarrea
    • Irritabilidad
    • Insomnio

  • Té Verde con Jazmín: propiedades, contraindicaciones y mucho más

    Té Verde con Jazmín: propiedades, contraindicaciones y mucho más

    Entérese de los múltiples beneficios que aporta Té Verde con Jazmín, una infusión natural conocida por sus propiedades relajantes y adelgazantes que le servirán de mucho.

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    Té Verde con Jazmín

    Conoce todas las cualidades curativas y beneficiosas que aporta el té verde con jazmín, como puede llegar a mitigar tus momentos de zozobra o estrés. Con una sutil fragancia. Un producto de origen natural. No te arrepentirás de continuar con la lectura de este sencillo artículo, donde sabrás de todas las propiedades que oculta, sus propiedades, efectos negativos y otras curiosidades sobre el té verde con jazmín.

    Propiedades

    Antes de aprender sobre las cualidades del té verde con jazmín, primero te hablaremos un poco sobre el té verde con jazmín. Una infusión con característico olor gracias a la flor de jazmín que al ser mezclado con el té verde otorga cualidades muy bondadosas al organismo. Totalmente natural y orgánico.

    En tratamientos de aromaterapia es usado con mucha frecuencia el jazmín, su aroma causa un efecto sedante y relajante. Para esos casos donde las personas estén atravesando un momento de angustia, perdida de algún familiar, crisis por ansiedad o depresiones. En combinación con el té verde, un poderoso antioxidante natural. Cada uno a su manera son muy útiles para beneficio propio de nuestro cuerpo.

    Té verde

    El té verde se origen chino, una planta conocida como Camelia Sinensis. Su historia indica que fue trasladada a la India, después a países del continente europeo y luego al continente americano. Poco a poco su consumo fue expandiéndose. En cuanto a sus beneficios este permite combatir enfermedades gracias a una sustancia llamada polifenoles. Los últimos estudios científicos han demostrado que contribuyen como un antioxidante con una mejora toral y garantía en sus efectos. Para conocer un tanto más de sus efectos te los mencionamos a continuación:

    • Una sustancia llamada polifenoles que actúa de manera central como antioxidante.
    • Regenerador celular, recientes investigaciones han demostrado que actúa a favor del organismo y actúa como inhibidor ante las enzimas que producen las células negativas que producen el cáncer.
    • Contribuyen a que el hígado se desintoxique y produzca sus propias enzimas que lo metabolizan.
    • Regula en su totalidad el proceso digestivo, evitando el estreñimiento y sus consecuencias.
    • Gracias a la epicatequina galato, se vuelve un eficaz antiséptico que permite combatir las bacterias o virus que se lleguen a alojar en el organismo.
    • Controla los niveles de glucosa en la sangre, siendo un buen aliado en padecimientos de diabetes.
    • Limpia la sangre, regulando la tensión arterial y controlando los padecimientos de hipertensión.

    El jazmín

    En el mundo existen más de 600 diferentes especies de la flor de jazmín, se caracteriza básicamente por ser una planta muy alta, de aproximadamente cuatro metros de altura, con muchas hojas verdes pequeñas, con unas flores algo pequeñas amarillentas y con un fruto redondo pequeño el cual no se puede comer. Son las hojas de su flor la que se aprovechan para las infusiones. Entre sus propiedades de manera individual te podemos mencionar:

    • Crea un efecto relajante, tranquiliza los nervios y evita la ansiedad que pueda ocasionarse por momentos de estrés y tensión por eventos cotidianos.
    • En caso de insomnio es una de las mejores alternativas.
    • Mitiga casos de depresión por situaciones traumáticas o depresión post parto.
    • Con propiedades analgésicas con un efecto sedante.
    • Curiosamente es también un desparasitante.
    • Efecto antiespasmódico.
    • Limpia y descontamina las vías urinarias.
    • En algunos documentos de ve que crea un efecto afrodisíaco en el organismo más no hay estudios comprobado de lo mismo.
    • Perfecto para curas y cicatrizaciones.
    • Facilita la estimulación de las glándulas mamarias para la producción de leche materna.

    Como has podido leer, la combinación del té verde con jazmín, entregan al organismo muchas bondades curativas. De manera global te podemos demostrar que, con lo anteriormente descrito, tu cuerpo podrá recibir efectos depurativos, antisépticos, descongestionante y regeneradores del sistema inmunológico. (No pierdas ver de igual manera: Té de Jazmín )

    Preparación del té verde con jazmín:

    Una vez que ya has entendido de los beneficios que ofrece el té verde con jazmín, te dejamos una breve receta de como preparar tu infusión, para así poder recibir todos sus aportes naturales curativos. No dudes, ve al supermercado y compra los siguientes ingredientes:

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té verde o una cucharada
    • 1 bolsa de té de jazmín o una cucharada
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    Coloca todos los ingredientes en una taza de agua potable que ya hayas hervido previamente, deja que repose y liberen sus sustancias por unos cinco minutos, retira la bolsa o las hojas, remueve y bebe. En ayunas será tu aliado para poder recibir todas sus bondades.

    Contraindicaciones

    A esta altura de la lectura, has podido observar como todas las cualidades curativas del té verde con jazmín. Sin embargo, esta infusión guarda efectos negativos en el cuerpo. Entre los cuales te podemos mencionar:

    Obviamente como toda alternativa natural su exceso puede causar efectos negativos en el cuerpo por lo que se aconseja ingerir su toma con mucho cuidado. Hay organismos en donde su exceso de ingesta puede alterar los nervios y causar insomnio. De igual manera hay casos donde las personas desarrollan una intolerancia o alergia, por lo que es recomendable antes de iniciar el tratamiento de su toma acudir a un médico especialista.

    Se han descubiertos casos donde hay personas que le producen úlceras en el estómago. Totalmente contraindicado en casos de mujeres embarazadas, niños pequeños y en periodos de lactancia, ya que pueden afectar significativamente el desarrollo del bebé. Pero para mostrarte de otra manera sobre los efectos secundarios del té verde con jazmín, te invitamos a ver el siguiente vídeo:

    Té verde con jazmín para adelgazar

    El té verde con jazmín está estrechamente relacionado con la pérdida de peso corporal. Una situación que se va más allá de la parte estética y gracias a los flavonoides que se encuentran en esta infusión, el metabolismo se ve acelerado, ocasiona la quema de calorías y el quemar las grasas del cuerpo, mejorando significativamente la salud.

    En el mercado se te será fácil conseguir una variedad específica de este producto, donde lograrás ver empaques donde estas las bolsas de té de estas versiones o las hojas, flores procesadas y secas, listas para ser usadas. Actualmente es una de las bebidas más usadas para reducir la talla. Tan solo basta reunir los siguientes ingredientes:

    Ingredientes:

    • 1 cucharada de té verde prefabricados o una bolsa del té
    • ½ cucharadita de jazmín prefabricados o una bolsa del té
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    En una olla pon a hervir una taza de agua potable, una vez que rompa en hervor apaga el fuego y agrega la bolsa de té verde o una cucharada del empaque, además de la media cucharadita de jazmín o la bolsa de té de jazmín.

    Deja reposar por unos cinco minutos y luego retira con un colador los ingredientes. Coloca la cucharadita de miel y consume. De tomar en serio esta alternativa natural para perder peso te aconsejamos que luego de que asistas a tu evaluación médica bebas una taza en ayunas por siete días seguidas.

    Luego realiza un reposo por tres días, y vuelve a repetir, pero tomas otra en la noche antes de ir a dormir. Por unos siete días continuo y seguido vuelve a realizar la pausa por cinco días. Ya a esta altura observaras como poco a poco has ido perdiendo peso.

    Recuerda que el té verde con jazmín por si solo no te ayudará a rebajar esos kilos de más. Debes de igual manera llevar una alimentación sana baja en frituras, carbohidratos, bebidas gaseosas. Consumir mucha fibra, proteínas, frutas y hortalizas. He incluir una rutina donde realices actividades deportivas eventualmente.

  • Conozca todo sobre el Té Negro con Canela y sus propiedades

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    Descubra todo sobre el Té negro con Canela, una maravillosa bebida que mezcla las propiedades medicinales y terapéuticas del té negro con los beneficios de la canela

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    Té Negro con Canela

    En este artículo conocerás los buenos beneficios que oculta una infusión que es combinada con dos ingredientes de uso y consumo muy popular en las alacenas de diferentes hogares. Una alternativa natural que estimula y aporta energías. Anímate a empezar a ingerirlo, más recuerda primero pasar por una breve evaluación médica.

    Propiedades

    El té negro con canela ofrece muchas propiedades al cuerpo, todos por la vía natural, pero para darte toda esta información de una manera más entendible, debemos hablarte de cada ingrediente por separado.

    Té negro

    El té negro proviene de una planta de origen asiático desde hace más de 5000 años. Proviene de una planta conocida como Camella sinensis. Con el pasar de los años esta infusión fue entrando en consumo a varios países de manera progresiva, hasta que hoy por hoy es conocido y es visto a nivel mundial.

    Como dato curioso de la historia de este té podemos comentar que en el siglo XVII era muy común verlo servirse a media tarde en las distinguidas mesas de la realeza española. En cuanto a su producción esta bebida, las hojas de la planta son colocadas para que se fermenten, para que arroje posteriormente su cafeína y un aroma intenso muy característico.

    En el mercado puedes conseguir dos versiones de este tipo de té, los hay en bolsitas prefabricadas y en envase sellados al vacío donde se encuentran sus hojas ya procesadas. Cualquiera de las dos te será útil, todo es cuestión de economía y tu comodidad.

    La canela

    La canela proviene de la corteza de un árbol llamado canelo, su aspecto es duro y con un color marrón muy intenso. En época de cosecha es extraída cuando inician las temporadas de lluvia. Debido a que por la humedad se deja retirar fácilmente, raspan y las dejan secar al sol. Es por eso que la vemos en forma de pequeños palitos redondos. También la puedes conseguir en polvo o líquida. Para llegar ahí han pasado por un proceso de fabricación, partiendo desde la misma corteza.

    Es considerada una especie, usada desde hace muchos años. Proviene de la India, conocida y usada hoy en día en muchos lugares. Utilizada en dulces, bebidas, complemento de alimentos, recetas y hasta alternativas naturales. Ahora que ya conoces sobre de donde provienen cada uno de ellos, podemos señalarte cada una de las propiedades del té negro con canela.

    Gracias al polifenoles, una sustancia que contiene el té negro, se vuelve especial para crear efectos diuréticos, además de un astringente por la catequina al momento de controlar los niveles de la presión arterial y el colesterol.

    • Controla los niveles de colesterol malo
    • Limpia las arterias
    • Antioxidante por la vitamina C y el selenio
    • Evita los cólicos, gases, gastritis y demás malestares estomacales por el fenol y eugenol
    • Antiséptico
    • Controla los niveles de azúcar en la sangre
    • Por su cafeína resulta una buena bebida energética

    Cómo preparar el té negro con canela

    Su preparación no es tan complicada, todo varia según las versiones de los ingredientes que consigas en el mercado. Solo debes evaluar cual de las dos opciones se te hace más cómodo y más fácil para su ingesta diaria según tu ritmo de vida.

    Ingredientes:

    • 1 bolsa o una cucharada de té negro
    • ½ cucharadita de canela en polvo, líquida o una pequeña corteza
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    En una olla pon a hervir una taza de agua potable, apenas rompa en hervor agrega el té negro y la canela, según la opción que hayas preferido o conseguido. Deja reposar por unos cinco minutos, revolviendo de vez en cuando y dejando que los dos ingredientes liberen sus esencias. Cuela, coloca la cucharadita de miel y listo. Disfruta este rico té negro con canela, el cual te dará muchas propiedades curativas, en incluso, si lo bebes en ayunas tu organismo procesará más rápido tus bondades.

    Té negro con canela adelgaza

    A esta altura nuestra sociedad a evolucionado lo suficiente para saber que el tener el peso y la masa corporal adecuada va más allá de una cuestión de estética. Se ha vuelto un tema central de salud. Estudios médicos han determinado que cuando sobrepasamos nuestro peso, la salud se ve afectada. Es acá donde nuestro protagonista central entra en acción, además de todas las propiedades curativas del té negro con canela, es perfecto para someterte a un régimen alimenticio sano y esta bebida forme parte de él. (Ver también: Té de alpiste )

    Debemos destacar de primera línea que antes de iniciar cualquier rutina nueva alimenticia debes iniciar con una evaluación médica. E incluir ciertos hábitos puntuales para que efectos sea más productivo:

    • Descarta las frituras, salsas y excesos de dulces
    • Evita las bebidas con colorantes y gaseosas
    • Controla el exceso de carbohidratos
    • Consume mucha fibra, proteínas y frutas
    • Bebe por lo menos 8 vasos de agua al día
    • Realiza una suave rutina de ejercicios por lo menos dos veces a la semana
    • Consume pequeñas porciones por lo menos cinco veces al día
    • Duerme no menos de ocho horas al día
    • Integra el consumo del té verde con canela en tus días

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té negro
    • ½ cucharadita de canela en polvo
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharada de miel

    Preparación:

    Hierve la taza de agua potable, coloca todos los ingredientes y deja reposar por unos minutos, retira la bolsa de te y bebe. En ayunas, por siete días continuos, luego has un reposo de cinco días y después repite. En la segunda toma degusta una taza a media tarde. Realiza este tratamiento en solo tres o cuatro repeticiones. Luego consume de manera intercalada para mantener sus efectos. Para conocer un poco más sobre el té negro para adelgazar te mostramos un corto vídeo:

    Té negro con canela y jengibre

    El té negro con canela y jengibre ofrece una alternativa demás beneficiosa. Esta combinación contiene muchas cualidades y su valor nutricional es muy potente. Apto para las mañanas apenas te levantes de la cama, entregando mucha energía. Evitando a su vez los padecimientos relacionados con infecciones respiratorias e incluso descongestionante. En casos de bronquitis y resfriado en perfecto a través de sus efectos antisépticos y desintoxicantes.

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té negro
    • ½ cucharadita de canela en polvo
    • ½ cucharadita de jengibre en polvo
    • 1 cucharadita de miel
    • 1 taza de agua potable

    Preparación:

    Agrega en una taza agua potable hirviendo, coloca dentro la bolsa de té negro, la media cucharadita de jengibre en polvo y la canela. Revuelve y permite que todos los ingredientes liberen su composición. Pon la miel y consume. Disfruta de una infusión que además de cargarte de energía, te ayudará en la lucha de esos síntomas que deja un resfriado.

    Contraindicaciones del té negro con canela

    Como todas las alternativas naturales, estas ofrecen muchas alternativas positivas y curas, más, sin embargo; todas estas opciones que busques deben tener cierto control. Antes de iniciar su ingesta debes ser evaluado por un médico especialista a fin de conocer si tu organismo tolera la composición de esta infusión. Aun así; si inicias si tomas y empiezan a aparecer estos síntomas, suspende de inmediato su toma:

    • Dolor de cabeza o migraña
    • Nauseas
    • Vómitos
    • Dolor abdominal
    • Diarrea
    • Mareos
    • Crisis de ansiedad
    • Taquicardia

    Esta bebida no es una buena alternativa para personas que tengan padecimientos crónicos del corazón, mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia. su consumo debe estar muy vigilado por sus médicos tratante.