Normalice los niveles de su organismo, aprendiendo cómo preparar el té verde y menta, una bebida que, tomada en ayunas, hace verdaderos milagros. No se lo pierda
Té Verde y Menta
El té verde y menta es una de las infusiones con más propiedades beneficiosas para luchar contra afecciones que afectan al organismo. Sin duda alguna esta es una de las infusiones que aporta los mejores beneficios. Disfruta todo lo que acá te vamos a exponer, desde sus características hasta sus combinaciones y recetas.
Propiedades
Su sabor característico es medio picoso, su olor se destaca bastante, ambas peculiaridades las otorga la menta. Puede convertirse en un excelente compañero nutritivo todos los días. Sus ventajas en el organismo dan punto a favor a la buena salud. Entre sus bondades te podemos destacar:
- Previene el cáncer
- Regenera las células
- Reduce las enfermedades coronarias
- Controla los niveles de azúcar en personas con diabetes
- Tratamiento ante la presencia de arrugas genitales
- Reduce el colesterol malo en la sangre
- Quemador de grasas
- Calmante en tratamiento para problemas en los intestinos
- Regula el proceso digestivo
- Reduce los problemas de estreñimiento
- Reduce las bacterias en el organismo
Ya conocido todas sus propiedades, tan solo es cuestión de ir al supermercado de tu preferencia y adquirir los ingredientes para poder preparar este rico, nutritivo y beneficio té verde con menta.
Ingredientes:
- 1 bolsa de té verde
- 2 hojas de menta
- 1 taza de agua potable
- 1 cucharadita de miel
Preparación:
Coloca a remojar en una taza de agua ya previamente hervida la bolsa de té verde y las dos hojas de menta. Deja que estos suelten su esencia por unos cinco minutos, retira y coloca la miel, remueve y degustar esta sabrosa infusión.
Propiedades del té verde con menta y miel
Como ya indicamos el té verde con menta ofrece muchos beneficios, mezclado con la miel permite regular los niveles de glucosa en la sangre, contribuye a la pérdida de peso y un antihistamínico formidable para combatir resfriados. No solo el beber, también el de recibir su vapor relaja las vías respiratorias congestionadas. Repara e hidrata afecciones en la garganta. Regenera las células del sistema inmunológico y el de la piel. Corrige problemas de la próstata y el colón.
También regula los procesos digestivos y mitiga al colesterol dañino. Además de poseer unos muy bajos valores en calorías. Lo que agradecerá el cuerpo para poder iniciar un buen plan nutricional para reducir de tallas, ya que una taza de esta infusión contiene apenas 100 calorías, donde se vuelve un punto positivo. Debido a que según estudios el ser humano solo debería consumir no más de 2.500 calorías al día. Acá te dejamos un corto vídeo para que te ilustre más sobre las propiedades de té verde con menta.
Té verde con menta en ayunas
Muchos estudios médicos han determinado que al levantarnos luego de haber pasado aproximadamente ocho horas sin haber consumido nada, todo lo que llegamos a llevar al estómago es absorbido de manera inmediata por el organismo, recibiendo sus nutrientes y propiedades. Al despertar, ingerir y degustar el té verde con menta el metabolismo del organismo se incrementará y entregará todos esos nutrientes que favorecerán al cuerpo. Por esta razón es que se recomienda su consumo a esa hora.
Té verde y menta para adelgazar
Es necesario mencionar que no existe ningún medicamento o bebida que te haga perder de peso. Para lograrlo este té verde y menta puede ayudar a acelerar el proceso, pero es la alimentación sana, libre de carbohidratos, frituras, bebida gaseosas, alcohólicas. Con un consumo constante de fibras, proteínas y una combinación de una rutina de ejercicios. Podrás llegar a adelgazar de la manera más y sana y correcta.
Siempre te decimos en nuestros artículos. Antes de iniciar la toma de cualquier bebida o tratamiento debes primero ir a visitar y pedir orientación de un médico especialista en nutrición. Para comprender cómo tu cuerpo empezará a reaccionar y cómo reconocer sus reacciones desfavorables. (Ver también el artículo relacionado con: Té de manzana y canela )
El té verde y menta contiene una sustancia llamada cafeína y catequinas, la combinación de estas permiten que sea acelerado el metabolismo del organismo, por lo que las calorías se queman más rápido. Te servirá a mitigar ese insaciable apetito y el querer estar comiendo a cada rato. Para conocer el apropiado tratamiento para recuperar tu talla te orientamos a que consigas los siguientes ingredientes.
Ingredientes:
- 5 bolsas de té verde
- 10 hojas de menta
- 1 litro y medio de agua potable
- 4 cucharadas de miel
Preparación:
Pon en una olla el litro y medio de agua potable a hervir, agrega en ella las cinco bolsas de té verde y las diez hojas de menta. Deja hervir por unos diez minutos. Transcurrido el tiempo apaga y deja reposar hasta que se enfríe. Luego retira las bolsas de té y las hojas de menta, agrega las cuatro cucharadas de miel y revuelve bien. Ingiere una taza de té verde con menta en ayunas por siete días seguidos, pronto has un reposo por cinco días y en seguida repite el tratamiento, pero bebe en ayunas y antes de ir a dormir hasta que completes un mes.
Contraindicaciones
En cuanto a las contraindicaciones del té verde y menta puede llegar a causar efectos negativos, estos suelen estar ligados a un exceso en su consumo. Para detectar esos síntomas que te damos a conocer cuales pueden aparecer:
- Irritabilidad en tu estado de ánimo
- No logras conciliar el sueño
- Se Siente cierta palpitación o taquicardia
- Dolor de cabeza
- Diarrea
- Náuseas
De empezar a aparecer estos indicios te sugerimos que suspenda la toma de esta infusión inmediatamente y acudas a un médico para ser evaluado. Ahora bien, debemos comunicarte que en esta toma la menta es perjudicial en personas que padezcan de hernia hiatal y reflujo gastroesofágico.
Combinaciones
Como todas las infusiones y bebidas, al mezclar con otros ingredientes sus propiedades son significativas. En este caso el té verde y menta no se escapa de entrar entre estas opciones. Por lo que proseguimos a decirte cuáles son sus combinaciones.
Té verde menta y jengibre
Las sanas propiedades que ofrece el té verde con menta y jengibre son muchas. Tiene un fuerte sabor y entres sus cualidades más justas para padecimientos o enfermedades te podemos mencionar:
- En enfermedades que estén relacionadas con infecciones relacionadas con infecciones
- Regula la tensión arterial
- Favorable para los diabéticos regulando su glucosa
- Un buen regenerador celular
- Apropiada en pacientes que pasan por un tratamiento de quimioterapia
- Aliviar fuertes dolores de cabeza
- Regula y corrige enfermedades relacionadas con la digestión
- Dolores menstruales
- Padecimiento de las articulaciones, reumatismo y artrosis
- Infecciones en el útero
- Inflamaciones por golpes
- Disminuye los efectos causados por los bronquios irritados
- Mitiga el estrés
- Regula los niveles de colesterol malo en la sangre
Su elaboración consta de reunir en hervir agua potable y servir en una taza, coloca una bolsa de té verde, dos hojas de menta ya lavadas previamente, media cucharadita de jengibre en polvo y una cucharadita de miel. Remueve y bebe en las mañanas al despertar o antes de ir a dormir.
Té verde menta y limón
Esta infusión se destaca por entregar muchas propiedades beneficiosas para la salud del organismo. Esta combinación de té verde con menta y limón es muy sabrosa. En cuanto a sus cualidades esta bebida se destaca por servir a personas que padezcan de malestares en el estómago. El limón actúa como regulador de la glucosa y reductor de las grasas que se acumulan en las arterias.
También es una buena opción para recuperar esa talla de peso que deseas, su ingesta en ayunas permite actuar en el cuerpo con mayor rapidez y mejor absorción dejando por su puesto una eficaz reacción en el sistema inmunológico. Las cualidades que posee el limón lo han catalogado como un ingrediente esencial en muchos alimentos y bebidas por años. Usado ante patógenos, infecciones y presencia de bacterias.
Beneficios del té verde con menta y limón
Ya te hemos explicados los beneficios que ofrece este té, más te narraremos cuales son las bondades que da la combinación del té verde con menta y limón. Descubrirás las múltiples gracias que contiene:
- Regenera el sistema inmunológico
- Mitiga los padecimientos en el estomago
- Ayuda en la reducción de grasa corporal
- Regula los niveles de colesterol
Beber en ayunas una sola vez al día te brindará los mejores beneficios para tu salud.
Ingredientes:
- 1 bolsa de té verde
- 2 hojas de menta
- ½ limón
- 1 vaso de agua potable
- 1 cucharadita de miel
Preparación:
Coloca la taza de agua a hervir, apenas rompa en hervor agrega la bolsa de té verde y las dos hojas de menta, deja cocer por cinco minutos, una vez lista apaga y coloca en una taza solo el líquido, exprime medio limón y agrega. Finaliza con la cucharadita de miel y listo.
Té verde menta y naranja
Se caracteriza por tener un sabor muy refrescante y delicioso. Formidable regenerador de nuestro sistema circulatorio y cardiovascular. Desintoxica todo nuestro cuerpo, elimina la acumulación de las grasas. Actúa también como diurético, por lo que puedes usar este té verde con menta y naranja para bajar esos kilos de más.
Ingredientes:
- 1 bolsa de té verde
- ½ naranja jugosa
- 2 hojas de menta
- 1 taza de agua potable
- 1 cucharadita de miel
Preparación:
Hierve una taza de agua y pon a remojar la bolsa de té verde y las dos hojas de menta, deja que ambas liberen su esencia por unos minutos, retira los ingredientes, exprime la media naranja, agrega su jugo y la cucharadita de miel, revuelve y degusta esta rica infusión. Esta infusión se vuelve igualmente una buena fuente de energía y vitalidad, con una buena carga de vitamina C y optimiza la concentración. Al despertar y a media tarde serán tus momentos oportunos para beber.
Alcachofa té verde y menta
El té verde de alcachofa y menta otorga una gran variedad de beneficios para nuestro cuerpo. La alcachofa viene de una planta, tiene un profundo sabor, ayuda a controlar el colesterol malo, limpia las arterias. He incluso su poder en mejorar problemas de la tensión es asombrosa. Por lo que para médicos nutricionistas esta infusión es orientada a personas que padecen de hipertensión.
La alcachofa tiene una sustancia conocida como polifenoles, lo cual es eficaz en la prevención del cáncer y para quemar grasas y bajar de peso. Combinar la toma de esta bebida junto a unos menús diarios lleno de fibras, proteínas y una rutina de ejercicios.
Ingredientes:
- 1 bolsa de té verde
- 2 hojas de mentas
- 2 hojas de alcachofas
- 2 tazas de agua potable
- 1 cucharada de miel
Preparación:
En una olla hervir las dos tazas de agua por siete minutos la bolsa de té verde, dos hojas de menta, dos hojas de alcachofas, tapar y dejar reposar. Colar y servir en una taza con una cucharadita de miel. Una toma dos veces al día entre comidas.
Consejos para perder peso
Después de haber leído y conocido todos los beneficios que recibirás al degustar de este té verde con menta para iniciar una régimen alimenticio y perder peso, te indicaremos a través de una pequeña lista unos breves consejos para poder rebajar y conseguir esa figura esbelta.
- Comer pequeñas raciones 5 veces al día
- Crear un menú rico en fibra y proteínas
- Beber por lo menos 8 vasos de agua potable al día
- Evitar las bebidas alcohólicas y gaseosas
- No fumar
- Reducir al mínimo las frituras, las salsas y carbohidratos
- Toma a diario tu taza de té verde con menta
- Evalúa tu cuerpo con médico en la materia
- Duerme por lo menos 6 horas al día
- Realiza una actividad deportiva por lo menos tres veces en la semana
Puedes dar por seguro que si sigues estos sencillos tips en menos de dos meses lograrás reducir de talla y gratificar a tu organismo con todas las propiedades curativas que da esta infusión.
