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    Té de Naranja: ¿Para que sirve?, combinaciones, receta y mucho más

    Cuando se habla de naranjas, las personas siempre piensan en comerse la fruta o tomarse un jugo. ¿Pero sabias que el Té de Naranja tiene muchas propiedades que ayudan a mejorar tu salud?, por eso te invitamos a que conozcas todos los beneficios que te puede aportar un delicioso Té de Naranja y también te enseñaremos a prepararlo y combinarlo.

    Té de naranja-1

    Pues como estábamos comentando, siempre que pensamos en naranja se nos viene a la mente un jugo, y por lo general las cascaras o conchas las solemos tirar a la basura, pero esta cascara tiene muchas propiedades y beneficios naturales que te pueden ayudar a curarte de diversas maneras. Te sugerimos que conozcas también el Té de Frambuesa.

    Receta

    Las infusiones o té de naranja es fácil de hacer, la receta es sencilla y de seguro en casa tienes todos los ingredientes para hacerla:

    Agua hervida

    Cascara de naranja

    Miel o azúcar (una cucharada)

    Té de naranja-2

    Como se prepara: se coloca el agua a hervir con unos pedazos de cáscaras de naranja por unos cinco minutos, lo bajamos del fuego y lo dejamos reposar unos tres minutos, lo servimos en una taza y listo.

    ¿Para qué sirve el Té de Naranja?

    El té de naranja aporta muchos beneficios a la salud, los cuales cuando los conozcas de seguro comenzaras a tomarlo con regularidad entre ellos tenemos los siguientes:

    La digestión: favorece la misma aliviando los problemas que tengan que ver con el estómago y los intestinos, ya que contiene una gran cantidad de fito nutrientes y flavonoides, en mayor cantidad que su pulpa y además es anti inflamatoria.

    Ataca las infecciones: la cáscara de la naranja tiene antioxidantes naturales, vitamina A y C, por eso sirve para estimular el sistema inmunológico y combatir las infecciones. Los antioxidantes son aquellos elementos que ayudan a retrasar el envejecimiento y sirve de escudo en contras de las infecciones bacterianas.

    Baja el colesterol: la cascara de la naranja tiene hespeditina, un flavonoide que sirve para acelerar el metabolismo de grasas en la sangre, haciendo que esta se reduzca y sea eliminada fácilmente.

    Sirve para perder peso: así como ayuda a eliminar grasa en la sangre, también sirve para reducir la grasa corporal tomándose en infusiones y sobre todo seguida de una dieta sana.

    Además con sus propiedades antioxidantes sirve para retrasar los signos del envejecimiento, sirve como depurativo para hígado, riñones e intestinos. Protege de enfermedades cardiovasculares, regula la tensión arterial y reduce el nivel de triglicéridos en sangre. te podemos sugerir que conozcas los beneficios del Té de orégano con Canela.

    Ideal para Adelgazar

    La naranja es una fruta muy apreciada por su sabor y por su aroma, como sirve para favorecer la digestión y disminuir el colesterol, también ayuda a la pérdida de peso, por eso si quieres tener un fuerte aliado para bajar peso y reducir la cintura y la barriga puedes tomar el té de cáscara de naranja. Se hace de una manera muy fácil y solo necesitas los siguientes ingredientes:

    • 6 cáscaras de naranja bien lavadas, las cuales deben tener la parte blanca dentro de su interior.
    • 2 litros de agua limpia
    • Miel para endulzar.

    Modo de preparación: se colocar a hervir el agua a fuego medio y le colocamos las seis cáscaras de la naranja, luego de hervida la dejamos reposar una media hora y la colamos. Se debe beber en ayunas, por un mes y se descansa de su uso una semana. Si haces una dieta balanceada y tomas el té en las mañanas verás los resultados rápidamente.

    Excelente para Dormir

    Los cítricos y las flores tienen muchos beneficios a la salud de los seres humanos, la naranja es una de ellas, sobre todo sus hojas. Estas tienen una roma que es inconfundible y tiene componentes efectivos para ser usados en enfermedades de nervios y el insomnio.

    Estas hojas han sido usadas desde hace muchos años, las abuelas sueñen usarlas para obtener un poco de relajación y conciliar el sueño, por eso se toma antes de acostarse.

    Modo de preparación: es sencillo, solo debes poner a hervir en agua por cinco minutos unas cuantas hojas de ellas. El sabor es amargo, así que le puedes colocar azúcar o miel para endulzar y un poco de hierbabuena, para suavizar el sabor. Tiene propiedades sedantes que ayudan a conciliar sueño y calmar nervios que se van acumulando a lo largo del día.

    Las hojas del naranjo tienen las mismas propiedades de las flores de azahar, la ventaja de las hojas es que están disponibles durante todo el año. Esta infusión debe tomarse media hora antes de acostarse y así tendrá un efecto ideal.

    Además estas hojas también tienen una sustancia efectiva para ayudar en los trastornos digestivos, mala digestión, gases, etc. También sirve para aquellas personas que sufren de epilepsia y de histeria, en casos de palpitaciones rápidas, para el sistema inmunológico, casos de gripe, congestión y dolor de garganta y para bajar la fiebre.

    Por sus efectos calmantes puede servir para los dolores de cabeza que son generados por estrés, y se les puede dar a niños que tienen pérdida del apetito, pero solo por varios días.

    Prevenir la Gripe

    El consumo de las naranjas cultivadas ecológicamente, previene que las mismas estén llenas de agentes químicos, y esto nos favorece si queremos consumir las cáscaras. La naranja tiene muchas propiedades para la salud y nos aporta vitalidad, tiene mucha vitamina C, también tiene vitaminas A y B. Su preparación requiere de naranjas cultivadas naturalmente ya que estas no contienen químicos, así que son más saludables.

    Claro está que vamos a usar las conchas o cáscaras de la naranja, que tiene muchas propiedades, y si fueran naranjas de plantas cultivadas con químicos estos restos podrían estar en las mismas, las cascaras son muy saludables que las pulpas ya que son anti inflamatorias y son buenas para la digestión.

    Las cáscaras se pueden poner a secar de manera natural y guardarlas en la refrigeradora. Por eso te vamos a dejar a continuación un remedio casero que puede ser usado por toda la familia para que prevengas los síntomas de la gripe y de los resfriados, para ellos debes tener a la mano:

    3 naranjas enteras con cáscaras las cuales debes lavar muy bien

    150 gramos de azúcar, preferiblemente morena o en su defecto miel de abejas

    2 cucharadas de canela en polvo

    1 cucharada de cúrcuma en polvo

    1 Cucharadita de jengibre en polvo

    1 litro de agua

    Modo de preparación: se colocan todos los ingredientes en una olla grande con su tapa, las naranjas las cortamos en trozos sin quitar la cáscara. Se coloca la olla a fuego lento por dos horas, pasado este tiempo dejamos que repose y luego se bate todo en la licuadora o batidora, hasta que quede una crema espesa y homogénea. Se deja enfriar completamente y se coloca en botellas de vidrio que se cierren herméticamente y se refrigera.

    Se consume una cucharada grande (Sopera) todos los días en ayunas, puede ser sola o mezclada en un poquito de agua, su consumo debe ser en un mes máximo. Si ya tenemos la gripe o sentimos sus síntomas de resfriado se toma una cucharada sopera tres veces al día, 10 o 15 minutos antes de comer.

    Este remedio también sirve para la digestión, cuando hay casos de gases, acidez o estreñimiento, si es en este tipo de situaciones se toma como una infusión, para ello colocas una cucharada sopera en un vaso con agua caliente y se toma de manera muy lenta.

    Poco a poco sentirás sus efectos ya que la canela es anti bacteriana y anti viral aparte de que aporta energía al organismo para hacer frente a las enfermedades. La cúrcuma es antiinflamatoria y ayuda a prevenir las irritaciones de garganta y los mocos. El jengibre hace que los mocos puedan eliminarse fácilmente, además de que aporta calor al cuerpo y hace bajar la fiebre.

    Así mismo la miel es anti bacteriana y antiséptica, y además  aporta minerales y vitaminas para evitar la debilidad. Siempre es recomendable consultar a un médico ante el uso de cualquier tratamiento y si tienes una medicación especial. Otra sugerencia que no debes dejar de pasar es el Té de Árnica.

    Alivia la Tos

    La tos es una infección que ocurre en las vías respiratorias, causa molestias y puede incluso provocar vómitos y ahogos, existen muchos remedios que se pueden conseguir en una farmacia que ayudan a aliviar la misma, pero en casa podemos tener algunos productos naturales que pueden ayudar a combatirla. Para ellos podemos hacer un remedio muy efectivo en el cual solo necesitas:

    7 almendras

    Zumo de naranja

    1 cucharada de miel de abejas

    Modo de preparación: se deben triturar las almendras hasta que se hagan polvo, luego se mezclan con el zumo de la naranja y se le agrega la miel, este bebedizo se toma de una sola vez, aliviara las infecciones de la garganta y la tos irritante.

    Té de Naranja en el Embarazo

    La naranja al tener un alto contenido de Vitamina C, cura y protege al organismo, pero también aporta calcio y este es importante para el fortalecimiento y protección de los huesos del bebé. Las naranja se recomiendan en el proceso del embarazo ya que aporta muchos beneficios a la mamá, pero también se puede usar después del parto.

    En esta etapa de la vida la naranja no debe ser dejada de lado, ya que hay que consumir calcio para reponer el que se pierde cuando se está embarazada y se da a luz, ya que el que tiene el cuerpo de la mujer, en sus huesos y dientes pasa a través de la placenta al cuerpo del bebé que está gestando.

    Después de dar a luz al bebé, la madre debe recuperar su calcio y si va a amamantar al niño, a través de la leche materna le siguen aportando calcio, vitaminas, ácido fólico y vitamina A. también la vitamina C de las naranjas les puede ayudar a producir colágeno, esta vitamina no se guarda en el cuerpo, por lo que su consumo debe hacerse todos los días.

    Al tener bajo los niveles de calcio la mujer embarazada o en etapa de postparto pueden tener un cabello sin brillo, debilidad en las uñas, piel debilitada y hasta mala calidad en huesos y dientes. Las naranjas deben consumirse enteras para el mejor aprovechamiento de sus nutrientes y antioxidantes.

    Té de naranjas para Bebes

    Al igual que en las mujeres embarazadas, por su contenido de vitamina C ayudan a la formación del colágeno, fortalecimiento de los huesos y dientes, aumento de glóbulos rojos, mejor absorción del hierro y aumento de defensas ante infecciones. Debe ser consumida en mayor cantidad en época de invierno que es cuando los sistemas de defensa inmunológicos en los niños pueden ser más vulnerables a los resfriados y las infecciones.

    De allí que se incluyan en la dieta de los bebes el consumo de frutas cítricas a partir de los seis meses de edad, siempre que el bebé no sea alérgico a las mismas, y en caso de que llegue a presentar gases, malestar, reflujo, cólico o heces fétidas dejar de dárselas. Al cumplir un año de edad los niños deberían consumir dos porciones de frutas y una de ellas debe ser ácida.

    Hay madres que han comentado en diversas páginas web, que les han dado agüita de hojas de naranjo a los bebes y esto les ayudo a que durmieran más en las noches, pero sería recomendable hablar con un médico antes de ser usado de esa manera.

    Té de naranja agria

    El té de naranja agria es fácil de preparar y se puede usar con las hojas o con las cáscaras, ambas te brindaran grandes propiedades:

    Te de hojas de Naranjo: las hojas de la naranja agria sirven para la digestión y para adelgazar, solo debes tomar un puñado pequeño de hojas de naranjos secas y ponerlas en un litro de agua que esté a punto de hervir, se tapa la olla y se deja hervir por cinco minutos, se cuela y se toma tantas veces al día como quieras.

    Té de cáscaras de naranja amarga o agria: se puede aprovechar la cascara de naranja agria puede ser fresca o seca, esta se debe cortar en trozos y se hierven en un litro de agua, se deja hirviendo 5 minutos y la dejamos en reposo 15 minutos más sin fuego, la preparación se cuela y se toma. Otro té que podemos recomendarte que conozcas es el Te de hojas de Guayaba.

    Beneficios

    Las naranjas agrias se pueden conseguir en muchos pueblos, y se reconocen por su fuerte aroma. Su fruta sirve para muchas cosas, hasta para hacer dulces. Este te de naranja agria te puede ayudar a:

    Dormir: son muy empleado sus hojas y cascaras ya que tiene propiedades sedantes en sus aceites esenciales.

    Para los problemas respiratorios: tienen efecto antiséptico y antibacteriano que ayudan en los procesos de gripes y de la respiración.

    Para la digestión: por su sabor agrio que proviene de los taninos estas sirven para ayudar a la digestión, se puede tomar después de las comidas.

    Para pérdida de peso: puede ayudar en los regímenes de pérdida de peso, ya que activa el metabolismo y ayuda a eliminar líquidos del cuerpo.

    Combinaciones del Té de Naranja

    El té de naranja se puede combinar con otras frutas y vegetales para potenciar sus efectos en el organismo, cada ingrediente que nos da la naturaleza es un regalo para la vida así que no dejes de aprovechar los muchos consejos que te podemos dar aquí:

    Té verde, jengibre y naranja

    Este té combinado es una bebida sana que se puede tomar fría o caliente dependiendo de la época del año, el té verde le aporta elementos que sirve para la pérdida de peso y además es desintoxicante. El jengibre es una planta que permite absorción y purificación en el organismo, y sirve como preventivo en el desarrollo de enfermedades malignas de piel y de pulmones, reduce el colesterol y ayuda en la pérdida de peso.

    Este té caliente tiene un excelente sabor, se le puede agregar más agua y azúcar y se puede tomar comenzando el día, los ingredientes que se necesitan para su elaboración son los siguientes:

    Medio litro de agua

    Azúcar (la cantidad que desee)

    3 bolsitas de té verde y si es fresco dos cucharadas de hojas

    1 o 2 trozos de cáscara de naranja

    Un cuarto de cucharadita de jengibre en polvo o 1 pedazo si es jengibre fresco

    Modo de preparación: Se colocan todos los ingredientes en una olla, se calienta el agua junto al azúcar a fuego medio. En el momento en que comience a salir burbujas se incorporan el té, el jengibre y la cascara de naranja. Se deja que hierva por dos minutos. Déjelo reposar por 5 minutos, cuele y sirva para tomarlo.

    Té Verde, naranja y menta

    Este te sirve para la pérdida de peso y limpieza del organismo ya que el té verde ayuda en el procesamiento y el tiempo de absorción de grasas. Con su consumo se puede disminuir el riesgo de tener enfermedades del corazón, enfermedades de la piel, accidente cerebro vasculares, subidas de azúcar, problemas reumatoides, tensión arterial alta, resfrío y gripes.

    Té verde, naranja y maracuyá

    Estos tres ingredientes son una combinación asombrosa y tiene un buen efecto. Se puede beber frío y hasta dos litros por día. La naranja aporta vitalidad al organismo y el té verde mantiene hidratado el cuerpo, además que ayuda a descontaminar y le da fortaleza a la piel. Se le puede agregar azúcar si se desea, no aporta calorías y está considerada como la segunda bebida más hidratante luego del agua.

    Naranja y jengibre

    Este puede tomarse en una infusión y sirve como tratamiento efectivo contra las gripes y los problemas de la respiración. También puede usarse para los dolores de las articulaciones

    Sin embargo, su alcance no se extiende solo esta ventaja, puesto que también ayuda a combatir los dolores articulares, mejora la digestión y contribuye a mejorar el sistema respiratorio. También ayudan el sistema inmunológico y refresca en los momentos de mucho calor. Para preparar esta infusión de Naranja y jengibre solo necesitas lo siguiente:

    1 naranja entera

    2 pedazos de raíz de jengibre (50 gr. aproximadamente)

    Miel o edulcorante natural al gusto.

    1 litro de agua

    Modo de preparación: en una olla se coloca el litro de agua y se coloca a fuego alto hasta que comienza a hervir, se pelan las naranjas y le quitamos las cascaras que es lo que usaremos, rallamos el jengibre, y lo colocamos en el agua hirviendo, se tapa la olla y bajamos del fuego, dejamos que repose unos 15 minutos, se cuela todo para retirar las cascaras y los restos de jengibre, se le agrega la miel al gusto, y se sirve para tomar.

    Las propiedades de esta infusión para nuestro organismo es que es antioxidante, descongestionante, digestivo, analgésico, anti inflamatorio, anti coagulante, afrodisíaco y antiséptico, además refuerza los niveles de defensa del organismo por su alto contenido de vitaminas y minerales.

    Se puede tomar en casos de procesos gripales, ayuda a eliminar la grasa del cuerpo haciendo que se metabolicen los lípidos en sangre, con su contenido de pectina ayuda en los trastornos del estómago, mantiene los niveles de azúcar en sangre, combate infecciones, ayuda a eliminar líquidos del organismo, estimula la circulación sanguínea, alivia los dolores de garganta.

    Tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos así que se puede tomar en caso de dolor de cabeza. No debe consumirse cuando la persona presenta previamente problemas cardiovasculares, puede causar la sensación de fatiga, y no se debe consumir se tiene problemas de la vesícula.

    Naranja y canela

    Es una infusión rica y fácil en su modo de preparación y la canela le aporta un poco de afrodisíaco. Sirve para rebajar y depurar el cuerpo, y se debe tomar preferiblemente fría o a temperatura natural en la mañana al levantarse. Los efectos se ven a las pocas semanas, los ingredientes que necesitas para hacerlos son los siguientes:

    Cáscaras de 6 naranjas con la parte blanca de adentro.

    2 litros de agua

    2 palitos de canela

    Modo de preparación: se coloca a hervir el agua y se le agregan las 6 cascaras de naranja y la canela en palitos, se deja que hierva de 20 a 30 minutos, se retira del fuego y la dejamos reposar, se cuela y la colocamos en una botella en la nevera, se puede consumir en varios días. Tomarla fría en el verano es excelente ya que hidrata bastante. Otra manera de hacer es con estos ingredientes:

    3 naranjas enteras

    1 litro de agua

    2 ramitas de canela

    Modo de preparar: le sacamos el zumo a las naranjas y lo guardamos, de la parte de la naranja le quitamos toda la parte blanca que queda y dejamos las cáscaras que después cortamos en julianas y las reservamos. Colocamos una olla en la cocina y cuando el agua este hirviendo le colocamos las cáscaras de naranja, se deja que hierva de 7 a 10 minutos.

    Retiramos del fuego y le colocamos las ramas de canela, si no tienes en rama le puedes colocar canela en polvo unas dos cucharaditas. Dejamos que repose 30 minutos y colamos, después le vamos a incorporar el zumo de naranja que habíamos reservado, y guardamos en la nevera.

    Se puede servir frío o con más hielo si se desea, se puede decorar con una rama de canela y un gajo de naranja en el borde del vaso y endulzar con miel, también se puede realizar colocando limón en vez de naranja. El aroma de esta infusión se expandirá por toda tu casa dándole un poco de frescura y aroma. También le puedes agregar menta.

    ¿Para qué sirve?

    Esta bebida sirve como hidratación en los momentos de calor pero además, aporta vitamina C (ácido ascórbico), tiene folatos que ayudan a la formación de células sanguíneas, carotenoides y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, flavonoides. La canela es un árbol legendario de la China y se sabe de sus usos desde el año 2500 antes de cristo.

    Tiene hierro, zinc, potasio, selenio, vitamina B6 que ayudan en la prevención de problemas de la vista, disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, disminuye el riesgo de ACV en las mujeres y mejora la fusión muscular y las molestias después del ejercicio.

    Té de jengibre, canela y naranja

    El jengibre es un compuesto que facilita la absorción y purifica el organismo, la piel de la naranja ayuda a prevenir enfermedades de la piel y del pulmón, disminuye los niveles de colesterol y ayuda a la pérdida de peso. Este te combinado se debe tomar comenzando el día.

    En los climas fríos sirve para prevenir los resfriados, dolores de garganta y mejora las articulaciones, da vitalidad y evita el cansancio, hace que el cuerpo se recupere rápidamente y evita la falta de sueño. Para hacerlo necesitas lo siguiente:

    2 naranjas

    3 pedazos de jengibre

    Azúcar o edulcorante, también puede ser miel.

    Litro y medio de agua

    Modo de preparación: se colocan en una olla el litro y medio de agua y se coloca en el fuego cuando comienza a hervir se colocan las cascaras de la naranja y el jengibre, se tapa, se baja del fuego y se deja reposar, se cuela y se endulza al gusto.

    Naranja y Centella asiática

    La naranja y la centella asiática es una bebida para adelgazar, ya que tiene propiedades diuréticas que no pueden ser superadas, además ayuda a controlar la ansiedad, el apetito, los deseos de comer azúcar o dulces, y disuelve la grasa que se acumula en el cuerpo sobre todo en el abdomen, y elimina la celulitis de piernas y glúteos.

    La centella asiática sirve para perder peso y estimula la circulación sanguínea, ayudando a la eliminación de la celulitis, dejando la piel lisa y sin marcas, este se te consigue ya deshidratado y se toma tres veces al día, hirviendo dos cucharadas de las hierbas en un litro de agua, se puede tomar frío o caliente y se endulza preferiblemente con stevia.

    No puede ser tomado por mujeres en embarazo o que estén amamantando a bebes. Notaras cambio en el organismo rápidamente sobretodo en la orina, la cual la veras mas espumosa ya que por allí es que se desechan los restos de la grasa del organismo.

  • Té de Hierbabuena: ¿Para qué sirve?, Preparación, Combinaciones y más

    Té de Hierbabuena: ¿Para qué sirve?, Preparación, Combinaciones y más

    Descubra otra cara de la hierbabuena, una planta que hasta ahora se conoce en gastronomía, pero que su té tiene muchos beneficios para su organismo.

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    Una infusión con las cualidades naturales suficientes para mejorar el estado anímico del cuerpo. Relacionado abiertamente con el bienestar y la salud. Además de una excelente alternativa para mitigar la ansiedad y poder perder ese peso de más.

    Preparación del té de hierbabuena

    Antes de conocer sobre sus beneficios y preparación, es importante que sepas un poco sobre que se trata el té de hierbabuena. En este artículo conocerás que esta infusión proviene de la producción de las hojas de hierbabuena con tisana, que pasan por un procedimiento donde es convertida en pequeñas partículas e introducidas en bolsas de té. O en procesos de secado donde son agregadas en empaques al vacío para su uso y consumo.

    El nombre científico de la hierbabuena es piperita. Su origen es europeo. Es comúnmente usada en recetas de cocina. Su olor y aroma son muy característicos. Estas hojas también liberan un aceite que es utilizado en tratamientos relacionados con problemas intestinales.   Este té de hierbabuena no contiene cafeína, al contrario. Tiene un efecto relajante y calmante en el sistema nervioso.

    La preparación del té de hierbabuena no es muy complicada. A pesar de que puedes conseguir dos opciones para su preparación, ambas son muy fáciles de preparar, sigue leyendo y descubrirás como realizarlo según la versión que compres en el supermercado.

    Bolsas de té de hierbabuena

    Solo la debes poner a remojar una bolsa, en una taza de agua potable proporcional que haya sido previamente hervida, unos cinco minutos es más que suficiente para que de la bolsa de té de hierbabuena pueda liberar sus esencias. La puedes ingerir tibia, natural o fría con un poco de hielo. Solo retira la bolsa del agua y listo.

    Hojas procesadas de té de hierbabuena

    Otra opción cuya concentración es un poco más fuerte, se trata de hojas secas procesadas y trituradas. Empacadas en envases al vacío, en su mayoría con una presentación muy formal y elegante. Esta presentación es común en países de clima muy frío.

    Lo cual tu empaquetado permite su conservación. Para su preparación el método en sencillo, dejas agua potable hervir, viertes una cucharadita proporcional de té de hierbabuena por cada taza y deja cocinar por un espacio de cinco minutos para luego dejar reposar otros pocos minutos y luego colar.

    ¿Para qué sirve el té de hierbabuena?

    Como ya te has dado cuenta, en todos nuestros artículos te hablamos de las bondades de muchas plantas, frutas y semillas. El té de hierbabuena está incluido entre estas beneficiosas infusiones. Sus cualidades son muy productivas para el organismo, entre las más bondadosas te podemos destacar:

    Reduce la fiebre

    El té de hierbabuena reduce el calor interno del cuerpo y ocasiona que el organismo sude la fiebre. Reduce la irritabilidad que esta causa. Con efectos antiséptico incrementa las defensas y ayuda a matar ese virus que produce la elevación de temperatura. De tener este malestar, tomar esta infusión dos veces al día después de la comida, preferiblemente tibia y por siete días seguidos.

    Regula la digestión

    Sus cualidades digestivas ayudan mucho a las personas que padezcan de problemas gastrointestinales. Reduce los espasmos estomacales, problemas de gases, acidez, irritación, estreñimientos e inflamación. También tiene un efecto diurético. La mayoría de los malestares estomacales están relacionados con un mal proceso digestivo. El té de hierbabuena se encarga de regular y mejorar este proceso. Ingerir una taza de té luego de cada comida ayudará a reducir estos padecimientos.

    Contrarresta los vómitos y náuseas

    Hay personas que pueden llegar a padecer de nauseas, mareos y vómitos, por razones de viajes en avión o barcos. Este trastorno es muy desagradable. Beber té de hierbabuena produce un efecto antiespasmódico, lo que mitiga las ganas de vomitar. Tomar una taza de este té antes del viaje te puede ayudar a reducir e incluso desaparecer estos síntomas tan molestos.

    Alivia problemas respiratorios

    Fallas respiratorias relacionadas con gripes y acumulación de mucosas son de gran incomodidad para quienes lo padecen. El té de hierbabuena actúa como antiespasmódico y permite expulsar la mucosidad. Relaja los bronquios y alivia la irritación de la garganta. Una alternativa natural muy eficaz para casos de resfriados común. Dos tazas al día durante tres días seguidos te ayudarán a superar ese malestar.

    Activa sistema inmunológico

    Su alto contenido en vitaminas B, potasio y calcio permite que entre sus propiedades este el de regenerar las células y elevar el sistema inmunológico. Por lo que se vuelve un perfecto complemento para subir las defensas y crear agentes protectores ante células cancerígenas. Consumir una taza de té de hierbabuena en ayunas unas dos veces por semana es muy apropiado.

    Reduce el mal aliento

    Existe una condición conocida como halitosis, estos gérmenes causan mal olor y mal aliento en la boca. Por lo que ingerir el té de hierbabuena es una alternativa natural para corregir esta afección. Tomar en ayunas esta infusión te facilitará a luchar con este mal aliento que puede llegar a ser muy incómodo y bochornoso.

    Reductor de tallas

    Gracias a su efecto aplacador, el té de hierbabuena ayuna en regímenes alimenticios para reducir de talla. Siempre que sea el complemento de una sana alimentación libre de grasas, salsas, frituras, gaseosas, dulces y una sana rutina de ejercicios.

    Reduce el estrés

    El té de hierbabuena reduce notablemente la ansiedad, como ya te indicamos arriba, no contiene cafeína, por lo que al ingerirlo te ayudará a reducir notablemente los efectos de ansiedad. Beber una taza de esta beneficiosa bebida en momentos de mucha tensión emocional o sobre carga de estrés permitirá calmar los nervios.

    Ideal para adelgazar

    Tener un peso ideal es una meta que suelen ponerse muchos. Un objetivo que para muchos es muy difícil de alcanzar. Tal vez porque se tenga el error de creer que adelgazar significa pases hambre o comer muy poco. Resulta que es una posición contraria. Beber té de hierbabuena es de mucho provecho para quienes reducir tallas. He incluso, es muy útil para quienes lo hacen por algo más allá que un tema de estética.

    Sabias que hay un porcentaje de la población que busca bajar de peso por cuestiones de salud. Es más que comprobado que el sobre peso puede ser la fuente de muchas afecciones. Se pueden presentar problemas de mala digestión, estreñimiento, cardíaco y hasta circulatorio. He acá donde muchos se toman en serio el tema de buscar alternativas naturales para adelgazar. Siendo el té de hierbabuena una de ellas.

    Para preparar el té de hierbabuena solo debes ir al establecimiento comercial y buscar la versión que más te guste de esta infusión. Conseguirás las típicas hojas de té y las hojas secas trituradas. Para después ir a casa y seguir las siguientes instrucciones:

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hierbabuena secas triturada
    • 1 ½ taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    Coloca en una olla la taza y media de agua potable y deja hervir, agrega la bolsa de té de hierbabuena o la cucharadita de hojas secas triturada. Deja cocinar por unos cinco minutos. Apaga y deja reposar por cinco minutos más. Retira o cuela para luego agregar la cucharada de miel y bebe. Te aconsejamos iniciar con una evaluación médica y luego de la aprobación del doctor tomar en ayunas cinco días seguidos. Realiza una pausa por dos días y vuelve a repetir, incluyendo una segunda toma a media tarde por cinco días más.

    Luego de este segundo ciclo vuelve a hacer una pausa por dos días y repite con una tercera toma, esta sería en las noches luego de la cena. Ya en esta tercera semana debes haber observado como empiezas a reducir talla. Mantiene este último ciclo hasta que hayas reducido hasta la talla deseada, con su respectiva pausa de cada cinco días. Es importante que tengas atención de como tu organismo reacciona con el tema del té de hierbabuena.

    Previene la gripe

    Contra la gripe, con propiedades anti bacterianas, el té de hierbabuena actúa eficazmente en la recuperación de la gripe. Entre sus cualidades esta el de reducir los dolores que se producen en los músculos, calmar la tensión que se produce en la cabeza y todos los malestares que suelen presentarse ante un resfriado.

    Alivia la tos

    Tal como ya lo indicamos en la parte donde mencionamos sobre los beneficios del té de hierbabuena. Sus bondades de padecimientos en cuanto a la  tos son muy buenos. Su efecto en los bronquios actúa como antiséptico, atacando el virus que causo la tos. Además de poseer un efecto sedante, por lo que relaja los bronquios y todos los demás síntomas que causa esta afección. Su elaboración es fácil, solo sigue los siguientes pasos:

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 1 ½ taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    Hervir la taza y media de agua potable y agregar la proporción de té de hierbabuena, dejar hervir por unos cinco minutos, retirar del fuego colar y verter la miel. Dos veces al día ayudará a curar de manera natural sin quebrantos esa tos.

    Disminuye la diarrea

    El té de hierbabuena permite reducir la inflamación del estómago, reducir la tensión y aliviar problemas donde el intestino este fuera de control y se tenga diarrea. Su composición permite aliviar y corregir ese padecimiento. Hay que tener en cuenta que se pueden producir diferentes tipos de diarreas. Estas dependen de los que lo haya producido, por bacterias, parásito o infecciones causadas por alimentos contaminados, o por micro bacterias en el agua.

    Su composición diurética, anti microbianas, magnesio y purgantes osmóticos ayuda reducir todas las contaminaciones que estén en los intestinos y produzcan la diarrea. Si estas pasando por una crisis de diarrea te recomendamos primero que nada suspender la ingesta de carnes, lácteos, quesos, enlatados y carbohidratos. Estos alimentos son muy pesados y se te hará difícil recuperar el flujo normal de tus intestinos.

    Por ningún motivo detenga la diarrea, esta condición es la respuesta natural del organismo. Consume solo después de la comida el té de hierbabuena, debes comer suaves sopas de algún vegetal, ensalada suave, galletas de soda o pollo a la plancha. Sin salsas ni grasas. Si observas que en 24 horas vas más de cinco veces al baño por la diarrea, debes acudir de inmediato al médico especialista.

    De no pasar ese límite de cantidades diarias, solo mantén el ritmo de la alimentación y espera tres días, debe haber reducido la diarrea y la flora intestinal se debe ir recuperando poco a poco. Las diarreas crónicas son muy peligrosas, el cuerpo se puede deshidratar rápidamente.

    Tratamiento para diarrea

    Al presentarse una diarrea el cuerpo se enfrenta a una deshidratación. Esta debe ser atacada rápidamente ya que el cuerpo empieza a descompensarse poco a poco. Para usar el té de hierbabuena y poder recuperarte te sugerimos hervir una taza de agua potable, baja del fuego y agrega una bolsa del té, deja reposar por unos diez minutos y toma con una poco de miel.

    Excelente para dormir

    Por la ausencia de cafeína y la buena distribución de otros minerales, el té de hierbabuena tiene un efecto sedante y relajante en el organismo. Por lo que, al beber en horas nocturnas, justo después de la cena, te podemos asegurar que te permitirá conciliar el sueño sin ningún problema. Si padeces de insomnio crónico te sugerimos que bebas una taza a media tarde y otra luego de la cena para que su efecto sea más concentrado.

    Alivia la gastritis

    Actualmente es muy común que existan muchas personas con padecimientos en el estómago, esto es a la sobre carga de estrés y la mala alimentación. Nos absorbe tanto la rutina diaria que descuidamos el tener una alimentación correcta y sana. Esto suele producir gastritis, un malestar que descompone rápidamente el día del que lo parece.

    El té de hierbabuena es muy bondadoso para recuperar el estómago, sin duda alguna puedes tomar esta infusión para mejorar el malestar. Dos veces al día, justo luego de las comidas. A los pocos días empezar notar como mejora tu gastritis. Su preparación es a base de jengibre.

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • Media cucharadita de jengibre en polvo
    • 1 ½ taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    Cocinar en la taza y media de agua potable la bolsa de té de hierbabuena y la media cucharadita de jengibre por cinco minutos. Retirar del fuego, dejar reposar, colar y poner la miel. Recuerda, después de cada comida es el momento propicio para degustar de esta excelente infusión.

    Alivia los cólicos

    Beber el té de hierbabuena con un poco de limón ayuda a mitigar los cólicos, reconstituyendo rápidamente el proceso digestivo, evitando la inflamación y los desagradables cólicos. Estos pueden llegar a ser muy molestos. Para los que beben esta combinación deben tener mucha atención de que no tengan una reacción contraria al consumir estos ingredientes.

    Existen situaciones donde los cólicos pueden ser muy agresivos y el té de hierbabuena puede causar un efecto nulo. Una taza luego de cada comida principal es la situación correcta.

    Sana el acné

    Hay muchas alternativas naturistas para luchar contra el acné, esta condición es un gran dolor de cabeza, sobre todos para los adolescentes. Es normal que en etapas de la pubertad estas espinillas tan vergonzosas aparezcan en el rostro. Sin embargo, existen casos donde hombres y mujeres reflejan acné en casos de estrés o por el consumo de algunos alimentos. Si su dolor de cabeza son estas bochornosas es espinillas, acá leerás como el té de hierbabuena te ayudará a reducirlas.

    Esta infusión eleva las escalas de estrógenos, lo que permite regular las dificultades hormonales. Al controlar estos niveles el cutis se recupera fácilmente ante la aparición del acné. Beber en ayunas tu taza de té de hierbabuena es uno de los tratamientos naturistas favorables para reducirlas.

    Prevenir el vomito

    Los vómitos suelen ser muy desagradables, y en muchos casos descompensar a quien lo padecen. Estos son provocados por un exceso o una reacción a algo que se comió. El té de hierbabuena garantiza un efecto sedante en las paredes del estómago y la bilis. Contrarrestando las náuseas o los vómitos. Una taza dos veces al día entre comidas ayudará a reducir este desagradable malestar.

    Otros usos

    Esta infusión posee muchas bondades, algunas ya te las hemos mencionado, más sin embargo nos estamos quedando cortos con todas las propiedades que el posee y te seguiremos mostrando a continuación. Más si deseas tener otra perspectiva del uso y beneficios del té de hierbabuena, te invitamos a ver el siguiente vídeo:

    Té en el embarazo

    Volvemos a caer en una inicial orientación, si está embarazada consulta primero con tu médico obstetra si puedes ingerir el té de hierbabuena. Esta infusión puede ser contraproducente durante el embarazo, ya que se ha comprobado que este estimula el útero de manera que pueda llegar a adelantarse el parto. Por lo que beber con mucha frecuencia puede ser extremadamente negativo, aun así, te sugerimos que primero consultes con tu médico sobre su consumo.

    Té en la lactancia

    Hay culturas donde el té de hierbabuena es usado en la lactancia, esto es motivado a que se cree que mitigaba los cólicos. De esto no existe investigación médica alguna. De estar dando pecho a tu bebé te sugerimos que acudas a tu pediatra y te oriente como actuar en casos que le den muchos cólicos. Tal vez consumir una taza de esta infusión de manera ocasional es casi imposible que cause un efecto negativo.

    Ten cuidado con los excesos, recuerda que todo lo que tu ingieras y consumas será absorbido de manera indirecta por él bebé a través de la leche materna. Para evitar que le den cólico solo debes alimentarte de manera sana, sin bebidas gaseosas o granos.

    Té para bebe recién nacido

    Por ninguna razón dosifiques a tu bebé recién nacido una dosis de té de hierbabuena. Es necesario destacar que cuando nacemos nuestro cuerpo se somete a un proceso de adaptación progresivo, ya no depende de la matriz de la madre. Su estómago, su cuerpo, sus sentidos, todo empieza a adaptarse a medida que su cuerpo crece.

    Si esta presentando algún problema de estreñimiento y cólico te sugerimos ir de inmediato a su pediatra. Ten siempre presente que lo que tu consumas el también los recibirá a través de la leche materna.

    Té para niños

    Para los niños un poco más grandes el té de hierbabuena puede resolver dificultades con la digestión y cólicos. No debes dar más de una taza al día y no exceder a los tres días continuos. Esta alerta de las reacciones alérgicas que puede reflejar el niño.

    De probar una toma al día para calmar su malestar es viable, más la continuidad puede ser contraproducente. No es común que el niño padezca de cólicos, de presentarse el caso es posible que su malestar sea originado por otra circunstancia. Siempre acude al pediatra para si evaluación temprana.

    Té para perros

    Sabias que los perros pueden estar presentando un gran dolor, pero no habrá manera de que lo expresen o te des cuenta. Simplemente se echan a dormir y su movilidad es muy limitada. En el mundo de las mascotas ya se ha confirmado la aparición de células cancerígenas que atacan su sistema hasta degenerarlos y llevarlos a la muerte.

    Hay personas que precisan de manera rápida cuando su perro actúa de manera diferentes, y luego de una evaluación médica y diagnósticos sinceros. Descubren que su cuerpo fue invadido por un cáncer y debe someterse a un tratamiento de quimioterapia. Pues, resulta que el té de hierbabuena les ayuda a mitigar los síntomas de nauseas y vómitos que le ocasionara las quimioterapias.

    También lo usan para los viajes largos, sobre todo si usarán avión o barco. Estos vehículos producen un movimiento que los altera y les produce nauseas. La ingesta del té de hierbabuena dos días antes en su agua de consumo diario te ayudará a relajar para que el viaje no tenga tormento alguno.

    Té para gatos

    Caso contradictorio es el consumo del té de hierbabuena en los gatos, su efecto es negativo. El sistema inmunológico de los gatos es muy diferente. Actúa tanto de manera negativa que en un jardín donde estén presentes las plantas de hierbabuena, podrás asegurar que el gato no se le acercará, su instinto propio lo aleja de ella.

    Combinaciones

    Como en la mayoría de nuestros artículos, conocerás y descubrirás como las propiedades del té de hierbabuena son repotenciadas a través de su combinación con otros ingredientes. Estos suelen ser frutas, especies e incluso otras plantas. Así que no te detengas aquí, sigue con esta sencilla y amena lectura.

    Hierbabuena con limón

    El limón posee un aroma y un olor muy cítrico y característico, rico en vitaminas C, poderoso no solo para la colitis, también para ayudar en los regímenes alimenticios de pérdida de peso. Sus catalizadores sirven como efecto oxidante en las grasas que se encuentren en el cuerpo. El té de hierbabuena con limón lleva los siguientes ingredientes. Puedes saber más del limón en este enlace: Limonada con Menta )

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 1 taza de agua potable
    • El jugo de medio limón
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    Agregar la bolsa de té de hierbabuena en una taza de agua potable que ya haya hervido, dejar reposar cinco minutos o hasta que libere toda su esencia, poner el jugo del medio limón y la cucharadita de miel. En ayunas y luego de cada comida te garantizara en efecto más inmediato.

    Hierbabuena y menta

    Otra combinación ideal para malestares en el estómago, gracias a la menta el té de hierbabuena incrementa su poder curativo natural. Una infusión que en teoría estarías duplicando su cualidad. Para su elaboración tan solo debes reunir los siguientes ingredientes

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 1 bolsa de té de menta, dos hojas pequeñas o una cucharadita de hojas secas de menta
    • 1 ½ taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    En el fuego dejar hervir la taza y media, agregar los ingredientes según la versión que hayas preferido o conseguido. Deja cocinar por unos diez minutos, retira del calor, cuela y agrega la miel. Luego de cada comida es el perfecto digestivo.

    ¿Para qué sirve?

    Tal como generalizamos líneas anteriores el té de hierbabuena permite ayudar a reparar y recuperar de malestares que se presenten en el estómago, recupera la bilis y la flora intestinal. Su efecto es antiséptico y diurético, lo que permite resolver todas las afecciones que se llegan a acumular en el estómago.

    Hierbabuena y manzanilla

    Combinar el té de hierbabuena y la manzanilla otorga muchos beneficios de manera doblemente dosificada. Su preparación es muy sencilla. Y su consumo lo es aun más. Solo debes considerar primero ser evaluado por un especialista.

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 1 bolsa de té de manzanilla o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 1 ½ taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    Pon al fuego hervir la taza y media de agua potable, una vez que hierva apaga, coloca las dos bolsas de té, permite que libere su esencia por unos minutos y retira con una cuchara las bolsas y sirve con miel al gusto. En ayunas y a media tarde será el momento perfecto.

    ¿Para qué sirve?

    La combinación de la hierbabuena y la manzanilla generan un potente efecto desinflamatorio y calmante en el organismo. Ambos son muy útiles para quienes padezcan problemas con las articulaciones, padecimientos estomacales y dificultan ante estreñimientos. Al desinflamar todas estas afecciones desaparecen.

    Hierbabuena con limón y miel

    Anteriormente te hablamos sobre el limón, sus propiedades son antisépticas mitigan afecciones relacionadas con las infecciones, y al unirse con la miel su cualidad se incrementa. Para casos de fuertes resfriados esta sería otra buena opción para mejorar tu salud, reducir las mucosas, calmar los dolores de cabeza y hasta aliviar el malestar en la nariz que crea la gripe.

    Ingrediente

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • El jugo de medio limón
    • 1 cucharada de miel
    • 1 taza de agua potable

    Preparación

    Elabora el té de hierbabuena con limón y miel colocando la bolsa de té dentro de una taza de agua potable que este muy caliente. Deja remojar por siete minutos, agrega el jugo de medio limón y la cucharada de miel, revuelve bien y bebe esta exquisita composición naturalmente curativa y beneficiosa unas dos veces al día.

    Hierbabuena con canela

    La canela ayuda a controlar los niveles de insulina y controlar el exceso de glucosa en la sangre, además de ser un ingrediente aliado al combinar con el té de hierbabuena para ayudar a perder peso corporal. Por lo que, si padeces de diabetes y tienes algo de sobre peso, esta infusión te será de provecho. Solo debes reunir los siguientes ingredientes y preparar tu bebida. (De querer saber más sobre la canela como infusión sigue este enlace: Té de Canela con Miel y Limón )

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • Media cucharadita de canela en polvo
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    Dejar remojar el té de hierbabuena y la canela en una taza de agua que ya haya hervido, permite que remoje por unos cinco minutos o hasta que libere las sustancias. Luego retire el exceso, vierte la miel, remueva y deguste en ayunas y a media tarde.

    Hierbabuena y albahaca

    La albahaca contiene sustancias que actúan como antisépticas y digestivas, reforzando el efecto que causa en el organismo al mezclar con el té de hierbabuena. Orientado a personas que padecen de mucha jaqueca, fallas digestivas y con parásitos. Ambas plantas aportan buenas propiedades curativas naturales al organismo.

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 1 cucharadita de albahaca seca triturada
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    En agua hervida agregar todo, revolver, dejar reposar por unos minutos, para luego colar y servir. Sus propiedades curativas las puedes disfrutar en ayunas y luego de las comidas. Debido a sus dosis antisépticas duplicadas te proponemos que bebas con un día de por medio. Cuidado con las sobredosis.

    Hierbabuena con bicarbonato

    Una poderosa combinación que mitiga muchas afecciones relacionadas con el estómago. Su elaboración es sencilla, solo coloca una bolsa de té de hierbabuena en una taza de agua bien caliente y deja que su esencia sea liberada, esto se tarda aproximadamente cinco minutos. Retira la bolsa y coloca media cucharadita de bicarbonato, remueve muy bien y degusta esta infusión. Con una sola toma obtendrás unos resultados favorables de inmediato. Si el malestar persiste repite luego de 12 horas. De lo contrario acude al médico.

    ¿Para qué sirve?

    El té de hierbabuena con bicarbonato permite reducir infecciones, reduce las células cancerígenas, su alto contenido en vitaminas A y B, potasio, calcio y ácido fólico ayuda a contrarrestar de padecimientos estomacales, la gran acumulación de gases y la acidez en el mismo. Su consumo debe ser controlado, su efecto es de inmediato.

    Otras combinaciones

    En el mundo de la alternativa medicinal natural existen otras combinaciones posibles con el té de hierbabuena, mezclas que evidentemente aportan algún tipo de beneficios a tu organismo, mejorando tu salud o aliviando algún padecimiento que atormente tus días de una manera sana y natural.

    Hierbabuena con té de pimienta negra

    De seguro te suena extraño, té de pimienta negra con té de hierbabuena, pues, déjanos decirte que esta unión actúa doble vez en la eliminación de las células grasas, permitiendo reducir de talla de una manera más rápida. De estar buscando realmente una alternativa para adelgazar, este es el más eficaz.

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 1 bolsa de té de pimienta negra o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 1 ½ taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    Durante cinco a siete minutos deja reposar en una taza de agua caliente la hierbabuena y la pimienta negra. Agrega la cucharadita de miel y consume. Te indicamos que tomar en ayunas es el momento correcto, por cinco días continuos. Realiza un reposo de dos días y vuelve a repetir por cinco días más agregando una segunda dosis diaria luego del almuerzo, y así sucesivamente hasta llegar a beber tres veces al día. Es importante que para reducir tallas tengas en cuenta los siguientes consejos:

    • Beber tres veces al día té de hierbabuena con té de pimienta negra
    • Bebe ocho vasos de agua al día
    • Elimina los carbohidratos, frituras, salsas y embutidos
    • Evita las carnes rojas
    • Consume mucha fibra, vegetales y hortalizas
    • Come pequeñas porciones por lo menos cinco veces al día
    • Realiza alguna actividad deportiva por lo menos dos veces a la semana

    Hierbabuena con té de semilla de alholva

    Muy bueno para regular la digestión, tiene la cualidad de no permitir que se agrupen o acumulen las grasas en el cuerpo. Lo que lo convierte en otra alternativa para recuperar esa talla deseada. Tan solo toca ir al supermercado y ubicar ambos ingredientes y seguir estas instrucciones.

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • 2 cucharaditas de semilla de fenogreco
    • 1 vaso de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    Una noche antes deja remojar en el vaso de agua potable las dos cucharaditas de semilla de fenogreco, luego al otro día pon esta agua con su contenido a hervir. Apenas hierva apaga y cuela en una taza, coloca la bolsa de té de hierbabuena y deja reposar por unos minutos. Endulza con miel y listo. Al amanecer es beneficioso y sus efectos serán acelerados.

    Hierbabuena con la cúrcuma

    La cúrcuma contiene fitonutrientes que actúan como calmante ante inflamaciones y un buen ayudante hacia los diabéticos. El té de hierbabuena con la cúrcuma permite con facilidad mitigar afecciones de inflamaciones. Sigue estas instrucciones para que prepares esta buena infusión.

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas trituradas
    • ½ cucharadita de cúrcuma rallada
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación

    Usa la preparación básica de elaborar tu té de hierbabuena tal como te explicamos en párrafos anteriores, agregando durante el reposo la media cucharadita de cúrcuma rallada y deja igualmente reposar, posteriormente cuela todo y sirve con la miel a tu gusto. Luego del desayuno o del almuerzo podríamos decir que es la ocasión perfecta.

    Ahora que ya conoces todas las combinaciones, propiedades y cualidades que puede aportar a tu organismo el té de hierbabuena, tan solo debes evaluar cual se estas es la apropiada según tu condición de salud o afección. Sin embargo, es importante acotar una vez más que antes de iniciar con la ingesta de cualquiera de las alternativas naturales que te ofrecemos en nuestros artículos, seas oportunamente evaluado por un médico especialista.

     

  • Té de Frambuesa una deliciosa bebida ideal para la mujer embarazada

    Té de Frambuesa una deliciosa bebida ideal para la mujer embarazada

    La frambuesa es uno de esos frutos rojos que siempre será una delicia comer. Sin embargo, el té de frambuesa es una infusión recomendada para la etapa del embarazo. En este artículo conocerás sobre las propiedades medicinales que tiene esta infusión durante el embarazo.

    Té de Frambuesa

    ¿Cómo se hace el té de frambuesa?

    Uno de los usos más conocidos de la frambuesa desde la antigüedad, ha sido su infusión en base a su raíz. Es usado, para coadyuvar durante el trabajo del parto. Entre las propiedades de esta infusión está la de reforzar los músculos que componen el área uterina. Su eficacia consiste en promover retiros más sólidos del área y acelerar el transporte sanguíneo. De la bebida, podemos mencionar que se caracteriza por tener delicioso sabor y un estupendo aroma.

    En ese sentido, debemos mencionar que esta infusión tiene la cualidad de restaurar todo el área femenina. Las hojas de esta planta tiene grandes contenidos de vitamina C, lo que ayuda también como un potente oxigenante. Sus vitaminas y minerales sirven como un depurativo de riñones e hígado. La planta de frambuesa es ideal para controlar el ciclo menstrual y disminuir los síntomas asociados a ello.

    Es indicado para las mujeres, en edad de menopausia, obteniendo buenos resultados. Si se consume después del embarazo, es ideal para aumentar el flujo de leche materna. Se recomienda consumir tanto frío como caliente. En esta sección del artículo, te hablaremos sobre cómo realizar una deliciosa y medicinal infusión de frambuesa. Para ello, debes tener una cucharada de hojas frescas de frambuesas y una taza de agua caliente.

    Para elaborarlo, debes agregar las hojas de frambuesas en en el agua caliente y luego tapar. Esto se hace con la finalidad, de concentrar todas sus propiedades. Se debe dejar reposar por aproximadamente 5 minutos. Pasado este tiempo, la bebida se debe colar. De esta forma, ya estará la bebida lista para consumir. En el caso de las mujeres embarazadas, se debe tomar al final de la etapa y no al principio ni en el medio de los meses de la gestación.

    Té de Frambuesa

    Lo ideal en estas condiciones, es consultar al médico. Cabe destacar que, lo expresado en este artículo no constituye la apreciación de ningún especialista y en todo momento, ingerir cualquier bebida de forma arbitraria puede representar un riesgo para la salud de la madre y del feto. Te invitamos a que conozcas más sobre los beneficios del Té de Frutos Rojos

    ¿Cómo tomarlo?

    Es importante mencionar que, durante la etapa del inicio del embarazo no es aconsejable tomar la infusión de hojas de frambuesas. Esto se debe a que, produce contracciones dentro del área uterina. Lo ideal siempre será consultar al especialista, para que este apruebe e indique la forma de su ingesta. De ser aprobado, se debe consumir sólo una taza al día y de acuerdo a las recomendaciones del médico.

    ¿Para qué sirve el té de frambuesa?

    La infusión de frambuesa tiene un alto contenido de vitaminas y minerales, además de ser una bebida deliciosa. Esta infusión tiene un efecto restaurador de células del organismo, lo que ayuda a mantenerte lejos de resfriados y algunos virus. El té de frambuesa es un suplemento delicioso y que puede aportar un contenido nutricional importante a nuestro organismo.

    Los beneficios principales del té de frambuesa, está relacionado con aliviar los efectos del ciclo pre-menstrual y con controlar las hormonas. Es ideal para aliviar los efectos ocasionados por la etapa de menopausia. Es ideal para ayudar a producir más flujo lácteo. Y es indicado para el tratamiento de las personas con diabetes, porque ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre.

    Té de Frambuesa

    El té de frambuesa es recomendable también de forma exterior, aplicado a calmar heridas de la boca, inflamaciones de la garganta, así como también cicatrizante. La frambuesa es ideal también como un remedio natural durante el embarazo. Sin embargo, lo ideal en estos casos en consultar con el especialista.

    Té para quedar embarazada

    Las frambuesas son consideradas un remedio natural para la fertilidad, tanto para hombres como para mujeres. Durante el embarazo, la infusión de frambuesa ayuda a proteger el embrión y reduce el riesgo del aborto. Algunos estudios, han demostrado que estas bayas tienen propiedades casi milagrosas para la fertilidad. Las frambuesas tienen un alto nivel de vitamina C y del mineral magnesio.

    En este caso, el magnesio es un mineral esencial que favorece la producción de hormonas masculinas, como la testosterona. Además, los antioxidantes que contiene esta bebida, ayudan a proteger la salud de los espermatozoides. Estos estudios han arrojado como conclusión, que una mayor ingesta de vitamina C ayuda a tener espermatozoides mucho más sanos. El estudio se centraba en hombres mayores de 44 años de edad.

    Entre las propiedades de la frambuesa, está la de disminuir el riesgo de un aborto espontáneos. Además en las bayas, existe un contenido importante de ácido fólico, el  cual elemento esencial de la fertilidad femenina y que estimula la salud del embrión.

    Té de Frambuesa

    Por otra parte, la frambuesa tiene un alto contenido de fibra y por ello es un perfecto aliado, para mantener el peso corporal. Su efecto es que da la sensación de saciedad, por lo que contribuirá a no caer en tentación con alimentos no saludables para el organismo. Recuerda en este caso, que lo ideal es complementar con una actividad física para una reducción de peso normal y duradera.

    Este beneficio, tiene una relación directa con el peso adecuado que se debe tener, para que las hormonas sexuales tengan un equilibrio y de esta manera, se aumenten las posibilidades de concebir. Es importante mencionar que, el embarazo debe ser una decisión responsable y madura, que se centra principalmente en la prolongación de la especie.

    Adelantar el parto

    Las hojas de frambuesas son conocidas por ser un remedio natural durante el embarazo, sobre todo en la etapa final, con el objeto de inducirlo. El consumo de esta planta debe ser vigilada por el especialista. Sin embargo, los mismos  no han arrojado que su ingesta sea perjudicial para la salud de la madre o del feto. Lo que si se debe aclarar, es que el té de frambuesa debe ser ingerido en las últimas semanas del embarazo.

    Su efecto principal es que provoca contracciones en el útero. En caso de que, el especialista de su aprobación se debe consumir sólo una taza diariamente y luego de forma gradual, se van incorporando dosis más altas. Finalmente, se debe llegar a una cantidad de 4 tazas diarias. Cabe destacar que, el té también es ideal de consumir durante el momento del parto.

    Té de Frambuesa

    En la actualidad, existen diversas presentaciones de frambuesas por lo que es muy común observar comprimidos en herbolarios o tiendas naturistas. En esta sección del artículo, te daremos una práctica receta para obtener el mayor beneficio posible del té de frambuesa. Los ingredientes son 30 gramos o una cucharada de hojas de frambuesa seca y dos tazas de agua potable.

    Lo primero que debes hacer es, colocar el agua potable en una olla a fuego medio. Cuando comience a hervir se deben agregar las hojas de frambuesas. Se deja en punto de ebullición, por aproximadamente 5 minutos y luego se apaga el fuego. En este momento, se debe tapar y dejar reposar por 10 minutos. La finalidad de este reposo, es que todas las propiedades de la planta se concentren.

    Una de las curiosidades que existen en relación de la infusión de frambuesa, tiene que ver con el contexto histórico de los aborígenes americanos y su uso en las semanas previas al parto. Además las mujeres indígenas, lo usaban como un tónico uterino, aunque para ese momento no habían estudios que avalaran su eficacia.

    https://www.youtube.com/watch?v=JbFxOSsLUo0

    Té para dilatar

    La dilatación es el proceso en cual el cuerpo de la mujer se prepara para dar luz. El té de frambuesa resulta una opción ideal para acortar el tiempo normal de la llegada del bebé. Además que la frambuesa es una planta inofensiva, durante la última etapa del embarazo. El té de frambuesa permite acondicionar los músculos de la pelvis, gracias a los alcaloides.

    Té de Frambuesa

    Sus ventajas comprende también el gran aporte de vitaminas y minerales. Un organismo con todos sus requerimientos cubiertos, tiene mayores posibilidades de procrear de una forma saludable. Si se consume de forma regular, los últimos días de la fecha esperada del parto, la frambuesa ayudará a que el feto tenga una salida mucho más sencilla.

    El acondicionamiento del útero, permite que los músculos se recuperen de forma más rápida. Aunque no existen pruebas al respecto, se dice que la frambuesa puede incluso aliviar los dolores durante el parto. Con esta infusión, la pelvis puedes expandirse de una mejor manera, además de ayudar a drenar de forma más sencilla y copiosa, los líquidos propios de este proceso.

    Ideal para adelgazar

    La frambuesa es una fruta que ayuda a bajar de peso. Es importante mencionar que, la obesidad es un problema que afecta a una gran parte de la población y para la cual los especialistas, indican tratamientos alimenticios e inclusive procedimientos quirúrgicos. Sin embargo, podemos mencionar que la naturaleza nos guarda grandes beneficios a través de las plantas.

    Aunque la frambuesa, no constituye una fórmula mágica para bajar de peso. Es un complemento ideal para  apoyar planes alimenticios y rutinas de actividades de ejercicios. En algunas tiendas naturistas, se ofrecen productos en base frambuesa. No obstante, el té de frambuesa representa la mejor opción. Su consumo tiene un aporte bajo calórico y da el efecto de saciedad, por ello puede servir como merienda y nunca como sustituto de alguna comida.

    Té de arándanos y frambuesa

    Té de Frambuesa

    El té de arándanos y frambuesas es una combinación medicinal, que aporta grandes beneficios para nuestra salud. Entre sus propiedades medicinales está la de proteger nuestra salud bucal. En ese sentido, los arándanos y las frambuesas actúa como especie de un flúor natural sobre los dientes, haciendo que sean más fuertes. Esta combinación es ideal en tratamientos bucales, gracias a su contenido de magnesio.

    La mezcla de estos frutos en una bebida, lo hacen ser una fuente natural de antioxidantes que favorecen la salud digestiva. Además evita la oxidación de las células de organismo y permite que el cuerpo pueda absorber de una mejor manera, los nutrientes contenidos en los alimentos de la dieta diaria.

    Por otra parte, el té de arándanos y frambuesas es indicado como tratamiento para la circulación sanguínea. Su nivel de antioxidantes también es ideal para prevenir la formación de tumores cancerígenos. En relación a ello, no existen estudios que comprueben dicha eficacia. En este caso, lo ideal es acudir al médico a consultar al respecto como un tratamiento natural.

    El té de arándanos y frambuesas además contribuye como un remedio natural para proteger nuestra vista. Su consumo regular, ayuda a retardar el envejecimiento natural de la córnea y a su vez como una infusión fortalecedora. Las propiedades de esta infusión, tiene que ver con su contenido de antioxidantes presente en sus dos ingredientes. Conoce también sobre el Té Chai

    Té de Frambuesa

    Tanto los arándanos como las frambuesas, son indicado como complemento en los tratamientos para combatir la diabetes. Su consumo frecuente permite que disminuyan los niveles de glucosa en sangre. Finalmente, te podemos mencionar que debes incluir esta infusión en tu alimentación diaria, pues con ella tendrás una piel saludable y un organismo lejos de enfermedades, gracias al fortalecimiento del sistema inmunitario.

    Té de calendula y frambuesa

    La infusión de calendula y frambuesa son una fuente natural de ácido fólico, que permite estimular la producción de glóbulos rojos. Esta infusión es ideal también para relajar las paredes del útero y tonificar los músculos del área femenina. Esto ayuda a que se disminuyan la aparición de quistes y se regulen los ciclos menstruales. Esto quiere decir que tiene una acción reguladora de las hormonas femeninas.

    Té de Frambuesa

    Esta infusión tiene propiedades anti-inflamatorias y permite que se expulsen toxinas y desechos del cuerpo, de una manera más sencilla. El té de calendula y frambuesa se puede considerar un complemento para aliviar los síntomas relacionados a afecciones estomacales. Su efecto permite eliminar gases y evitar problemas de digestión. Por ello, se recomienda consumir después de las comidas.

  • ¿Conoces el Té de Pasiflora? Descubre todo sobre esta bebida aquí

    ¿Conoces el Té de Pasiflora? Descubre todo sobre esta bebida aquí

    La pasiflora es una planta que puede ayudar a conciliar el sueño y aliviar muchos trastornos del cuerpo, así que te invitamos a que leas este artículo en donde te diremos como lo puedes usar, que beneficios te puede dar su uso y sobre todo cómo se prepara el Té de Pasiflora.

    té de pasiflora

    ¿Qué es La Pasiflora?

    La Pasiflora es una planta perenne que se puede encontrar en unas 350 especies de plantas, se le suele llamar Maracuyá o Flor de la Pasión, la fruta de esta planta es comestible y su sabor es dulce lo cuales fácilmente usada para hacer jaleas, mermeladas o jarabes y jugos, el algunos países latinos se le conoce como Parchita.

    Su nombre proviene de Flor de la Pasión, fue encontrada por colonos en Perú en el año 1569, los cuales le dieron este nombre ya que su flor tenía una forma parecida a muchos de los elementos que encuentran en las imágenes de la Pasión de Cristo.

    A pesar de haberse conseguido en Perú su origen puede ser variado, ya que se había encontrado en otras zonas tropicales americanas y hoy día se cultiva en Asia y Australia. Existen varios tipos de pasiflora las cuales las más conocidas son las que te mencionaremos a continuación, el resto de las variedades cambia el color de la flor y el tamaño al igual que sus frutos, pero lo único en común es que la fruta es totalmente comestible:

    té de pasiflora-4

    Passiflora Incarnata: se le llama también pasionaria o granadilla, es una planta de frutas grandes que pueden llegar al tamaño de un melón y sirve para hacer mermelada. Esta fruta era usada por los aztecas como alimento y medicina.

    Passiflora Vitifolia: se le llama también pasionaria Escarlata, una planta de flores muy grandes y frutos comestibles que tienen un sabor parecido a la fresa.

    Passiflora Edulis: conocida como Maracuyá, esta se encuentra en países como Brasil, Argentina, Paraguay y Uruguay. Tiene un fruto de agradable sabor que se usa para hacer zumos y jugos, es una fruta rica en antioxidantes y vitaminas.

    Passiflora Quadrangularis: esta proviene de Colombia y su fruta es grande y se puede comer, es muy usada para controlar la diabetes. Otro tipo de tila que te puede gustar es el Té de frutos Rojos.

    ¿Cómo hacerlo?

    Para realizar esta pasiflora se puede hacer en infusiones o té, usando la planta seca, se puede conseguir en tiendas naturistas y hasta se consigue en bolsitas listas para usar en agua caliente. Su dosis si se consigue sin envases o capsulas debe ser por porciones, si consigues la planta la puedes poner a secar tú mismo, y solamente debes colocar dos cucharaditas de la planta seca en una taza con agua caliente. Su preparación debe contar con los siguientes ingredientes:

    2 gramos de hojas de pasiflora en polvo, o un cuarto de taza de hojas frescas.

    2 tazas de agua filtrada

    Miel para endulzar

    Modo de Preparación: se debe poner la pasiflora en una olla de acero inoxidable con el agua filtrada, se coloca a fuego media hasta que comience a hervir y se deja así unos 15 minutos. Luego se baja del fuego y se deja hasta que este a temperatura ambiente. Se pasa por un colador y se sirve en una taza, se endulza con una cucharada de miel, si no te gusta la miel le puedes colocar un poquito de azúcar. Esta infusión se toma antes de acostarse y una sola vez al día.

    Si vas a usar la planta fresca debes dejarla secar dos días al sol para poder usarla, si no te gusta tomar infusiones también se puede conseguir en pastillas y en jarabe. Las infusiones sirven como relajante para calmar síntomas de nervios, tensión, depresión, estrés y cualquier otro problema en que sea necesario. En todo caso no se usan para hacer sustitución de algún tratamiento asignado por los médicos, y usarlos como un complemento únicamente.

    ¿Para qué sirve el Té de Pasiflora?

    La pasiflora ayuda casos de Insomnio y en diversos trastornos de la digestión, como la pesadez y retortijones; y otros problemas gastrointestinales siempre que estos estén asociados con la ansiedad y los nervios, la primera de ellas debe ser generalizada y puede aliviar síntomas que tengan aquellas personas que estén sufriendo el síndrome de abstinencia a narcóticos.

    También se puede utilizar en aquellas personas que sufren de convulsiones, histerismo, problemas asmáticos, problemas relacionados con el climaterio (Menopausia), en los trastornos de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), excitabilidad, latidos, arritmias cardíacas irregulares, hipertensión, fibromialgia y dolores en general.

    La pasiflora también se puede usar de manera local para desinflamar las hemorroides, quemaduras e inflamaciones y espasmos musculares. Con sus componentes se puede ayudar a calmar los nervios y relajar el cuerpo, haciendo que la persona sienta sueño. Sirve como complemento para personas con estados depresivos, estrés extremo, dolor de cabeza, migrañas, jaquecas.

    En las bebidas y en algunos alimentos se puede usar el extracto de pasiflora para dar aromas en su preparación. Se puede consumir en forma de planta seca, comprimidos, extractos líquidos o tintura. La fruta se puede comer cuando está madura ya que de esta manera no es tóxica.

    Es una planta con propiedades sedantes que permiten a una persona estar relajada, calmada y que su organismo se controle en momentos de alteración, es recomendable en personas que no requieran medicación fuerte y que quieren tomar algo más natural.

    Además de usarse en dolores físicos y traumas, se le usa para calmar dolores que tenga que ver con situaciones emocionales como la depresión y la tristeza. Sirve para casos espasmódicos y control de tics involuntarios, como por ejemplo el de los ojos, que son derivados de los problemas nerviosos.

    Por otro lado,  también se debe tener una adecuada alimentación, que sea sana y equilibrada, contar con hábitos de vida saludable, evitar los excesos de consumo de tabaco, café y alcohol,  así como evitar el sedentarismo. De esta manera la medicina natural nos da medicamentos o remedios que ayudan al sistema nervioso y sirven de calmante con un efecto moderado.

    El té de pasiflora es un remedio casero y natural, en la antigüedad se usaban las plantas para aliviar los problemas de salud, en ese tiempo no se usaban servicios médicos, pero a través de los conocimientos dejados por los Mayas, Aztecas y la cultura de la India y de China, se nos ha mostrado que ese mudo natural nos ayuda en muchos casos para aliviar y ayudar a nuestra salud. Todos ellos nos dejaron un legado de los misterios de la naturaleza, en las plantas.

    Así ellos pudieron experimentar durante años con las plantas y hacer bebedizos para descubrir cuál era el efecto en el organismo. La ciencia natural es hoy día una ventaja para muchas personas, con su sabiduría dejada por nuestros ancestros podemos tener una mejor calidad de vida de una manera sana. Otro te que puedes consumir por sus propiedades tranquilizantes es el Té de Manzanilla con limon.

    La familia de la pasiflora es la “Passifloraceae”. Su forma es de una planta de enredadera, de tallos verdes leñosos con hojas de tres lóbulos que se van alternando en alrededor del tallo. Sus flores tienen un tamaño grande en forma de corona de hilos de color púrpura en su centro y alrededor de la corona tiene una corola blanca y roja de cinco pétalos. En su centro sale el fruto que es de color anaranjado, con una pulpa amarilla y semillas de color negro.

    Que se usa de la planta

    De la planta de pasiflora se pueden usar las hojas, la flor, la fruta, la pulpa y la cáscara, cada una de ellas da buenos resultados debido a sus propiedades, las cuales te comentamos a continuación:

    La flor: es un buen tranquilizante y sirve para producir sueño, también se usa en la preparación de perfumes y en la cosmética natural.

    Las hojas: sirven para ser usadas en casos de hepatitis, lesiones y golpes en el cuerpo, para expulsar lombrices, producir sueño, baja la fiebre, aliviar inflación de articulaciones, vómitos, gastritis y ayudar en la dilatación para los partos.

    Cascara de la fruta: sirve para hacer postres, mermeladas y preparar jugos.

    La fruta: sirve para calmar la tos, produce sueño, ayuda a bajar colesterol, regula la tensión, también sirve para hacer dulces y bebidas como jugos.

    La semilla: de ella se pueden extraer aceites que ayudan a mejorar la función de la próstata y favorecen los procesos digestivos. Un Té de Malojillo también te puede interesar.

    ideal para Dormir

    La pasiflora tiene varios principios activos que sirven de calmante y que inducen al sueño, por eso es usada en casos de nervios y estrés, migrañas e insomnio. También contiene flavonoides y alcaloides. No solo sirve para calmar dolor sino también para ayudar a conciliar sueño, por lo general se usa para estos últimos motivos. Las cantidades de sus componentes han sido estudiados de manera farmacológica y podemos mencionarte que tiene:

    • Por lo menos un 1.5% de flavonoides a los cuales se les llama Vitexina en la fruta, y por lo tanto un 2% en sus hojas secas. Otros flavonoides que contiene son apigenina, luteolina, crisina y quercetol.
    • Los alcaloides que contiene son indólicos.
    • Posee también cumarina, ácidos fenólicos, esteroles o esteroides, aceite esencial y mentol.
    • Tiene aminoácidos GABA que ayudan a inducir el sueño profundo.
    • Contiene glucósido Cianógeno o ginocardina.

    Su único detalle al usar es el alto nivel de toxicidad que presenta y no debe tomarse en cantidades mayores a la recomendada,  no obstante se puede conseguir en presentaciones comerciales que son bastante seguras y que tienen muchos sistemas de control para garantizar su seguridad.

    A través de sus acciones sedantes y ansiolíticas y espasmolíticos se usa para conciliar el sueño, sus componentes de flavonoides y alcaloides son las que ayudan a que este se induzca en las personas.

    De acuerdo a una investigación realizada en Complementary Medicine Research se pudo hacer la confirmación de la eficacia y tolerancia de esta planta para tratar las alteraciones del sueño, la intranquilidad y la irritabilidad, la misma está registrada para su consumo en la Agencia Europea del Medicamento (EMA).

    Según este estudio la mejor manera de consumirlo es a través de los derivados farmacéuticos los cuales aseguran la calidad del producto y sobre todo la seguridad y conservación de sus componentes y de sus principios activos.

    Estas investigaciones han indicado que esta planta contiene un aminoácido llamado GABA que se usa en farmacología como sedante, ansiolítico y anticonvulsivo además de servir como neurotransmisor que provoca la inhibición de la actividad de las neuronas.

    Como se sabe el sueño y el desvelo en una persona se debe a los procesos de homeostasis que ayudan a conciliar sueño, al ritmo del corazón y el llamado reloj biológico. El sueño es el que va a fijar cuánto dura el desvelo, el segundo va a determinar cuál va a ser su ciclo, cuando estos procesos no se dan de la manera adecuada provoca una hiperactividad en la persona, por lo que se producen los procesos de insomnio.

    Cuando el organismo tiene un proceso de insomnio el ácido aminobutírico o GABA tiene una disminución haciendo que las hormonas de adrenocorticotropa o cortisol causen estrés, eliminan los deseos de dormir y causan hiperactividad en el cerebro. Es esta hiperactividad hace que la adrenalina aumente y haya una sobreexcitación en la persona, por lo que el uso de este te de pasiflora ayudara a contrarrestar las causas del insomnio y de la ansiedad de una manera rápida y natural.

    Contraindicaciones de la Pasiflora.

    Se debe conocer muy bien la planta que se va a consumir ya que algunas de ellas tienen un nivel de toxicidad que debe ser tomado en cuenta antes de ser usado. Por lo menos las mujeres embarazadas, ya que sus componentes pueden provocar contracciones en el útero, o aquellas que estén dando de amamantar a sus hijos no deben usar la planta.

    Así mismo aquellas personas que estén por someterse a una operación o cirugía no deben usarla ya que sus componentes podrían tener alguna reacción con el uso de medicamentos, calmantes o anestésicos médicos, por lo que si se va a someter a una operación primero consulte con su médico.

    Aquellas personas que estén tomando medicamentos recetados por médicos como lorazepam, fenobarbital, clonazepam y sus derivados, no pueden tomar esta bebida, ya que puede crear una reacción adversa o sobredosis que lo llevarían a un estado de somnolencia avanzado o hasta la desorientación.

    Por lo mismo se debe seguir instrucciones de un médico especialista y no excederse de la dosis que éste recomiende, en dosis muy altas da malestar de náuseas, mareos y acidez estomacal, también puede causar migraña. Aquellas personas que manejan carros, no deben conducir sino dos o tres horas después de tomarse esta planta.

    Bebida para niños

    Debido a su alto contenido de flavonoides y alcaloides esta bebida no es recomendable en niños menores de 12 años, por lo que su uso es totalmente contraindicado. Puede ser tomado por adolescentes a partir de los 12 años en una cantidad de 1 a 2 gramos al día de pasiflora diluida en una taza de agua.

    En casos de niños menores a esta edad debe consultarse a un médico o especialista y para ello este debe tomar en cuenta primeramente la condición del menor, sus antecedentes médicos y su peso corporal.

    Combinaciones del té de pasiflora

    La pasiflora se conoce como una planta con cierta seguridad y sus componentes se encuentran en algunos productos que son comercializados y que se combinan con otras plantas como la melisa o en suplementos para dietas.

    Combinado con otras plantas como la valeriana, la amapola de california y la melisa tienen un efecto sinérgico y potencian la acción de los efectos de la fitoterapia para conseguir un buen descanso en el organismo que lo ayude a recuperarse de largo tiempo de insomnio. Esta planta se puede conseguir seca, en bolsas etiquetadas, tintura, extractos, jarabe, cápsulas y comprimidos.

    Pasiflora y valeriana

    Ambas plantas sirven como remedios de tipo natural para controlar los nervios. Las situaciones a las que se exponen las personas hoy día están llenas de tensión, dolor que en muchos casos los lleva a abusar del alcohol y del cigarrillo, los cuales los llevan a tener un nuevo estado de ansiedad, excitación y hasta de irritabilidad, lo cual los lleva a tener alteraciones de sueño que no dejan tener un descanso en las noches, y al levantarse lo hacen nuevamente con fatiga y dolor de cabeza.

    Por eso un estado emocional de este tipo y que tenga ya un tiempo registrándose, debe ser un motivo para acudir a una consulta médico, pero si el caso es leve se puede hacer uso de esta bebida o infusión. También se pueden conseguir presentaciones de capsulas que se pueden tomar a partir de los doce años de edad como, y que vienen en presentación de capsulas de Valeriana y pasiflora incarnata.

    Si se usa sola la valeriana se puede tener una bebida tranquilizante que sirve para casos de estrés, insomnio, ansiedad y como analgésico para los cólicos ocasionados por los periodos menstruales. De esta planta es recomendable la raíz seca o las flores naturales.

    Los griegos usaban la valeriana en la antigüedad, en Europa se usaba también desde la época medieval y su uso en Estados Unidos comenzó para tratar casos de ansiedad e insomnio, la Pasiflora Incarnata también tiene propiedades sedantes y calmantes.

    A la valeriana la puedes conseguir también con el nombre de hierba de gatos, y aparte de su efecto relajante y somnífero, sirve como sedante, tonificante y relajante de músculos y espasmos estomacales. Para su preparación debemos contar con los siguientes ingredientes:

    1 gramo de polvo de pasiflora (o una bolsita de té)

    1 cucharada de valeriana (también puede ser una bolsita de té)

    150 mililitros de agua (dos tazas)

    Modo de preparar: se coloca el polvo de pasiflora en una olla de acero inoxidable junto con el agua y se le agrega la valeriana, se lleva la olla al fuego medio hasta que haga ebullición y se deja unos 15 minutos, se baja del fuego y se deja reposar hasta que este a temperatura ambiente, se sirve en una taza y se puede endulzar con miel.

    Pasiflora y tila

    La tila tiene propiedades relajantes en la musculatura de órganos internos, y es recomendable para casos de insomnio nervioso. Se puede tomar en momentos de angustia, cuando sientes presión en la boca del estómago y esta puede ayudar a tranquilizar, también se puede usar en cólicos menstruales y problemas de regulación de la menstruación, ayuda a bajar la tensión y la arritmia cardíaca.

    Las flores se pueden usar para la gripe, descongestión de los pulmones y de la nariz, también es muy usada para bajar la fiebre. Cuando se hace la combinación de la tila con la pasiflora se obtiene un buen tranquilizante natural, su bebida ayuda a estimular el sueño y brinda tranquilidad a aquellas personas estresadas y ansiosas.

    La tila también puede usarse sola para calmar nervios y ansiedad ya que es sedante, antiinflamatorio, diurético, facilita la digestión, tiene un efecto vasodilatador y ayuda a regular la presión arterial alta. Se puede tomar una taza dos o tres veces al día, preferiblemente de planta natural para tener mejore beneficios.

    Pasiflora, tila y manzanilla

    El té de pasiflora, tila y manzanilla es muy recomendado en aquellas situaciones en que las personas estén pasando por un gran grado de estrés, intranquilidad emocional o nerviosa, estados de ansiedad. Se debe tomar una hora antes de acostarse. Su manera de preparar es sencilla solo debes contar con los siguientes ingredientes:

    1 cucharada de pasiflora (o una bolsita)

    1 cucharada de manzanilla (o una bolsita)

    1 cucharadita de tila (o una bolsita)

    2 tazas de agua

    Modo de Preparación: se coloca el agua a hervir y se le agrega la pasiflora, manzanilla y la tila, y la dejamos que hierva unos minutos. Se baja del fuego y se deja en reposo por cinco minutos con una tapa encima, se cuela y se sirve.

  • Té de Frutos Rojos: beneficios, calorías, contraindicaciones, y mucho más

    Té de Frutos Rojos: beneficios, calorías, contraindicaciones, y mucho más

    Si ya no cuenta con suficientes energías, tiene que aprender a preparar el té de frutos rojos, una bebida que le repotenciará al instante, y además le permite bajar de peso

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    El té de frutos rojos es de mucho provecho para el organismo, no solo por su aporte energético, también porque facilitan la liberación de toxinas. En este artículo conocerás las ventajas que te entrega estos frutos rojos cuya plantación provienen directamente del suelo.

    Receta

    Antes de darte la receta del té de frutos rojos debemos decirte que son llamados frutos rojos no solo por su color, también porque al elaborar la infusión esta toma un color tinto. Todos son productos orgánicos y se usan algunas plantas como la flor de Jamaica. El escoger cual fruto es depende de tu gusto y la facilidad que tengas para adquirirlo en las tiendas.

    Seguidamente de dejaremos algunas opciones de como preparar tu propia receta de té de frutos rojos para explotar sus bondades naturales. Los cuales se pueden orientar en ayunas, después del almuerzo y luego de la cena. Algunas de estas frutas, con hierbas y plantas se volverán un buen suplemento. Siempre y cuando hayas sido inicialmente evaluado por un especialista y te allá autorizado a probar esta alternativa natural.

    La esencia básica de su preparación es cocinar los ingredientes en abundante agua limpia. Al momento de esta cocción su esencia es liberada en el agua, lo que al beber se vuelve gratificante para el organismo. Lee las siguientes recetas y escoge la de tu preferencia:

    Flor de Jamaica mixta

    Elabora este té de frutos rojos en una olla grande, agrega dos litros y medio de agua potable y pon a hervir. Mientras procede a lavar las quince fresas y la manzana roja, a esta última retira solo las semillas. Una vez que el agua rompa en hervor coloca las tres bolsas de té de flor de Jamaica, la manzana roja cortada en varios pedazos, los treinta arándanos secos, las quince fresas cortadas en varias partes y el palo pequeño de canela entero.

    Deja que hierva por unos diez minutos, apaga y deja enfriar. Luego procede a retirar solo la canela y procesa todo poco a poco en la licuadora. Una vez que hayas licuado  todos los ingredientes muy bien agrega las cuatro cucharadas de miel y sirve. Puedes reservar y servir frío si lo prefieres.

    Frambuesas combinadas, el  procedimiento es muy similar, en los tres litros de agua agrega dos bolsas de té de Jamaica, dos tazas de frambuesas frescas, dos tazas de arándanos frescos, tres ciruelas, una taza y media de azúcar morena y dos manzanas rojas. Retira sin semillas y deja cocinar por diez minutos. Deja reposar y enfriar. Mezcla todo bien y sirve este rico té de frutos rojos. (Ver también: Batido de Plátano y Fresas )

    Mora con arándanos

    Pon a hervir un litro de agua potable con una taza de moras negras lavadas y media taza de arándanos. Cocina por cinco minutos y une en una sola consistencia agregando dos cucharadas de miel. Este té de frutos rojos lo puedes tomar frío o caliente. Es muy delicioso. Atrévete a recibir sus propiedades.

    ¿Cuántas calorías tiene?

    El té de frutos rojos contiene niveles muy bajos de calorías, podríamos decir que en una taza no hay más de 120 calorías. Estos frutos naturales aportan muchos nutrientes al organismo. Las vitaminas, minerales y fibras están entre los que podemos destacar. Por lo que no es necesario que te agobies en su ingesta. El té de frutos rojos no tiene carga significativa de calorías que puedan crear padecimientos negativos a tu cuerpo.

    ¿El té de frutos rojos tiene cafeína?

    Las cualidades de los productos naturales que al exprimir o procesar liberan un zumo rojo son muchas. Su característico sabor y propiedades favorables para el cuerpo, catalogan al té de frutos rojos como una bebida sana y provechosa para mantener la energía y vitalidad. Ingerir esta infusión es una manera de mantenerte activo sin tener que requerir a la cafeína.

    Elaborar esta bebida a través de las cáscaras secas se liberará una sustancia conocida como técnica, a ella la suelen mezclar con la hoja de acebo. Ambos contienen cafeína. Una vez conocido esto ya sabes que si deseas obtener esta sustancia puedes proceder a elaborar esta combinación, de lo contrario; tan solo los debes evitar.

    Beneficios del té de frutos rojos

    Beber té de frutos rojos es muy beneficioso, es una energizante natural, además de una serie de características que lo pueden colocar como una alternativa natural viable para contrarrestar afecciones de una forma totalmente natural y segura.  Además de que sus ingredientes son muy fáciles de conseguir. Los tienes al alcance en cualquier supermercado, e incluso existen versiones elaboradas en fábrica donde los ves en bolsas de té.

    Si sientes curiosidad de conocer detalladamente como el té de frutos rojos afecta de manera positiva tu organismo, saber cuál es el aporte que da cada uno de ellos, te sugerimos que leas detalladamente lo que te exponemos a continuación. Para ver un poco más sobre los beneficios del té de frutos rojos te invitamos a ver el siguiente vídeo:

    Refuerzo celular

    El té de frutos rojos elaborado con arándanos, frambuesas, fresas, cerezas o moras, permitirán regenerar tus células, esto debido a una sustancia que ellos poseen que se llama flavonoides. Lo cual ayudan mucho en casos de infecciones y en pacientes que están en proceso de quimioterapia.

    Limpia las arterias

    Permite limpiar las arterias de toxinas que puedan llegar a causar problemas de la tensión, hipertensión y hasta afecciones cardíacas. Médicos especialistas recomiendan a sus pacientes con este tipo de padecimientos ingerir té de frutos rojos, además de una obvia alimentación sana.

    Desintoxica

    Facilita que el organismo libere las toxinas que se acumulan y elevan el ácido úrico. La elevación del ácido úrico es una afección que muy pocas personas la toman en serio. Estas afectan seriamente los órganos inflamando y dejando que funcionen de la mejor manera. Estas inflamaciones pueden llegar al punto de perjudicar las articulaciones, por lo que degustar de té de frutos rojos en muy beneficioso.

    Diurético

    El té de frutos rojos aporta un gran efecto diurético, lo que es una buena alternativa para los que sufren de estreñimiento y los que necesitan perder peso. Regulando en su totalidad el correcto funcionamiento de los intestinos, liberando las toxinas a través de ellos.

    Aunque como en la mayoría de nuestros artículos que están relacionadas con prevenir y curar afecciones. Te recomendamos que antes de iniciar cualquier tratamiento donde consumas te de frutos rojos, deberás considerar primero ir a realizar una evaluación médica a fin de que te oriente el especialista si es apropiado. Recuerda que no todos los organismos son iguales ni reaccionan de la misma manera.

    En este punto es importante destacar que sus cualidades curativas vendrán estrechamente vinculadas con el tipo de fruto que se consuma. Aunque todos son buenos, es necesario que conozcas las propiedades de ellos por separado, y así puedas definir cual es el más recomendable en tu situación.

    Arándanos

    Rico en vitamina C, para algunos naturistas es la mejor fruta para combatir afecciones que degeneran los tejidos. Además de mejorar malestares del estómago y regular los jugos gástricos que puedan ocasionar reflujo, úlceras, gastritis, entre otros.

    Frambuesas

    La frambuesa en el té de frutos rojos permite mejorar el sistema circulatorio para corregir problemas del corazón, ayudan en casos donde las personas tengan dificultad con sus riñones. Permitiendo que funcionen correctamente liberándolos de las toxinas que hacen tanto daño. Su sabor cítrico y con mucha vitamina C es un ingrediente perfecto.

    Fresas

    Esta fruta es considerada un purificador por excelencia, esta es la razón de peso por la cual siempre la vemos en régimen de alimentación sana. Generan un efecto diurético, También hidrata y regenera las células de la piel. Debido a su exquisito sabor, elaborar el té de frutos rojos estará como parte de los ingredientes siempre.

    Moras

    Un gran reductor del colesterol malo, aprueba la fácil eliminación por la vía natural. La mora en el té de frutos rojos ayuda a los pacientes que tiene dificultades con la regulación de los niveles de colesterol. Entregando suficiente vitamina C y energía al cuerpo.

    Grosellas

    Un fruto que por si solo entrega muchas bondades, nivela problemas serios de colesterol, ayuda como tratamiento natural anticancerígeno, acelera el metabolismo, regula la glucosa en la sangre y hasta mejora la flora intestinal en caso de diarreas. Por lo que la grosella siempre estará como combinación en el té de frutos rojos.

    Pasas

    Alta en fibra y protectora de afecciones malignas, a través de una sustancia conocida como taninos. Este es otro fruto que estará activo en la preparación del té de fruto rojos, inclusive es un buen regulador del funcionamiento de los intestinos. Su sabor dulce y energizante es propio para este tipo de infusiones.

    Té de frutos rojos para adelgazar

    En la actualidad muchas personas desean adelgazar por cuestiones de estética, y otras por tema de salud. Sea cual sea el motivo, es difícil para algunos mantener y poder llegar a su objetivo. Tenemos un mal hábito y una mala cultura a la hora de comer, el error más común es creer que adelgazar significa pasar hambre.

    Pues, nos permitimos en darte un consejo útil. Sabias que si comes cinco veces al día en pequeñas proporciones tu metabolismo se acelera y esto te ayuda a perder peso de una manera segura. Si eliminas en esta alimentación las grasas, salsas, frituras, gaseosas, dulces y excesos de carbohidratos te aseguramos que obtendrás buenos resultados.

    El té de frutos rojos es muy bueno para adelgazar, con gran aporte dulce además de ofrecer energía y propiedades curativas, puede llegar a formar de un régimen alimenticio apropiado y justo para recuperar tu correcto peso corporal. Degustar esta infusión en las mañanas al levantarte y a media tarde sería el momento apropiado. (Puedes leer: Jugos naturales para adelgazar )

    Su toma

    Si realmente tienes muchos kilos de más y nunca has enfrentado a tu cuerpo a una dieta, sería prudente que asistieras a una evaluación médica antes. Para este tipo de personas, los nutricionistas orientan como inicio del tratamiento, encaminar su toma de manera progresiva. Para que el cuerpo comience a adaptarse poco a poco.

    Inicia los primeros cinco días en ayunas, seguido de un descanso por dos días. Para luego repetir incluyendo una segunda toma a media tarde. Vuelve a descansar dos días y seguido vuelve a repetir esta doble tanda diaria hasta completar el mes. Se puede beber el té de frutos rojos seguido por no más de tres meses. Ten cuidado con los excesos.

    Contraindicaciones

    Esta confirmado que en personas que ingieren el fármaco Warfarina por problemas crónicos renales, el té de frutos rojos no es sugerido. Ya que esta infusión tiene niveles altos de potasio y este puede limitar el buen funcionamiento de los riñones. En casos de personas que tengan alguna intolerancia a algunos de sus ingredientes, obviamente esta infusión es contraproducente.

    Té de frutos rojos en el embarazo

    En algunas culturas el té de frutos rojos es considerada una buena bebida para las mujeres embarazadas, las abuelas entregaban con frecuencia esta infusión para aportar buena salud a la matriz y al bebé. Logrando un buen desarrollo y un fácil desenvolvimiento de la mujer al momento de dar a luz. El té de frutos rojos se solía hacer la ultima etapa del embarazo.

    Muchas utilizaban la toma de té de hojas frambuesas. De querer probar esta alternativa te sugerimos consultar primeramente con tu médico obstetra. De recibir su consentimiento te sugerimos iniciar su consumo de manera progresiva a partir de las 32 semanas. Bebe una taza en las mañanas en el desayuno con un día de por medio durante seis días. Luego pasa a tomar por siete días de manera continua con la comida de tus mañanas. Para luego beber consecutivamente hasta la semana 34.

    Posterior al parto puedes continuar con su toma, esto te ayudará a que tus órganos y el útero vuelvan a su estado normal. Aumentando la producción de leche materna y a su vez a través de la madre el bebé recibirá sus propiedades beneficiosas.

    Té verde con frutos rojos

    El té verde tiene igualmente muchas propiedades, al mezclar con el té de frutos rojos sus cualidades se incrementan. Entre sus beneficios esta el de ayudar a perder peso corporal. Combinación apropiada para los que buscan adelgazar.

    Su producción es muy sencilla, por ejemplo, toma dos bolsas de té verde y coloca en dos litros de agua potable y deja cocinar por diez minutos junto a una taza de fresas y media taza de arándanos. Transcurrido el tiempo retira del fuego y une todo de manera homogéneo, agrega miel a tu gusto y degusta de este té de frutos rojos con té verde.

    ¿Para qué sirve?

    Como dijimos en el párrafo anterior, esta infusión tiene varias ventajas sobre el cuerpo, entre las más importantes te podemos destacar, contrarresta las células malignas que se puedan transformar en cáncer, eleva el estado anímico, con efecto diurético, efecto antiséptico ante resfriados, regulador del proceso digestivo.

    Degusta en ayunas y al final de la tarde. Más es necesario volver a tocar el tema que antes debes asistir a una evaluación médica para conocer si tu organismo puede someterse a su ingesta, no olvides que contienen mucho potasio y los excesos pueden llegar a ser perjudiciales para la salud.

     

  • Te Chai: origen,calorías,beneficios, contraindicaciones,  y mucho más

    Te Chai: origen,calorías,beneficios, contraindicaciones, y mucho más

    El té chai es una infusión exótica originaria de la India y que posee numerosas propiedades medicinales para el organismo. Esta combinación de especias conforman una explosión de sabor y beneficios. En este artículo haremos un recorrido por esta maravillosa infusión.

    Té Chai

    Receta del té chai

    El té chai es conocido también bajo el nombre de «malasa chai», que en traducido al español quiere decir té especiado, quizás en referencia de la cantidad de especias que conforman sus ingredientes. En la actualidad, el té chai se ha puesto de moda en casi todo el mundo, a pesar que su origen está ubicado en la India. El té chai está conformado con una mezcla de especias, entre las que destacan el cardamomo, la canela, el calvo de orlo, el jengibre, la vainilla y el anís.

    En términos generales, la infusión aporta a nuestro organismo varios beneficios medicinales, como se puede mencionar sus cualidades como anti-inflamatorio, anti-oxidante y como un potente remedio par aliviar problemas relacionados con la salud cardiovascular. El té chai es muy popular en casi todo el mundo, como una infusión medicinal, pero en algunas regiones como en el sur de la India lo usan de forma sagrada para activar y dar energía al cuerpo.

    La receta del té chai, no siempre es igual y de ella han derivado muchas variaciones. Algunas personas que le añaden leche, con el fin de darle un sabor más suave a las especias. Por otra parte, para los comensales que adoran el dulce, algunos incorporan vainilla o edulcorantes con el fin de degustar la infusión, con un sabor menos intenso. Entre sus variedades, también nos podemos encontrar con ingredientes añadidos como el anís o la nuez moscada.

    En definitiva, se puede decir que el té chai es una infusión caracterizada por aportar al cuerpo energía, mediante la combinación de especias y hierbas aromáticas. Su popularidad es mayor en la zona sur de la India, donde se puede encontrar en puestos de venta ambulantes. Su consumo sólo puede ser comparado con la región occidental y su cultura de ingesta de café por las mañanas.

    Té Chai

    La versión clásica del té chai, contiene ingredientes como los clavos de olor, pimienta, anís estrellado, jengibre, canela y cardamomo. Sin embargo, en el oeste de la India se pueden observar en la infusión la incorporación de pimienta negra, la sustitución del té verde, en vez del té negro, almendras, canela y en ocasiones azafrán. Aunque en las calles, se puede observar con más frecuencia, la venta de té chai con leche hay preparaciones que no la incluyen.

    Lo que no se puede negar, es la popularidad de esta infusión a lo largo del mundo como forma de difundir la cultura y beneficios medicinales que posee. En ese sentido, grandes cadenas de ventas de alimentos ofrecen variaciones entre su menú del potente té chai. No obstante, el té chai en estos lugares es ofrecido mediante ingredientes estandarizados.

    En realidad, en la India su preparación es muy diversa y cada familia puede agregarle una cualidad única, que puede pasar a través de generaciones. En conclusión, esta infusión tiene muchas propiedades medicinales como reforzar el sistema inmune, regular el colesterol, controlar la hipertensión y también como un potente afrodisíaco. En esta sección del artículo, te contaremos como elaborar un beneficioso té chai.

    Ingredientes

    Para realizar el té chai debes reunir los siguientes ingredientes y considerar que estas medidas son ideales para obtener 1/2 litro de la infusión aproximadamente. Debes tener a la mano 2 tazas de agua, 3 cucharadas de té negro, 1/2 taza de leche preferiblemente de soja, una rama mediana de canela, 8 capullos de cardamomo, una cucharada de clavos, una rebanada fina de jengibre y 6 cucharadas de azúcar, miel o algún edulcorante al gusto.

    Preparación

    Té Chai

    Lo primero que debes hacer es colocar el agua a fuego medio, junto a la canela, el cardamomo, los clavos y el jengibre. Se debe cocer de forma lenta, hasta que se alcance el punto de ebullición. En ese momento, se debe disminuir la llama de la cocina y tapar, dejándolo por 10 minutos más. Pasado este tiempo, se le agrega la leche, el azúcar o endulzante escogido y remover. Se debe dejar un rato más hasta que comience a hervir.

    En este momento, se agrega el té y se retira de la cocina, además debe permanecer tapado. La infusión debe reposar por aproximadamente 5 minutos con el fin de potenciar todas sus propiedades y concentrar los beneficios de esta bebida. De eta forma, tendrás un té chai casero y una bebida reconfortante, con muchos beneficios medicinales. Se recomienda servir en tazas pequeñas, preferiblemente de cerámica, con el fin de disfrutar de la temperatura.

    ¿Cuántas calorías tiene?

    El té chai es una infusión con un bajo aporte calórico si se prepara de forma tradicional. Sin embargo, cuando se agregan variaciones en su preparación se puede modificar la ingesta de calorías en el cuerpo. Cabe destacar que, el té chai es una infusión realizada con base de té negro combinados con algunas especias, como la canela, el cardamomo, el jengibre y los clavos de olor.

    En relación al té chai con leche, nos encontramos con una variedad que incorporar la bebida láctea al vapor. Sus variaciones pueden disfrutarse frías, e inclusive con hielo picado. Esto quiere decir que, las calorías el té chai van a depender de la incorporación de sus ingredientes, como la leche, saborizantes, coberturas o edulcorantes. El té chai con leche puede llegar alcanzar hasta 240 calorías.

    Té Chai

    La presentación de esta infusión helada, puede contener también 4 gramos de grasa, 15 miligramos de colesterol y 15 gramos de hidratos de carbono totales, donde se incluye la cantidad de azúcar. Si se añaden, extras o coberturas como crema batida o salsa de chocolate, obviamente se incrementará el aporte calórico de la infusión. Te invitamos a que leas también sobre el Té de Tomillo

    ¿Té chai tiene cafeína?

    Es importante mencionar que el té chai, tiene como ingrediente base el té negro y éste en su composición tiene la misma cantidad que 1/2 taza de café. No obstante, el contenido de cafeína que podemos encontrar en el té chai va depender de la cantidad de té negro que se coloque, así como su presentación y su forma de cultivo, en los casos que aplique. Se recomienda no consumir antes de dormir, pues puede producir insomnio por la cantidad de cafeína en su composición.

    Beneficios

    Los beneficios del té chai en el organismo son muy amplios y es que esta bebida es una infusión llena de culturas y costumbres de un país creyente, como la India. En esta sección del artículo te contaremos sobre todos los beneficios que puedes encontrar en esta particular bebida y como en algunos casos, nos encontramos con investigaciones que comprueban sus maravillosas cualidades.

    Para iniciar este recorrido, comenzaremos con mencionar que el té chai es un potente anti-inflamatorio. Esta cualidad, lo ha hecho merecedor como remedio indicado para aliviar los dolores producidos por las enfermedades de artrosis y artritis. Los principales ingredientes del té chai que actúan como analgésico y anti-inflamatorio son las propiedades contenidas en los clavos de olor, el jengibre y la canela.

    Té Chai

    Algunos estudios de investigación, ha arrojado que el clavo de olor, la canela y el jengibre tienen propiedades medicinales que favorecen la reducción de la inflamación. En el caso particular del jengibre, nos encontramos con un ingrediente del té chai que tiene efectos similares al que aporta el ibuprofeno al organismo. Un extracto de jengibre puede ayudar en el alivio de reacciones inflamatorias, con la misma efectividad que los esteroides.

    En relación a los clavos de olor, también contenidos en el té chai, nos encontramos con estudios que han demostrado su capacidad anti-inflamatorio e inclusive ideal para minimizar cuadros de inflamación aguda. En cuanto a la especia de la canela, tanto su aceite como su corteza es una promesa para reducir la inflamación de la piel. Sin embargo, en al actualidad se desconoce su mecanismo de acción.

    El segundo beneficio importante del té chai, tiene que ver con la salud del sistema gástrico y que su consumo puede ser un remedio natural para calmar y evitar náuseas. Este beneficio radica en el ingrediente del jengibre que actúa directamente sobre el estómago, favoreciendo el alivio de náuseas, vómitos, mareos al viajar y algunos síntomas ocasionados por los tratamientos invasivos del cáncer.

    Se puede decir que el té chai es un remedio natural para aliviar todo lo relacionado con los trastornos del sistema digestivo. Es que el ingrediente del jengibre tiene compuesto que ayudan a tratar afecciones como inflamaciones de la mucosa estomacal. Por lo que se puede decir que, el té chai es una eficaz alternativa medicinal para tratar problemas estomacales de cualquier tipo.

    Té Chai

    El tercer beneficio del té chai, está relacionado con ser una bebida que sirve de fuente natural de aporte de antioxidantes. Esta propiedad medicinal se debe a la incorporación del té negro o té verde y de esa manera sus cualidades. En la cultura asiática, el té negro es preferido por ser un antioxidante muy efectivo y que permite luchar contra en envejecimiento natural de las células del organismo.

    En estas regiones, también es muy común observar que sus habitantes son caracterizados por tener longevidad y es allí precisamente que prefieren este tipo de bebidas. El té chai es una bebida que está llena de un compuesto, conocido como «polifenol», el cual se encarga de prolongar la vida de nuestras células, aportando vitalidad y buen funcionamiento. Sin embargo, los antioxidantes tienen como trabajo principal eliminar los radicales libres y evitar el daño celular.

    El té chai tiene más antioxidantes de los que se puede encontrar en las verduras durante la ingesta recomendada al día. No obstante, esta infusión no sustituye el consumo de alimentos saludables, pero ingerir de forma regular té chai, nuestro cuerpo podrá combatir de forma más efectiva el daño ocasionado por los radicales libres. En términos generales, el té chai es ideal para prevenir el envejecimiento de las células de todos los tejidos del organismo.

    El siguiente beneficio del té chai son sus conocidas propiedades como digestivo. Esta propiedad es muy popular gracias a su ingrediente de pimienta negra. El efecto de este ingrediente está relacionado con la estimular al páncreas en su función de producir enzimas digestivas. Cuando nuestro páncreas funciona correctamente, se normalizan los niveles de azúcar en sangre, evitando que padezcas de diabetes.

    Té Chai

    Cuando consumimos té de chai de forma regular después de las comidas, nuestro organismo estará preparado para acelerar el tiempo de digestión de grasas y de proteínas. En algunos estudios realizados, la pimienta negra demostró tener grandes resultados al implementarse como un digestivo natural y normalizar el tránsito intestinal. Te recomendamos que visites el artículo que habla sobre el Té de Olivo

    La infusión conocida como té chai, es también un poderoso remedio para la salud cardiovascular. Esto se demuestra, en los promedios de vida en el Oriente, en comparación con las zonas occidentales. Esto se debe a la cultura alimenticia de la región, en donde predominan infusiones como el té chai. No obstante, el té chai no constituye una formula mágica y mantener nuestra salud en buen estado está determinado de una alimentación rica en proteínas y baja en grasas.

    Es que el té chai es una fuente de antioxidantes que se combinan con ingredientes, como la canela. Este ingrediente es el principal encargado de brindar salud al sistema cardiovascular y todo lo que lo compone. Es importante resaltar que, la canela es conocida por ser un ingrediente principal en la preparación de dulces, dentro de la gastronomía griegas. Dentro del té de chai, la canela tiene un efecto potente para reducir la aparición de enfermedades cardíacas.

    Este efecto antioxidante, ayuda también a regular los niveles de azúcar en sangre y a estabilizar el colesterol y los trigliceridos. La canela es ideal para reducir los niveles de la presión arterial. En ese sentido, la canela es conocida como el árbol eterno de la medicina tropical y en su composición sus aceites esencias¿les, son ideales para combatir la diabetes y enfermedades cardiovasculares.

    Té Chai

    El té chai también tiene beneficios en los tratamientos para tratar problemas como la depresión. Si se consume de forma regular esta infusión, se pueden combatir los síntomas asociados como la somnolencia, la falta de concentración y el desgano. El efecto del té chai sobre el organismo, consiste en aportar energía al organismo, a través de la cafeína. Es como lograr el equilibrio estimulando la actividad cerebral.

    Se ha demostrado que el té chai, es un potente remedio que previene enfermedades neurológicas como el alzheimer. Esta enfermedad ocasiona que se provoquen fallas en la actividad cerebral. En este caso, la canela evita que se formen de cúmulos de proteína que impiden el funcionamiento normal del cerebro. En la actualidad, el té chai constituye una esperanza en el tratamiento de esta enfermedad.

    Con respecto a la salud neurológica, el té chai es una alternativa natural para tratar la enfermedad de parkinson, la cual se caracteriza por movimientos musculares no controlados. En estos casos, la canela es la protagonista del tratamiento curativo. Pues su consumo a través de la infusión, permite que se estimule la producción de proteínas que protegen las neuronas del daño celular y del estrés.

    El té chai también es ideal para potenciar la producción de insulina, favoreciendo a que disminuyan los niveles de glucosa. Además que, puede ser usada como complemento en los tratamientos para controlar la diabetes. Por otra parte, el té chai puede aliviar los síntomas asociados al período menstrual. Su efectividad radica en la incorporación del jengibre, que tiene propiedades medicinales como analgésicos, las cuales pueden resultar tan eficaces como el ibuprofeno.

    Té Chai

    También el jengibre, puede ayudar a tratar problemas de infecciones y virus, gracias a su propiedad anti-vírica. Finalmente, no todos los beneficios quedan allí, pues el té chai ha resultado ser un afrodisíaco natural. Así que puedes considerarlo, como una alternativa natural para una noche romántica y es que el componente de cardamomo en la infusión, permite estimular el sistema nervioso. El cardamomo es usado en la cultura hindú para aumentar la atracción sexual de las parejas.

    Excelente para adelgazar

    La popularidad del té chai se ha incrementado no sólo por sus propiedades medicinales, sino también por sus propiedades que favorecen el proceso de adelgazamiento. Las propiedades del té chai y que favorecen la pérdida de peso, son muy amplias y es que a través de su consumo, el organismo se prepara para utilizar las grasas de forma adecuada. Esto debido a su efecto, que permite la activación del páncreas.

    El té chai es un buen quemador de grasas y esto es ideal, además de que la infusión tiene un alto contenido de vitaminas, nutrientes y minerales importantes. Recuerda que, el té chai sólo sirve de complemento y para poder bajar de peso de forma saludable, es a través de una buena alimentación y una rutina de ejercicios de forma regular, que permita cambiar el estilo de vida.

    Entre sus propiedades adelgazantes, tenemos que el té chai es ideal por estimular el tejido graso, lo que favorece que se libere mayor cantidad de energía y así disminuir la sensación de fatiga. Esta infusión también es un potente diurético, que favorece la digestión y permite eliminar los líquidos que pueda retener el cuerpo. Su cualidad medicinal, ayuda también a desinflamar el abdomen y del cuerpo en general.

    Té Chai

    Es importante mencionar que, cuando comenzamos una dieta alimenticia de pérdida de peso, se puede presentar la halitosis, comúnmente conocida como «mal aliento». Esto se debe a los cambios en al alimentación. De esta manera, el té chai te ayudará a bajar de peso y a aliviar los efectos que puedan ocurrir. Finalmente, el té chai es una excelente alternativa para acelerar el metabolismo y contribuir a la pérdida de peso corporal.

    Ideal para dormir

    Como ya lo hemos mencionado el té chai contiene una gran parte de cafeína, compuesta por el ingrediente del té negro o verde, en cualquiera de sus presentaciones. A pesar de todos los beneficios que podemos encontrar el té chai, se recomienda su consumo hasta por lo menos 6 horas antes, de la deseada para conciliar el sueño. Si se toma de noche, puedes padecer de insomnio o de ganar de orinar frecuente.

    Controla la hipertensión

    El té chai es una alternativa natural y eficaz para controlar los aumentos de presión arterial. Esta eficacia radica en las propiedades medicinales del ingrediente de la canela, el cual permite actuar sobre los vasos de las arterias y darle efecto saludable. De esta forma, el consumo regular del té chai como remedio natural y complemento de la medicina convencional, puede ser de gran utilidad.

    Contraindicaciones

    El té chai como ya hemos mencionado es una bebida que engloba muchas propiedades medicinales y beneficios para el organismo. Sin embargo, existen algunas contraindicaciones que deben tomarse en cuenta, antes de iniciar la ingesta de este tipo de infusión. Es que, los beneficios del té chai puede resultar perjudiciales si no se toman de la forma correcta y en exceso. Aunque no es habitual, el té chai puede ocasionar algunos de los siguientes problemas.

    Té Chai

    Una de las contraindicaciones más frecuentes del té chai, es la posibilidad de aumentar el riesgo de padecer temblores. En algunos casos, se puede encontrar problemas que favorezcan el desarrollo de enfermedades cardíacas. Si se toma el té chai antes de las comidas, puede ocasionar sensación de pesadez, esto debido a su alto contenido de vitaminas y minerales, que pueden estimular la sensación de saciedad.

    Su efecto diurético, puede provocar cuadros de deshidratación, por ello se indica una ingesta con moderación. El té chai sirve para activar el sistema nervioso, gracias a la cafeína y por ello puede agravar las convulsiones. En algunas ocasiones, el consumo del té de chai puede ocasionar problemas como dolores de cabeza. También puede suceder que estimule la pérdida del hierro.

    Té chai y embarazo

    El té chai es una bebida llena de aromas y sabores que tiene su origen en la región hindú. Esta bebida está compuesta de ingredientes caracterizados por hierbas. Por otra parte, el embarazo es una etapa en la cual se deben tener ciertas medidas, pues lo que se consuma durante este período influye directamente en al salud de la madre y del hijo. Te recomendamos a que conozcas sobre el Té de Azafrán

    Es importante mencionar que, la ingesta de infusiones deben ser consultadas al especialista. En el caso particular del consumo de té chai durante el embarazo, puede ser segura si se consume con moderación. En ese sentido, se debe mencionar que los ingredientes que conforman el té chai resultan ser seguros durante el embarazo si se consume en pequeñas dosis.

    Té Chai

    Aunque algunas especias, como la canela son contra indicadas durante esta etapa. Se debe tener especial cuidado al respeto y así evitar el riesgo de complicaciones. El nivel de cafeína del té chai, es de suma importancia pues una excesiva ingestión de esta sustancia puede causar abortos, defectos en el desarrollo del feto, así como también otras complicaciones.

    Por otra parte, el té chai contiene hierbas como el hinojo, el anís o la raíz de regaliz, las cuales pueden aumentar la producción de estrógenos. La presencia de estas hormonas son antiguamente conocidas como estimulantes del período menstrual. Por ello, el té chai puede provocar un aborto o un parto antes de término. Esto indica que la infusión aumenta el riesgo potencial de perder el embarazo.

    En estudios realizados, se demostró que en embarazos de alto riesgo el consumo del té chai puede ocasionar problemas de partos prematuros. En algunos casos, como la hipertensión durante el embarazo, los especialistas recomiendan evitar el consumo de cafeína. De igual forma, su cualidad como diurético puede influir en la pérdida de fluidos, que conlleven a una deshidratación o complicaciones en el parto.

    Té chai para niños

    En la mayoría de los casos las infusiones resultan ser muy beneficiosas para la salud, gracias a sus propiedades medicinales. Sin embargo, es tema de debate el momento en el cual debe ser ingerido, sobre todo en la etapa de infancia. La diatriba consiste en conocer el riesgo de que niños consuman altos niveles de cafeína. En ese caso, la mayoría de los té contienen cafeína.

    Té Chai

    La cafeína es una sustancia que no es recomendable para la ingesta durante la etapa de la niñez y sobre todo si se consume en exceso. Recordemos que, a cafeína influye directamente sobre la estimulación de la actividad cerebral y por ello puede representar un riesgo en los niños, ocasionando dificultades de concentración y problemas de hiperactividad.

    Pero no sólo las infusiones, como el té chai representa un riesgo para la salud de los niños, también lo puede ocasionar el consumo de chocolate en exceso, ya que este alimento también contiene cafeína. Lo ideal es que siempre se consulte con el especialista antes de darle a ingerir cualquier alimento o bebida a nuestros niños. No obstante, se recomienda el consumo de cualquier tipo de té en niños mayores de 10 años, siempre y cuando sea con moderación.

    Té chai con leche

    La combinación del té chai con leche resulta ser una muy eficaz, no sólo por el mejoramiento del sabor; sino también por la cantidad de propiedades y beneficios medicinales que se pueden obtener durante la ingesta. Recordemos que el consumo del té chai viene desde hace más de 4000 años, en los cuales se utilizaba como una bebida medicinal en la India.

    La mezcla de todos los ingredientes que conforman el té chai, hacen que su sabor sea un poco intenso. Suponemos así, que de allí viene la idea de incorporar algún ingrediente que suavizara el sabor y además pudiera potenciar todas las propiedades medicinales que tiene el té chai. La leche en estos casos permite que se le de un sabor único y que también aporte un valor nutritivo importante a esta bebida.

    Té Chai

    Entre las propiedades medicinales que tiene el té chai con leche, tenemos que ayuda a prevenir enfermedades relacionadas al corazón. Esto se debe a la cantidad de flavonoides. que son antioxidantes que evitan el envejecimiento celular de nuestro órgano cardíaco. El consumo regular del té chai con leche es ideal para mejorar la circulación sanguínea.

    Por ser una fuente de antioxidantes naturales, el té chai ayuda a prevenir la aparición de ciertos tumores que se originan con el cáncer. Por otra parte, puede ser un excelente remedio digestivo, gracias a que contiene estimulantes que proporcionan un buen tránsito intestinal. Es muy útil en estos casos, por ser beneficioso después de las comidas y así evitar flatulencias o acidez estomacal.

    En relación a las propiedades del té chai con leche, nos encontramos con un perfecto estimulante de la actividad cerebral. Por lo que su consumo regular, puede ayudar a aumentar la concentración. Es recomendado para los adolescente en la etapa de la escolaridad. De igual forma, consumirlo por las mañanas ofrece una cantidad de energía y vitalidad a nuestro cuerpo.

    Té chai de jengibre

    Té Chai

    El jengibre dentro de la elaboración del té chai es una idea beneficiosa para el organismo. La incorporación de esta raíz hace que la bebida tenga amplias propiedades medicinales. Las cualidades más relevantes de esta infusión, tiene que ver con favorecer la digestión, evitar la aparición de nausea como un poderoso anti-gripal y previene la aparición de virus, gracias a que fortalece el sistema inmune.

  • Té de Tomillo: ¿para que sirve?,  contraindicaciones,  y mucho más

    Té de Tomillo: ¿para que sirve?, contraindicaciones, y mucho más

    El tomillo es una hierba aromática originaria de la zona del Mediterráneo, que contiene amplias propiedades medicinales. El té de tomillo es una infusión realizada en base a esta planta y que trae consigo grandes beneficios para el organismo. En este artículo haremos un amplio recorrido por las cualidades de la infusión de tomillo.

    Té de Tomillo

    ¿Cómo se prepara el té de tomillo?

    El uso del tomillo proviene desde tiempos de la antigüedad, ya que se tienen registros que los griegos, romanos y egipcios utilizaban esta hierba para diversas actividades. En esa época su uso más común refería a la planta de tomillo, como un eficaz incienso o como un potente ingrediente para preparar el embalsamiento. Sin embargo, años después se empezó a considerar como ingrediente culinario.

    Su delicioso sabor ha sido el motivo, para que en la gastronomía se use el tomillo como un sabroso condimento, que aporta sabor a la preparación de platos de carne, pollo, pescado y verduras. No obstante, el uso de su infusión como  remedio natural no es tan destacado, pero si importante debido a las amplias bondades que contiene esta hierba. Es que la infusión de tomillo, puede curar o aliviar diversas dolencias.

    El té de tomillo es una alternativa dentro de la medicina natural para curar hongos, prevenir enfermedades virales, entre otros. Además, esta infusión puede ser una bebida deliciosa y reconfortante. Por esta razón, tomar el té de tomillo es una forma muy sencilla de obtener todas las propiedades medicinales de la hierba.

    Sus grandes cualidades, le han hecho ser conocido también como el «té de Dios» y es una bebida que debe ser incluida en la alimentación diaria. El té de tomillo, es ideal como una fuente natural de antioxidantes y algunos estudios han demostrado su eficacia en la regulación de la presión arterial alta. Sus atributos también constituyen una esperanza en el tratamiento de normalizar los niveles de azúcar en la sangre.

    Té de Tomillo

    En esta sección te daremos una práctica receta para que comiences a disfrutar de todos los beneficios que contiene el té de tomillo. Sin embargo,es importante mencionar que lo expresado en este artículo no constituye la apreciación de un especialista y ante cualquier afección o dolencia, lo más recomendable es consultar con el médico antes de ingerir esta infusión.

    Cabe destacar que el té de tomillo, es muy fácil de realizar. Lo primero que debes hacer es reunir 2 ramas de tomillo seco (preferiblemente), de no ser así se deberá elevar en una unidad de tomillo fresco, lo que quiere decir que sería tres ramas de tomillo fresco y finalmente necesitarás 2 tazas de agua.

    El segundo paso, consiste en colocar el agua en una olla, a fuego medio. Debe permanecer así hasta que el agua alcance el punto de ebullición, justo en ese momento debes agregar las ramas de tomillo y tapar la olla, además de apagar el fuego. Se debe dejar reposar por 10 minutos con el fin de que se concentren sus propiedades. Luego de ese tiempo, se debe colar y retirar las ramas. De esta forma estará lista, esta deliciosa bebida.

    ¿Para qué sirve?

    El té de tomillo es una infusión medicinal gracias a sus poderosas propiedades. Un aspecto relevante del tomillo, es que éste contiene un componente denominado «timol», que tiene la capacidad de destruir organismos dañinos para el organismo, así como también bacterias. Por lo tanto, uno de los usos medicinales del tomillo es la capacidad de combatir infecciones.

    Té de Tomillo

    En esta sección del artículo haremos un breve recorrido, sobre los beneficios que se pueden obtener a partir del té de tomillo. Se ha demostrado que, consumir el té de tomillo de forma regular ayuda a controlar los casos de presión arterial alta, en combinación con el tratamiento convencional médico. De igual forma, algunos estudios refieren que el tomillo sirve como un conservante de alimentos, sobre todo su aceite.

    En ese sentido, debemos mencionar que el aceite de tomillo es bajas cantidades mostró potencial en conservar alimentos y evitar que bacterias comunes, causen enfermedades en el ser humano. Por otra parte, en la actualidad se realizan investigaciones que buscan obtener el beneficio del tomillo sobre la prevención de algunos tipos de cáncer, como el colon. Te invitamos a que conozcas también sobre las propiedades del Té de Olivo

    Las cualidades del tomillo, incluyen la capacidad de evitar infecciones por hongos, en boca o vagina. Su aceite, en combinación con la infusión de tomillo actúa directamente sobre la destrucción de cualquier tipo de hongo en el cuerpo humano. El té de tomillo, también resulta ser beneficioso como un remedio natural para controlar la tos e inclusive prevenir el desarrollo de la bronquitis.

    La infusión de tomillo es una  excelente alternativa para fortalecer el sistema inmune y es que esta hierba aromática contiene un alto contenido de vitaminas y minerales. Para obtener todos estos beneficios, te recomendamos que siembres una planta de tomillo, además que resulta sencillo tendrás la ventaja de tener a la mano todas sus propiedades medicinales.

    Té de Tomillo

    El tomillo, puede ser plantado en maceta, jardín o en un pequeño espacio de tierra. Se puede cultivar a partir de sus semillas y estas deben colocarse para que germine por aproximadamente un mes. Es importante mencionar que, deben existir las condiciones adecuadas de humedad y temperatura. Las raíces del tomillo, son muy largas y requieren de una profundidad importante para poder crecer correctamente.

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    Si la plantas en macetas, deberás colocar un buen sistema de drenaje. La tierra de relleno no requiere de muchas exigencias, pues generalmente ella crece en cualquier terreno. Aunque el abono orgánico, es fundamental para el desarrollo y la calidad del crecimiento de la planta. Esta planta, no requiere grandes cantidades de agua, sólo un buen drenaje y la humedad adecuada.

    Ideal  para adelgazar

    El tomillo contiene grandes cualidades que se utilizan en el momento de adelgazar. Pues en el consumo de su infusión, nos encontramos con poderosos efectos diuréticos, que evitan la retención de líquido y pueden ayudarte adelgazar. El té de tomillo si se consume de forma regular, puede ayudarte a desintoxicar el cuerpo y de esta manera eliminar toxinas del organismo.

    La eliminación de toxinas, permite que el organismo pueda absorber mejor los nutrientes y de esta forma se acelera el metabolismo. El té de tomillo contiene compuestos que permiten mejorar todo el sistema digestivo, a través de la eliminación de los gases, al estimulación del tránsito intestinal y actuando como un poderoso depurativo. Estas cualidades son importantes para obtener un abdomen plano y así reducir la hinchazón de la barriga.

    Té de Tomillo

    Sin embargo, el té de tomillo no constituye una fórmula mágica y para poder bajar de peso de forma saludable, tendrás que acompañarlo con una dieta balanceada y una rutina de ejercicios diaria. No obstante, la infusión de tomillo es un tratamiento natural para perder peso y desinflamar el abdomen, además de mantener controlado el colesterol en sangre. Te recomendamos que visites el artículo sobre el Té de Azafrán

    Alivia la tos

    En la actualidad, el ser humano ha concienciado que nuestro planeta nos brinda una variedad de plantas, que guardan en su interior maravillosas cualidades para curar enfermedades. En el tomillo, nos encontramos con una hierba que puede resultar un verdadero alivio para la tos. Es importante mencionar que, en muchas ocasiones la tos es sólo un síntoma de alguna afección en el sistema respiratorio.

    Las infecciones respiratorias son más comunes de lo que creemos, por el tomillo puede ser indicado en el tratamiento de la tos. Debido a que la infusión de tomillo, es un antibiótico natural que viene a representar el complemento perfecto. En estos casos, se recomienda consumir dos tazas de la infusión del tomillo para poder lograr un alivio notable. El té de tomillo, es un complemento perfecto para los tratamientos médicos convencionales.

    ¿Cómo prepararlo?

    La infusión de tomillo, es muy fácil de realizar y en esta sección te contaremos cómo hacerlo. El tomillo resulta ser una hierba muy fácil de encontrar, ya sea en herbolarios o en un cultivo, de forma natural. El primer paso para elaborar la infusión de tomillo, es reunir los siguientes ingredientes: 2 tazas de agua potable, 2 cucharadas de tomillo, 1 cucharada de orégano y 2 cucharadas de miel.

    Té de Tomillo

    El segundo paso, es colocar el agua a hervir, cuando haya alcanzado este punto, se debe agregar el tomillo y el orégano. Al realizar esta incorporación, se debe retirar la olla del fuego y tapar. Esto con el fin de dejar que repose por aproximadamente 10 minutos, con el objeto de permitir que se concentren las propiedades de la hierbas de la infusión. La combinación de tomillo con el orégano, es un potente remedio para tratar el asma.

    Alivia la garganta

    El dolor de garganta es una dolencia muy común que afecta a muchas personas durante el año. Su causa más común son los cambios de temperatura , los que afectan directamente a la faringe provocando infecciones. Sin embargo, existen muchos remedios naturales que nos brindan una alternativa eficaz para aliviar las molestias de la garganta. Este es el caso, de la infusión de tomillo el cual resulta un complemento ideal para los tratamientos médicos.

    En algunas ocasiones, el dolor de garganta puede ser causado por una infección y por ello requerirá asistir a un especialista que posiblemente pueda indicar un antibiótico. Para realizar el té de tomillo para aliviar la garganta, debemos tener una taza de agua y una cucharada de tomillo seco. El agua se debe poner a fuego medio y cuando haya alcanzado el punto de ebullición, se colocará el tomillo. Se apaga y se tapa para concentrar sus propiedades medicinales.

    Se debe dejar reposar por aproximadamente 10 o 15 minutos. Luego es importante colar la bebida, con el fin de evitar que queden residuos en la infusión. Si lo deseas puedes agregarle miel y el zumo de un limón. El té de tomillo, debe ser consumido por lo menos dos veces al día para notar cambios, en el alivio del dolor de garganta. Lo ideal es consultar al médico antes de iniciar cualquier tratamiento natural.

    Té de Tomillo

    Cortar la menstruación

    El uso del tomillo se ha originado desde siglos, como un potente remedio natural. Una de sus propiedades no tan conocidas, es el efecto que tiene sobre la menstruación, haciendo que la misma se corte. Para ello, el té de tomillo debe ser consumido por la mujer el primer o segundo día del período menstrual. La infusión en este caso debe realizarse con 50 gramos de tomillo y realizar todo el procedimiento como cualquier té.

    Para poder lograr los efectos del tomillo, sobre la menstruación, se debe tomar la infusión tres veces al día. Además es importante acotar, que el tomillo también tiene efectos para aliviar los dolores asociados al período. Su efecto sobre los dolores, como analgésico es similar al del ibuprofeno, además de contribuir a desinflamar el útero y reducir los cólicos. Se recomienda consumir días antes de la llegada de la menstruación, con el fin de tener mejores resultados.

    Combatir la artritis

    Ciertamente, la medicina convencional es y ha sido de gran ayuda para la humanidad e inclusive muchas personas se han podido curar gracias a sus avances. No obstante, complementar los tratamientos médicos convencionales con la medicina natural resulta una buena idea,además de acelerar el proceso de curación. Tal es el caso, de la artritis la cual es una afección que padece una gran parte de la población.

    En la actualidad, es muy frecuente observar en las farmacias una gran variedad de medicamentos para tratar la artritis. Sin embargo, muchos de ellos tienen efectos secundarios sobre el organismo y en ocasiones son combatidos por los anticuerpos del sistema inmune. La artritis es una enfermedad que afecta a las personas de la tercera edad y que realmente constituye un problema, desmejorando la calidad de vida del afectado.

    Té de Tomillo

    El tomillo, resulta un remedio natural para ayudarnos a combatir problemas de artritis. En esta sección te daremos una práctica receta de cómo elaborar una poderosa infusión de la hierba y así aliviar los terribles síntomas de esta enfermedad. Los ingredientes que debes tener a la mano, son 1 cucharada de hojas de tomillo, 1 taza de agua potable, miel al gusto y el zumo de un limón. Lo primero que debes hacer es colocar a hervir el agua.

    Cuando haya alcanzado el punto de ebullición, se deben colocar las hojas de tomillo y apagar el fuego. Se debe dejar reposar tapado por aproximadamente 10 minutos. Luego se debe colar para extraer los residuos que puedan quedar en la bebida. Pasado este tiempo, se debe incorporar la miel y el limón. De esta forma, la infusión estará lista y podrás disfrutar de sus propiedades cuando la consumas en ayunas.

    Sanar el acné

    La hierba del tomillo es una planta con muchas propiedades medicinales y que puede resultar beneficiosa para nuestro organismo. Una de sus cualidades, tiene relación con su aplicación tópica como antiséptico. Esta propiedad medicinal es muy importante cuando se trata de acabar con las bacterias que ocasionan el acné o cualquier otro brote de la piel, que esté relacionado con la proliferación de bacterias.

    El acné es una de las afecciones de la piel más comunes que existen y sobre la cual descansan una cantidad de productos que se comercializan, bajo la promesa de erradicar el problema. La etapa de la adolescencia es el período más frecuente de aparición de granos y espinillas, por lo que tratarlo a tiempo y correctamente es una ventaja para evitar la formación de cicatrices. El tomillo es una excelente alternativa para tratar cuadros de acné moderados.

    Té de Tomillo

    En esta sección, hablaremos de forma amplia sobre el efecto de la hierba de tomillo como tratamiento eficaz para combatir el acné. Este trastorno además de ser poco estético, ocasiona cicatrices y manchas que pueden desmejorar tu apreciación personal. Es importante mencionar que, los tratamientos más efectivos para tratar el acné resultan nulos ante la eliminación de manchas, pues estas pueden ser permanentes en la piel.

    El éxito del tomillo sobre el acné, radica en su propiedad anti-bacteriana y debemos hacer énfasis en el origen del acné, como una infección común de la piel. El tomillo es considerado una de las hierbas con más eficacia y que mejor actúa sobre las bacterias que originan el acné. Sin embargo, iniciar el tratamiento de tomillo sobre la piel, debe ser consultado con un especialista para evitar la posibilidad de una alergia.

    Es que el tomillo, puede causar irritación si se deja en la piel por más tiempo que el adecuado. No obstante, no se puede considerar un efecto secundario, si tomamos en cuenta que la mayoría de los productos cosméticos ocasionan irritaciones de la misma manera. Además el tomillo, tiene también propiedades anti-inflamatorias que mitigan el efecto de la irritación. Se puede concluir que, el té de tomillo es más beneficioso para el organismo que cualquier otra hierba.

    Existen varias formas de aplicar el tomillo, en beneficio de la piel pero la más usada por su eficacia es la infusión. Para ello, puedes usar las bolsas de tomillo, que se encuentran en los herbolarios o las hojas secas de la planta. Elaborar este remedio natural para combatir el acné es muy sencillo, debes tener a la mano una cucharada de tomillo seco y ponerlo a hervir en agua suficiente, por aproximadamente 15 minutos.

    Té de Tomillo

    Esta infusión estará lista cuando el agua se torne de color marrón, este es la clave para saber el punto exacto en el que está lista la mezcla. Debes dejar reposar por algunos días y aplicar sobre la piel con un algodón humedecido. Se recomienda para mayores efectos usar este remedio natural, al despertar, después de lavar y secar tu cara. El tónico de tomillo, te mantendrá la piel libre de grasa y de suciedad.

    Si lo deseas puedes agregar un poco de arcilla a la infusión de tomillo y así crear una potente mascarilla facial. En relación a la mascarilla facial de arcilla y tomillo, debe ser aplicada tan sólo veinte minutos y luego lavar con abundante agua tibia el rostro. Si realizas este tratamiento de forma natural, al poco tiempo podrás observar que los granos y espinillas comenzarán a secarse y lucirás una piel más sana.

    Té de tomillo para el vértigo

    Lo primero que debes saber es de que se trata el vértigo, el cual es una afección muy incómoda por las personas que la padecen. El síndrome de vértigo es una sensación ficticia, que hace sentir a la persona afectada como si todo se moviera alrededor. Algunas personas pueden confundirlo con un mareo, pero aquellos que sufren de este trastornos sienten que desmejoran su calidad de vida.

    El tomillo es un excelente remedio natural para combatir el vértigo y en esta sección del artículo te contaremos como puedes elaborarlo. Para realizar esta infusión, debes tener dos cucharadas de tomillo fresco, una taza de agua y miel. Lo primero que debes hacer es colocar el agua a punto de ebullición y justo en ese momento añadir el tomillo. Luego se dejará reposar la bebida con el fin de potenciar sus cualidades medicinales.

    Té de Tomillo

    Posterior a esto, se deben eliminar los residuos a través de la colación de la bebida. Luego coloca la miel a tu gusto, con el fin de darle un toque único y delicioso a nuestra bebida. De esta manera, ya estará listo el té de tomillo para combatir el vértigo. Se recomienda consumir en ayunas, con el fin de potenciar su cualidad como un poderoso oxigenante de la actividad cerebral.

    Prevenir la gripe

    El té de tomillo es ideal para combatir la gripe y los síntomas asociados al resfriado común. La naturaleza nos brinda una alternativa medicinal para tratar cuadros virales. Las hierbas medicinales, son una de ellas y el tomillo resulta muy efectivo para mantenerte lejos de la gripe. Esto se debe a que, el tomillo tiene propiedades antioxidantes que favorecen a fortalecer el sistema inmune, haciendo que no te enfermes tan fácilmente.

    Para elaborar una poderosa infusión de tomillo, para prevenir la gripe debes seguir todos los pasos que a continuación te mencionamos. Debes reunir sus ingredientes que son 20 gramos de tomillo, 20 gramos de anís verde y una taza de agua. Lo primero que debes hacer es mezclar en un bol el tomillo y el anís verde. Por otra parte, debes colocar el agua a punto de ebullición.

    Cuando el agua esté hirviendo se incorpora la mezcla de las hierbas. Estas se deben dejar reposar por dos minutos, con el fin de concentrar todas las propiedades de las plantas. Si lo deseas puedes endulzar con miel par hacer más apetecible la bebida. Se recomienda consumir tres veces al día, para lograr prevenir la gripe. Puede ser consumida por todos los integrantes de la familia y así aprovechar sus maravillosas cualidades.

    Té de Tomillo

    Té de tomillo para la tiroides

    La hormonas dentro del organismo, cumplen funciones esenciales que permiten que nuestro cuerpo. La glándula de la tiroides es una de ellas, su función principal es liberar la hormona que se encarga de regular la actividad del metabolismo del cuerpo. Algún tipo de descontrol en la segregación de esta hormona, puede ocasionar problemas de obesidad o de delgadez extrema. La medicina alternativa nos brinda una posibilidad de curación a través del tomillo.

    La hierba del tomillo es una excelente opción para fortalecer la salud en general y es una costumbre entre nuestros ancestros el uso de este tipo de plantas para curar diversas afecciones. Aunque no existen investigaciones al respecto, el tomillo ha sido muy efectivo para tratar afecciones crónicas como el hiper-tiroidismo. Sin embargo, podemos considerarlo como una alternativa natural que apoye nuestro tratamiento médico convencional.

    La infusión de tomillo para controlar la tiroides, se realiza como cualquier otra y se recomienda que la ingieras dos veces al día. Una taza en ayunas y otra antes de dormir. Si lo haces con regularidad, lograrás resultados muy notorios en poco tiempo después de iniciar su ingesta. Sin duda alguna, la infusión de tomillo es un verdadero regalo de la naturaleza por sus cualidades medicinales.

    Té de tomillo para abortar

    La etapa del embarazo es una de las más importantes de la mujer y de todo su entorno . No es de menos dicha mención, pues el embarazo es la prolongación de la vida y de la especie humana. Sin embargo, durante esta etapa se debe tener especial cuidado con lo que se consume, ya sea en alimentos o bebidas. Pues algunas, pueden resultar muy dañinas para la vida de la madre y del feto.

    Té de Tomillo

    El tomillo es una hierba que no debe consumirse durante la etapa del embarazo. Esta prohibición se debe a que los componentes del tomillo provocan la estimulación del útero y esto puede ocasionar abortos espontáneos. En todo caso, es recomendable consultar al médico antes de consumir la infusión o cualquier alimento con tomillo. Ni siquiera el aceite, puede ser aplicado de forma tópica.

    La planta de tomillo es una hierba que debe ser evitada y vigilado durante el desarrollo del embrión. Su uso está totalmente prohibido, ya que puede ocasionar el adelanto del parto. Las hierbas, como el tomillo resultan ser muy beneficiosas para el organismo, pero en ciertas condiciones puede representar un problema para la salud. Por ello, durante la etapa de embarazo debemos considerar acudir al médico como prioridad ante cualquier duda.

    ¿Para qué sirve el té de tomillo y canela?

    El té de tomillo y canela es una alternativa para la digestión o para los excesos de comida y bebida. Si has pasado una cena copiosa, has estado en una reunión o simplemente quieres mantener un peso y un buen descanso nocturno. Esta combinación es ideal para estimular la eliminación de los fluidos corporales del tracto intestinal. Si se consume con regularidad es ideal para reducir la inflamación del abdomen.

    Esta infusión está indicada para aliviar los síntomas asociados con el inicio del período menstrual. Dicha infusión es preferida, por sus cualidades como anti-espasmódico, ya que reduce los cólicos ocasionados por la llegada de la menstruación. Por otra parte, el té de tomillo con canela es ideal para regular el sistema circulatorio, entre ellos las venas. Para ello, debe ser consumido una vez al día.

    ¿Para qué sirve el té de tomillo con miel?

    Té de Tomillo

    El té de tomillo con miel es una infusión tradicional entre nuestras familias, por ser una bebida con grandes cualidades medicinales. El uso de esta combinación desde épocas antiguas, tiene que ver con el tratamiento de ciertas afecciones, entre las que destacan problemas respiratorios, como la gripe, el resfriado común y dolores de garganta. Su efectividad es casi de inmediata y puede ser usada como un potente preventivo de las enfermedades anteriormente mencionadas.

    En ese sentido, es importante mencionar que el té de tomillo con miel, tiene una alto contenido de minerales y antioxidantes, entre los que destacan betacarotenos, taninos, calcio, magnesio, aluminio y hierro. Además es una bebida que puede tener un sabor delicioso, así que es cuestión de probar y disfrutar de esta bebida en familia. En esta sección del artículo te daremos una práctica receta de infusión de tomillo con canela.

    Los ingredientes para realizar la infusión son una taza de agua, 1 cucharadita de hojas secas de tomillo, 1 cucharadita de zumo de limón y miel al gusto, si lo deseas. El primer paso, para elaborarlo es que debes colocar a hervir la taza de agua, cuando esto suceda, debes añadir el tomillo y dejar hervir por cinco minutos más. Luego se retira del fuego y se deja reposar tapado, por alrededor de tres minutos. Finalmente se cuela y se agrega la miel hasta que tenga el dulzor esperado.

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    Contraindicaciones

    El tomillo resulta ser una hierba inofensiva para el uso y aplicación en casi todos los organismos. Sin embargo, cuando se consume la infusión de tomillo de forma inadecuada o en ciertas condiciones, pueden aparecer riesgos para la salud. Por ello, debemos tener especial precaución si tienes úlceras estómago, dispepsia, dolor de estómago, gastritis y colon irritable. Finalmente, debes tener especial cuidado de la ingesta de tomillo durante la etapa del embarazo.

    Té de tomillo para niños

    Té de Tomillo

    Aunque el consumo de infusiones por los niños, es algo que debe ser consultado previamente por un médico, para evitar que sin querer se ocasionen riesgos. Sin embargo, el té de tomillo es un remedio eficaz para eliminar las flemas en los niños y combatir los síntomas del resfriados en poco tiempo. Es importante considerar que, cuando un niño dentro de la casa se siente mal se trastorna todo el entorno.

    La infusión de tomillo es una excelente opción para combatir los síntomas del resfriado común en niños. En esta sección te daremos una práctica receta, para que prepares el té de tomillos para niños. Los ingredientes que debes reunir son los siguientes: una cucharadita de hojas de tomillo, 1/2 cucharadita de miel y un vaso de agua potable. Lo primero que debes hacer es calentar el agua potable.

    Antes de llegar al punto de ebullición, se deben verter las hojas de tomillo y de esta forma retirar el fuego. Se tapa el recipiente con el fin de concentrar todas las cualidades que servirán para la eliminación de mocos y resfriados. Se debe dejar reposar por aproximadamente 15 minutos. El paso siguiente será colar el líquido, a fines de retirar los residuos de las hojas de tomillo. Si lo deseas le puedes dar a beber de la infusión con un pitillo, para que sea más sencillo para el niño.

    La eficacia del tomillo como un tratamiento para niños, radica en su propiedad como expectorante. Debido a que su ingesta favorecerá a descongestionar la nariz y eliminar la mucosidad. Recuerda que debes consultar antes con el especialista, a fines de informarte si tu hijo puede consumir esta bebida. En el caso de ingesta de infusiones, se recomienda a partir de los seis meses de edad.

    Té de Tomillo

    El té de tomillo es ideal como tratamiento natural, pues no contiene sustancias tóxicas que puedan afectar la salud de los niños, así como también evita la aparición de efectos secundarios. El tomillo es un remedio que resulta económico y además posee un delicioso sabor. Pero si se ingiere de forma irresponsable en niños, puede representar un riesgo que no se debe correr. Conoce también sobre el Té Verde y Menta

    Combinaciones

    Como ya hemos mencionado, la hierba del tomillo, tiene numerosas propiedades medicinales y beneficios para el organismo. Su uso más popular está relacionado con su infusión y su aplicación terapéutica en el tratamiento de diversas afecciones. además resulta muy sencillo obtener esta maravillosa hierba, ya que su cultivo es muy sencillo y puedes hacerlo desde tu casa.

    Cada vez más, el tomillo es considerado como una infusión de los dioses, por todas las cualidades medicinales que posee. Quizás esta sea la principal razón por la cual, su uso data desde tiempos de la antigüedad; en donde algunas culturas la consideraban como un remedio eficaz para el tratamiento de diversas enfermedades. Pero pensemos por un momento que, a sus propiedades medicinales, le podemos añadir más cualidades medicinales.

    Las propiedades del té de tomillo son realmente increíbles y por ello es considerada una hierba preferida para los tratamientos de medicina alternativa. Cuando realizamos combinaciones con esta infusión, sólo se busca realzar y potenciar todas estas cualidades, a fines de mejorar la salud de quien lo consuma. En esta sección te daremos algunas combinaciones con el té de tomillo, que resultan muy beneficiosas para la salud.

    Tomillo y jengibre

    Té de Tomillo

    Esta combinación resulta ser uno de los remedio más eficaces para tratar el resfriado común y sus síntomas. Por esta razón, abordaremos a cada una de ellas para comprender su importancia dentro de la medicina natural. En relación al tomillo, debes saber que esta planta tiene su origen en el Antiguo Egipto y era valorada por su aroma. En cambio, el jengibre es originario de Asia y sus hojas están caracterizadas por ser largas y delgadas.

    La infusión de tomillo y jengibre es uno de los remedios más eficaces que tenemos a disposición, cuando somos afectados por los resfriados y virus. Cabe destacar que, las variaciones del clima y de la temperatura, son los causantes más comunes de la proliferación de virus y por ende de los cuadros gripales en el organismo. La afección de la gripe, en el organismo va ser determinada por el nivel de fortalecimiento del sistema inmune.

    Esta infusión combinada, será ideal para combatir cualquier resfriado y cuidar la garganta. Por ello, en esta sección del artículo te daremos una receta de té de tomillo y jengibre para que aproveches todas sus cualidades medicinales, para el alivio de la gripe y sus síntomas. Los ingredientes de esta infusión son: 3 ramas de tomillo seco, un trozo mediano de jengibre, una taza de agua (esta medida va depender de la cantidad a realizar), el zumo de 1/2 limón y azúcar al gusto.

    Lo primero que debes hacer es cortar el jengibre en trozos pequeños, con el fin de que puedan ser colocados en el recipiente donde se realizará la infusión. El siguiente paso es colocar el agua a fuego medio, hasta que comience a hervir. En ese momento, se debe agregar el tomillo y el jengibre, además dejar hervir por 5 minutos más. Luego se debe colar, añadir el azúcar y el limón.

    Té de Tomillo

    Si lo deseas también, puedes agregar a la infusión un poco de miel. Uno de los datos más relevantes tiene que ver con la infusión de tomillo y jengibre, es su relación con la preparación de otros alimentos, los cuales pueden aportar los mismos beneficios. Aunque durante una enfermedad, se recomienda consumir estas plantas en infusión. El tomillo y el jengibre es una combinación medicinal que no debes obviar.

    La infusión de tomillo y jengibre, es una bebida natural muy saludable parta el cuerpo y actúa también como un potente anti-inflamatorio natural. Sus propiedades antioxidantes ayudan a prevenir alergias y combatir casi cualquier tipo de infección. Las propiedades medicinales del tomillo combinado con el jengibre son muy amplias y te mencionaremos algunas.

    Esta combinación es ideal para combatir infecciones respiratorias, como el resfriado y el asma. El tomillo y el jengibre son ideales para mejorar el sistema gástrico, en especial con la disminución de gases y con la mejora de la digestión. Si se consume de forma regular, puede ayudar en el alivio de los síntomas menstruales. Es una poderosas fuente de antibiótico natural, por lo que esta infusión es indicada para bajar episodios de fiebre.

    El té de tomillo y jengibre son plantas que contienen un alto nivel de antioxidantes y por ello, son muy beneficiosos para el organismo. Esto se debe a que los antioxidantes ayudan a la eliminación de los radicales libres, quienes son responsables de la formación de tumores. Esta infusión es ideal para combatir problemas asociados a la obesidad, como el colesterol alto en sangre.

    Té de Tomillo

    No obstante, cada ingrediente tiene sus propias cualidades y beneficios para el organismo. El jengibre mejora la circulación sanguínea y es un excelente remedio para tratar todo el sistema gastrointestinal. El tomillo es una alternativa para la salud del todo el organismo, ya que previene enfermedades y es un remedio natural para afecciones de la respiratorio. Te recomendamos que leas sobre el Té de Malojillo

    Tomillo y orégano

    El tomillo combinado con el orégano es una mezcla de muchas propiedades medicinales, pero su cualidad más conocida es la que tiene que ver como tratamiento de enfermedades respiratorias. Este remedio es muy eficaz contra los resfriados y su popularidad se ha ido pasando de generación a generación familiar. Entre sus características más predominantes, tenemos que el té de tomillo y orégano es una bebida con agradable aroma y con un sabor intenso.

    En relación al orégano, podemos mencionar que es una planta medicinal usada antiguamente por los aborígenes, quienes lo indicaban para el tratamiento de diversas afecciones. Aunque su uso más conocido, es el sabor que agrega a la preparación de alimentos, sobre todo de carnes. Al igual que el tomillo, es una planta aromática con un olor muy agradable por lo que esta infusión podrá ser una explosión de olores.

    El uso del orégano como planta medicinal, en la actualidad se ha proliferado con mucha más rapidez. Esto debido a las culturas y al reconocimiento de la medicina alternativa en contra de la ortodoxa, brindando más que una posibilidad para la curación de diversas enfermedades. En ese sentido, la parte más utilizado del orégano son sus hojas. Estas hojas tienen características muy específicas, como hojas ovaladas y con apariencia cubiertas de pelos.

    Té de Tomillo

    Sin embargo, el orégano es una hierba muy versátil, pues puede ser utilizado como infusión combinado con el tomillo; así como también de forma tópica. De forma externa, el aceite esencial de orégano es muy utilizado como base de masajes. El té de tomillo y orégano, es ideal para curar y aliviar los síntomas del resfriado. Esta infusión combinada es muy popular, debido a las amplias propiedades medicinales que tienen estos ingredientes.

    Elaborar la infusión de tomillo y orégano resulta muy sencillo y en esta sección del artículo, te daremos cómo hacerlo. Los ingredientes son una cucharada de tomillo, orégano seco( una cucharada) y orégano fresco (2 hojas) y un vaso de agua.  El primer paso para la elaboración de la infusión de tomillo y orégano, es calentar el agua a fuego alto hasta que alcance el punto de ebullición.

    En ese momento, se agregan el tomillo y el orégano y se remueve por dos minutos aproximadamente. Luego, se apaga el fuego y se tapa el recipiente y se deja reposar aproximadamente por 10 minutos. Posteriormente, se cuela la infusión y ya estará lista para ingerir. Esta infusión tiene muchas propiedades medicinales para aliviar el catarro y la gripe. Si lo deseas puedes agregar un poco de miel o limón rallado.

    Entre las propiedades medicinales del té de tomillo y orégano, tiene cualidades antibióticas, expectorantes, antisépticas, desinfectantes, digestivas, anti-inflamatorias, analgésicas, relajantes, entre otras. Son muchos los beneficios que podemos obtener en nuestro organismo, a través del consumo regular de esta maravillosa infusión.

    ¿Para qué sirve?

    Té de Tomillo

    El té de tomillo y orégano es una bebida muy medicinal y sirve para tratar muchas afecciones. Esta infusión sirve para aliviar los síntomas del resfriados, reducir la tos seca y favorecer la expulsión de flema, además de disminuir los cuadros de fiebre. por otra parte, ayuda a depurar los pulmones estimulando la eliminación de residuos ocasionados por enfermedades en las vías respiratorias.

    Es un potente analgésico y por ello es indicada para aliviar el dolor de garganta. Si se consume después de las comidas, el té de tomillo y orégano facilita la digestión haciendo que se active el correcto tránsito intestinal. Además, ayuda para combatir el exceso de gases y cólicos generados por ello. Es también utilizado como un estimulante del apetito y se recomienda su consumo en personas que padecen anorexia.

    Entre sus propiedades existe el efecto de eliminar los dolores musculares. Esta cualidad lo hace ser muy similar a los efectos que produce el medicamento de ibuprofeno en el organismo. Cabe destacar que, esta infusión tiene un alto contenido de minerales, específicamente de hierro. Este atributo permite que sea indicado como tratamiento en personas que padecen anemia.

    El uso del té de tomillo y orégano es un excelente remedio para la salud del sistema sanguíneo, pues activa el flujo de la sangre de forma correcta. Si se usa de forma tópica puede eliminar verrugas. Es un excelente oxigenante cerebral y ayuda a disminuir problemas de concentración y de pérdida de memoria. Puede ser usado por pacientes que tengan enfermedades neurológicas degenerativas.

    Té de Tomillo

    Realizar enjuagues bucales, ayuda a reducir la formación de enfermedades de origen periodontal y a evitar la caries. Además puede servir como un eficaz remedio para combatir el mal aliento. Sirve también como un regulador del sudor corporal. El té de tomillo y orégano es ideal para eliminar hongos que pueden aparecer en los pies y las manos. Conoce todas las propiedades medicinales del Té de Toronjil

    No obstante, si se toma en exceso puede ocasionar problemas en la salud. Por ello, es recomendable que se consulte al especialista antes de iniciar cualquier tratamiento de medicina natural. Entre las contraindicaciones más relevantes, podemos mencionar que produce un descenso de la frecuencia cardíaca, aumenta la actividad de la glándula tiroidea, puede causar mareos y dolores de cabeza, así como también abortos involuntarios.

    Infusión de té verde, tomillo y alcachofa

    La infusión de té verde, tomillo y alcachofa es un remedio indicado como depurativo del organismo. Principalmente, actúa sobre todo los órganos que tienen como función excretar residuos o toxinas que ya no necesita el cuerpo. Sin embargo, esta infusión no constituye una fórmula mágica y para mantener un cuerpo saludable, se deben tener ciertos hábitos. Uno de ellos, es mejorar nuestra alimentación, haciéndola más balanceada.

    Se debe tratar de realizar alguna actividad deportiva, con el fin de estimular la sudoración y así favorecer el drenaje de impurezas. Todo resulta realmente efectivo, si lo combinamos con una buena infusión de té verde, tomillo y alcachofa. Es importante mencionar que, las personas que tienen alguna enfermedad sigan estos sencillos pasos y depuren su cuerpo. Cabe destacar que, para que el organismo funcione correctamente, nuestras células deben estar libres de residuos tóxicos.

    Té de Tomillo

    En esta sección daremos un recorrido por todas las propiedades de los ingredientes de la infusión de té verde, tomillo y alcachofa. En relación a la alcachofa, podemos comentar que es un vegetal con un alto contenido de vitaminas y minerales. La incorporación de la alcachofa en una infusión ayuda a que el hígado esté protegido y así evitar afecciones como insuficiencias hepáticas. Es indicada para tratar la recuperación de personas alcohólicas.

    La infusión de té verde, tomillo y alcachofa es una bebida ideal como complemento de los tratamientos para la pérdida de peso. Su efecto consiste en eliminar la grasa, además de poseer bajo aporte calórico. Si la consumes entera, puede aportar una sensación de saciedad, evitando que consumas alimentos de más. De esta forma, no estarás expuestos a desear ingerir alimentos no saludables.

    La alcachofa es un vegetal que sirve como calmante de las afecciones estomacales, si consumes su infusión puedes recuperarte de una forma más sencilla de cuadros de cólicos, diarreas, estreñimientos y acidez estomacal. El consumo regular de la infusión es ideal para reducir los niveles de colesterol en sangre. Te invitamos a que conozcas también sobre el Té de Valeriana

    En el caso del tomillo, nos encontramos con una planta como ya hemos venido mencionando muy usada como condimento en la preparación de alimentos, además se recomienda como curativo por sus amplias propiedades medicinales. El uso más popular del ingrediente del tomillo, tiene que ver como un remedio natural para tratar la digestión y en las enfermedades del sistema respiratorio.

    Té de Tomillo

    Las infusiones como tomillo, ayudan a expulsar los gases del tubo digestivo, además de atributos muy bien recibidos como un potente remedio antiséptico, expectorante favoreciendo a expulsar la flema de los pulmones. El tomillo también puede ser usado de forma tópica. La infusión de té verde, tomillo y alcachofa es ideal como remedio para la digestión, para tratar los síntomas relacionados al inicio del período menstrual.

    Esta bebida sirve como analgésico para tratar cuadros de fibromialgia. Si se consume una hora antes de dormir, sirve para relajar el cuerpo y dormir de forma más profunda. Aunque el ingrediente del tomillo, aporta un efecto somnífero pero muy suave. Es ideal también como una herramienta natural para estimular la memoria, es ideal para ser consumida por personas con desgaste neurológico o por estudiantes en época escolar.

    Una de las cualidades más importantes del tomillo, es su bajo nivel de toxicidad cuando es aplicado en tratamientos naturales y medicinales prolongados. En relación al té verde, nos encontramos con una de las bebidas más populares y medicinales que existen. El té verde como ingrediente de la infusión de tomillo, es una fuente natural como antioxidante y que acelera el metabolismo, haciendo que pierdas peso de forma más sencilla.

    El ingrediente del té verde es una alternativa para depurar el cuerpo. Esto se debe a que es un poderoso antioxidante, que permite favorecer el proceso de eliminación de residuos y toxinas, que pueden ocasionar problemas de salud importantes. Si se consume de forma regular, podemos tener una herramienta natural para luchar contra el envejecimiento de las células que compone el organismo.

    Té de Tomillo

    En la infusión de té verde, tomillo y alcachofa, el té verde es muy bueno para salud porque ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a prevenir el endurecimiento de las arterias y de las paredes que las cubren. El contenido de antioxidantes del té verde, han hecho que sea considerado como un remedio preventivo del desarrollo de algunos tipos de cáncer. Por otra parte, es ideal como una herramienta para deshacerse de la grasa del hígado y estimular la sudoración.

    A pesar de que, el té verde es un remedio natural inofensivo, se debe tener ciertas precauciones. Esto se debe a que su principal componente es la cafeína, la cual por un lado ayuda a la concentración y activar las funciones cerebrales; por otro lado puede resultar dañino en personas que sufren de presión arterial alta o con cuadros de nerviosismos severos. Se recomienda que no se tome por las noches, pues puede producir insomnio.

    El té verde es un remedio natural para tratar verrugas, cuando se usa de forma tópica. Además ayuda a elevar la agilidad mental. Previene la aparición de mareos en personas de avanzada edad. Al tener un nivel alto de antioxidantes es ideal para prevenir enfermedades degenerativas como el parkinson.

    Finalmente, la infusión de té verde, tomillo y alcachofa es una bebida medicinal que permitirá que tu cuerpo esté en buen estado de salud. Recuerda consumirlo con moderación y sobre todo consultar al especialista, en los casos exista alguna condición previa de salud que pueda ocasionar riesgos. Conoce sobre las propiedades medicinales del Té de Moringa

    Tomillo, eucalipto, romero y menta

    Té de Tomillo

    El té de tomillo, eucalipto, romero y menta es una combinación de muchas propiedades medicinales. Es importante mencionar que, en la actualidad es cada vez más necesario acudir a tratamientos curativos alternativos. Esta necesidad surge de los efectos secundarios que se generan en los tratamientos de medicina convencional. No obstante, se debe acudir como primera opción al especialista a fines de determinar un diagnóstico correcto, pues en ocasiones los síntomas pueden ser similares.

    Esta combinación es reconocida por las numerosas y beneficiosas propiedades que contienen sus ingredientes. El té de tomillo, eucalipto, romero y menta viene a ser una infusión muy actual en  lo que se refiere a la historia de la fitoterapia en la región. no obstante, esta bebida ha ganado popularidad entre quienes la han probado y en los estudios recientes de investigaciones, que arrojan como conclusión sus diversas cualidades medicinales.

    Se dice que la infusión de tomillo, eucalipto, romero y menta es una combinación perfecta para tratar diversas afecciones y también como preventivo para algunas enfermedades. En esta sección del artículo te contaremos sobre todas las cualidades que obtendrás al consumir dicha bebida medicinal. Como ya sabemos, las bondades del tomillo son muy amplias y el hecho de agregar otras hierbas curativas, lo hacen un potente remedio.

    La principal razón por la cual el té de tomillo, eucalipto, romero y menta, es preferido en los tratamientos de medicina natural se debe a lo fácil que resulta conseguir todos sus ingredientes. Todos ellos representan un regalo prodigioso de la naturaleza. En esta sección aprovecharemos para darte una receta práctica de cómo elaborar un medicinal té de tomillo, eucalipto, romero y menta.

    Té de Tomillo

    Lo primero que debes hace es reunir los ingredientes para la infusión, que consisten en 1 cucharada de hojas de tomillo seco, 2 cucharadas de eucalipto, una rama de romero y algunas hojas de menta, además de una taza de agua potable. Es importante mencionar que si deseas hacer más cantidad, debes duplicar las medidas. Para elaborarlo, debes colocar el agua en una olla a fuego medio.

    Cuando comience a hervir, se deben añadir los ingredientes como el tomillo, eucalipto, romero y menta. Se debe retirar el fuego y tapar. Esto se hace con la finalidad de que se infusionen las propiedades medicinales de todas las plantas medicinales. De esta forma, se debe dejar reposar por aproximadamente 15 minutos. Pasado este tiempo, se debe colar con el fin de extraer algunos residuos propios de la cocción.

    De esta forma, ya la bebida estará lista para consumir y podrás disfrutar de todas sus propiedades medicinales. El té de tomillo, eucalipto, romero y menta es sin duda alguna una explosión de beneficios medicinales que son de amplio espectro para el tratamiento de algunas afecciones. Por ello, te recomendamos que pruebes esta deliciosa bebida y compruebes sus maravillosas cualidades curativas.

    En esta sección también te hablaremos sobre todos los beneficios que podrás obtener, a través del té de tomillo, eucalipto, romero y menta. La primera de ellas, tiene que ver con su contenido de sustancias fito-químicas. Estas sustancias son componentes medicinales que sólo contienen las plantas medicinales. Además ellas se encargan de prevenir la aparición de algunos tipos de tumores de origen cancerosos.

    Té de Tomillo

    Esta infusión contiene muchos antioxidantes, que representan un aporte saludable a nuestro organismo. Es importante mencionar que, cuando nuestro cuerpo recibe antioxidantes, se libera de lo que conocemos como radicales libres. Estos son sustancias responsables de formar cáncer y generalmente son ocasionados por el mal funcionamiento de los órganos excretores, permitiendo que se almacenen toxinas que representan un daño a nuestra salud.

    Otra de las cualidades medicinales del té de tomillo, eucalipto, romero y menta es su capacidad anti-microbiana y anti-fúngicas. Esta cualidad hace que a través de esta infusión se pueda combatir una gran cantidad de infecciones. Si se consume con regularidad, se ha demostrado que el té de tomillo, eucalipto, romero y menta impide el crecimiento de algunos tipos de bacterias y hongos.

    El tomillo, eucalipto, romero y menta son plantas que ayudan a combatir infecciones respiratorias. Además alivia, los síntomas relacionados a los cuadros virales, como la tos, la flema y algunas alergias. En estos casos, se deben tomar dos veces al día y a temperatura caliente. Se recomienda no estar en contacto en condiciones húmedas mientras se consume el tratamiento, para tener mejores resultados. Conoce sobre el Té de Manzana y Canela

    Por otra parte, esta infusión es ideal como anti-inflamatorio y ayuda a disminuir este tipo de problemas. Es indicado para tratar afecciones como la artritis, en donde existen inflamaciones en las articulaciones que pueden resultar muy dolorosas. Es importante mencionar que, esta infusión no debe ser considerada un tratamiento regular y que sólo debe ser el complemento de la medicina convencional.

    Té de Tomillo

    En ese sentido, las infusiones como el té de tomillo, eucalipto, romero y menta son una alternativa medicinal natural. Lo ideal es combinarlas con nuestra tratamiento médico, para de esta manera ayudar a aliviar las afecciones, de una forma más rápida. Sin duda alguna, la cura de nuestras enfermedades tiene su solución en la naturaleza, sólo debemos ser precavidos al momento de dosificar y de determinar alguna contraindicación.

    Esta infusión, también resulta un poderoso fortalecedor del sistema inmune. Esta cualidad radica en por las sustancias antioxidantes que contienen el tomillo, el eucalipto, el romero y la menta. Esta combinación permite que se mejoren las defensas del cuerpo y que de esta manera el organismo se prepare de forma eficiente para combatir virus o enfermedades de origen infeccioso.

    Esta bebida es ideal para combatir enfermedades, que tienen que ver con la presencia de radicales libres. Cabe destacar que, nuestro organismo requiere eliminar constantemente residuos o toxinas, provenientes de la alimentación. Estos desechos deben ser expulsados de forma correcta. Cuando esto no sucede, nuestro cuerpo empieza a presentar problemas y enfermedades.

    El té de tomillo, eucalipto, romero y menta es también un eficaz expectorante. Su cualidad y beneficio como remedio natural para tratar afecciones relacionadas con el sistema respiratorio. Esta combinación es ideal para eliminar el exceso de mucosidad que se pueden alejar en las vías respiratorias. Siendo este el primer paso de la curación de las enfermedades respiratorias, pues si no se excreta la flema nuestro organismo seguirá infectado por el virus.

    Té de Tomillo

    De forma tópica, podemos mencionar que la infusión de tomillo, eucalipto, romero y menta es un poderoso tónico astringente. Por ello, puede resultar de gran ayuda para combatir problemas como el acné, seborrea, entre otros. También es favorable, por su uso externo y mejorar la apariencia de rasguños o heridas. Es increíble conocer que esta infusión puede ser una eficaz alternativa natural, para aplicaciones externas de piel.

    Por otra parte, si realizamos enjuagues bucales con la infusión de tomillo, eucalipto, romero y menta podremos tener una salud dental adecuada. En estos casos, se recomienda su uso como un enjuague bucal que ayuda a eliminar problemas como gingivitis o llagas en la boca. Sus componentes son ideales para regenerar la zona afectada. Sin embargo, recomendamos asistir aunque una vez al año a la especialidad de odontología y mantener la salud de nuestros dientes.

    Esta maravillosa infusión es ideal para mejorar la halitosis. Esta es una afección conocida también como mal aliento y es un molesto problema que puede afectar a muchas personas. No obstante, lo primero que se debe hacer es tratar de diagnosticar el origen de dicho problema, aunque los más comunes son enfermedades digestivas o infecciones respiratorias. El té de tomillo, eucalipto, romero y menta es un buen remedio natural y se puede consumir dos veces al día.

    Té de Tomillo

    El té de tomillo, eucalipto, romero y menta es un poderoso analgésico natural y en sus composición existen sustancias que tienen la capacidad de aliviar dolores en distintas zonas del cuerpo. Para que esta infusión sea consumida como analgésico, deberás consumir como máximo dos veces al día,para que se puedan observar cambios notables. En estos casos, la constancia de la ingesta será determinante para el éxito del tratamiento.

    En el caso de personas que padecen diabetes, el té de tomillo, eucalipto, romero y menta es un remedio natural que permite controlar los niveles de glucemia en sangre. Es importante acotar, que esta infusión es sólo un complemento curativo y que lo ideal es consultar al especialista y mantener una alimentación balanceada, acompañada de una rutina de ejercicio.

    Té de Tomillo

    Finalmente, esta bebida tiene propiedades beneficiosas para aliviar el problema de la artritis. Es que entre sus propiedades nos encontramos con cualidades anti-inflamatorias y sustancias que son fuente alivio de dolores asociados a los músculos y a nivel óseo. Después de esta amplia información sobre la hierba del tomillo, la tendremos en cuenta la próxima vez que nos encontremos con algún padecimiento de salud.

  • Té de olivo: Preparación, ¿Para qué sirve?, Contraindicaciones y más

    Té de olivo: Preparación, ¿Para qué sirve?, Contraindicaciones y más

    Cuando el problema es la presión arterial, lo más recomendable es preparar el té de olivo, para regular naturalmente. Entre a este post, y conozca todo de esta bebida

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    Té de olivo

    Conocerás un té que gracias a sus cualidades curativas aportará a tu organismo muchos beneficios, sobre todo a aquellas personas que padecen de la tensión. Acá te mostraremos todas sus propiedades e incluso otros detalles que oculta esta infusión y no la sabías.

    Preparación

    Al escuchar el termino hojas de olivo, debes saber que se trata de la unión de varias ramas y hojas que provienen de una cosecha. Estas pasan por un proceso de descarte y limpieza. Son de muchas hectáreas. Y luego de un proceso en la fábrica aparecen las bolsas de té de olivo. En varias culturas las hojas de la planta de olivo son utilizadas como curas naturistas. La transforman en una especie de pasta que sirve como cataplasma y también realizan su propio té de olivo directamente desde la misma hoja.

    Su preparación no es muy complicada, tan solo debes tener en cuenta debes beber de manera progresiva. Inicia con una taza de té de oliva en ayunas por cinco días seguidos, con un breve descanso de tres días y luego repite el tratamiento. Por lo que si estás considerando usarlo te recomendamos visitar tu establecimiento comercial de confianza y comprar un paquete de bolsas de té de olivo y prepararlo

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té de olivo
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharada de miel

    Preparación:

    En una olla haz hervir el agua y coloca en una taza, pon dentro la bolsa de té de olivo y deja que libere su sustancia, agrega la cucharada de miel, remueve y listo.

    Opciones para preparar té de olivo

    Arriba te hablamos el proceso más laborioso pero la manera más fácil para elaborar tu té de olivo. Como dato curioso te decimos que en ciertos locales ubicados otra opción para la toma de esta infusión. Estos unos paquetes donde se encuentra las hojas de la planta de olivo desecadas y trituradas en trozos muy pequeños.
    Para su elaboración parte del mismo principio. Hierve un litro de agua con cuatro cucharaditas de hojas procesadas de olivo, deja cocer por unos cinco minuto, apaga y deja reposar. Cuela y sirve en una taza con un poco de miel a tu gusto.

    También tenemos el aceite de la planta de olivo, este es producido básicamente desde el mismo fruto de la planta, lo que conocemos como aceitunas. De ella luego de un largo proceso en la fábrica se conocerá como resultado lo que hoy vemos por todos lados como el aceite de oliva. Este guarda igualmente sus cualidades curativas y beneficiosas para el organismo, he incluso hay recetas cosméticas de belleza para la piel y el cabello. Pero no tengas estrés, ni te compliques, acá te indicaremos los beneficios y bondades que te otorga la planta como tal y como usarlo con la versión de las bolsas de té.

    Para qué sirve

    El té de oliva contiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo. En él existe una sustancia conocida como oleuropeína, la cual es de gran apoyo en ayuda ante la prevención del cáncer. Además de otorgar reacciones antisépticas ante las bacterias que lleguen al cuerpo. Entre otras cualidades de esta infusión te podemos mencionar:

    • Permite a controlar la glucosa en la sangre
    • Refuerza el sistema inmunológico en el cuerpo
    • Fuertes propiedades antisépticas
    • Regula el proceso digestivo
    • Apropiado en régimen alimenticio para bajar de peso
    • Reduce los padecimientos relacionados con la circulación de la sangre
    • Regula los niveles de glucosa en la sangre
    • Desintoxica las arterias, reduciendo el colesterol malo
    • Alivia las migrañas
    • Repara los malestares vinculados con el tracto estomacal
    • Refuerza la células sanas en el cuerpo
    • Mejora los padecimientos neurodegenerativas
    • Mitiga las infecciones en casos de resfriados
    • Antiséptico en casos de herpes
    • Excelente efecto diurético

    Para que conozcas un poco más sobre las propiedades y beneficios que tiene el té de olivo te dejamos un vídeo a continuación:

    Excelente para adelgazar

    Perder esos kilos de más es algo más que un tema de estética, supera el ser una tendencia para lucir una figura esbelta. El tener el peso corporal correcto mejora tu condición de vida, evita problemas relacionados con las articulaciones, la tensión arterial, colesterol, mala digestión y hasta estreñimiento. Es una situación de salud que se le debe tomar muy en serio. Si buscas tomar el té de olivo para adelgazar, déjanos decirte que es una buena alternativa, gracias a sus cualidades como depurativo y digestivo lo puedes incluir a tu rutina alimenticia.

    Solo recuerda que para lograr tener un éxito al momento de buscar reducir la talla, debes considerar los siguientes aspectos: (ver también: Jugo de Brócoli )

    • Consumir pequeñas raciones de alimentos cinco veces al día
    • Comer solo una vez a la semana carbohidratos, estos en excesos se convierten en azúcar y calorías en abundancia. Pero no debes eliminar por completo ya que también ofrecen energía al cuerpo
    • Bebe por lo menos ocho vasos de agua al día
    • Incluye en tu menú mucha fibras, proteínas, hortalizas, vegetales y frutas a diario
    • No bebas bebidas gaseosas y granuladas
    • Sustituye el azúcar por la miel o el papelón
    • Realiza una suave y sencilla rutina de ejercicios por lo menos dos veces a la semana
    • Reduce el consumo de carnes rojas, el pescado es más sano

    En ayunas es una buena opción para comenzar a tomar esta infusión, para su preparación debes reunir los siguientes ingredientes:

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té de olivo
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel
    • El jugo de medio limón

    Preparación:

    Hervir la taza de agua y poner dentro la bolsa de té de olivo, la cucharada de miel y el jugo de medio limón, revolver y dejar reposar por unos minutos. Toma por siete días seguidos con un reposo de tres días y luego repite hasta obtener el peso que buscas.

    Bajar de presión

    El té de olivo da muchas propiedades al cuerpo, científicamente se ha determinado que luego de dos meses de toma, en pacientes que padecen de la tensión, este ha regulado considerablemente sus problemas de hipertensión arterial. Su ingesta debe ser controlada y monitoreada por un médico especialista. Inicias con una toma en las mañanas al levantarse por siete días continuos, con un posterior reposa de tres días. Repites por siete días de nuevo con el mismo tiempo de descanso. hasta completar los dos meses.

    Una vez que consigas haber regulado la tensión arterial puedes tomar tu infusión de olivo en desayuno de manera normal. Que forme parte de tu alimentación. No olvides que primero debes ser evaluado por un doctor que te oriente si puedes beber este té y mejorar tu régimen alimenticio, donde las grasas, el exceso de azúcar y la sal tengan mínima presencia en la alimentación.

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té de olivo
    • 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    En una olla deja hervir la taza de agua y deja remojar la bolsa de té de olivo, agrega la media cucharadita de jengibre y la cucharadita de miel, revuelve y listo.

    Regular el colesterol

    A esta altura muchos ya denominamos el tema con el colesterol malo, ya sabemos que su presencia crea efectos muy negativos en el organismo. El té de olivo permite regular los niveles de oxidación que se encuentran en la sangre. Por lo que resulta beneficioso en personas con problemas del colesterol. Más te volvemos a decir que su toma debe ser iniciada con una evaluación médica. Su exceso y la toma inadecuada puede causar un síntoma conocido como hipotensión.

    Contraindicaciones

    En la actualidad no se ha determinado medicamente alguna reacción contraria en cuanto a la ingesta de este té de olivo. Más es importante acotar que antes de iniciar la toma de cualquier tratamiento o alternativa natural debes primero que nada ser evaluado por un médico especialista. Debes tener en cuenta que al momento de empezar a beber observes alguna reacción desfavorable como diarrea, mareos, fuerte dolor de cabeza o diarrea, procede de manera inmediata a suspender su consumo.

    Recuerda que para que este tipo de alternativas naturales logren generar efectos favorable en el organismo, se debe considerar de igual manera llevar una buena y sana rutina alimenticia. Los excesos obviamente te dejarán consecuencia.

    El té de oliva en embarazados

    En el caso de las embarazadas se debe tener mucha atención, como ya se sabe tanto la madre como el bebé pasan por muchos procesos biológicos. Por lo que para algunos obstetras no les convence que las mujeres en estado de gravidez consuman estas bebidas, por lo que te sugerimos si esta es tu condición primero pide orientación de tu médico tratante en cuanto su uso y consumo.

    Ahora que ya has leído lo suficiente y te sientes animado a tomar este bondadoso té con propiedades beneficiosas al cuerpo. Te sugerimos una vez más que antes de iniciar la ingesta de esta bebida debes ir de primera línea a ser evaluado por un médico especialista. Considerar y percatarse que tu cuerpo está dispuesto a recibir sus cualidades curativas. Y al empezar a degustar debes poner en tu rutina bajo un control alimenticio sano y con una práctica deportiva para que sus efectos sean de mayor provecho.

  • Té de Azafrán: ¿Cómo prepararlo?, ¿Para qué sirve?, contraindicaciones, y mucho más

    Té de Azafrán: ¿Cómo prepararlo?, ¿Para qué sirve?, contraindicaciones, y mucho más

    Descubra todo sobre él Té de Azafrán, una infusión que aporta múltiples beneficios para la salud, es utilizada principalmente para combatir enfermedades degenerativas y de la vista.

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    Té de Azafrán

    Muy popular entre las damas, gracias a sus propiedades curativas ante los dolores e inflamaciones que llegan a padecer durante su ciclo menstrual. Además de otras propiedades favorables para el organismo.

    ¿Cómo prepararlo?

    Conocida con su nombre científico Crocus sativus, una planta que conocemos como azafrán, su flor es de un color morado claro muy llamativo, con pequeñas hebras de color amarillo y rojo en su centro. Su existencia es tan antigua que se remonta a épocas escritas por el hombre en la biblia. En la época de los egipcios era usada para embalsamar a sus difuntos. Se lo untaban a las vendas con que enrollan a las momias. También como cataplasma en tratamientos para curar dolencias y heridas en el cuerpo. En países árabes es usada para sazonar alimentos.

    En este artículo conocerás y sabrás como usar el azafrán en infusiones. El té de azafrán actualmente se ha vuelto muy comercial. No es necesario que busques en un jardín la planta. En muchos establecimientos comerciales que te dan la opción de poder hacer esta bebida a través de unas bolsitas de té ya prefabricadas y procesadas. Donde de una manera muy sencillas podrás preparar tu infusión y entregar al organismo un tratamiento natural con múltiples beneficios. Entre los más destacados tenemos el que mitigan los síntomas menstruales, reducen los problemas de circulación y nivelan los estados anímicos depresivos. Su preparación es muy práctica, tan solo reúne lo siguiente:

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té de azafrán
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    En una olla coloca la taza de agua potable a hervir, una vez que rompa en hervor sirve en una taza y agrega la bolsa de té de azafrán, espera unos minutos a que esta libere su esencia, la puedes ayudar ejerciendo presión con el revés de una cuchara en la bolsa hacia el fondo de la taza. Luego retira la bolsa, pon la cucharadita de miel, remueve y listo. Si por cuestión de su fuerte sabor se te hace difícil ingerirlo coloca en el agua cuando hierve dos clavos de olor.

    Composición química del té de azafrán

    El té de azafrán contiene una sustancia química conocida como crocetina, esta además de dar un color muy característico a la flor de la planta, aporta flavonoides al cuerpo, los cuales entregan muchos beneficios al sistema inmunológico y al cuerpo en general. En cuanto a su sabor, que es un tanto amargo, está la ofrece una sustancia llamada picrocrocina. En cuanto a sus valores nutricionales se puede decir que en un gramo de azafrán hay apenas 3 calorías, calcio, hierro, selenio, fósforo, sodio, potasio, hidratos de carbono, agua, vitaminas A, vitaminas B12, vitaminas C, riboflavina, niacina, ácidos fólico y ascórbico. Todos y cada uno gratificando al cuerpo de sus bondades y propiedades curativas.

    Para qué sirve

    Como ya te empezamos a explicar al inicio de este apartado el té de azafrán brinda al organismo varios beneficios para el organismo, sobre todo en personas que tienen algún padecimiento crónico o sufren de enfermedades degenerativas. Algunas de las más significativas o más importantes podemos señalar a continuación:

    • Mitiga las ansias de comer a cada instante
    • Regula la buena digestión, sobre todo cuando se consumen alimentos muy pesados.
    • Facilita la secreción gástrica
    • Reduce las afecciones respiratorias como la bronquitis y el asma
    • Ayuda en padecimientos de insomnio
    • Calma los estados de ansiedad
    • Facilita la expulsión de los gases que se alojan en todo el tracto digestivo
    • Reduce los problemas circulatorios y los calambres
    • Excelente tratamiento en casos donde las mujeres padezcan de un ciclo menstrual irregular
    • Estimulante digestivo para una evacuación regulada
    • El carotenoide ayuda en la regeneración celular en casos de tratamientos por cáncer

    Puedes continuar y ver este vídeo para que aprendas un poco más sobre las cualidades que tiene el té de azafrán en tu cuerpo.

    Mejorar la vista

    Gracias a la vitamina A que contiene el té de azafrán y el betacaroteno, la salud de la vista se ve incrementada, evitando que aparezcan las cataratas. El cuerpo tiene la capacidad de originar grasas solubles. Al ingerir esta infusión el organismo recibirá carotenos, lo que permite mejorar la salud en personas que padezcan con mucha frecuencia resequedad en el globo ocular, problemas de fotofobia y otras afecciones relacionadas con la visión.

    Puedes degustar de este té una vez al día, preferiblemente en ayunas, de esta manera tu cuerpo recibirá de manera inmediata todos los nutrientes que entregará luego de haber pasado más de ocho horas sin haber ingerido alimento. En ayunas es el momento perfecto para beber este tipo de brebajes o tratamientos naturales curativos.

    Luego de varias horas de reposo nuestro organismo está dispuesto a recibir todas las propiedades nutricionales de lo que consuma, es por esto que al entrar esta bebida al sistema digestivo en ayunas y una vez que pase por el tracto digestivo, sus propiedades serán absorbidas de manera inmediata, causando efectos favorables para el cuerpo, en este caso, la vista. (ver también: Jugo de zanahoria y naranja )

    Ideal para adelgazar

    En la actualidad la sociedad ha vuelto la estética una tendencia, es muy común ver en varios sitios ideas, métodos y trucos para perder peso. Suele ir más allá de un tema de salud, aunque cuesta aceptar es un tema de vanidad. Sin embargo, existe una parte de la sociedad que busca adelgazar por un tema central, su salud. Empiezan a padecer ciertas afecciones y aunque nos cueste aceptar la realidad el sobre peso puede llegar a desmejorar o empeorar esas condiciones de salud. He aquí donde podrás conocer que el té de azafrán será tu aliado para lograr a recuperar tu peso correcto y mejorar tu salud.

    Antes de iniciar debes ser evaluado por un médico nutricionista, además de crear una sana actividad deportiva por lo menos tres veces a la semana y correcta rutina alimenticia. Trata de eliminar de tu menú.

    • Ingiere té de azafrán una vez al día en ayunas
    • Come solo una vez a la semana una pequeña ración de carbohidratos
    • Elimina las frituras
    • Evita los dulces en excesos
    • Consume mucha fibra y proteínas
    • Reduce el consumo de las bebidas alcohólicas
    • Los cereales, las frutas, vegetales y hortalizas son tu mejor aliado
    • Bebe por lo menos 8 vasos de agua al día
    • Duerme diario al menos unas 8 horas

    Para preparar tu organismo a los efectos del té de azafrán debes comenzar con tomar una taza en ayunas por siete días, luego has un reposo de tres días y después inicia de nuevo. En su segunda toma vas a beber una segunda taza en las noches antes de ir a dormir. Luego de 20 días notarás como vas reduciendo de talla y va mejorando tu salud. Continua hasta que llegues al peso corporal que buscas, respetando los días de reposo. Cuidado con los excesos.

    Contraindicaciones

    Como todos nuestros artículos te hacemos saber que al momento de iniciar la toma del té de azafrán o cualesquiera otras alternativas naturistas, es muy importante que primero acudas a un médico especialista, donde este te hará una correcta evaluación a fin de determinar si tu organismo y tus condiciones de salud actual te permiten comenzar a tomar esta infusión sin ningún impedimento. Recuerda que todos los organismos son iguales. Aún así te decimos que esta bebida puede causar efectos contraindicados en casos de embarazos, donde pueden causar el aborto, limitando a las demás en estado de gravidez al consumo de este.

    De igual manera puede causar a ciertas personas fuertes dolores de cabeza y estados mentales de irritabilidad. Por lo que el inicio de su tratamiento debe ser progresivo, a fin de que observes como reacciona tu cuerpo. Se sugiere iniciar con la toma de una taza al día por cinco días seguidos, posterior a un descanso de tres días y luego repite la dosis sin no percibes ninguna reacción.

    Té de azafrán y jengibre

    El té de azafrán con jengibre es un digestivo natural, regula en su totalidad todas las funciones del tracto estomacal. Para el hígado el azafrán contiene una sustancia llamada crocetina, esta permite que el hígado produzca bilis y se regule por completo la digestión. Al combinar con el jengibre esta cualidad de mejorar la digestión se ve repotenciada. Su preparación es muy sencilla.

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té de azafrán
    • 2 tazas de agua potable
    • ½ cucharadita de jengibre en polvo
    • 1 cucharadita de miel
    • 1 rodaja de limón

    Preparación:

    Hierve las dos tazas de agua con la media cucharadita de jengibre en polvo por unos diez minutos. Retira del fuego y colocá dentro la bolsa de té de azafrán. Permite que libere su contenido por unos minutos y luego procede a servir en una taza con la media cucharadita de miel. Si tomas al levantarte sus efectos serán de inmediato. También lo puedes adquirir a media tarde.

  • Té Verde y Menta: propiedades, contraindicaciones, combinaciones y más

    Té Verde y Menta: propiedades, contraindicaciones, combinaciones y más

    Normalice los niveles de su organismo, aprendiendo cómo preparar el té verde y menta, una bebida que, tomada en ayunas, hace verdaderos milagros. No se lo pierda

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    Té Verde y Menta

    El té verde y menta es una de las infusiones con más propiedades beneficiosas para luchar contra afecciones que afectan al organismo. Sin duda alguna esta es una de las infusiones que aporta los mejores beneficios. Disfruta todo lo que acá te vamos a exponer, desde sus características hasta sus combinaciones y recetas.

    Propiedades

    Su sabor característico es medio picoso, su olor se destaca bastante, ambas peculiaridades las otorga la menta. Puede convertirse en un excelente compañero nutritivo todos los días. Sus ventajas en el organismo dan punto a favor a la buena salud. Entre sus bondades te podemos destacar:

    • Previene el cáncer
    • Regenera las células
    • Reduce las enfermedades coronarias
    • Controla los niveles de azúcar en personas con diabetes
    • Tratamiento ante la presencia de arrugas genitales
    • Reduce el colesterol malo en la sangre
    • Quemador de grasas
    • Calmante en tratamiento para problemas en los intestinos
    • Regula el proceso digestivo
    • Reduce los problemas de estreñimiento
    • Reduce las bacterias en el organismo

    Ya conocido todas sus propiedades, tan solo es cuestión de ir al supermercado de tu preferencia y adquirir los ingredientes para poder preparar este rico, nutritivo y beneficio té verde con menta.

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té verde
    • 2 hojas de menta
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    Coloca a remojar en una taza de agua ya previamente hervida la bolsa de té verde y las dos hojas de menta. Deja que estos suelten su esencia por unos cinco minutos, retira y coloca la miel, remueve y degustar esta sabrosa infusión.

    Propiedades del té verde con menta y miel

    Como ya indicamos el té verde con menta ofrece muchos beneficios, mezclado con la miel permite regular los niveles de glucosa en la sangre, contribuye a la pérdida de peso y un antihistamínico formidable para combatir resfriados. No solo el beber, también el de recibir su vapor relaja las vías respiratorias congestionadas. Repara e hidrata afecciones en la garganta. Regenera las células del sistema inmunológico y el de la piel. Corrige problemas de la próstata y el colón.

    También regula los procesos digestivos y mitiga al colesterol dañino. Además de poseer unos muy bajos valores en calorías. Lo que agradecerá el cuerpo para poder iniciar un buen plan nutricional para reducir de tallas, ya que una taza de esta infusión contiene apenas 100 calorías, donde se vuelve un punto positivo. Debido a que según estudios el ser humano solo debería consumir no más de 2.500 calorías al día. Acá te dejamos un corto vídeo para que te ilustre más sobre las propiedades de té verde con menta.

    Té verde con menta en ayunas

    Muchos estudios médicos han determinado que al levantarnos luego de haber pasado aproximadamente ocho horas sin haber consumido nada, todo lo que llegamos a llevar al estómago es absorbido de manera inmediata por el organismo, recibiendo sus nutrientes y propiedades. Al despertar, ingerir y degustar el té verde con menta el metabolismo del organismo se incrementará y entregará todos esos nutrientes que favorecerán al cuerpo. Por esta razón es que se recomienda su consumo a esa hora.

    Té verde y menta para adelgazar

    Es necesario mencionar que no existe ningún medicamento o bebida que te haga perder de peso. Para lograrlo este té verde y menta puede ayudar a acelerar el proceso, pero es la alimentación sana, libre de carbohidratos, frituras, bebida gaseosas, alcohólicas. Con un consumo constante de fibras, proteínas y una combinación de una rutina de ejercicios. Podrás llegar a adelgazar de la manera más y sana y correcta.

    Siempre te decimos en nuestros artículos. Antes de iniciar la toma de cualquier bebida o tratamiento debes primero ir a visitar y pedir orientación de un médico especialista en nutrición. Para comprender cómo tu cuerpo empezará a reaccionar y cómo reconocer sus reacciones desfavorables. (Ver también el artículo relacionado con: Té de manzana y canela )

    El té verde y menta contiene una sustancia llamada cafeína y catequinas, la combinación de estas permiten que sea acelerado el metabolismo del organismo, por lo que las calorías se queman más rápido. Te servirá a mitigar ese insaciable apetito y el querer estar comiendo a cada rato. Para conocer el apropiado tratamiento para recuperar tu talla te orientamos a que consigas los siguientes ingredientes.

    Ingredientes:

    • 5 bolsas de té verde
    • 10 hojas de menta
    • 1 litro y medio de agua potable
    • 4 cucharadas de miel

    Preparación:

    Pon en una olla el litro y medio de agua potable a hervir, agrega en ella las cinco bolsas de té verde y las diez hojas de menta. Deja hervir por unos diez minutos. Transcurrido el tiempo apaga y deja reposar hasta que se enfríe. Luego retira las bolsas de té y las hojas de menta, agrega las cuatro cucharadas de miel y revuelve bien. Ingiere una taza de té verde con menta en ayunas por siete días seguidos, pronto has un reposo por cinco días y en seguida repite el tratamiento, pero bebe en ayunas y antes de ir a dormir hasta que completes un mes.

    Contraindicaciones

    En cuanto a las contraindicaciones del té verde y menta puede llegar a causar efectos negativos, estos suelen estar ligados a un exceso en su consumo. Para detectar esos síntomas que te damos a conocer cuales pueden aparecer:

    • Irritabilidad en tu estado de ánimo
    • No logras conciliar el sueño
    • Se Siente cierta palpitación o taquicardia
    • Dolor de cabeza
    • Diarrea
    • Náuseas

    De empezar a aparecer estos indicios te sugerimos que suspenda la toma de esta infusión inmediatamente y acudas a un médico para ser evaluado. Ahora bien, debemos comunicarte que en esta toma la menta es perjudicial en personas que padezcan de hernia hiatal y reflujo gastroesofágico.

    Combinaciones

    Como todas las infusiones y bebidas, al mezclar con otros ingredientes sus propiedades son significativas. En este caso el té verde y menta no se escapa de entrar entre estas opciones. Por lo que proseguimos a decirte cuáles son sus combinaciones.

    Té verde menta y jengibre

    Las sanas propiedades que ofrece el té verde con menta y jengibre son muchas. Tiene un fuerte sabor y entres sus cualidades más justas para padecimientos o enfermedades te podemos mencionar:

    • En enfermedades que estén relacionadas con infecciones relacionadas con infecciones
    • Regula la tensión arterial
    • Favorable para los diabéticos regulando su glucosa
    • Un buen regenerador celular
    • Apropiada en pacientes que pasan por un tratamiento de quimioterapia
    • Aliviar fuertes dolores de cabeza
    • Regula y corrige enfermedades relacionadas con la digestión
    • Dolores menstruales
    • Padecimiento de las articulaciones, reumatismo y artrosis
    • Infecciones en el útero
    • Inflamaciones por golpes
    • Disminuye los efectos causados por los bronquios irritados
    • Mitiga el estrés
    • Regula los niveles de colesterol malo en la sangre

    Su elaboración consta de reunir en hervir agua potable y servir en una taza, coloca una bolsa de té verde, dos hojas de menta ya lavadas previamente, media cucharadita de jengibre en polvo y una cucharadita de miel. Remueve y bebe en las mañanas al despertar o antes de ir a dormir.

    Té verde menta y limón

    Esta infusión se destaca por entregar muchas propiedades beneficiosas para la salud del organismo. Esta combinación de té verde con menta y limón es muy sabrosa. En cuanto a sus cualidades esta bebida se destaca por servir a personas que padezcan de malestares en el estómago. El limón actúa como regulador de la glucosa y reductor de las grasas que se acumulan en las arterias.

    También es una buena opción para recuperar esa talla de peso que deseas, su ingesta en ayunas permite actuar en el cuerpo con mayor rapidez y mejor absorción dejando por su puesto una eficaz reacción en el sistema inmunológico. Las cualidades que posee el limón lo han catalogado como un ingrediente esencial en muchos alimentos y bebidas por años. Usado ante patógenos, infecciones y presencia de bacterias.

    Beneficios del té verde con menta y limón

    Ya te hemos explicados los beneficios que ofrece este té, más te narraremos cuales son las bondades que da la combinación del té verde con menta y limón. Descubrirás las múltiples gracias que contiene:

    • Regenera el sistema inmunológico
    • Mitiga los padecimientos en el estomago
    • Ayuda en la reducción de grasa corporal
    • Regula los niveles de colesterol

    Beber en ayunas una sola vez al día te brindará los mejores beneficios para tu salud.

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té verde
    • 2 hojas de menta
    • ½ limón
    • 1 vaso de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    Coloca la taza de agua a hervir, apenas rompa en hervor agrega la bolsa de té verde y las dos hojas de menta, deja cocer por cinco minutos, una vez lista apaga y coloca en una taza solo el líquido, exprime medio limón y agrega. Finaliza con la cucharadita de miel y listo.

    Té verde menta y naranja

    Se caracteriza por tener un sabor muy refrescante y delicioso. Formidable regenerador de nuestro sistema circulatorio y cardiovascular. Desintoxica todo nuestro cuerpo, elimina la acumulación de las grasas. Actúa también como diurético, por lo que puedes usar este té verde con menta y naranja para bajar esos kilos de más.

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té verde
    • ½ naranja jugosa
    • 2 hojas de menta
    • 1 taza de agua potable
    • 1 cucharadita de miel

    Preparación:

    Hierve una taza de agua y pon a remojar la bolsa de té verde y las dos hojas de menta, deja que ambas liberen su esencia por unos minutos, retira los ingredientes, exprime la media naranja, agrega su jugo y la cucharadita de miel, revuelve y degusta esta rica infusión. Esta infusión se vuelve igualmente una buena fuente de energía y vitalidad, con una buena carga de vitamina C y optimiza la concentración. Al despertar y a media tarde serán tus momentos oportunos para beber.

    Alcachofa té verde y menta

    El té verde de alcachofa y menta otorga una gran variedad de beneficios para nuestro cuerpo. La alcachofa viene de una planta, tiene un profundo sabor, ayuda a controlar el colesterol malo, limpia las arterias. He incluso su poder en mejorar problemas de la tensión es asombrosa. Por lo que para médicos nutricionistas esta infusión es orientada a personas que padecen de hipertensión.

    La alcachofa tiene una sustancia conocida como polifenoles, lo cual es eficaz en la prevención del cáncer y para quemar grasas y bajar de peso. Combinar la toma de esta bebida junto a unos menús diarios lleno de fibras, proteínas y una rutina de ejercicios.

    Ingredientes:

    • 1 bolsa de té verde
    • 2 hojas de mentas
    • 2 hojas de alcachofas
    • 2 tazas de agua potable
    • 1 cucharada de miel

    Preparación:

    En una olla hervir las dos tazas de agua por siete minutos la bolsa de té verde, dos hojas de menta, dos hojas de alcachofas, tapar y dejar reposar. Colar y servir en una taza con una cucharadita de miel. Una toma dos veces al día entre comidas.

    Consejos para perder peso

    Después de haber leído y conocido todos los beneficios que recibirás al degustar de este té verde con menta para iniciar una régimen alimenticio y perder peso, te indicaremos a través de una pequeña lista unos breves consejos para poder rebajar y conseguir esa figura esbelta.

    • Comer pequeñas raciones 5 veces al día
    • Crear un menú rico en fibra y proteínas
    • Beber por lo menos 8 vasos de agua potable al día
    • Evitar las bebidas alcohólicas y gaseosas
    • No fumar
    • Reducir al mínimo las frituras, las salsas y carbohidratos
    • Toma a diario tu taza de té verde con menta
    • Evalúa tu cuerpo con médico en la materia
    • Duerme por lo menos 6 horas al día
    • Realiza una actividad deportiva por lo menos tres veces en la semana

    Puedes dar por seguro que si sigues estos sencillos tips en menos de dos meses lograrás reducir de talla y gratificar a tu organismo con todas las propiedades curativas que da esta infusión.