El té de hojas de guayaba tiene una gran cantidad de propiedades medicinales, entre las que se destacan su acción antioxidante, por ser rica en carotenoides, polifenoles e incluso flavonoides.También es una infusión que aporta vitaminas A y C, potasio, licopeno y fibra dietética.
¿Cómo hacer el té de hojas de guayaba?
El árbol de guayaba es una planta que proviene de SudAmérica y Centro América. Es una planta que se encuentra en zonas tropicales y subtropicales del planeta. Su tamaño alcanza entre 3 y 6 metros de alto y en algunos casos, si se encuentra en un lugar rodeado de otras plantas, puede llegar a crecer hasta 10 m. Es de las frutas mirtáceas más conocidas.
Para la elaboración del té de hojas de guayaba, se empieza por agarrar tres o cuatro hojas de guayaba que sean jóvenes verdes y carnosas.
Se colocan al fuego, las hojas en una taza con agua y se dejan hervir. Cuando llegan a punto de ebullición, se quita del fuego, se tapa y se deja reposar por cinco minutos.
Pasados los cinco minutos, se cuela la preparación y está listo para su consumo.
El té de hojas de guayaba, debe ser consumido dos veces al día, al levantarse sin haber consumido nada antes y antes de irse a la cama. El tratamiento debe ser aplicado entre 15 a 20 días. Se para durante unos días y se vuelve a comenzar de nuevo.
¿Para qué sirve?
El té de las hojas de guayaba, tienen propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes, debido a su elevado contenido de carotenoides y flavonoide, las cuales contribuyen en la protección de las células. Todas estas propiedades activan la composición que tiene las hojas de guayaba para desinflamar las zonas que estén afectadas en nuestro cuerpo.
En lo que se refiere a su acción antiinflamatoria, ayuda a desinflamar:
- Las encías
- La muela
- La garganta
- El vientre
- El estómago
- Los intestinos
- Las vista cansada
- Por conjuntivitis
- Los golpes
- Las heridas leves, como cortadas, raspones.
Otros beneficios del té de las hojas de guayaba también sirve para:
- Prevenir la caída del cabello.
- Disminuir los niveles de colesterol.
- Disminuir alergias.
- Disminuir los peligros de la diabetes.
- Ayuda en el cuidado de la piel.
- Previene a la diarrea.
- Contribuye a mejorar la digestión.
- Alivia el dolor de los dientes.
- Ayuda a controlar la fiebre producida por el dengue.
- Previene el cáncer de próstata.
- Previene el cólera.
- Actúa como protección del hígado.
- Redujo el dolor.
- Promueve la salud de la boca.
- Sirve para tratar la tos y el resfriado común.
Hojas de guayaba para la piel
Entre los beneficios del té de las hojas de guayaba, mencionados anteriormente, se encuentra, la acción del té en la piel y no solo en lo que se refiere a cuidado de la piel, también interviene en afecciones que causan malestar, como por ejemplo:
Picor. Las hojas de guayaba trituradas se pueden aplicar en zonas de la piel con comezón como consecuencia de una alergia, para calmar la picazón.
Picaduras. También actúan, si las hojas trituradas son colocadas sobre las picadas de insectos.
Acné y espinillas. Las hojas de guayaba triturada, segregan vitamina C, lo que facilita la acción curativa de las espinillas. Para el tratamiento del acné se puede complementar con la planta de anacardo o cajú para obtener mayor eficacia.
Envejecimiento prematuro. Con el mismo procedimiento, se trituran hojas de guayaba con un poco de agua en la licuadora, y se puede utilizar como mascarilla para ayudar a prevenir los signos del envejecimiento prematuro.
Té para desinflamar
Como ya se ha mencionado, una de las propiedades medicinales del té de las hojas de guayaba es la propiedad antiinflamatoria que posee. Cuando se trata de una enfermedad que implica una inflamación, este té es uno de los remedios caseros más recomendado.
Una inflamación consiste en el incremento de volumen de los tejidos de una zona específica del cuerpo. Puede ser ocasionada por un golpe, por bacterias, irritabilidad entre otros.
Las características visibles de una inflamación son enrojecimiento, dolor y particularmente el agrandamiento del área afectada, otro síntoma que puede presentarse es la fiebre por lo que podría estar acompañada de una infección.
Té de Hojas de Guayaba para el colon
Una de las causas de los problemas del colon es el estrés, el constante padecimiento de angustia en el ámbito donde trabajas, en el hogar, entre otros. Esta molestia del colon, ataca primero el sistema digestivo y así va dañando los demás órganos.
Los problemas de colon también surgen como resultado de abusar de los alimentos grasos, además del bajo consumo de fibra. Estos trastornos ocasionan molestias estomacales como por ejemplo dolor a la hora de defecar, estreñimiento, gases en abundancia, lo que genera cólicos, es decir, es muy desagradable tener el colon irritado. Por esta razón es importante cuidar la alimentación básicamente.
Los numerosos nombres son afección intestinal, colon irritable, colon espástico, colitis entre otros, que pueden ser tratadas con el té de hojas de guayaba, por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Los síntomas que se presentan con esta afección son:
- Estreñimiento
- Aumento de peso
- Fatiga
- Mal aliento
- Dolor de cabeza.
- Inflamación intestinal
- Falta de energía.
Colitis
El té de hojas de guayaba para tratar la colitis, es una de las mejores alternativas, en lo que se refiere a medicina natural, debido a sus propiedades contra bacterias y hongos, los cuales son los microorganismos que ocasionan un gran daño al colon y a los intestinos.
La colitis es, prácticamente la inflamación del colon, ocasionada, por lo general, por una infección que llega hasta los intestinos, afectando al intestino delgado y produciéndose una afección que se conoce con el nombre de enterosis.
Cabe destacar que la infección que se origina en el colon es debido a la aparición de parásitos, por lo que el té de hojas de guayaba, el cual actúa como bactericida es decir, ataca los microorganismos y el parásito que ocasiona estos trastornos en el colon que el que se conoce como la amibiana y la otra reacción que puede causar que el colon se inflame es los nervios. (Ver artículo de Té de Manzanilla con Limón)
Aliado de la diabetes
La diabetes es una afección que ocasiona muchas complicaciones en el organismo, consiste en un elevado contenido de azúcar en la sangre.
Para quienes sufren de este padecimiento, es recomendable seguir una dieta balanceada o baja en azúcar, por lo que los jugos deben ser siempre naturales y no abusar de la sal, porque el sodio en la sangre también hace que la insulina se eleve en el cuerpo y es cuando se desarrollan estas enfermedades como diabetes, hipertensión, retención de líquidos, deficiencia del riñones.
El sobrepeso está contraindicado totalmente en lo que se refiere a la prevención de estas afecciones del organismo que pueden llevar a la persona a la muerte.
La diabetes es, por decirlo de alguna manera, la consecuencia de no haber sido cuidadoso en la alimentación, durante toda la vida, exceptuando los casos que son de nacimiento, pero en su mayoría, es producto de los abusos cometidos en la alimentación.
Los beneficios de las hojas de guayaba para la diabetes, son muchos y pueden utilizarse para tratar diferentes enfermedades de salud. Por ejemplo, el extracto de las hojas de guayaba se puede incluir en todas las comidas para mejorar la hiperglucemia y la resistencia a la insulina. También ayuda a disminuir para el nivel de glucosa en sangre y mantener los niveles óptimos de colesterol y triglicéridos.
https://www.youtube.com/watch?v=Op-54O8nTHs
Ventajas
Las ventajas de tomar té de hojas de guayaba de forma regular son:
- La principal ventaja del té de hojas de guayaba para la diabetes es que estas, hasta el momento, no han mostrado efectos secundarios. No son dañinas, ni imposibilitan la acción de los medicamentos usuales que recetan los especialistas para tratar la diabetes.
- Fomenta la pérdida de peso y ayuda a mantenerse delgado, la cual es uno de los factores que fomentan la diabetes.
- Estimula las enzimas digestivas, por lo que es ideal en casos de nauseas, vómitos o intoxicaciones alimentarias.
- Ayuda en forma importante a disminuir el colesterol LDL y los triglicéridos.
- Es muy útil, combinado con harina de arroz, para cuando la persona presenta un cuadro diarreico. Es recomendable beber dos veces al día, hasta controlar las diarreas.
- Es muy efectivo para disminuir la glicemia e impide la absorción de azucares, tales como la maltosa y la sacarosa, lo cual es una ventaja para los diabéticos.
- La infusión de hojas de guayaba también es utilizada y con muy buenos resultados, para tratar el dengue pues aumenta el nivel de las plaquetas, con lo que se previenen las complicaciones propias de esta enfermedad. Para tratar el dengue, se recomienda tomar el té, 3 veces al día.
- Debido a sus propiedades bacterianas, se puede emplear para tratar casos leves de bronquitis, calmar la tos y tratar trastornos respiratorios que no cursen patologías graves.
- También se puede usar el té de hojas de guayaba para aliviar la inflamación de las encías, aliviar un dolor de muelas, curar ampollitas en la boca o hacer gargarismos.
Té de hojas de guayaba para aliviar y sanar la gastritis
Se ha comprobado que la guayaba es una de las frutas que es recomendable para aliviar la gastritis, por lo que debería formar parte de la dieta diaria.
La acción más destacada en estos casos, en lo que se refiere a la guayaba, es como la vitamina C que contiene la guayaba dentro actúa dentro tu cuerpo.
Los tejidos del estómago y del esófago se dañan por la acción constante de los ácidos si se sufre de gastritis.
A pesar de que hay quienes afirman lo contrario, es el consumo de la vitamina C la que aportará al organismo, las herramientas necesarias para poder regenerar los tejidos dañados por la gastritis.
Otro componente presente en esta fruta que ayuda en estos casos, es la fibra, la cual es ideal para que los ácidos sean neutralizados, además de la capacidad de hacer sentir la saciedad, que evita el comer fuera del horario de comidas.
Aunque, por lo general se recomienda consumir la fruta directamente o agregarla en los jugos, un té de hojas de guayaba, también sería de mucha ayuda.
Cuando hay ataques de tos
Uno de los remedios naturales más efectivos, para combatir un ataque de tos, es el té de hojas de guayaba.
La tos es la manera como el cuerpo reacciona ante la presencia de algún agente irritante en las vías respiratorias, enviando un mensaje al cerebro que estimula los nervios, músculos del pecho y abdomen para que al liberar aire, sea expulsado el elemento irritante y moco.
La tos que es constante, puede ser extenuante, pues produce insomnio, dolores de cabeza, incontinencia urinaria e incluso, si es muy persistente, podría ocasionar ruptura de costillas.
Existen dos tipos de tos, las cuales son más frecuentes:
Tos seca: Cuando no hay mucha producción de moco y produce sensación de resequedad e irritación en la garganta.
Tos productiva: Cuando hay exceso de producción de moco. Se diferencia de la tos seca, que se estimula para sacar la flema que bloquea las vías respiratorias
El té de hojas de guayaba es muy efectivo para el tratamiento de bronquitis, debido a que sirve para calmar la tos y reduce los trastornos respiratorios, así como la producción de secreciones. (Ver artículo de Té de Ruda)
Le da vida al cabello
Desde hace mucho tiempo, las hojas de guayaba han sido usadas para estimular el crecimiento del cabello e incluso, para evitar la caída del cabello, sin embargo, dejo de usarse este método debido a la aparición en el mercado de productos químicos y otro tipo de tratamientos moderno.
La guayaba ofrece una gran cantidad de nutrientes que son muy son muy favorables para la salud, la piel y el cabello. La guayaba es buena para el cabello por su alto contenido en vitamina B. La cual es ideal para el crecimiento y la salud del cabello. La vitamina B2 es primordial para la regeneración de los tejidos.
Las hojas de guayaba son importantes para la prevención de la caída del cabello, especialmente cuando se utiliza constantemente para el cuidado del cuero cabelludo.
Solo hay que hervir un litro de agua con hojas de guayaba para conseguir todos los beneficios que la guayaba aporta al cabello. Luego de haber hervido las hojas se deja enfriar y se aplica directamente en el cabello, desde la raíz hasta la punta. Esta preparación es utilizada también para combatir la caspa y tratar las puntas abiertas.
El té de guayaba sirve para estimular la producción de colágeno, lo que ayuda a crecer el cabello, por su alto contenido de vitamina C que junto con la vitamina B2, la cual trata con los folículos capilares intervienen en el crecimiento del cabello.
Otro uso que se le puede dar a las hojas de guayaba es haciendo una mascarilla para el cabello, para lo cual se necesitan 4 o 5 hojas de guayaba y la pulpa de una guayaba. Se coloca todo en un bol y se mezcla todo con la ayuda de un batidor, hasta obtener una pasta.
Se coloca toda la pasta sobre todo el cabello, se envuelve en una toalla para no ensuciar la ropa, se deja durante toda la noche y por la mañana lava como de costumbre. Este tratamiento se puede aplicar, por lo menos, una vez en la semana y el cabello lucirá sano y brillante.
Combate los radicales libres
Un radical libre consiste en un átomo o grupo de átomos que presenta un electrón sin su par y, por lo tanto, es inestable. Esto quiere decir, que está permanentemente en la búsqueda de un electrón de un átomo con el cual emparejarse.
Esto es lo que se conoce como estrés oxidative. Cuando los radicales libres actúan, eliminan una gran cantidad de células en el organismo, ocasionando que éste envejezca, en el caso del cuero cabelludo, el resultado es la caída del cabello. Los antioxidantes interactúan de manera segura con los radicales libres y eliminan la reacción en cadena antes de que las moléculas importantes se deterioren.
Se coloca una olla con un litro de agua al fuego y justo al hervir se le agregan las hojas de guayaba, luego se dejan a fuego lento durante unos 10 minutos. Transcurrido los diez minutos, se retira del fuego, se cuela y se deja enfriar, para luego aplicarlo al cabello.
Es importante saber que no se debe usar acondicionador después de lavar el cabello y dejarlo secar al aire libre, sin usar el secador de pelo. Una vez seco, aplicar sobre el cuero cabelludo unos 10 minutos aproximadamente, para luego humedecer todo el cabello con la preparación desde la raíz hasta las puntas.
Hay quienes incluso afirman que se puede dejar toda la noche, o simplemente no quitarlo hasta el próximo lavado, pero se desea enjuagar, no debe hacerse antes de 2 horas. Para sacarlo simplemente se enjuaga el cabello con mucha agua tibia.
Cuando quieres adelgazar
En algunos casos, adelgazar se hace difícil y no basta con hacer ejercicios o incluso hacer una dieta estricta, por lo que es importante, poder recurrir a otros métodos, naturales que pueden ayudar en la pérdida de peso como lo es el té de hojas de guayaba.
Dado que la guayaba posee propiedades depurativas, por su contenido de agua y fibra, ésta contribuye a la eliminación todo aquello que el organismo desecha y no necesita, que es lo que conocemos como toxinas.
Luego de prepararlo de la forma ya indicada, se debe tomar una taza en ayunas y otra taza más antes de acostarte. Lo relevante es la constancia al tomar el té de hojas de guayaba para bajar de peso y se repita diariamente durante un mes.
El té de hojas de guayaba, interviene en la reducción y la absorción de azucares, por lo tanto, contribuye en buena medida en la reducción de las grasas corporales y no permite que el azúcar se quede adherida a las arterias. (Ver artículo de Té de Manzanilla con Anís)
Combate la diarrea
La diarrea es un trastorno de las heces que se caracteriza por un incremento del volumen, la densidad y la continuidad de las evacuaciones, en comparación con las condiciones fisiológicas normales, lo que ocasiona una baja absorción de líquidos y nutrientes, además de posibles dolores abdominales, fiebre, náuseas, vómito, debilidad o pérdida del apetito.
Aunado a la gran pérdida de agua que se producen durante las evacuaciones diarreicas, los pacientes, particularmente los niños, pierden cantidades importantes de sales, electrolitos y otros nutrientes.
El empleo de las hojas de guayaba para tratar la diarrea está respaldado por diversos estudios clínicos llevados a cabo con seres humanos. A continuación un breve resumen de algunos de esos estudios, tal y como han sido publicados en el cuarto volumen de las monografías de plantas medicinales publicadas por la Organización Mundial de la Salud.
Estudio 1
Se llevó a cabo un estudio clínico aleatorio, doble ciego, para determinar la seguridad y efectividad de un extracto del medicamento crudo con un estandarizado en contenido de quercetina. El extracto fue administrado por vía oral a un grupo de enfermos adultos con diarrea aguda. En el estudio estaban incluidos enfermos en edad adulta de ambos sexos entre 20 y 59 años de edad con diarrea aguda no complicada.
Los resultados obtenidos de este estudio concluyeron que el producto de guayaba redujo la duración del dolor en estos pacientes.
Estudio 2
Un ensayo clínico aleatorio, doble ciego, fue realizado con 122 pacientes, entre los cuales se encontraban 64 hombres y 58 mujeres, con el fin de comparar la efectividad del medicamento crudo en polvo con el de tetraciclina para el tratamiento de diarrea. Se le aplico a los enfermos 500 mg de polvo fármaco crudo, es decir 2 cápsulas de 250 mg cada una, o 2 cápsulas de 250 mg de tetraciclina cada una, cada 6 horas durante 3 días.
Los resultados del estudio revelaron que el medicamento en polvo redujo la producción de heces, la ingesta de líquidos y la duración de la diarrea. Las variaciones entre los resultados de los pacientes tratados con tetraciclina y el grupo que recibió el medicamento crudo en polvo no fueron estadísticamente significativo.
Estudio 3
Se llevó a cabo un análisis de un extracto acuoso del medicamento crudo en un estudio clínico en el que se incluyeron grupos pequeños de pacientes de 5 años o menos o de 20 a 40 años. A los pacientes con diarrea aguda se les administró el extracto, mientras que al grupo de comparación se le administró una suspensión de caolín o pectina. Los resultados fueron parecidos en los tres grupos con una efectividad de tratamiento superior al 70%.
Té de hojas de guayaba para embarazadas
La guayaba es una de las frutas permitidas y recomendadas durante el embarazo, debido a los grandes beneficios que aporta al organismo, debido a las propiedades antioxidantes, muy apropiadas para la fertilidad. Los antioxidantes que posee la guayaba intervienen en la protección de todo el cuerpo de los radicales libres, ya mencionados anteriormente, que pueden penetrar el ADN y disminuir la capacidad reproductora.
La guayaba es una fruta que es recomendable consumirla durante el embarazo debido a que los radicales libres, proceden de la luz solar, la polución, la comida chatarra e incluso del proceso esencial de generación de energía. Éstos deterioran permanentemente el organismo, por lo que es necesario un aporte constante y variado de antioxidantes para detener su acción.
La guayaba también tiene fibra la cual contribuye en gran medida en la eliminación de las toxinas del cuerpo. También, es muy favorable, especialmente para el esperma, ya que la vitamina C eleva su producción, el beta-caroteno incremente su concentración, la vitamina E mejora su movilidad y el zinc, su calidad.
Todos estos antioxidantes que se encuentran contenidos en la guayaba, brindan protección el óvulo y lo preparan para ser fecundado. El zinc de esta fruta ayuda en el desarrollo normal del feto y el antioxidante proantocianidina, que es el que provee el tono rojizo de la pulpa de la guayaba, mejora el flujo sanguíneo hacia el pene.
La pulpa roja de la guayaba se destaca por su elevado contenido en antioxidantes liposolubles. El licopeno, el beta-caroteno y la vitamina E resguardan el entorno en el que se acumula y se moviliza el esperma.
Té de hoja de guayaba para bebés
La Organización Mundial de la Salud y la Academia Estadounidense de Pediatría reiteran que los bebés deben ser alimentados exclusivamente con leche materna por lo menos los primeros seis meses, transcurrido este tiempo, el organismo del bebé estará listo para los alimentos sólidos, los cuales se podrán ir añadiendo a la dieta diaria del bebé.
Cuando tu bebé está listo para empezar a consumir alimentos sólidos, se puede agregar algunos productos típicos de América Latina, en la dieta diaria del bebé, que contienen un elevado valor nutricional como por ejemplo la guayaba.
La guayaba es una fruta típica de muchos países latinoamericanos, que es muy sabrosa y nutritiva, que seguro al bebé le encantará. Contiene una gran cantidad de vitamina C, la que es usada en la prevención de la gripe, además de las vitaminas A, B1, B2 y B3. En cuanto a minerales, posee hierro, fósforo y calcio.
Si se le va a dar guayaba al bebé se puede preparar el té de hojas de guayaba y dársela como agua, también se puede preparar puré, o picada en cubos muy pequeños, prestando atención a retirar las semillas en su totalidad. La recomendación es comenzar a dársela a partir del primer año de edad, pero no está contraindicado para bebés de más de seis meses.
Para obtener todo el beneficio de la guayaba, para dársela al bebé, se debe hervir un par de hojas tiernas de la planta de guayaba en una taza de agua, cuando llega a punto de ebullición, se retira del fuego y se deja a enfriar. Se recomienda dar el té a los bebés por cucharaditas sin endulzarlo. Otro té que se les puede preparar a los bebés es con 6 hojas y 4 guayabas verdes, los cuales deben ser triturados previamente y remojados en un litro de agua previamente hervida y caliente también con anterioridad.
Luego de hervir, se deja enfriar a temperatura tibia, se le añade 8 cucharaditas de azúcar y una cucharadita de sal. Este té debe ser consumido antes del primer alimento de la mañana, del almuerzo y de la cena. (Ver artículo de Té de Perjil y Cilantro)
Contraindicaciones del té de hojas de guayaba
Aunque el té de hoja de guayaba presenta una gran variedad de beneficios y propiedades y tiene una gran utilidad en una serie de factores ya mencionados anteriormente, el té de hojas de guayaba también presenta contraindicaciones.
Hasta el momento no se ha conocido que el consumo de la guayaba haya producido algún tipo de efectos secundarios negativos en personas sanas. Uno de los riesgos es que cada vez que se incrementa violentamente el consumo de fibra, podría resultar que este incremento ocasiones algunos efectos secundarios digestivos temporales, como inflamación, gases o cambios en las evacuaciones.
Es por ello que se recomienda elevar el consumo de líquidos, siempre que se incrementa el consumo de fibra.
Si se presenta un trastorno de salud que requiera un consumo bajo de potasio o fibra, consulte con el especialista antes de agregar guayabas a su dieta.
De igual modo, este tipo de infusiones y otras preparaciones en las que se utilizan las hojas, raíces o corteza de la guayaba, no se recomienda si la persona padece alguna afección del corazón.
https://www.youtube.com/watch?v=AW9TUu3mb8s
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